خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده ، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
. برای مثال گرده گیاهان، می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و تقریباً از هر ده نفر، دو نفر به نوعی از آن مبتلا هستند. چرا آلرژی یا حساسیت اتفاق می افتد؟ هنگامی که یک سیستم ایمنی افراطی در معرض یک ماده حساسیت زا قرار می گیرد، چند اتفاق می افتد: 1٫ بدن برای مبارزه با ماده مذکور، شروع به تولید نوع خاصی پادتن یا آنتی ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
تقویت عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و ...
این قرص ها کودکان را دچار اسم می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از activebeat ، محققان دانمارکی در مطالعه اخیر خود دریافتند، والدینی که به نوازادان خود استامینوفن داده اند کودکان آن ها با افزایش سن از درصد ابتلا به آسم بالایی برخوردار هستند. در این مطالعه 336 کودک از بدو تولد تا 7 سالگی با مادرانی مبتلا به آسم تحت نظر قرار گرفتند و به تمامی نوزادان در هنگام تب و درد استامینوفن داده شد. این مطالعه علمی نشان ...
یارانه ها و سراشیبی صنعت آب و برق
کیلووات ساعت برق که تولید و توزیع می شود حدود 45 تومان زیان می دهیم. قائم مقام وزیر نیرو از برنامه وزارتخانه متبوعش برای افزایش نقش بخش خصوصی در صنعت برق گفت و اعلام کرد که میزان حضور بخش خصوصی به 80 درصد خواهد رسید. وی اقتصادی نبودن تولید آب را عاملی در مصرف بی رویه آن عنوان کرد. دائمی همچنین بیان کرد: برخی مناطق بدون کار کارشناسی سد ساخته شده سدهایی که بد ساخته ...
سقوط رتبه ایران در ورشکستگی از 129 به 156
.... (لینک) 14:21 شنیده ها حاکی از آن است که این نجومی بگیر معروف با برقراری ارتباط با بعضی از اعضای فعلی هیئت مدیره بانک مذکور تحرکاتی را برای انتصاب افراد جدید به عنوان مدیرعامل این بانک از خود نشان داده است. ظاهراً نامبرده با رفت و آمد به بعضی مراجع درصدد انتصاب آقای "م.ب" و "ح.ت" به سمت مدیرعاملی این بانک می باشد. (لینک) 13:13 نایب رئیس شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان با ...
8 راهنمای خودمراقبتی در مبتلایان به آسم
...: در بین کودکان و نیز در بین بالغین، افراد دارای اضافه وزن در خطر بیشتری برای ابتلا به آسم قرار دارند. اگرچه علت واقعی این ارتباط هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما محققان بر این باور اند که چاقی و اضافه وزن با افزایش التهاب در بدن، استعداد فرد برای ابتلا به اینگونه بیماری ها را افزایش خواهد داد. مراقبت در هوای سرد: هوای سرد ماشه علائم آسم مانند خس خس سینه، و تنگی نفس است. در هوای ...
13 نفر به بیماری تب کنگو مبتلا شدند
بیمارستان های محل بستری مبتلایان، قاچاقچیان دام زنده از افغانستان و پاکستان و کسانی که دام زنده قاچاق در منزل خود نگهداری می کنند، بیش از سایرین در تیررس ابتلا به تب کنگو هستند ضمن آنکه اعضای خانواده این افراد هم در معرض خطر آلودگی قرار دارند زیرا در صورت انتقال انسانی ویروس، سرایت آلودگی به دلیل قدرت ویروس، سایر افراد در ارتباط با فرد آلوده را هم تهدید می کند. با وجود فراهم بودن امکانات دارویی و درمانی ...
9 اکسیر لاغری را بشناسید
.... ماست تفاوتی ندارد که ماست معمولی را ترجیح می دهید یا ماست یونانی، در هر حال مصرف ماست در کاهش سایز دور کمر اثرگذار است. در تحقیقات اخیر که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد، 120000 نفر به مدت بیش از یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند که مصرف ماست در این افراد نسبت به سایر مواد غذایی بیشتر بوده است، در ادامه دیده شد که این افراد بیشترین ارتباط را با کاهش وزن نشان داده ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
راهنمای سفر من : کبد مسئول تولید صفرا می باشد که این مایع برای تجزیه چربی در سیستم گوارشی، از بین بردن سموم از جریان خون و فراهم کردن انرژی بیشتر برای بدن کاربرد دارد. رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد شود. ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
راهنمای سفر من : جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات دیگری ...
تقویت حافظه با مصرف غذاهای دریایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : غذاهای دریایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 به تقویت حافظه و احیای مجدد سلول های مغزی کمک می کنند. به گزارش انتخاب به نقل از مهر، به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش شیکاگو، مصرف حداقل یک بار در هفته غذاهای دریایی یا سایر غذاهای حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 از مغز در برابر مشکلات فکری و از بین رفتن حافظه مرتبط با افزایش سن محافظت می کند. ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
قدر در سرنگون کردن شخصی نقش دارد که در آن صورت کاری نمی شود کرد: اگر از پستی طالع و بخت است، نه تقصیر از اوست و نه از مولا، و علاجی نیست به غیر از رضا به قضاء . در رسم هفدهم توصیه می کند که وزیر باید مراقب نفوذ افراد بی صلاحیت در اطراف خود بپرهیزد و در باره چند گروه از این افراد، حساسیت داشته باشد. افراد نمّام و خبرچین که خطر بسیار مهمی برای انتقال همه مسائل به این طرف و آن طرف هستند ...
