سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی کلی به علل مصرف و فواید استفاده از پروبیوتیک ها
... وی می افزاید: “برخی از مزایای پروبیوتیک این است که می تواند از بسیاری از عفونت ها جلوگیری به عمل آورد و با بیماری ها مقابله کند، به هضم بهتر غذا کمک کند و احتمالا به سلامت سیستم ایمنی بدن بیانجامد.” چرا تنوع پروبیوتیک ها تا این اندازه زیاد است؟ اگر در مورد باکتری ها اطلاع اندکی هم داشته باشید، می دانید که انواع فراوانی دارند. سلول های باکتریایی در بدن شما به نسبت 3 به یک ...
محصولاتی خوب برای دندان هایی بد!
. این طرح به صورت استفاده یک روز در هفته از دهانشویه توسط دانش آموزان با نظارت مسوولان مدارس انجام می شود. استفاده از هر گونه دهانشویه فلورایددار برای کودکان زیر 6 سال ممنوع است، مگر اینکه دندانپزشک تجویز کند. چون کودکان این دهانشویه را می بلعند و باعث مسمومیت آنها با این ماده می شود. اگر شما این دهانشویه را از داروخانه می خرید، هفته ای یک بار از آن استفاده کنید. 5 آبنبات فلورایددار این آبنبات ها حاوی شیرین کننده مصنوعی هستند و در عین حال با مکیدن شان فلوراید در دهان شما آزاد کرده و روی دندان های تان رسوب می کند. منبع: سیمرغ ...
15 روش رهایی از حساسیت فصل بهار
و خارش دار، آبریزش بینی/ یا خشکی سینوس، گلودرد و یا احساس خارش در گلو، تنگی قفسه سینه، سرفه و یا اشکال در تنفس. البته هنگام روبه رو شدن با ماده ای سمی واقعی، این واکنش ها کمک می کنند تا خود را از آنها حفظ کنید. اما وقتی فقط در برابر گرده افشانی گیاهان، چنین واکنش های شدیدی در بدن تان رخ می دهد، فقط فقط موجب گرفتاری و عذاب شما می شود. اما نگران نباشید. این مقاله به کمک تان می ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، و کیوی به جذب بهتر آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. از این رو، آنها را می توان همراه با مواد غذایی سرشار از آهن استفاده کرد تا نتیجه بهتری در زمینه جذب آهن تجربه شود. پیشگیری عامل کلیدی است به این نکته توجه داشته باشید که محصولات لبنی حاوی کلسیم هستند که در جذب آهن از مواد غذایی دیگر اگر به صورت همزمان مصرف شوند، اختلال ایجاد می کنند ...
خشک کن بهتر است یا دستمال کاغذی؟
، تقریبا تا 77 درصد میکروب های کف دست، بین و روی انگشتان را کاهش می دهد. تفاوت دست خشک کن جت هوا و هوای گرم دستگاه های هوای گرم که برای خشک کردن دست ها مورد استفاده قرار می گیرند، همان طور که از نامشان پیداست، با انتشار هوای داغ روی دست ها باعث تبخیر آب دست می شوند. این دستگاه ها، گاهی دارای چشم الکترونیک هستند و گاهی هم دکمه ای دارند که باید برای خاموش و روشن کردن دستگاه از آنها ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
است حاوی جوهرهایی مثل جوهر موجود در مواد تاتو باشند. رنگ موهای گیاهی، پوشش خوبی به موهای خاکستری می دهند. هرچند باید در نظر داشته باشید که برای داشتن پوشش دائمی، درصد کمی از مواد شیمیایی مورد نیاز است. بیشتر رنگ موهای طبیعی و گیاهی، بیش از پوشش رنگ خاکستری با آن ترکیب می شوند. همان طور که پیشتر گفته شد، برخی از محصولات با چند بار شامپو کردن از بین می روند. انواع رنگ موهای گیاهی ...
