سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی مفصل کمر قفل می شود
آر آی نیز می توان التهاب مفصلی و شکستگی در این مفاصل را نشان داد، اما این روش های تشخیصی قادر به نشان دادن قفل شدگی مفصل نیستند. وی با تاکید بر این که پس از تشخیص قفل شدگی فاست ها، فیزیوتراپیست بسادگی می تواند آنها را درمان کند، توضیح می دهد: این کار با تکنیک های دستی ساده، سریع و بدون درد قابل انجام است. سپس برای تقویت عضلات و بازگرداندن حرکات طبیعی، تمرین های لازم به بیمار ...
تقویت گردش خون با این راهکارهای ساده
دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. – آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش خون در سراسر بدن می شود. -زنجبیل زنجبیل ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
کمک به سم زدایی کبد موثر است. برای نتایج بهتر 140 میلی گرم از گیاه خار مریم را مصرف نمایید. ریشه قاصدک ریشه قاصدک می تواند به کاهش سوء هاضمه، ورم کبد، زردی یا یرقان و هپاتیت کمک کند. مصرف قرص های 500 تا 2000 میلی گرمی در روز یا استفاده از چای تهیه شده از 2 قاشق چایخوری پودر ریشه قاصدک می تواند مفید باشد. آرتیشو آرتیشو یا کنگر فرنگی حاوی اسیدکافئیک است که می تواند ...
خوددرمانی یا شادمانی گور به گور
...، بد، جلف را زیر ذره بین قرار دهند؛ وقتی تحقیقات میدانی انجام می دهید، متوجه می شوید که پرفروش ترین فیلم ها با این که کیفیت بالایی هم ندارند به آثار کمدی اختصاص یافته اند. آن قدر زندگی واقعی مردم تراژیک است که حوصله ای برای غصه و غم ندارند....مردم دنبال درد و رنج دیدن نیستند. ممکن است فیلم بسیار فاخر ساخته شده باشد، ولی از جنبه عمومی مورد استقبال قرار نخواهد گرفت. توجه مردم به دیدن ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
کلام ارباب فهم باشد، در خاطر خطور نمی کرد . وی در وصف این حال سرگشتگی به نیکی و زیبایی و با استفاده از اصطلاحات علم ادب، سخن گفته است: دمی پرواز پروانه دماغ های سوخته به دور شمع خیال های محال می گشت، و نفسی رم آهوی آرزوی ماضی به استقبال تشویش حال آینده می رفت و نمونه استفاده از اصطلاحات ادبی: و در واقع حالت ناکامی چنان جان زُداست که دیدن افراد دوستان را نمی خواهد مثنّی گرداند، و آلت بی دماغی در آن ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
. این عملیات را می توان از طریق شوک الکتریکی در بیمارستان و ماساژ قلبی انجام داد. با استفاده از شوک، سیستم الکتریکی قلب برای چند لحظه قطع می شود و قلب فرصت پیدا می کند تا دوباره فعالیت طبیعی خود را از سر گیرد اما اگر شوک الکتریکی در دسترس نباشد می توان از ماساژ قلبی استفاده کرد. این ماساژ برای کسانی کاربرد دارد که بیهوش شده اند و نبض ندارند. این افراد ممکن است تنفس نداشته باشند یا به طور غیرطبیعی نفس ...
7 ماده طبیعی که حاوی آنتی بیوتیک هستند
.... علاوه بر مسائل گوارشی در سرماخوردگی ، آسم ،درد معده ، تهوع و تپش قلب از بهترین انتخاب هاست. استفاده از زنجبیل یکی از راه های از بین بردنِ حالت تهوعِ ناشی از بیماری حرکت یا بارداری تلقی می شود. 4.زردچوبه زردچوبه به عنوان یکی از هم خانواده های زنجبیل، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد. زردچوبه برای کمک به درمان زخم معده، سوء هاضمه، بیماری های قلبی، و عفونت های باکتری و ویروسی توصیه ...