طلاق عاطفی و آسیب های جبران ناپذیر آن بر خانواده میگذارد
، ارزیابی دقیق و آموزش های لازم می تواند در کاهش این شرایط بسیار کمک کننده باشد. طلاق عاطفی، رابطه زناشویی رو به زوال است و باید دقت کنیم که فقط یک عامل پدید آورنده آن نیست و عوامل متعدد و پیچیده روانی و اجتماعی باعث بروز این پدیده می شود. شاید با مطالعه عبارات قبلی این سؤال برای شما مطرح شود که با وجود این همه سردی چرا زن و شوهر رابطه خود را ادامه می دهند و به طور رسمی از ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
منشاء قلبی ندارند. برای مثال اگر درد فقط در ناحیه محدودی از سینه احساس شود و با فشار افزایش یابد یا به صورت لحظه ای و خنجری ایجاد شود، نشانه سکته قلبی نیست. همچنین درد سینه در افراد جوان به خصوص خانم های جوان اغلب منشاء قلبی ندارد. افرادی که دچار درد قلبی می شوند معمولا برای نشان دادن آن، دست خود را مشت می کنند و روی سینه چپ قرار می دهند. درد این افراد عمقی و طولانی است، نه موضعی و کوتاه ...
کدام قسمت از کله پاچه را نخوریم؟
این است که انتخاب غذا از صبح تا شب باید بر اساس یک منطق باشد. به این معنا که به طور مثال انجمن قلب آمریکا بر اساس پژوهش های بسیار گسترده نشان داده است که یک فرد سالم و بالغ روزانه نباید بیشتر از 7 درصد از کل کالری دریافتی اش از اسید چرب اشباع باشد. بنابراین این به آن معنا است که یک فرد سالم که صبحانه کره و مربا نوش جان می کند، کره ای که مصرف کرده منبع اصلی اسید چرب اشباع بودهو کل چربی اشباع روزانه ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
...> زنان بیشتر از مردان نگران چهره و وضعیت ظاهر خود هستند. در واقع مردان در مورد ظاهر خود اعتماد به نفس بیشتری دارندو زنان حس منفی بیشتری نسبت به وضعیت ظاهری خود دارند. مطالعات در کانادا نشان داده، 16 درصد از زنانی که وزن طبیعی و مناسب دارند باور دارند که اضافه وزن زیادی دارند. در مطالعه ای هم که در اروپا انجام گرفته، بیش از 90 درصد از زنان گفته اند حداقل یک مورد در ظاهر آنهاست که دوست دارند آن را ...
چرا باید کرم روز بزنیم؟
های روز است. البته در کنار سبک زندگی سالم و بدون مصرف سیگار، مواد چرب، قندی و از همه مهم تر استرس گردش مناسب خون در بدن را مختل و با تنگ کردن عروق، زمینه های مناسب برای صدمه های پوستی را فراهم می کند. کرم روز با توجه به تأثیر ویژه ای که در جلوگیری از تخریب کلاژن دارد برای محافظت از پوست در برابر چروک و پیری زودرس توصیه می شود. به علاوه آسیب هایی که پوست با قرار گرفتن در معرض آفتاب می بیند همه ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
، پروتئین و چربی سالم مصرف کنید. این یکی از موثرترین استراتژی ها به منظور حفظ و متعادل نگه داشتن قند خون است. همان طور که می دانید متعادل بودن قند خون به پانکراس این امکان را می دهد تا گلوکاگون ترشح کند که هورمون سوزاننده چربی است. البته نباید فراموش کرد که این توصیه شامل حال افراد مبتلا به دیابت نمی شود. کنترل کننده اشتها با خوردن موز می توانید اشتهای خود را کاهش دهید؛ این هم یکی ...
تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک است
ها توسط آزمایش و بررسی مدفوع صورت می گیرد، به همین دلیل توجه به آن ضروری است. براساس تحقیقات مدفوع بدبو نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط روده ها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به دلیل دارا نبودن نوعی آنزیم می تواند سبب دل درد و دل پیچه، اسهال، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل نسبتاً شایع بین بیش از 65 درصد از ...
