سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
.... اما اگر به میزان کافی کالری مصرف نکنید این شرایط می تواند موجب قاعدگی های نامنظم شود و حتی ممکن است از وقوع آنها جلوگیری کند زیرا بدن از چربی کافی برای تولید هورمون های جنسی که محرک چرخه قاعدگی هستند، برخوردار نیست. سردردهای شدید را تجربه می کنید مغز برای فعالیت خود به گلوکز موجود در خون متکی است و گلوکز خون از کربوهیدارت هایی که مصرف می کنید، سرچشمه می گیرد. محدود کردن ...
عوارضی که با فشار خون بالا پیوند خورده اند
های بدن را تغییر می دهد. فشار خون بالا حتی می تواند موجب بیماری هایی شود که زندگی فرد را در معرض تهدید قرار می دهند. در ادامه این مطلب با برخی از عوارض شایع فشار خون بالا در صورتی که این بیماری به موقع درمان نشود، بیشتر آشنا می شویم. حملات قلبی حملات قلبی یکی از بدترین بیماری های مرتبط با پرفشاری خون کنترل نشده هستند. این شرایط می تواند مرگبار نیز باشد. حملات قلبی به دلیل سخت ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
... نتیجه گیری در حال حاضر، درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر یا هر گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
دفاع برای اثبات بی گناهی
عمد رهایی یابند. قتل پسر دکه دار اگر خواننده صفحات حوادث هم نباشید بی شک ماجرای جنایت دختر 14 ساله را شنیده اید. راضیه دختر نوجوانی که 16 اسفند 80 ناخواسته دستش به خون پسر دکه داری آلوده شد. آن شب دختر نوجوان برای خرید کیک به دکه روزنامه فروشی رفت. ساعت 12 و 30 دقیقه نیمه شب را نشان می داد، راضیه به سمت پیشخوان دکه رفت و تانکری که در خیابان قرار داشت، دید مادر و ...
این 8 خوراکی “قاتلین” خواب آرام هستند!
. شکلات دارای موادی است که ضربان قلبتان را شدت می بخشد و خوابتان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. 3.سس شیرین: کمتر کسی نمیداند کارامل و شربت شکلات حاوی یک تن قند است. با این حال سس با قندهای پنهان می تواند شما را بطور بالقوه بیدار نگه دارد و یا اگر بخواب بروید به یقین خواب آرامی را تجربه نخواهید کرد. مراقب باشید، محصولاتی که قندهای پایین دارند مانند سس های سالاد و گوجه فرنگی به هیج وجه مصرف آن هنگام ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانهاگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید. همراه با سبزیجات سرخ شدهمی توانید دانه های تخم شربتی را به ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را که در بالا ذکر شد را به وجود بیاورند. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در این یادداشت شما را با مواد غذایی ای آشنا می ...
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
...، در این آبمیوه ها مقدار کمی ازعصاره و پالپ میوه وجود دارد و بیشتر حاوی آب، قند، شکر و مواد افزودنی است. میوه هم یکی دیگر از منابع وجود قند بالا در خوراکی ها است. با وجود مفید بودن میوه برای سلامت بدن، اما قند آن به نام فروکتوز میتواند تا حدی باعث بالارفتن قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد مبتلا یا مستعد ابتلا به دیابت در انتخاب میوه دقت کنند و مصرف میوه های شیرین ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
و حقوق ملت ایران را حفظ کند. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در پاسخ به این سوال که مهمترین اولویتهای سیاست خارجی دولت شما چیست و چه سیاست و برنامه ای جهت تقویت جریان مقاومت و مقابله با تروریسم دارید، اظهار داشت: بدیهی است که نگهداری شأن جمهوری اسلامی در سراسر دنیا از یکسو و ارتباطات حسنه و تعامل بین دولت با دولتهای دیگری که به رسمیت شناخته شده اند در تمامی زمینه ها مورد نظر ...
