خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی عملکرد دولت یازدهم با حضور زیباکلام و جبرائیلی
از افراد استفاده ابزاری می کند. * مشخص است که روحانی با احمدی نژاد مناظره نخواهد کرد این فعال اصلاح طلب تصریح کرد: حالا که قالیباف و رئیسی نتوانسته اند دولت را درست و حسابی نقد کنند، دوباره احمدی نژاد را مطرح می کنند و مشخص است که روحانی با احمدی نژاد مناظره نخواهد کرد، از سوی دیگر هم همه داوطلبان انتخابات باید لیست اموال خود را ارائه کنند چون اینجا دزد بازار است. ...
سندروم پای بیقرار را بیشتر بشناسید
.... در بیشتر موارد علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست، ولی به نظر می رسد ژنتیک و مسایل موروثی در آن سهیم باشند. جدا از مسایل ژنتیک، ممکن است این اختلال به دلیل مصرف داروهای خاص مثل داروهای ضد افسردگی یا ضدحساسیت یا به عنوان عوارض یک بیماری دیگر مثل دیابت یا پارکینسون خود را نشان دهد که در این صورت با رفع مشکل این عوارض هم برطرف می شود. گروه دیگری که ممکن است دچار این اختلال شوند، زنان ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
این امر می تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که ...
خواص مصرف شیر بادام
فراهم می کند و به ویژه برای زنان در سنین میانسالی که نگران عوارض یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی و رشد بهتر کودکان، بسیار مفید است. رفع خشکی پوست و یبوست با شیر بادام اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی تان کم است، شربت شیر بادام را مصرف کنید. شیربرنج غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی ...
این هیولا به تدریج زیر پای دولت رفاه را خالی می کند
نام زندان های خصوصی، بازارهای نان وآب دار فراهم کند. در سطح زندگی روزمره، ترکیب توحش سیاسی و شرکتی و تبدیل آن به یک فرهنگ جنگ طلبانه را می توان به بهترین شکل در موردی دید که در خط هوایی یونایتد ایرلاینز اتفاق افتاد؛ برای یک صندلی هواپیما بلیت اضافی فروخته شده بود؛ مسافر تا حد مرگ کتک خورد چون حاضر نشد جایش را به کس دیگری بدهد. این را بگذارید کنار صحنه ای که شبیه جنگ ستارگان است، صحنه ای که در ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
اشتباه منجر به پیری زودرس می شود، چون ممکن است با فقدان ویتامین B12 مواجه شوید که برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ویتامین فقط در غذایی یافت می شود که منشا حیوانی دارند و به تنظیم متابولیسم و تولید انرژی کمک می کند و در ضمن کلید حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی است. خستگی یکی از علائم اصلی کمبود ویتامین B12 است و معمولا در افرادی رخ می دهد که پروتئین حیوانی زیادی استفاده نمی کنند. جویدن ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
را از این رو به آن رو کنند . درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته ...
چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟
که به کاهش کلسترول کمک می کند. ذرت بو داده نه تنها فیبر بیشتری از نان سبوس دار یا برنج قهوه ای دارد، بلکه این غذای ضد کلسترول در صورت درست آماده شدن و به مقدار کافی مصرف شدن بسیار کم کالری است. برای درست کردن ذرت بو داده می توانید از مقدار کمی روغن استفاده کنید اما می توان همان مقدار روغن را نیز اضافه نکرد، همچنین مواظب مقدار نمکی که به آن می زنید باشید. آجیل ها دارای چربی های سالم ...
بعد از سی سالگی خوردن این غذاها ممنوع !
وزن شما خواهد شد. تغذیه در دوره سی سالگی و پس از آن در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی “دودی” نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند. همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد. به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از 30 سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت های ورزشی و بدنی روی بیاورید. ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار ...
بهترین روش مصرف جوانه گندم
املاح و ویتامین ها مصرف می شود . اگر چه نشاسته موجود در جوانه ها کمتر می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون ارزش غذایی 4 قاشق غذاخوری جوانه گندم، معادل یک واحد نان است. به عبارت ساده تر، 100 گرم گندم، 500 کیلوکالری و 100 گرم جوانه گندم، 200 کیلوکالری انرژی دارد . ویتامین B موجود در جوانه گندم نیز نقش موثری در تعادل سیستم عصبی دارد و مصرف آن در کسانی که دچار اختلالات ...