از حقوق کارگرانی که دیده نمی شود تا دلالانی که سرِ گردنه گوشت ایستاده اند
دلار در برابر یورو کاهش یافت و این در حالی بود که دلار در برابر ین اندکی افزایش داشته است. این تغییرات پس از آن صورت گرفت گرفت که داده های ضعیف از میزان فعالیت کارخانجات آمریکا و نرخ تورم، انتظار برای افزایش نرخ بهره فدرال رزرو در ماه ژوئن را کمرنگ کرد. شاخص قیمت هزینه های مصرف شخصی (PCE) به استثنای غذا و انرژی 0.1 درصد در ماه مارس کاهش داشته است و این اولین و بزرگترین افت از سپتامبر 2001. می ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
گاو پروتئین لازم برای عضله سازی را بدون چربی اشباع بیش از اندازه در اختیار بدن قرار می دهند. سس گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی باید یکی از اجزا رژیم غذایی مردانه باشد. بنابر مطالعه دانشگاه هاروارد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که دو تا چهار بار در هفته سس قرمز مصرف کردند 35 درصد کمتر بود. از سس قرمز به همراه انواع مختلف ماکارونی، سبزیجات بخارپز یا تخم مرغ می توانید لذت ...
11 خاصیت وجود ماهی در برنامه غذایی برای سلامتی
کاهش می دهد، اما اثر قابل توجهی در بزرگسالان ندارد. یک نوع بیماری موسوم به زوال قرنیه یکی از عمده علل اختلالات بینایی و نابینایی است و عمدتا روی افراد مسن تر تاثیر می گذارد. شواهدی وجود دارد دال بر اینکه ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است باعث محافظت در برابر این بیماری شوند. در یک مطالعه مشخص شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به زوال قرنیه را تا 42٪ در زنان کاهش می دهد. ...
گروه خونی با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد
به گزارش خبرگزاری دانا از پایگاه اینترنتی بی بی سی ورلد، محققان در هلند نتایج تحقیقات دیگری را در این زمینه بررسی کردند، تحقیقاتی که در مجموع روی یک میلیون و 300هزار نفر انجام شده بودند. این تحقیق که در کنگره انجمن بیماری های قلبی اروپا ارائه شده نشان داد از هر هزار نفری که گروه خونی O داشتند، 14 نفر دچار سکته قلبی شده بودند اما در گروه های خونی دیگر، این رقم 15نفر بود. با ...
حراج یارانه نقدی/ احیای وزارت بازرگانی منتفی شد/ نان گران نمی شود
اوراق بهادار ضمن بیان مطلب فوق گفت: رشته مالی، آی تی و حقوق سه پایه اصلی در بازار سرمایه هستند. وی با بیان اینکه در بازار سرمایه شفافیت مهم ترین اصل محسوب می شود، گفت: تخلف در سازمان بورس پیگیری می شود و افراد تا 150 میلیون و شرکت ها تا 250 میلیون در صورت تخلف به صورت قطعی و لازم الاجرا جریمه می شوند. البته نقدهایی بابت قطعی و لازم الاجرا بودن و عدم تجدیدنظر به عنوان نقد و اشکال به این سازوکار مطرح ...
آیا گندم برای سلامتی مفید است؟
...، به دلیل محتوی فیبر بالای خود می توانند باعث کاهش اشتها و احساس سیری در طولانی مدت شوند. بالاخره گندم خوب است یا بد؟ – همان طور که گفتیم، به غیر از درصد بسیار کمی از جمعیت، بیشتر ما با مصرف گندم مشکل خاصی پیدا نخواهیم کرد و حذف کامل این ماده مغذی از برنامه غذایی خیلی عاقلانه به نظر نمی رسد. البته باید به خاطر داشته باشید که خواص سلامتی ذکر شده برای گندم تنها در محصولات تهیه شده با ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
. متاسفانه بعد از اینکه از سرکار به خانه بازمی گردیم نیز چیزی تغییر نمی کند و جلوی تلویزیون یا روی مبل می نشینیم و باز هم بی حرکتیم. نشستن، روند پیری را سرعت می بخشد. اگر یک خانم باشید نشستن زیاد به این معناست: شش ساعت یا بیشتر نشستن در روز برابر است با افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان و افزایش 34 درصدی مرگ زودرس. مردانی هم که در روز 6 ساعت می نشینند نیز 17 درصد بیشتر در خطر مرگ زودرس قرار دارند. تنها ...
شاه توت؛ آنتی اکسیدان طبیعی
دیواره رگ ها کمک می کنند. توت ها و سرطان عصاره توت فرنگی و شاه توت به طور خارق العاده ای از رشد سرطان سینه و دهانه رحم جلوگیری می کنند. عصاره توت فرنگی، موثرترین عامل در کاهش رشد سلول های سرطانی سینه است. تمشک، توت فرنگی و شاه توت با سرطان های پروستات و دهانه رحم مبارزه می کنند. اسید الاژیک موجود در انواع توت، از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. برخی از مهم ترین مواد ...
ترک گوشه لب و رابطه اش با رژیم بد غذایی
، میزان ترک در گوشه لب زیاد می شود. این امر منجر به زخم در صورت و ایجاد عفونت می شود. بطور کلی، 90 درصد ترک گوشه لب، به علت رژیم غذایی نامناسب است. در حقیقت، با مصرف غذای مناسب ، شما می توانید از برگشت این زخم جلوگیری کنید. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که اگرچه تغییر رژیم غذایی و روی آوردن به مواد مغذی عالی مانند میوه و سبزیجات، ریشه کن شدن زخم گوشه لب را ضمانت نمی کنند، ولی می توانند احتمال ...
چه گروه خونی کمتر سکته می کند؟
O داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tasnimnews. ...