گلایه هایی از بی توجهی مسئولین به کارگران فصلی/ شرمنده خانواده هایمان هستیم
طوری که بنا به قول معروف، حضرت محمد مصطفی (ص) بردستان کارگر بوسه زده است . حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در آستانه روز کارگر در دیدار هزاران نفر از کارگران و کارآفرینان، کارگری را مایه افتخار خواندند. ایشان کارگر را ستون فقرات اقتصاد و تولید خواندند و افزودند: برای داشتن اقتصاد پیشرفته و مستقل و رونق اقتصادی باید به قشر کارگر اهمیت فراوان داد و اگر بخواهیم ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
که گرفتن، کم بوده. اگر صاحب کار شما، حقوق شما رو نداد باید بری ازش شکایت کنی. اما این کارگرا انقدر مردم رو اذیت کردن، انقدر مردم رو به صلابه کشیدن که این، جاافتاده که این کارگرا نادرست میگن. 70 درصد شکایات ما اینه که این کارگرا میرن با مردم دعوا می کنن، دبه می کنن و پدر مردم رو در میارن. به همین خاطر به هر جا هم شکایت کنن، معمولا این کارگرا رو مقصر می دونن چون اکثر خلاف رو اینا انجام دادن. اینا به ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
جراحی باشد. چگونه از بروز افزایش ناگهانی فشار خون جلوگیری کنیم؟ علاوه بر درمان دارویی، روش ها و نکاتی برای کنترل فشار خون بالا وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم: دوری از هر گونه شرایط استرس زا انجام فعالیت هایی مانند نقاشی کشیدن، ورزش کردن و شنا اطمینانی برای کاهش استرس های درونی می باشد. محدود کردن کافئین و ترک سیگار با پزشک خود درباره میزان کافئین مصرفی روزانه که برای شرایط فعلی شما ...
روش هایی برای کاهش درد بیماران قطع عضو و ظایعات نخاعی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فوق تخصص درد بیمارستان نور افشارگفت: کارگذاری پمپ های اینترا تکال بهترین راه حل برای کاهش درد و اسپاسم در بیماران دچار ضایعات نخاعی، قطع عضو با پاسخ ندادن به درمان های معمول است. سیامک مرادی، فوق تخصص درد بیمارستان نور افشار با اشاره به کارگذاری پمپ های اینترا تکال در بدن بیماران دچار ضایعات نخاعی یا قطع عضو، شکستگی ستون فقرات ...
روشی برای کاهش درد آرتروز
راهنمای سفر من : آرتروز یک بیماری دردناک همراه با التهاب، سفتی و درد مفاصل است. آرتروز شایع ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم تر می شود. پزشکان به طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن ها همراه می کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش درد مفاصل و بهبود این عارضه پیشنهاد شده است: از دست دادن وزن: وزن ...
بهبود کوفتگی با این روش ها
راهنمای سفر من : گاهی اوقات به دلیل ضربه ای که به یکی از اعضای بدن وارد می شود، دچار کوفتگی می شویم. کوفتگی از وارد شدن ضربه به پوست ناشی می شود و باعث می شود خون از دیواره مویرگی، نشست کند. کوفتگی باعث ایجاد درد می شود. بعد از دچار شدن به کوفتگی، بلافاصله از کمپرس آب یخ استفاده کنید. اگر نمی دانید هنگام کوفتگی چه کارهایی باید بکنید و چه درمان هایی مناسب آن است، متن زیر را حتما مطالعه کنید. ...
بهداشت حرفه ای در محل کار
، پیشگیری کنند. * پیشگیری از آسیب های ستون فقرات عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: علاوه بر انجام تمرینات ورزشی روزانه، کارمندان و افرادی که شغل آنها ایجاب می کند مدت طولانی در پشت میز بنشینند، اولین کاری که می توانند برای پیشگیری از بروز آسیب های ستون فقرات انجام دهند، این است که محل نشستن خود را اصلاح کنند. پارسا توضیح داد: باید از صندلی هایی استفاده شود که ...