چطور باید برای اشتغال و حمایت از محرومان برنامه داشت؟
اشتغال و حمایت از محرومان برنامه داشت گفته و نوشته: در کشاکش جنگ های تبلیغاتی حامیان نامزدهای انتخاباتی هر یک در تلاشند تا نظر خود را منطقی تر جلوه دهند و در رد نظریات رقیب مطالبی را با روکش هایی از روشنفکری و البته برخی نیز علمی رد کنند، به عنوان مثال اشتغال و آمار وعده های داده شده و حمایت از محرومان و نوع آن یکی از مهم ترین مباحث و محل های اختلاف است که اتفاقاً همین موضوع نیز رأی آور هم ...
عصاره هایی که شما را لاغر می کند
...> البته اگر بخواهید روغن کرچک را همراه با فست فود مصرف کنید، نتیجه ای نخواهید گرفت اما اگر همراه با رژیم غذایی مناسبی آن را مصرف کنید، می بینید که تلاش های شما برای کاهش وزن سرعت بیشتری می گیرد. مجبور نیستید کالری تان را آنقدر محدود کنید که به گرسنگی دچار شوید، فقط کافیست مواد مغذی و سالم را در برنامه تان داشته باشید. روغن کرچک گرانقیمت نیست، موثر است و می توانید اثرش را روی وزن و زیبایی تان ببینید. همین امروز یک بطری روغن کرچک تهیه کنید تا از فوایدش بهره مند شوید و وضعیت سلامتی تان را بهبود ببخشید. ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
درمان سکسکه های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش ها وجود ندارد. روش های جدید درمان سکسکه دکتر برایان پین، جراح اعصاب در دانشگاه لوئیزیانای آمریکا، در درمان های جدید سکسکه، موفقیت های زیادی داشته است. اسمیت، مرد 53 ساله ای که در مقدمه به وی اشاره شد، پس از آنکه انواع درمان های خانگی سکسکه را امتحان کرد و جواب نگرفت، به متخصصان مختلفی مراجعه کرد اما ...
برای درمان بدغذایی کودک چه کنیم؟
.... 6.هله هوله ممنوع: عدم مصرف شیرینی، شکلات، آبمیوه های صنعتی و حتی محصولات شور مثل چیپس و پفک و امثال آنها در بین وعده های غذایی بر خوب غذا خوردن کودک تاثیر مثبتی می تواند داشته باشد. این خوراکی ها علاوه بر اینکه فاقد هرگونه مواد مغذی برای بدن هستند و با کالری بالا و مواد مضر به سلامت کودک آسیب می رسانند باعث بی اشتهایی و عدم رغبت به غذا و خوراکی های مفید نیز می شوند. 7 ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
نارسایی کبدی شود. با اینکه علاجی برای این دو بیماری وجود ندارد اما درمان می تواند شما را سالم نگه دارد. تا زمانی که همه چیز را تحت کنترل داشته باشید می توانید زندگی عادی داشته باشید. سیگار کشیدن این هم یک دلیل دیگر برای ترک سیگار: سیگار می تواند خطر سرطان و سیروز کبد را با هم افزایش دهد. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن ...
13 ماده غذایی ناسالم که سلامت کودک شما را به خطر می اندازد
این بیسکوئیتها ترد و مصرف آن برای کودکان لذت بخش است اما حاوی مواد مغذی زیادی نیستند این بیسکوئیتها ارزش غذایی کمی داشته و فاقد فیبر هستند . به جای آن می توانید از بیسکوئیتهای تهیه شده غلات کامل (سبوس دار) استفاده کنید و روی آنها کمی پنیر بمالید تا فیبر و کلسیوم مورد نیاز بدن فرزندتان تامین شود. چیپس سبزیجات اگرچه چیپس سبزیجات هستند اما اغلب به اندازه ای فرآوری ...
با این روش ها به سرعت لاغر شوید!