سنگینی کفه آرامش و اعتدال در مناظره دوم
نظارت شدید بر موضوعات فرهنگی عمل کنیم و در نگاه خوشبینانه بر مبنای آگاهی بخشی مردم عمل می کنیم . قالیباف گفت: منظور از آگاهی بخشی این است که با توانمند سازی خود مردم و از طریق نهادهای مردمی و ایفای نقش مردم، آموزش و پرورش می تواند مهمترین و اساسی ترین وزارتخانه ای باشد که در این بخش تاثیرگذار است. به گزارش ایرنا وی سپس تلاش کرد این موضوع را به خبری در باره یک محموله پوشاک پیوند بزند و بر ...
گزارش کامل و مشروح دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری
مقاومت داشته باشیم. وی با بیان اینکه اگر انعطاف و اخلاقی خوش داریم استقامت نیز داریم، گفت: در مورد منطقه و آنچه که کشورهای اطراف ما تهدید می شوند در نهایت این تهدید نیز به ما برمی گردد. در همین زمینه در مرحله اول مردم آن کشور باید نسبت به آینده خود فکر کنند. در مرحله بعدی همانطور که در گذشته نیز وجود داشته طبیعتاً ما کمک های فرهنگی و مستشاری خود را در راستای ارتباطات خود با آنها حفظ خواهیم ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
مثال استفاده طولانی مدت از استروئیدهای آنابولیک (هورمون های مردانه که برخی ورزشکاران برای افزایش عملکرد ورزشی شان استفاده می کنند) با افزایش خطر ابتلا به بیماری کبدی در ارتباط هستند. مواد غیرقانونی از جمله هروئین و کوکائین نیز می توانند به کبد آسیب بزنند. عدم سوء مصرف مواد به دلایل بسیاری ضروری است، چه قانونی باشند و چه غیر قانونی. اگر متوجه نشانه های آسیب کبدی شدید (از جمله زردی، تیرگی ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید/ برخی تصورات غلط در رابطه با خوراکی های حاوی آهن
، ریزش مو، تپش قلب، ورم قوزک پا و درنهایت قاشقی شدن ناخن ها از جمله علائم کمبود اهن در افراد است که در صورت بروز این علائم با آزمایش خون، میزان کم خونی مشخص و نوع درمان مشخص می شود. این متخصص تغذیه ضمن تأکید بر اصلاح الگوی غذایی و نقش آن در ابتلا به بیماری ها افزود: مصرف بیش از حد از چای بالاخص بعد از خوردن غذا، منجر به کمبود آهن و تشدید آن می شود که باید این روند اصلاح، و مصرف موادی چون اسفناج و گوشت که سرشار از آهن است، جایگزین آن شود. ...
مشروح تمام اظهارات “وعده مردان” در برابر دولت مردان
طبا در نقد سخنان اسحاق جهانگیری گفت: خیلی خوشحالیم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و دفاع از حرم اقتدار و امنیت ملی ما حفظ شد. بدون تردید اگر اعتقاد داشته باشیم که ما وارث خون شهدا هستیم همه ملت باید در این زمینه تلاش کنند. با توزیع پول بین مردم کاری از پیش نمی رود ما تهدید شدید سرزمینی داریم. پیش بینی می شود در آینده 10 میلیون مهاجر به سمت شهرهای بزرگ داشته باشیم. منابع آبی ما آلوده شده ...
بیماری پروانه ای چیست و چکونه درمان میشود؟
...، سر آستین و موارد مشابه در آورده شوند. کفشهایی که تخت نرم دارند معمولا راحت تر تحمل میشوند. 6- کمبود مواد مغذی : بسیاری از کودکان پروانه ای در اثر از دست دادن خون از طریق زخمهای زیاد، مصرف کم مواد مغذی، جذب ضعیف آهن و سرکوب عملکرد مغز استخوان به علت التهاب مزمن دچار کم خونی میشوند. بنابراین باید با همکاری متخصص تغذیه نیازهای بیمار را به صورت خاص بررسی و براورده سازید. درمان کم ...
دانشمندان قرص ورزش اختراع کردند!