راه های بهبود گردش خون
می شود. اگر بو و مزه سیر را دوست ندارید، از قرص سیر استفاده کنید. ماساژ بدن با روغن های مخصوص ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس، علاوه بر بهبود گردش خون، دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف را تسکین می دهد و گرم شدن بافت و نرمی پوست از دیگر فواید ماساژ است که به بهبود گردش خون کمک می کند. حرکت های کششی حرکت های کششی به ویژه بعد از ...
برای آزمون دستیاری 96 آماده شوید 20 سوالهای پرانترنی شهریور 95 قطب های مختلف
نمایش قل اول بریچ باشد، سزارین شایع ترین روش زایمان سزارین است. نگرانی مهم در زایمان واژینال قل اول غیر ورتکس اکستانسیون سر جنین موقع زایمان است که ممکن است با آسیب به ستون فقرات گردنی همراه باشد. پاسخ: ج خانمی 31 ساله MP2 مبتلا به دیابت آشکار و تحت درمان با گلی بن کلامید است، جهت مشاوره قبل از بارداری مراجعه کرده است. انجام کدامیک از اقدامات زیر ضروری است؟ (پرانترنی شهریور 95- قطب 9 ...
علت ها و راه های درمان افتادگی شانه را بدانید
ممکن است به افتادگی منجر شود 3. ناهنجاری های ساختاری که ممکن است باعث ساختار نامناسب ستون فقرات شود، و همین عامل به افتادگی شانه منجر شود افتادگی شانه غالبا در بیماران مبتلا به کژپشتی یا گوژپشتی مشاهده می شود. مطلب مرتبط: پیشگیری از کمردرد شدید با 13 تمرین عالی راه های درمان افتادگی شانه شواهد تجربی نشان می دهند این عارضه کاملا قابل درمان است و راه ...
ادویه های کاربردی آشپزخانه تان را بشناسید!
... • برای تسکین کمر درد زردچوبه بخورید. پژوهشگران دریافته اند که ماده ای به نام کورکومین که در زردچوبه یافت می شود، دارای خواص ضدالتهابی است. زردچوبه می تواند به تنهایی، و اضافه شده به ادویه کاری مورد استفاده قرار گیرد. البته زردچوبه را نباید پیشت سر هم یا زیاد خورد. • با کاری به جنگ سرطان بروید. معلوم شده است که کورکومین موجود در ادویه کاری باعث کوچک شدن پولیپ های روده ...
درمان خانگی سرگیجه و تهوع: 10 روش
.... گل مینا گیاه دیگری که به درمان سرگیجه می پردازد گل مینا می باشد. این ماده علائم همراه با سرگیجه مانند سردرد ، حالت تهوع و استفراغ را نیز برطرف می کند. همچنین جریان خون را افزایش می دهد. هنگامی که سرگیجه دارید مقداری برگ تازه گل مینا بخورید تا علائم شما برطرف شود. می توانید یک قاشق چایخوری برگ خشک را با برگ نعناع در یک فنجان آب گرم به مدت 15 تا 20 دقیقه بریزید و بگذارید ...
علائم زایمان در ماه نهم
توصیه هایی می کند تا قوی تر عمل کنید. می توانید مقداری پاراستومال مصرف کنید یا برای کاهش درد از حمام گرم یا ماساژ استفاده کنید. اگر جنین پشت به پشت باشد قرار گرفتن شما روی دست ها و زانوها به کاهش پشت درد کمک می کند. این کار باعث می شود وزن جنین از روی ستون فقرات برداشته شود. می توانید این حرکت را نیم ساعت ادامه دهید. آیا می توانم بگویم زایمان به زودی اتفاق می افتد؟ ممکن است ...
ادویه ای مناسب برای داشتن پوست شفاف
درد مفاصل و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد سرطان است. زردچوبه با پاکسازی و سم زدایی خون انسان (از طریق حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. روش های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارد که عبارتند از : نوشیدن چای زردچوبه سه فنجان آب و ...
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
به گزارش شفاف ، تقریباً 80 درصد آلمانی ها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج می برند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهره ها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند. معمولاً ورزش و روش های سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی به عنوان روش های رایج برای کاستن از ناراحتی ها و مشکلات چنین عارضه ای تجویز می شوند. به گزارش دویچه وله، اما یک رژیم غذایی مناسب نیز می تواند تأثیری جدی در جلوگیری از ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
.... مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد. به فناوری معتاد شده اید: اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید. خم کردن گردن و شانه ها می تواند 60 پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را ...