...: فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما اپلیکیشن های شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید، می توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه قصد داریم 15 روش را به شما معرفی کنیم که انجامشان تنها 15 دقیقه زمان خواهند برد! تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر چیزی که برنامه ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است. البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود. این بررسی بر روی ارتباط بین مصرف قند و دیابت انجام شد و نتایجی را به همراه داشت. ...
میکروب معده و راه درمان آن
گلو قرار دارند (بدون اینکه التهابی ایجاد کنند) همیشه باعث التهاب می شود و در این مورد التهاب معده یا گاستریت به وجود می آید. این باکتری انواع مختلفی از سموم را ایجاد می کند که گلبول های سفید را تحریک می کند تا پروتئین های کوچکی (سایتوکاین ها) را تولید کنند. این مواد به نوبه خود چرخه التهاب را بیشتر تشدید می کنند. سویه هایی از هلیکوباکتر که حاوی یک ژن خاص به نام cagA است، بیشتر از همه آسیب رسان ...
دانلود Calorie Counter – MyFitnessPal Premium 6.14 – برنامه محاسبه گر کالری و رژیم غذایی اندروید
اپلیکیشن های ورزشی می باشد که توسط کمپانی MyFitnessPal در پلی استور برای اندروید منتشر شده است. دیتابیس عظیم گنجانده شده در کالری کانتر به کاربران خود کمک می کند تا اطلاعاتی دقیق از میزان کالری غذا های مصرفی خود داشته باشند. بیش از 6 میلیون مواد غذایی مختلف با اطلاعات خود در این دیتابیس قرار دارد که شما را از هر گونه برنامه دیگری بی نیاز می کند. پس از خرید مواد غذایی مورد نیاز خود تنها کافیست به ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
... انواع اصلی شیرخشک شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه
تواند با سرطان کلیه و بیش از صد نوع بیماری دیگر ارتباط داشته باشد. به دلیل اینکه این علامت غیر اختصاصی است، در وهله ی اول نباید فکر کنیم دچار سرطان کلیه شده ایم. اما برای تشخیص علت این خستگی مداوم، باید به پزشک مراجعه کنیم. کاهش وزن کلیه نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن و هضم غذاها بر عهده دارد. اگر کلیه ها در انجام کارشان دچار مشکل و ناتوانی شوند، جذب مواد غذایی به هم می ریزد و ...
علت ها و راه های درمان خارش چشم را بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، نام علمی عارضه ی خارش چشم “ اکولار پروریتوس (ocular pruritus) ” است. این مقاله کمک تان می کند مطالبی درباره ی خارش چشم و چگونگی تسکین این عارضه ی آزاردهنده بیاموزید. (هشدار جدی: هنگام بروز این عارضه، مالیدن چشم ها نمی تواند هیچ کمکی به شما بکند. ) علت های بروز خارش چشم بیش تر اوقات خارش چشم بر اثر انواع ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید!
به مواد مغذی بیشتری دارد. در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. به گزارش ایسنا، ...
معرفی چند نمونه صبحانه ی کامل، سالم و سریع
اختصاص بدهیم. با این مقاله همراه باشید، مطمئنم از این به بعد تحت هیچ شرایطی از خیر وعده ی صبحانه نخواهید گذشت. مطالعات نشان می دهند یک وعده صبحانه ی مناسب می تواند به شما کمک کند تا: از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از انواع مواد مغذی و بالاتر از آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی پیروی کنید؛ تمرکزتان افزایش یابد و در کلاس درس یا محل کار عملکرد بهتری داشته ...
سهولان کجاست؟
بارش های کافی از سهولان منطقه ای خوب برای کشت دیم و در پی آن تبدیل شدن این منطقه به زیستگاه انسانی ساخت. بعد از 400 سال هنوز زندگی در این روستا جریان دارد. زبان مردم این روستا کردی است. بر اساس سرشماری انجام گرفته در سال 1385 این روستا حدود 180 نفر جمعیت داشته است. فعالیت های زراعی شالوده ی اصلی اقتصاد روستای سهولان را تشکیل می دهد. گندم، جو، عدس، نخود انگور، بادام، سیب و گردو ...
