سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی: 29 اردیبهشت روزی است که باید راهمان را به مردم اعلام کنیم
، ولی امروز شاهدیم امواج دریاچه حیات خود را فریاد می زند. وی در ادامه عنوان کرد: در طول این سه سال و نیم دو هزار میلیارد تومان صرف دریاچه ارومیه شده و بعد هم ادامه خواهیم داد. دریاچه ارومیه بازهم جاذبه گردشگری خود را احیا خواهد کرد. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری افزود: اگر وعده ای به شما دادیم به آن عمل خواهیم کرد. امروز به شما به مردم ارومیه و آذربایجان غربی می ...
مصرف قرص کافئین چه فواید و مضراتی به دنبال دارد؟
حاوی 100 دوز کافئین در آن بخرید. دومین مزیت استفاده از کافئین به شکل قرص این است که شما می دانید دقیقا چه دوزی مصرف می کنید. اگر اولین باری باشد که از این قرص ها استفاده می کنید، ممکن است باعث عصبی شدن شما بشود! پس بهتر است اوایل با دوزهای پایین از این قرص ها استفاده کنید. مصرف بیش از اندازه قرص کافئین چه خطراتی دارد؟ کافئین و سایر مواد محرک می توانند باعث از دست رفتن هماهنگی عضلانی ...
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش بولتن نیوز، اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند هرگونه محدودیت در فعالیت ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
به گزارش بولتن نیوز ، هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند. ...
7 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
ارگانیسم هایی مانند چلات ، کلیسیم موجود در خاک را به کلیسم خوراکی تبدیل می کند و با خوردن این کلسیم خوراکی، مقدار روزانه مورد نیاز بدنمان تامین می شود. کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی مورد نیاز بدن است. استخوان و دندان های ما از کلسیم ساخته شده و در صورت کمبود کلسیم در مواد غذایی، استخوان ها و دندان ها پوک و شکننده می شود. کلسیم همچنین پیام های الکتریکی را بین اندام ها و مغز ردوبدل می کند. بدون ...
دود دست سوم سیگار چیست و چه اثرات مخربی دارد؟!
انواع مواد دخانی وجود ندارد، گفت: تصور غلطی در مورد مصرف قلیان در بین ما وجود دارد که قلیان غیرمضر و ایمن است، درصورتی که اصلا اینطور نبوده و در یک وعده مصرف قلیان حجم بسیار زیاد دود تولید می شود که برای سلامتی مضر است. حسامی افزود: حملات آسم افراد آسماتیک یا کودک مبتلا به این بیماری که در اماکن عمومی، قهوه خانه های عمومی و حتی منزل در معرض دود قلیان قرار دارند، افزایش می یابد. وی ادامه ...
روحانی:کسانی که مسئول معدن یورت بوده اند چرا مهر سکوت بر دهان زده اند؟/ کسی از شما نمی پرسد آیا تا به ...
دریاچه اورمیه است. یادتان است آن روز شما از اشک چشم خود یاد کردید. یادتان هست غم سراسر غرب ایران را برای خشک شدن دریاچه ارومیه فرا گرفته بود ولی امروز همه ما خوشحالیم که این دریاچه را تثبیت کردیم. وی ادامه داد:مردم آذربایجان و غرب ایران بدانید در هشت سال قبل از این دولت آب دریاچه ارومیه سه متر و ده سانت پایین آمد و اگر اقدامات این دولت نبود شما یک کویر خشک را در اینجا شاهد بودید. ...
در نیمه راهیم...
پس از مدت ها گمانه زنی سرانجام با اعلام نظر شورای نگهبان، چهره کاندیداهای ریاست جمهوری اسلامی ایران مشخص گردید: حسن روحانی، اسحاق جهانگیری، سید ابراهیم رئیسی، محمد باقر قالیباف، مصطفی هاشمی طبا و سید مصطفی میرسلیم. این شش چهره سیاسی حال به دنبال کرسی ریاست جمهوری اند و کارزار تبلیغاتی خود را آغاز کرده اند. تبلیغاتی که غالباً با نقد دیگری همراهی است و انتقادات چندان پررنگ می شود که در این میان برنامه های کاندیداها برای اداره قوه مجریه کمتر مورد توجه قرار می گیرد. ...