فائو: مواد غذایی در بازار جهانی ارزان شد
– نیز بدون تغییر باقی ماند، زیرا حجم پایین تر و مورد انتظار برداشت ها در استرالیا، کانادا، فدراسیون روسیه و آمریکا توسط افزایش احتمالی سطح زیر کشت در اتحادیه اروپا، هند و مراکش جبران می شوند. در حوزه مصرف نیز انتظار می رود در سال 18/2017، تولید انبوه ذرت و دیگر دانه های درشت منجر به افزایش مصرف این محصول برای تغذیه دام در چین و آمریکای جنوبی شود. از طرف دیگر، انتظار می رود مصرف برنج نیز با ...
7 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
مواجه می شود و عده زیادی به آن حساسیت دارند. علاوه بر آن شیری که در بازار فروخته می شود به شدت فراوری شده است و در کار بدن برای جذب مواد غذایی آن اختلال روی می دهد. مصرف کلسیم موضوع ساده ای نیست. کلسیم خالص که در گچ و آهک وجود دارد، محلول در آب نیست و بدن نمی تواند آن را جذب کند. باید کلیسم خوراکی از طریق مواد غذایی به بدن برسد و یکی از بهترین راه ها خوردن سبزیجات است. سبزیجات از طریق ...
این ادویه به لاغری کمک می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ برای مصرف این گیاه می توانید از پودر گیاه خشک شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده کنید یا این سبزی را به صورت تازه تفت داده و با کمک آن غذاهای خود را طبخ کنید. این گیاه به دلیل داشتن ماده ای اسیدی در بافت خود آنزیم های معده را تحریک می کند و موجب افزایش سوخت وساز و متابولیسم بدن می شود. همچنین زنجبیل به دلیل خواصی که دارد، موجب ...
چرا خامه جزو لبنیات محسوب نمی شود
. افرادی که دارای چربی خون بالا هستند، به طور کلی توصیه می شود که این ماده را از رژیم غذایی خود حذف و همانند سایر گروه چربی ها آن را مصرف کنند. افراد معمولی و سالم که دارای وزن طبیعی هم هستند، برای پیشگیری از افزایش وزن بهتر است از گروه چربی ها و خامه کمتر و یا با کنترل بیشتری استفاده کنند . مصرف خامه برای کودکان که در برنامه غذایی خود نیاز به انرژی بیشتری دارند، مخصوصا کودکان زیر سه سال ...
بیماران دیابتی چه میوه هایی باید مصرف کنند؟
....میوه ها، منابع غنی ویتامین ها و مواد معدنی چون پروتئین نیزهستند و موجب کاهش فشار خون می شوند. کلید اصلی مصرف میوه ها، اطمینان از مصرف میوه ی مناسب و به میزان کافی است. میوه یک کربوهیدرات و حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز می باشد. کربوهیدرات ها چه توسط نان، شیر، ماست، سیب زمینی یا میوه تامین شوند، می شکنند و تبدیل به شکر یا گلوکز می شوند. افرادی که دچار دیابت هستند، باید به میزان ...
فروشگاه های زنجیره ای 20 درصد هزینه خانوار را کاهش می دهند
فروشگاه های زنجیره ای مستقیم کالای خود را از تولید کننده تهیه و آن را به مصرف کننده عرضه می کند که به این ترتیب 2 واسط در این مسیر حذف می شود. وی خاطر نشان کرد: علاوه بر حذف واسط، از آنجا که فروشگاه های زنجیره ای در حجم بالایی کالا خریداری می کنند، بنابراین از قدرت مذاکره با تولید کنندگان برای عرضه کالا با قیمت مناسب تر وجود دارد. فخریان گفت: با توجه به حذف هزینه های بازاریابی و واسطه ...
کمبود ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی می شود
باره می گوید: مطالعه بر روی موش ها نشان داد تغذیه آنها با رژیم غذایی فاقد ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی شد. از اینرو می توانیم اثبات کنیم که ویتامین A تاثیر مستقیمی بر سلول های بنیادی خون دارد. به گفته محققان، این مطالعه نتایج مطالعات قبلی نیز در مورد اینکه کمبود ویتامین A به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند را نیز اثبات می کند. محققان بر مصرف رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین A تاکید می کنند. دریافت کننده:نیوشا یعقوبی/انتشار دهنده:زهره حاجیان 700/ ...