بر سر 700 میلیارد دلار درآمد نفتی دولت های نهم و دهم چه آمد!؟ / کدام دولت ثروتمندتر بود؟ ؛ روحانی یا ...
مصارف بودجه ای این قانون پس از انحلال حساب ذخیره ارزی و براساس ماده 84 قانون برنامه پنجم توسعه به شرح زیر تغییر نمود: 14.5 درصد به وزارت نفت برای توسعه میادین نفتی + 2 0 درصد به حساب توسعه ملی در سال 1389 و افزایش حداقل 2 واحد درصد سالیانه به آن + 2 درصد اختصاص به مناطق محروم + 46.5 درصد برای مصارف بودجه ای و مطابق این قانون در 5 سال 84 تا 88 مبلغ 133 میلیارد دلار به ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ...
حساسیت به انسولین را با این توصیه ها برطرف کنید
غذایی با نمایه گلایسمی (GI) پایین به منظور مقابله با مقاومت به انسولین توصیه می شود. غذاهای با GI پایین مانند غذاهای حاوی فیبر و سبوس به آرامی هضم شده و قند خون را به مقدار زیاد افزایش نمی دهند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات با GI بالا قند خون را به سرعت افزایش می دهند. بنابراین پانکراس باید انسولین بیشتری تولید کند. توصیه می شود افراد مبتلا به مقاومت به انسولین از منابع غذایی حاوی منیزیم، کلسیم ...
30 روش خانگی مبارزه با ساس
، تنسی، سان فرانسیسکو – اوکلند – سن خوزه، دنور، و سینسیناتی و چند شهر دیگر. اگر خانه ی شما هم مورد هجوم ساس قرار گرفته است، انواع مختلفی از داروها وجود دارند که شما را کمک خواهند کرد از شر این حشرات شبانه خلاص شوید و همچنین از خانه تان در برار هجوم احتمالی آنها در آینده محافظت کنید! در ادامه 30 روش خانگی مبارزه با ساس آمده است این فهرست طولانی دارای 30 داروی خانگی است و به ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
تهران – اقتصاد برتر- 13 اردیبهشت 96 برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است. برای مناسب کرد ...
سلامتی بیشتر با کره گیاهی و حیوانی
و در عوض میوه، سبزی و ماهی بیشتری مصرف می کرد. بسیاری از مردم از شنیدن این که مواد غذایی بر رفتار آنها تاثیر دارد شوکه می شوند، اما جالب است بدانیم مواد غذایی روی سلولهای مغزی هم به اندازه هر سلول دیگر بدن تاثیر می گذارند. بسیاری از مواد به دلیل شباهت ساختاری با مواد مترشحه در مغز باعث بی نظمی کل بدن می شوند. بسیاری از دانشمندان حذف یک ماده خاص و سپس وارد کردن آن را به رژیم غذایی باعث ...
چرا زود خسته می شویم؟
...> الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. حذف وعده غذایی صبحانه : شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی ...
اساسنامه سازمان بیمه سلامت اصلاح شد
ایجاد اشتغال در شهرستان خرم آباد و با توجه به وجود پتانسیل های فراوان، منابع مواد معدنی و سنگ های تزئینی و بسترهای مناسب در این شهرستان جهت تولید و عرضه انواع محصولات در بخش های مختلف اقتصادی اتخاذ کرد. هیأت وزیران همچنین با توجه به قرار داشتن شهرستان بندرعباس در کنار آب های قابل کشتیرانی، برخورداری از امتیاز حمل و نقل دریایی و داشتن صنایع کشتی سازی، به سازمان صنایع کوچک و شهرک های صنعتی ایران ...