خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
های صنعتی است که حاوی مقادیر بالایی قند است، در این آبمیوه ها مقدار کمی ازعصاره و پالپ میوه وجود دارد و بیشتر حاوی آب، قند، شکر و مواد افزودنی است. میوه هم یکی دیگر از منابع وجود قند بالا در خوراکی ها است. با وجود مفید بودن میوه برای سلامت بدن، اما قند آن به نام فروکتوز میتواند تا حدی باعث بالارفتن قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد مبتلا یا مستعد ابتلا به دیابت در
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد/قالیباف: می گویند دختر وزیر مظلوم و بیکار است پس بقیه ...
بنابراین آن چه که ما امروز در برابر آن قرار گرفته ایم یک واقعیت دو راهی است که باید یکی از دو راه را انتخاب کنیم یا شعار و وعده و یا عمل و اجرا، یا یک دولت آمرانه و یا یک دولت مردم سالار. سؤال: با عنایت به ضرورت گسترش فرهنگ ساده زیستی در جامعه اگر رئیس جمهور شدید تا چه اندازه سطح زندگی کابینه شما در تراز اقشار متوسط جامعه خواهد بود؟ روحانی: ما در مقام عمل در مسأله ساده زیستی
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
که به افزایش حجم خون منجر می شود. در نتیجه، قلب باید سخت تر کار کند تا خون افزایش یافته را در سراسر بدن به گردش درآورد. در نهایت، دیواره شریان ها ضخیم تر می شوند تا فشار خون افزایش یافته را تحمل کنند که این شرایط فشار بیشتری بر سیستم گردش خون بدن وارد می کند. خطرات سلامت نمکی اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی
فواید سلامت غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
راحت تر از طریق قلب به دیگر نقاط بدن پمپ می شود. همچنین، نشستن روی زمین به سلامت قلب نیز کمک می کند زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی اکسیژن و مواد مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند نشستن روی زمین در حالت درست هنگام غذا خوردن
عرب سرخی :دو مرحله ای شدن انتخابات آرزوی رقیب است/روحانی باید پای درد و دل و انتظارات و نقدهای مردم ...
آخرین فرصت اصولگرایان است و دیگر قرار نیست در صحنه سیاسی کشور حضور داشته باشند. سه نامزد اصولگرا در پشت وعده های پوپولیستی سنگر می گیرند و می گویند انقلاب ما انقلاب محرومان است و دولت روحانی از تهیدستان غافل بوده است! به همین دلیل اگرچه به تعبیر فیض ا... عرب سرخی دو مرحله ای شدن انتخابات آروزی رقیب است؛ انتخابات 96 یک مرحله ای است و در همان مرحله اول آقای روحانی پیروز می شود، اما ستاد انتخاباتی
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
برخوردهای محدود کننده و امنیتی و ضربتی و اقتصادی ایرانیان را پژمرده می کند من به عنوان یک ایرانی مسلمان و ایرانی و انقلابی به فرهنگ خودمان افتخار می کنم احساس قدرت می کنم باید جلوی ماجراجویی را در این کشور گرفت جلوی خامی را گرفت جایگاه ریاست جمهوری محل کارآموزی نیست اقتصاد این مملکت و مردم این کشور تحمل و حوصله تنش و دعوا و کارآمونزی سیاستمداران تازه کار را ندارند. مردم عزیز شما الان دارید مناظره را با
کالری سوزی با فعالیت های ساده روزانه
"گریتیست"، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که این فعالیت ها می توانند به مدیریت وزن کمک کنند و حتی به سمت دستورالعمل های ورزشی توصیه شده تمایل داشته باشند. (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا انجام دو ساعت و نیم فعالیت هوازی و دو روز تمرینات قدرتی در هفته را توصیه می کند.) برنامه فعالیت شما برای چندین دهه، پژوهشگران فرض می کردند که برای این که فعالیتی در قالب دستورالعمل
عبور از اتهام
و حوصله تنش، دعوا و کارآموزی سیاست مداران تازه کار را ندارد. مردم عزیز هوشیار باشید؛ می خواهید فردای فرزندان شما چگونه باشد؟ محدودیت می خواهید یا آزادی؟ *در دولت اصلاحات خاتمی با گفت وگوی تمدن ها به اقتصاد و سیاست کشور روح داد و ایران را در دنیا درخشاند. من احساس خطر می کنم. *وعده های توخالی موجب ناامیدشدن مردم می شود. این وعده ها به گونه ای شد که رئیس مجلس هم گفت این وعده ها عملی نمی
درد اینجاست می گویند دختر وزیر مظلوم و بیکار است پس بقیه مردم چه کنند/ آقای روحانی! اگر به وعده هایتان ...