، 270 دقیقه در مقابل 160 دقیقه. آن ها حتی توانستند توضیح دهند که چرا بعضی از ورزشکاران ناگهان انرژی خود را از دست می دهند یا اصطلاحاً خالی می کنند. چون مغزشان نمی تواند گلوکز کافی دریافت کند. درواقع سوزاندن قند فرایند سریع تری از سوزاندن چربی است بنابراین بدن تمایل دارد که از گلوکز به عنوان اولین منبع انرژی استفاده کند؛ اما در طول فعالیت فیزیکی نیاز دارد که مقداری گلوکز هم برای حفظ عملکرد ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
و حتی به افراد کمک می کند اطلاعات را بهتر از زمانی که اصلا نخوابیده باشند، حفظ کنند. 2. چاشت سالم بخورید قند خون پائین می تواند باعث سستی و بی حالی ذهنی شود. هضم غذای زیاد هم چون انرژی بر است، همان تاثیر را دارد. اگر سعی کنید این تاثیر را با غذاهای شیرین و کافئین از بین ببرید، از چاله به چاه می افتید. خوردن چاشت های کوچک که موادمغذی مشخص و چربی های مفید دارند، روش ...
دومین مناظره های انتخاباتی ریاست جمهوری هم با جاخالی تمام شد + متن کامل مناظره
جهت فرهنگی برای تقویت همبستگی ملی باید اقداماتی انجام دهیم، اقدامات خوبی در آن زمینه صورت گیرد. سوال: دولت جنابعالی در استفاده از ظرفیت های ملی، هنری، سینمایی کشور برای تحقق گفتمان امام(ره) و انقلاب و حفظ ارزش های انقلابی و اسلامی و ایرانی چیست؟ جهانگیری: همان طور که اشاره کردید فرهنگ ایرانی و اسلامی سهم بسیار مهمی در اقتدار کشور دارد و ما با قدرت فرهنگی مان قادر هستیم خیلی از ...
با 10 خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک می کنند
...> همچنین در سیر آرژینین نیز وجود دارد که نوعی آمینو اسید است که به ریلکس کردن رگ های خونی می انجامد و فشار خون موجود در کبد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر آنچه برشمرده شد، سیر حاوی مقادیری ویتامین ب6 و ویتامین ث نیز است که خاصیت ضدپیری دارد و از اکسید شدن سلول ها و آسیب به آنها جلوگیری به عمل می آورد. روغن زیتون با مصرف متعادل روغن زیتون فوق بکر، می توان به عملکرد کبد کمک بزرگی کرد ...
آیا دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است.البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود.این بررسی بر روی ارتباط بین مصرف قند و دیابت انجام شد و نتایجی را به همراه داشت.بیشتر پزشکان بر این ...
شورای شهر جای حزب و جناح بازی نیست / مردم مراقب انتخاب خود باشند و احساساتی و حزبی عمل نکنند
باشد زیرا این مردم انقلابی بودند که خون و مال دادند تا دین و ولایت حفظ شود. آیت الله ناصری در ادامه سخنان خود به انتخابات شورای اسلامی شهر و روستا نیز اشاره کرده و گفت: در مورد انتخابات شورای شهر نیز بیان کرد: شورای شهر جای حزب و جناح بازی نیست و باید افراد متخصص و دلسوز برای مردم، انقلاب و نظام برای مردم و شهر کار کنند بنابراین مردم تلاش کنند تا افراد دیندار، مؤمن، متعهد و متخصص را ...
میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد/ روحانی: هیچ یک از دانشمندان ما بیکار نشده اند
دیگر انتخابات ریاست جمهوری اظهار کرد: خوشحالیم که امروز با تدبیر رهبری و به برکت خون شهدای دفاع مقدس و شهدای دفاع از حرم اقتدار و امنیت ملی ما از لحاظ مرزی حفظ شده و امروز اگر ما خود را وارث خودن شهدا می دانیم باید همه ملت در این مسیر حرکت کنیم. نامزد انتخابات ریاست جمهوری با بیان اینکه امروز تهدید جدی سرزمینی داریم و پیش بینی می شود تا 10 سال آینده 10 میلیون مهاجر به شهرها داشته باشیم ...