آیا چیس سبزیجات عوارض کمتری دارد؟
دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر، هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند. شکر، تنها عامل مضر در این چیپس ها محسوب نمی شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن آن باعث بالا رفتن میزان چربی می شود. گفتنی است؛ یک بسته چیپس سبزیجات حاوی 22.3 درصد قند و 35.5 درصد ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
/> • سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی • درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم) • شفافیت پوست منبع: بیتوته انتهای پیام/
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ ...
8 نکته درباره کلسترول که نمی دانستید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشتر از نیم قرن است که چربی های اشباع شده طبیعی مثل کره که حاوی کلسترول طبیعی هستند به عنوان عنصر نامطلوب غذایی و چیزی که باید از برنامه غذایی همه حذف شود معرفی شده اند. اما خوشبختانه در سال های اخیر، کلسترول و چربی جایگاه خود به عنوان دشمن شماره یک سلامتی را از دست داده اند و باورهای غلط درباره نیاز به حذف کامل آن از رژیم غذایی تا حدی ...
شنگ چیست و چه خواصی دارد؟
است و مصرف موضعی ریشه این گیاه در درمان عفونت و از بین بردن ترشحات گوش موثر است. برگ های گیاه شنگ از خونریزی معده جلوگیری می کند. اگر مسموم شدید از ریشه این گیاه استفاده کنید. برای رماتیسم مفید است و آب ریشه خام شنگ زگیل را از بین می برد. برای مسلولین (گرفتاران بیماری سل) نفع بسیار دارد. گل این گیاه را بر روی محل سوختگی قرار دهید تا از قدرت التیام آن برای سوختگی پی ببرید ! خواص ریشه گیاه ...
کدام غذاها کلسترول طبیعی در خود دارند؟
برنامه غذایی خود بگنجانید، چرا که در نهایت باعث کاهش چربی خون و خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی و عروقی می شود. – چربی های موجود در زیتون و روغن آن برای قلب شما مفید است و می تواند در کنار افزایش سطح HDL در خون، اثرات التهاب زای LDL (که همان کلسترول بد است) را تا حد زیادی کاهش دهد. بنابراین بهتر است روغن زیتون طبیعی را جایگزین سایر انواع روغن در آشپزخانه تان کنید. البته به یاد داشته ...
چرا نرخ امید به زندگی زنان بیشتر از مردان است؟
رسانه ها نادیده گرفته می شود. در راستای تشریح رویکردهایی که سعی دارند اختلاف بین امید به زندگی زنان و مردان در یک جامعه را تحلیل کنند، موضوعات بسیاری مطرح شده اند. از جمله اینکه زنان بیشتر به سلامت خود بها می دهند، غذاهای سالم تری می خورند، لوازم بهداشتی بیشتری تهیه می کنند و در مجموع به بهداشت و سلامت خود بیشتر اهمیت می دهند. عادت ماهیانه با کاهش غلظت خون از بروز سکته مغزی ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
. تقویت سیستم ایمنی این گفته ی مادربزرگ ها که همیشه می گویند سوپ مرغ برایمان خوب است حقیقت دارد، تحقیقات نشان داده است این سوپ وقتی عفونت داشته باشید با آن مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند . سلامت قلب مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند. همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است . کاهش خطر بروز ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
بیوتین ( ویتامین H) خواهد شد و در نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود . پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
موشها به اثبات رسیده است. با مطالعه بر روی موشها دیده شد که ریحان از تجمع پلاکتها و لخته شدن خون جلوگیری می کند. در طب سنتی هند از ریحان به عنوان داروی تکمیلی در درمان استرسها، آسم و دیابت استفاده می کردند. یک مطالعه نشان داد که ریحان ضدقارچ و دور کننده حشرات است. مطالعه دیگری در سال 2009 نشان داد که عصاره ریحان به شدت برای پشه ها سمی است . از ریحان برای درمان دل درد، کاهش اشتها، نفخ ...
سردردهای مداوم منجر به مرگ می شوند
است که بی توجهی به علائم آن، منجر به مرگ خواهد شد. حکیمی کمبود آب در بدن را یکی دیگر از دلایل سردرد معرفی کرد و گفت: سردرد ها می تواند تحت تأثیر عوامل دیگری، چون کمبود آب بدن، مصرف بیش از اندازه از مسکن ها و ... بروز کنند و با اقداماتی، چون ورزش کردن، کنترل استرس، ترک مواد و الکل و کم کردن مصرف کافئین ها کنترل و درمان شوند. توصیه می شود در صورت بروز سردرد های مداوم حتما به پزشک مراجعه شود. ...
همه آنچه از هندوانه نمیدانید
، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی ...