درصدی ها و یا ویژه خواری ها مربوط به همین موضوع است. *مردم عزیز! شما نگاه کنید، دلالان ما واقعا مشکلات گرانی را درست می کنند. قاچاق کالا و ارز امروز بیشترین مشکل را برای ما ایجاد کرده است. *مشکلات مربوط به وارداتی های بی وقفه است. واردات چی هایی که و تجهیزات مواد اولیه را وارد کنند تجار دست آنها را می بوسند ولی وزیر آموزش و پرورش ما لباس بچه از ایتالیا وارد می کند. مردم شما
خواص گوجه سبز برای زنان باردار
به گزارش خبرگزاری دانا،یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک
علل خارج شدن مکرر کشکک زانو
شدن کامل استخوان کشکک از محل صحیح آن یا در رفتگی محدود آن است که بخشی از کشکک زانو از محل قرارگیری خود خارج شده و سپس به موقعیت صحیح خود باز می گردد. در عمل بسیاری از دلایل می تواند باعث ناپایداری استخوان پاتلا شود که از آسیب دیدگی به خاطر وارد شدن ضربه تا مشکلات مادرزادی مربوط به آناتومی بدن بیمار را در بر می گیرد و باعث می شود فرد در معرض اسیب دیدگی قرار بگیرد. موارد نا پایداری زانو
کدام گروه خونی کمتر سکته می کند؟
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O. داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. ...
مزایای پوست تخم مرغ چیست؟
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف پوست تخم مرغ می تواند برای زیبایی پوست صورت مفید باشد. می توانید پوست تخم مرغ را خرد کرده به قطعات ریز تقسیم کنید و به همراه یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و از آن به عنوان یک ماسک لایه بردار و جوان کننده پوست استفاده کنید. پوست تخم مرغ به دلیل دارا بودن مواد مغذی از جمله کلسیم می تواند باعث ترمیم سلول های
روز جهانی آسم و آگاهی هایی درباره آن
درمان بیمار مبتلا به آسم را کم می کند و افراد سیگاری مجبور می شوند داروی بیشتری مصرف کنند. وی به مردم به خصوص جوانان توصیه کرد که از استعمال مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان خودداری کنند تا دچار بیماری های متعدد مانند آسم و سرطان نشوند. فلاح پورگفت: ریزگردها به اندازه کمتر از 2.5 میکرون نیز می توانند آثار تخریبی بر روی ریه داشته و در بروز، تشدید و عدم پاسخ به درمان بیماری آسم
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
غذاهای تند و فلفل علاقه دارند، بهتر است در ادامه برای آشنایی با خواص و مضرات فلفل با ما همراه باشید. تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف فلفل و غذاهای تند برای سلامت بدن خاصیت بسیاری دارد. بله درست شنیدید! فلفل می تواند برای سلامتی شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل و کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم
روش صحیح فریز کردن انواع گوشت سفید و قرمز
سرویس سبک زندگی: گوشت برای نگهداری به طریقه فریز و منجمد کردن، باید تازه و سالم باشد و اگر به صورت ورقه ای ذخیره می شود یک ورق کاغذ روغنی بین برش های آن استفاده شود. در ادامه این مطلب را به نقل از میزان می خوانیم. سعی کنید گوشت را به اندازه یک وعده بسته بندی کنید. برای استفاده راحت تر بین دو برش گوشت از کاغذ روغنی استفاده کنید تا به راحتی از هم جدا شوند. دل و جگر و سیرابی را