هسته انگور و خواص بی نظیر آن
آنتی اکسیدان با خاصیت خنثی سازی رادیکال های آزاد مخرب کننده سلول است و باعث حفظ جوانی پوست می شود. آنتی اکسیدان های موجود در هسته های انگور از ویتامین C و E چند برابر قوی تر است. درباره خواص روغن هسته انگور بدانید روغن هسته انگور ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی نسبتا بالاتری نسبت به سایر روغن ها دارد. ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها از جمله ناراحتی ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
گفت : نکته دیگر در خصوص معلمان این است که باید در آموزش و پرورش و امور فرهنگی به معلمان نقش داده شود چرا که آنها صاحبنظرند و نمی شود در مسائل مختلف آمموزش و پرورش و در برنامه های درسی و در تطورات و در استانداردسازی آموزشی و در عدالت آموزشی آنها را به حساب نیاوریم و حفظ منزلت معلمان به معنای به حساب آوردن آنهاست. نه بازگشت به گذشته و نه تحمل وضع موجود بلکه تغییر به نفع مردم ...
روحانی:مخالفان برجام حالا با برجام عکس یادگاری می گیرند/جهانگیری:ریاست جمهوری محل کارآموزی نیست
دارند؟ کی بوده تا به حال که ایران در مذاکرات بین المللی چنین نقش مهمی داشته باشد؟ هاشمی طبا در پاسخ به جهانگیری خوشحالیم با تدبیر مقام معظم رهبری و خون شهدا اقتدار ملی ما حفظ شده است گداصفت خواندن ملت و توزیع پول میان آنها با این اقتدار همخوانی ندارد تهدید امنیت داخلی ما از طریق امنیت سرزمینی است و باید برنامه ششم توسعه برای حل آن تلاش کند نباید ...
سم زنبور ، کلیدی برای وارد کردن داروها
شفا آنلاین:ساختار مغز انسان به گونهای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل می کند . به گزارش شقا آنلاین: سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی (BBB) محدودهٔ جدا کننده بین مایع برونسلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن است بطوریکه اگر مواد رنگی بهدرون خون تزریق شود ...
بیماری هایی که منجر به ریزش مو می شود
هایی است که اغلب در خانم های بالای 50 سال به وجود آمده و با علائمی، چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در تمرکز، و ریزش مو می شود. براین اساس ...
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند
یک متخصص تغذیه گفت: حذف مواد سبوس داری چون نان و برنج از برنامه غذایی روزانه، روند لاغری را کند و سیستم بدن را دچار مشکل می کند. به گزارش میزان، علیرضا رضوانی در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را 18 - 15 درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند ...
مشروح مناظره دوم نامزدهای ریاست جمهوری+ حواشی و تصاویر
تکنولوژیک ما است و صادرات در بخش های مختلف بیشتر شده است. مصطفی هاشمی طبا در واکنش به سخنان جهانگیری، اظهار کرد: خیلی خوشحالم که با تدبیر رهبری و خون شهدای دفاع مقدس و مدافع حرم اقتدار ملی و امنیت ملی مان از لحاظ مرزی حفظ شده است. ما اگر وارث خون شهدا هستیم همه باید در این خط حرکت کنیم بنابراین گداصفت خواندن مردم و صدقه دادن به آن ها مشکلی را حل نمی کند. وی ادامه داد: پیش بینی ...
بررسی اختلال وسواس
.... شایعترین این نمودها عبارت اند از: احتیاط یا تنفر مربوط به ترشحات و مواد دفعی بدن (ادرار، مدفوع، بزاق)، ترس از وقوع چیزی وحشتناک (آتش سوزی ، ترس از بیماری با هم خود، افراد محبوب یا دیکران)، نگرانی یا نیاز برای تقارن، تربیت، یا دقت وسواس (دعا یا نگرانی مذهبی افراطی ناهماهنگ یا زمینهٔ اجتماعی و فرهنگی بیمار)، شماره های خوش یمن و بد یمن، تصاویر تکانه ها و افکار جنسی ممنوع و نافذ، موسیقی یا اصوات ...