کفش هایی که قاتل جانتان می شوند
نمی آید کفشی انتخاب نمایید که شیب آن به سمت لبه انگشتان شما نباشد. کفش استاندارد نباید نوک یا کنار انگشتان را بزند. بعلاوه، پیشنهاد می شود که کفش هایی با جنس نرم انتخاب کنید تا کمتر به انگشتان فشار بیاورد. اندازه دقیق پاهایتان را داشته باشید قبل از خرید کفش جدید حتما اندازه گیری دقیقی از پاهیاتان در اواخر روز و در حالت ایستاده داشته باشید. در مورد پاهای صاف یا با قوس غیرمعمول حتما به پزشک مراجعه کنید. این شرایط می تواند خطر آرتروز را افزایش دهد. درمان به موقع و استفاده از کفش های مناسب می تواند از صدمه ناخواسته به مفاصل شما جلوگیری کند. ...
کم هزینه ترین راه نشاط در فصل بهار
تاکید می کند: هر نوع ورزشی مفید ولی ورزش پر جنب وجوش و هوازی بهتر است . پیاده روی تند، دوچرخه سواری یا دویدن آهسته (جاگینگ) ورزش های ساده و موثری هستند. بتدریج می توان شدت و مدت فعالیت را افزایش داد. در صورتی که احساس منگی یا درد غیرمعمول ایجاد شد، باید ورزش را قطع و با پزشک مشورت کرد . همچنین قبل از انجام ورزش در فصل بهار فرد باید از وضعیت سلامت جسمی خود آگاه باشد. گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش مهم ...
این گیاه دشمن میگرن است !
دارد و حافظه را تقویت می کند. آویشن طبیعتی گرم دارد. نحوه استفاده از این گیاه مفید می تواند هم به صورت پودر روی سالاد باشد و هم به صورت ادویه در غذا. طرز تهیه دمنوش آویشن: یک قاشق آویشن خشک شده را در دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید با حرارت غیرمستقیم دم بکشد. بعد از دم کشیدن، یک قاشق عسل و یک قاشق آبلیمو اضافه کرده، میل کنید و از خواص آن بهره مند شوید. ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
با یک پزشک تماس بگیرید. اگر کودک شما کمتر از 4 هفته سن دارد و نشانه هایی همچون تب در او دیده می شود بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. در این سن، کودک سریع تر بیمار می شود زیرا سیستم ایمنی بدن او هنوز به اندازه کافی رشد نیافته است. پزشک می تواند با کمک روش هایی مطمئن شود که کودک شما عفونت باکتریایی همچون مننژیت را دارد یا خیر. اگر کودک شما تب بالایی دارد و نشانه هایی همچون درد ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
به گزارش پیک نکا ، ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 33 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در این جا به 11 مورد از خواص مصرف ماهی، که با پژوهش ها تایید شده اند، آورده شده است. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، همه انواع ماهی برای شما مفید است. آن ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، که اکثر مردم از رژیم غذایی ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
آن را با یک پیمانه یخ ترکیب کنید. اگر دوست داشتید می توانید طعم های دیگری به آن اضافه کنید. 2.طب فشاری را یاد بگیرید: طب فشاری روشی شبیه طب سوزنی است که در آن به جای استفاده از سوزن از فشار انگشتان دست استفاده می شود. در این شرایط بر روی نقاط خاصی از بدن با انگشت فشار وارد می شود. با این فشار می توان احساس درد ناشی از برخی از بیماری های را تسکین داد. شما می توانید از یک متخصص ...
به این دلایل بیشترشکلات بخورید
افسردگی و همچنین بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. مطالعه ای دیگر در سال 2010 که طی یک بازه زمانی 30 روزه انجام شد نیز نشان داد سطوح اضطراب در افرادی که روزانه کاکائو مصرف می کردند 10 درصد کمتر بوده و ...