تولد نوزاد سالم؛ بهشت حقیقی مادران
بارداری که جنین در حال شکل گیری و رشد است مادر حالت تهوع دارد و اشتهای کمی به غذا دارد با وزن گیری کودک مادر سنگین می شود شما فکر کنید دائما یک حجم چند کیلویی را در بغل گرفته اید و با خود حمل می کنید. این کار بسیار مشکل است و یا در روزهای آخر بارداری با مشکلاتی همچون دیابت بارداری, فشارخون, یبوست و.....مواجه شود درد زایمان که در پایان دوره بار داری اسن نیز برای مادر مشکل و پر دغدغه است اما همه این
گزارش کامل صحبت های کاندیداها در مناظره ی 15 اردیبهشت
است که باید یکی از دو راه را انتخاب کنیم یا شعار و وعده و یا عمل و اجرا، یا یک دولت آمرانه و یا یک دولت مردم سالار. سؤال: با عنایت به ضرورت گسترش فرهنگ ساده زیستی در جامعه اگر رئیس جمهور شدید تا چه اندازه سطح زندگی کابینه شما در تراز اقشار متوسط جامعه خواهد بود؟ روحانی: ما در مقام عمل در مسأله ساده زیستی باید قوانین و مقررات و آیین نامه تنظیم کنیم والا با شعار فردی لباس ساده می
توصیه های غذایی ویژه سالمندان
اما بخار پز که شوند همان خواص را دارند. ضمن اینکه راحت تر خورده می شوند و از سبد غذایی تان حذف نمی شوند. حتی می توانید با این مواد سفت سوپ بپزید و یک وعده غذایتان را به آن اختصاص دهید . نوشیدن آب فراموش نشود آب نوشیدن هم غذا خوردن را برایتان راحت تر می کند. سعی کنید روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید یا حتی اگر غذایی که می خورید را راحت نمی توانید قورت دهید بعد از مصرف آن یک لیوان
مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
اثرات مصرف ماری جوانا خوشبین نیستند و برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ماری جوانا در بین نوجوانان آنها را به شدت در معرض خطر اسکیزوفرنی قرار می دهد و مطالعه دیگری در این رابطه، تخریب شدید مغز به دلیل مصرف بیش از اندازه ماری جوانا را تایید کرده است. باعث تغییرات خاصی از مغر می شود برخلاف الکل که هیچکدام از اتم هایش شبیه اتم های بدن شما نیستند؛ ماریجوانا حاوی مولکول هایی است
16 اردیبهشت چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
کنید. کشش لگن باسن شما را نیز خوش فرم میکند، بنابراین شما احساس خوبی خواهید داشت و خوب به نظر خواهید رسید. در ضمن این ورزش به شما کمک می کند، رابطه جنسی خوبی تجربه کنید. برای انجام دادن این حرکت، به پشت دراز بکشید و دست ها را در کنار بدن روی زمین بگذارید و کف دستان روی زمین قرار گیرد. پاها را بهم بچسبانید و مفصل ران را 90 درجه خم کنید . حال با کمک اهرم دست ها باسن و کمر را
16 اردیبهشت نبایدهای بعد از غذا تا چه اندازه واقعیت دارد؟!
مغذی تر و کم کالری تری است و اگر وعدی غذایی شما غذای گیاهی غنی از آهن نظیر خوراک اسفناج یا عدس باشد، یک میوه ی سرشار از ویتامین C نظیر پرتقال یا توت فرنگی بعد از غذا با کمک به جذب آهن غذایی و تامین نیاز به این ماده ی مغذی مهم، از کم خونی فقر آهن جلوگیری می کند اما اگر پس از وعده ی غذایی احساس سیری می کنید، صرف میوه ها را به عنوان انتخابی سالم و خوشمزه تا زمان میانوعده به تعویق بیاندازید. با این
4 سال لودربازی با مشکلات ملت !/ صنعت نیاز به درمان بیشتری دارد/ قاچاق نصف شد یا آمارش؟!