دستور ویژه دکتر روحانی برای رسیدگی به وضع خانواده های جانباختگان معدن آزادشهر
....رئیس جمهوری همچنین نظارت مستمر بر اماکنی که کار سخت و خطرناک در آن انجام می شود را مورد تأکید قرار داد و گفت: در منشور حقوق شهروندی ماده ای وجود دارد که در آن بر محیط کار سالم و امن تأکید شده است و باید اجرای آن را دنبال کنیم. وی با بیان این که در دنیای امروز محیط های کار ایمن سازی شده است، افزود: در کشور ما هم باید از تکنولوژی و امکانات روز دنیا برای ایمن سازی اماکن کار استفاده شود و اگر در ...
این علائم هشدار می دهند که کبد شما سمی است!
آن ها را در بدن و به خصوص در سلول های چربی اطراف شکم ذخیره می کند. این علائم به شما هشدار می دهد که کبدتان ضعیف شده است: 1 – افزایش وزن عجیب اگر کبد ضعیف باشد هر چقدر هم که برای لاغری تلاش کنید کمتر نتیجه خواهید گرفت. تمایل بدن برای ذخیره سموم فیلتر نشده تنها یک دلیل برای این مساله است. از آن جایی که کبد مسئول متابولیسم چربی ها است، در صورت ...
مدیران بانکی گزینش نمی شوند بلکه با فشار فریدون منصوب می شوند/ بی اخلاقی از جایی شروع شد که تمام دولت ...
تنبل است چون در سود و زیان شرکت سهیم نیست و دلش نمی سوزد. وی تأکید کرد: شما نباید نقش دولت را به عنوان هادی و ناظر بخش خصوصی حذف کنید تا اقتصاد تبدیل به جنگلی شود که هر کس هرگونه ای که می خواهد از آن استفاده کند. جبرائیلی با بیان اینکه ما شاهد پارادایم شیفت در حوزه تجارت آزاد و تجارت بین الملل هستیم گفت: آقای ترامپ الان پرچم حکومت گرایی را بالا آورده است و می گوید ما از توافق ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
.... وقتی بدن شما با میکروبی مواجه می شود که قبلا موجب ایجاد عفونت در بدن شده، تولید گلبول های سفید و آنتی بادی ها افزایش می یابند تا ازعفونت مجدد آنها جلوگیری کنند. اما با تزریق واکسن بدن شما گول می خورد و با تصور اینکه توسط میکروب عفونی شده، برای دفاع از بدن وارد مرحله ی عمل می شود. 5- از روش های آشپزی مطمئن استفاده کنید بیماری هایی که منشاء غذایی دارند، به علت ...
حواشی جلسه انتخاباتی فاطمه هاشمی رفسنجانی با دانشجویان کردستانی
احسن استفاده کنیم و با مشارکت در انتخابات، افراد اصلح را در راس امور قرار دهیم. وی با اشاره به اینکه از اول انقلاب تاکنون همراه عده ای دنبال تقسیم بندی در جامعه بودند، اظهار داشت: یک زمان این تقسیم بندی ها به نام فقرا و اغنیا، خودی و غیرخودی و الان هم 96 و 4 درصدی مطرح می شود که به صلاح مردم نیست. وی گفت: تمام مردمی که در ایران زندگی می کنند جزو این جامعه و ملت هستند و اقلیت ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
.... وقتی بدن شما با میکروبی مواجه می شود که قبلا موجب ایجاد عفونت در بدن شده، تولید گلبول های سفید و آنتی بادی ها افزایش می یابند تا ازعفونت مجدد آنها جلوگیری کنند. اما با تزریق واکسن بدن شما گول می خورد و با تصور اینکه توسط میکروب عفونی شده، برای دفاع از بدن وارد مرحله ی عمل می شود. 5- از روش های آشپزی مطمئن استفاده کنید بیماری هایی که منشاء غذایی دارند، به علت ...