واردات در فضای اقتصادی، ایجاد فضای رقابتی است. اگر تولید داخلی در فضایی انحصاری صورت پذیرد، مصرف کننده ناچار است کالای داخلی را با هر کیفیت و قیمتی که عرضه می شود،خریداری کند، ولی اگر واردات به صورت منصفانه در کنار تولید داخلی وجود داشته باشد، موجب می شودکه تولیدکننده داخلی خود را به سطح بهره وری و کارآیی تولید و کیفیت محصول در فضایی رقابتی برسانند. البته در کنار تلاش برای ایجاد رقابت در
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
، این ویتامین به غلات غنی شده اضافه می شود. همچنین، ویتامین E را می توان در قالب مکمل مصرف کرد و به صورت موضعی از طریق کرم ها مورد استفاده قرار داد. اما آیا ویتامین E به واقع برای پوست خوب است؟ خوشبختانه به نظر می رسد استفاده از محصولات حاوی ویتامین E بی فایده نیست و این ترکیب اثر مفیدی بر پوست انسان دارد. ویتامین E دارای ویژگی ضد التهابی است که به پیشگیری از قرمزی، پف، و دیگر موارد
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
الی 15 درصد آهن به بدن جذب شود. این درحالی است که میزان آهن موجود در بدن مردان بیشتر از زنان بوده و با توجه به نقش حیاتی آن در بدن، باید کمبود آهن در زنان جبران شود. بختیاری اذعان داشت: نوع مواد غذایی مصرفی در میزان جذب آهن تأثیر گذار است. برخلاف تصورات برخی از افراد، شیر و لبنیات فاقد آهن بوده و مصرف سبزیجات و حبوبات از میزان آهن کمی برخوردار است این در حالی است که مصرف جگر، گوشت قرمز و
5 صبحانه مقوی برای کودکان
شعار سال: خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتها آور که والدین می توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می گردند. با وجود این که اکثر والدین می دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما مشکل اصلی آنها با فرزندانشان در مورد مصرف صبحانه آن است که بسیاری از کودکان هر
برترین تولیدکنندگان تخم کتان در جهان
دارای ارزش غذایی یا ویژگی های تغذیه ای مشابهی بوده و در تعداد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با هم برابر هستند. از دانه های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است. بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف 100 گرم از آن بیش از 19 درصد از نیاز بدن به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند. به خصوص
ورزش و ویتامین D ترکیبی سالم برای قلب
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ترکیب ورزش و میزان کافی ویتامین D موجب کاهش ریسک مشکلات حاد قلبی می شود. به گزارش مهر، بررسی داده های بیش از 10 هزار آمریکایی در مدت 20 سال نشان داد افرادی که میزان ورزش توصیه شده را انجام داده و میزان کافی ویتامین D داشتند 23 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند. با این حال افرادی که به اندازه کافی فعالیت بدنی داشتند اما با کمبود ویتامین D
چرا باید انبه بخوریم؟
آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. 2- سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن، سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و درخشان – کمک می کند را
شامپو بچه وارداتی و وجود این دو ماده ی شیمیایی
به گزاش بهداشت نیوز گروه های سلامت و محیط زیست این شرکت را تحت فشار قرار دادند تا هرچه زودتر مواد شیمیایی را از محصولات خود حذف کند. اولین ماده ی سرطان زا موجود در این شامپو کواترینوم 15 می باشد که باعث آزاد شدن فرمالدهید می شود. فرمالدهید ماده ی سرطان زایی است که موجب سوزش پوست, چشم و مشکل تنفسی می شود. ماده ی شیمیایی بعدی دی اکسان 1,4 است که به گزارش CDC (مرکز کنترل بیماری) به احتمال قوی سرطان