مشکلات معده ای رایج و درمان آنها
می رود، اما اگر دچار آنمی هستید یا همراه با این رفلاکس علائم دیگری مثل اشکال در غذا خوردن و کاهش وزن ناخواسته دارید حتما برای تشخیص سرطان نزد یک پزشک بروید . 2- سوء هاضمه اگر پس از مصرف یک غذای سنگین احساس درد، نفخ و حالت تهوع به شما دست داد، احتمالا به دلیل بد گواری یا سوء هاضمه ( Indigestion ) است. این عارضه نیز مثل رفلاکس اسید معده با داروهای غیرتجویزی درمان می شود. مطالعه ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
جذب بالایی از آهن داشته و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. وی در ادامه گفت: رنگ پریدگی و بی حالی، خستگی دائم، احساس ضعف، ریزش مو، تپش قلب، ورم قوزک پا و درنهایت قاشقی شدن ناخن ها از جمله علائم کمبود اهن در افراد است که در صورت بروز این علائم با آزمایش خون، میزان کم خونی مشخص و نوع درمان مشخص می شود. این متخصص تغذیه ضمن تأکید بر اصلاح الگوی غذایی و نقش آن در ابتلا به بیماری ها افزود: مصرف بیش از حد از چای بالاخص بعد از خوردن غذا، منجر به کمبود آهن و تشدید آن می شود که باید این روند اصلاح، و مصرف موادی چون اسفناج و گوشت که سرشار از آهن است، جایگزین آن شود. ...
درمان طبیعی با سالم سازی سبد غذا
زیاد می شود. بسیاری از بیمارانی که انسولین می گیرند، چاق می شوند، چون شکر کار سوخت وساز را انجام می دهد و انرژی اضافه ای ایجاد و ذخیره می کند. این انرژی برای افراد چاق ATP ایجاد می کند. مسچی با بیان اینکه انرژی اضافی بدن به سلول های چربی می رود و در سلول ها حجم ایجاد می کند، افزود: این حجم اضافی وزن بدن را بالا می برد و به دنبال آن باعث بیماری های قلب و عروق، فشار خون و چربی کبد می شود ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز، غلامرضا کردافشاری درباره تدابیر دوران میانسالی و پیری اظهار کرد: در دوران میانسالی و نیز دوران پیری، افراد بیشتر دچار یبوست می شوند که علل اولیه آن می تواند مصرف مایعات ناکافی، کمبود تحرک فیزیکی و رژیم ناصحیح غذایی باشد. وی افزود: یبوست به دنبال مصرف داروها نیز به وجود می آید بنابراین نرم نگه داشتن شکم در این سنین و جلوگیری از بروز یبوست با مصرف غذاهای ملیّن از ...
تناسب اندام با طناب
بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل کنار رژیم غذایی توصیه می شود. ورزش طناب زدن، باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان های اندام تحتانی وارد می کند، خاصیت ضدپوکی استخوان دارد و موجب تقویت عضلات و تاندون ها می شود. در ضمن، تصور اینکه طناب زدن باعث شل شدن اندام هایی مانند سینه می شود درست نیست، اما پوشیدن تاپ های ...
مضرات استفاده بیش از حد زردچوبه
...,600 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن برای 13 هفته یا تا دو سال ممکن است موجب برخی عوارض جانبی جدی در موش ها شود که از آن جمله می توان به بزرگ شدن اندازه کبد، لکه دار شدن خز، زخم های معده، التهاب و خطر افزایش یافته سرطان روده( Colon Cancer ) یا کبد اشاره کرد. در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سطوح پایین تر کورکومین در کوتاه مدت موجب شکل گیری عوارض جانبی جدی در انسان ها ...
چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده
، زودتر خسته می شوید، وزن شما به شدت کاهش می یابد و به هیچ وجه احساس خوبی نخواهید داشت. اگر زمانی را برای خوب غذا خوردن و مراقبت از خود بگذارید، سالم تر و قوی تر خواهید ماند. این برای شما و نوزادتان نیز بهتر است. در اینجا چند نکته ی تغذیه ی سالم برای مادران شیرده بیان شده است. 1- یک رژیم غذایی متعادل برای خود در نظر بگیرید اگر می توانید، روزانه سه وعده غذایی کامل همراه با ...
چگونه در هنگام مطالعه با خواب آلودگی مقابله کنیم؟
اولیه مواجه می سازد. اگر می خواهید شب را تا دیر وقت بیدار بمانید و مطالعه کنید، بهتر است صبح قهوه بنوشید. این کار موجب می شود بدنتان به آرامی شروع به کار کند و انرژی کافی برای ادامه ی روز و بیدار ماندن در شب را داشته باشد. 2- صبحانه ی کامل بخورید. اگر احساس می کنید صبحانه ای که در ابتدای روز مصرف می کنید، هیچ ارتباطی با احساستان در شب ندارد، کاملا در اشتباهید. دریافت مواد ...
راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم
بیشتری به تجمع در مناطق ظریف تر بدن دارد. به همین دلیل هم پیش می آید که پشت پلک هایتان پف می کند و زیر آنها گودتر دیده می شود. اگر دنبال مجرم می گردید بدانید که مصرف دخانیات و مواد مخدر، مشکلات کلیوی یا کبدی، مصرف بیش از اندازه نمک و قهوه همچنین حساسیت به بعضی از لوازم آرایشی مربوط به چشم ها باعث بروز این مشکل می شود؛ پس برای مقابله با آن از مصرف بیش از اندازه این مواد غذایی بپرهیزید و سعی کنید میوه و ...
خواص باور نکردنی ترش ترین خوراکی دنیا
بیشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پُرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. در ضمن زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. ...
دولت یازدهم موجب تثبیت آب و احیای دریاچه ارومیه شد
نامزدهای انتخابات کسانی حضور دارند که کشور هشت سال در اختیار آنان بود و در آن مدت شغلی برای جوانان این سرزمین مهیا نکردند. وی اظهار کرد: برخی از رسانه ها هشت سال در برابر فاجعه بیکاری سکوت کردند اما امروز که 650 هزار فرصت شغلی ایجاد شده است، باب تخریب را گشوده و از بیکاری دم می زنند. وی موضوع وعده پرداخت مالیات توسط برخی از داوطلبان را یادآور شد و ادامه داد: آیا شما در آنجایی که هستید ...
از شر موهای سفید خلاص شوید
به گزارش بهداشت نیوز، خیلی از ما با پیدا شدن تار سفید در موهایمان احساس پیری و افسردگی می کنیم و آن را نشانه بالا رفتن سن میدانیم. حتی الامکان سیر را در وعده های غذایی خود بگنجانید و از آن به عنوان چاشنی اصلی غذا استفاده کنید، سیر تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفید شدن موها دارد . یکی از راه های کم هزینه و بی دردسر استفاده از لوسیون چای سیاه می باشد . این لوسیون را به راحتی ...
رژیم دش را جایگزین دارو نکنید
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره این که آیا با گرفتن رژیم دش، فرد مجاز به عدم مصرف داروهای کنترل فشار خون است، گفت: خیر، به هیچ عنوان نباید این رژیم جایگزین داروهای مصرفی فرد شود. به گزارش ایران پزشک، گلبن سهراب با اشاره به مصرف سبزیجات در رژیم های غذایی گفت: واحد سبزی شامل یک لیوان از انواع سبزی های خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است؛ یعنی مثلا باید در نظر داشته باشیم که روزانه ...
از سنگ کلیه بیشتر بدانیم
...: نشانه های سنگ کلیه درد در ناحیه پشت (کمی پایین تر) یا ناحیه لگنی و احتمالاً وجود خون در ادرار است. اغلب این حالت ارثی بوده و هم چنین می تواند در اثر عفونت ها یا داروها حاصل شود. با آزمایش سنگ های کلیوی می توان تعیین کرد که کدام غذا باید در رژیم غذایی محدود شود. سنگ ها معمولاً از نوع کلسیم و اگزالات هستند. دفع بیش از حد کلسیم ممکن است مربوط به نا هنجاری پاراتیروئید ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار دلخوری بدن سازها از استندآپ مهران مدیری مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با انتقاد از برنامه "دورهمی" با عنوان "خودآزاری" که ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است . نقش ویژه خرما در خون سازی خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون ...