خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ مراقب این بیماری مرگبار که با نشستن به سراغتان می آید باشید!
ها با رادیکال های آزاد می شود و این عمل سرطان های کشنده را نیز به دنبال دارد. علاوه بر موارد ذکر شده دیابت نوع 2 جان این افراد را تهدید می کند. 7.معلولیت و مرگ ناشی از نشستن همیشگی: شاید این مورد برایتان مُضحک باشد، یک مطالعه در دانشگاه نورث وسترن نشان داد دائما نشستن به ویژه برای افراد مُسن خطر ابتلا به ناتوانی جسمی را به شدت افزایش می دهد . همچنین این مطالعه اعلام کرد افرادی که عادت به نشستن پای تلویزیون و بازی های کامپیوتری را دارند حدود 61 درصد نسبت به دیگران بیشتر دچار مرگ های ناگهانی می شوند. ...
خواص باور نکردنی ترش ترین خوراکی دنیا
...> 3- هنگام خرید چنین محصولاتی حتماً به تاریخ انقضای محصول توجه کنید. زیاده روی نکنید اسیدیته قره قروت از لواشک خیلی بیشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پُرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. در ضمن زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. ...
از سنگ کلیه بیشتر بدانیم
و آب مرکبات برای تشکیل سنگ ها عامل خطر شناخته شده اند. نوشیدن آب در طول روز در رقیق سازی مواد معدنی ادرار بسیار مهم است، نوشیدن یک تا دو لیوان آب هر 4 ساعت یک بار توصیه می شود. یک رژیم غذایی پرفیبر دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. با این حال، تعدادی از افراد کلسیم را به خوبی جذب نمی کنند از این رو مصرف مقدار زیادی فیبر منجر به کمبود کلی کلسیم می شود. الف ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار دلخوری بدن سازها از استندآپ مهران مدیری مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با انتقاد از برنامه "دورهمی" با عنوان "خودآزاری" که ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
موجود است . بهترین شیوه برای چاقی خرما بخشی از رژیم غذایی سالم است، چرا که قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین های ضروری در آن موجود است، بنابراین این ماده غذایی در مقابله با کمبود وزن کمک مؤثری است . خرما دوست قلب های ضعیف ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت ...
کلیه کودکان هم سنگ ساز است
روده ای و افزایش دفع کلیوی آن و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه شوند. مصرف میوه ها و سبزیجات که حاوی پتاسیم بالا هستند نیز منجر به قلیایی شدن ادرار و در نتیجه خطر سنگ کلیه را کاهش می دهند و بالعکس مصرف زیاد پروتئین حیوانی، خطر سنگ کلیه را افزایش می دهند. دفع زیاد اگزالات در ادرار در اثر سوء جذب چربی یا افزایش مصرف غذاهای حاوی اگزالات مثل چای، قهوه، اسفناج، ریواس، توت فرنگی، کاکائو یا آجیل می تواند باشد ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
هایی عمل می کنند که سلول های بدن را از آسیب محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده پلیفنول های موجود در کاکائو می توانند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشند. در یک تحقیق که سال 2009 انجام شد محققان پی بردند خوردن کاکائو سرشار از پلیفنول، می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. سطح گنجایش آنتی اکسیدان در محصولات شکلات کمپانی های مختلف به این بستگی دارد که کاکائو از کجا آمده ...
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
باعث بالا بردن حس چشایی می شود، این نوع ماده غذایی از کلسیم، ویتامین C و فیبر برخوردار است که برای سلامت لازم و ضروری است. 4. هویج این عصاهای شعبده ی نارنجی نه تن ها باعث کاهش وزن در افراد می شود بلکه کلسیم موجود در آن به استخوان سازی کمک و از ایجاد تومور های سرطانی در بدن افراد جلوگیری می کند. 5. انجیر استفاده از انجیر به صورت تازه و یا خشک شده در انواع سالاد های ...
همه فوایدی که سبب می شود انجیر یک میوه بهشتی باشد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، درخت انجیر بومی آسیای غربی و کشورهای مدیترانه است و از آنجا به عربستان ، سوریه و فلسطین اشغالی برده شده است . انجیر درختی است با برگ های زرد و پنجه ای و به رنگ سبز خاکستری که بلندی آن تا شش متر می رسد و به دلیل عدم مقاومت در مقابل سرمای شدید ، در مناطق معتدله و گرمسیر کشت می شود . درخت انجیر معمولا از سال چهارم شروع به میوه دادن می ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن هوا فصل بیماری هایی مانند ...
سخت ترین ورزش ها که عضلاتتان را به چالش می کشاند
ورزشکارها نیز گاهی از این حرکت وحشت دارند. اما شاید زمان آن رسیده که به تحریم برپی پایان دهید. ورزش های شدیدی مانند برپی می توانند عملکرد قلبی و عروقی، تناسب هوازی و تنظیم قند خونتان را بهبود ببخشند. تحقیقات اخیر نشان داد شرکت کنندگانی که در مجموع هر هفته 30 دقیقه ورزش با شدت بالا انجام می دهند، درست به اندازه کسانی که در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام می دهند تناسب اندام و عملکرد ...
نشانه های هشدار دهنده ی استرس شغلی
. استرس بیش از حد، موجب می شود تصور کنید که تفکر شما همواره مه آلود و حافظه ی تان متزلزل است. وقتی انرژیتان کاهش می یابد، کافئین و شکر می تواند انرژی زیادی به شما بدهد. اما اگر احساس می کنید بدون مصرف آنها نمی توانید در ادامه ی روز دوام بیاورید، به این معناست که ذخیره ی انرژی طبیعی شما برای مقابله با استرس بسیار کم است. استرس مزمن موجب عدم تعادل قند خون شده و موجب بالا و پایین رفتن سطح انرژیتان در طول شبانه روز می شود. منبع: سلامتی ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن باور دارند معتقدند که کرفس می تواند از قلیایی یا اسیدی بودن محیط داخلی بدن جلوگیری نماید. در طب سنتی، بسیاری از ممالک دنیا از کرفس و آب کرفس و تخم کرفس برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده می کردند، زیرا املاح و ویتامین ها و ...
این اسنک خوشمزه را برای فرزندانتان نخرید
... بسیاری از مواد تراریخته مضر به خصوص سویا موجب افزایش ابتلا به آسم و آلرژی و مقاومت بدن در برابر آنتی بیوتیک ها شده و برای کودکان مضر است. اخیرا در انگلستان روزنامه تلگراف خبری را منتشر کرد که از خطر بیماری زایی و حتی مرگ در اثر استفاده سویاهای تراریخته مضر خبر می داد. رنگ مصنوعی بر اساس گزارش مرکز علوم در خدمت منافع مردم آمریکا، رنگ های مصنوعی حاوی مواد ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
سلامانه : اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی افزایش می یابد. افزون بر پرفشاری خون و بیماری قلبی، یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند به پوکی استخوان منجر شود. به گزارش عصر ایران، نمک یکی از چاشنی های محبوب در آشپزی محسوب می شود. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. افزایش محبوبیت غذاهای فرآوری شده یکی ...
باورهای غلط و درست صرعی
به صرع حتما به این بیماری مبتلا می شود. برعکس بیشتر افراد مبتلا، دلیل صرع شان بدون علت است یا ژنتیک نیست . پس مبتلایان با خیال راحت می توانند ازدواج کنند و نگران این که فرزندشان مبتلا به صرع می شود، نباشند. البته برخی از انواع کمیاب صرع ارثی است و اگر مادر مبتلا به صرع باشد کودک در خطر بیشتری نسبت به کودکان دیگر قرار می گیرد بخصوص اگر مادر در دوران بارداری دچار تشنج شود و داروی ضد صرع ...
عضلات نیز طعم قند را می چشند
دانشمندان دانشگاه “میشیگان” نوعی مکانیسم گیرنده گلوکز را در عضلات اسکلتی کشف کرده اند که در تنظیم کلی سطوح قند خون بدن مشارکت می کند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا به نقل از فیزورگ، پرزهای چشایی روی زبان می توانند طعم قند را شناسایی کنند و پس از صرف غذا، سلول های بتای موجود در لوزالمعده افزایش گلوکز خون را حس کرده و هورمون انسولین ترشح می کنند. این هورمون به قند کمک می کند وارد ...
علائم کمبود ویتامین ها را در صورت خود بیابید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایرنا ، اغلب یک تست خون کمبود ویتامین در بدن را مشخص می کند اما برخی اوقات علائم کمبودهای شایع را می توان در وضعیت پوست، مو و یا ناخن مشاهده کرد. **چشمان پف کرده پس از بیدار شدن از خواب، پف چشمان امری طبیعی است، اما پف بیش از حد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد؛ یک مطالعه در سال 2006 ارتباط بین جذب ید و بیماری تیروئید – بیماری که می تواند باعث ...
مغز افراد سایکوپات چگونه است؟
افراد را از روی DNA آنها مشخص کنند و از میان هزاران مورد، ژنوم والد و فرزند را تشخیص دهند، اینک با گسترش این علوم می توانند بسیاری از خصوصیات جسمی و روانی را در افراد پیش بینی کنند. تصویربرداری هایی که با استفاده از دستگاه ها، امواج و اشعه های مختلف از اندام های گوناگون بدن انجام می شود، نشان دهنده تفاوت هایی قابل توجه میان افراد است. یکی از شگفت انگیزترین بخش های بدن، مغز انسان است. MRI ...
علائمی که شوخی بردار نیستند
مبارزه با این بیماری را القا کنند تا روحیه مبارزه را در آنها بالا ببرند. عوامل خطر را بشناسید به گزارش ovariancancerday ، تاکنون روش دقیق و قابل اعتمادی برای شناسایی سرطان تخمدان وجود ندارد به همین دلیل معمولا روند تشخیص بیماری تا مراحل پایانی بیماری به تأخیر می افتد و زمانی سرطان تشخیص داده می شود که دیگر درمان پاسخگو نخواهد بود. سن: بیشتر موارد ابتلا به سرطان تخمدان در زنان ...
عوارض زردچوبه زیادی چیست؟
بالای 2,600 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن برای 13 هفته یا تا دو سال ممکن است موجب برخی عوارض جانبی جدی در موش ها شود که از آن جمله می توان به بزرگ شدن اندازه کبد، لکه دار شدن خز، زخم های معده، التهاب و خطر افزایش یافته سرطان روده یا کبد اشاره کرد. در حال حاضر، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سطوح پایین تر کورکومین در کوتاه مدت موجب شکل گیری عوارض جانبی جدی در انسان ها شود، اگرچه ...
پنج دستور درمانی با ریواس
را وادار به ترشح انسولین کرده و قند خون را کاهش می دهد . - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند . - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود . - کاهنده شهوت است . - زخم های دهان را درمان می کند . - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد . - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد ...
گرسنگی پنهان90درصدکودکان جهان
محققان می گویند 90 درصد کودکان با کمبود مواد مغذی روبرو هستند. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید نشان داده است بیش از 90 درصد کودکان در معرض خطر مصرف ناکافی مواد غذایی قرار دارند. این پژوهش در میان 634 کودک انجام شد و نتایجی را به دنبال داشت. کودکان این مطالعه با کمبود مواد مغذی مانند ویتامین A، فولات، ویتامین B12 و آهن مواجه بودند که این کمبود منجر به کوتاه قدی ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
این امر می تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که ...
چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلامت نیوز،ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است انتخاب هایی هوشمندانه داشته باشید. فقط چون به چیپس های ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
نیوزیلند و استرالیا از گیاه مذکور حاصل می شود در جهان منحصر به فرد بوده و به آن عسل UNIQUE MANUKA FACTOR)) می گویند. سم شناسی : عسل ماده ای کاملاً خوراکی است ، ولی در موارد استثنایی ممکن است به اسپورعامل بوتولیسم آلوده باشد که ایجاد سم کرده و مسمومیت زاست ، به همین دلیل مصرف آن برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. همچنین بعضی افراد ممکن است نسبت به دانه های گرده موجود در عسل حساسیت داشته ...
5 تمرین ورزشی که افراد بالای 40 سال نباید از آن غفلت کنند!
پیشگیری از این وضعیت خطرناک پزشکی، توصیه ها بر تقویت سیستم اسکلتی بدن است. تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش هایی که همراه با تحمل وزن هستند و در برابر نیروی جاذبه زمین شما را وادار به فعالیت می کنند، به افزایش قدرت استخوان ها کمک می کند. ورزش های راکتی، تمرین وزنه، پیاده روی، پیاده روی طولانی، آهسته دویدن، بالا رفتن از پله و تنیس از جمله این تمرین ها هستند. برای مبارزه با ورم مفاصل ...
کمبود ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی می شود
باره می گوید: مطالعه بر روی موش ها نشان داد تغذیه آنها با رژیم غذایی فاقد ویتامین A منجر به نابودی سلول های بنیادی شد. از اینرو می توانیم اثبات کنیم که ویتامین A تاثیر مستقیمی بر سلول های بنیادی خون دارد. به گفته محققان، این مطالعه نتایج مطالعات قبلی نیز در مورد اینکه کمبود ویتامین A به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند را نیز اثبات می کند. محققان بر مصرف رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین A تاکید می کنند. دریافت کننده:نیوشا یعقوبی/انتشار دهنده:زهره حاجیان 700/ ...
آیا چیس سبزیجات عوارض کمتری دارد؟
دارد و اگر چه این چیپس از سبزیجاتی مانند چغندر، هویج و سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند. شکر، تنها عامل مضر در این چیپس ها محسوب نمی شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن آن باعث بالا رفتن میزان چربی می شود. گفتنی است؛ یک بسته چیپس سبزیجات حاوی 22.3 درصد قند و 35.5 درصد ...
آلودگی هایی که هرگز نمی بینیم!
...> – شاید به نظر بی ضرر باشد، اما هرگز از مسواک کسی استفاده نکنید و مسواک خودتان را هم با کسی شریک نشوید، حتی برای یک بار! – نگهدارنده مسواک را طوری انتخاب کنید که فاصله کافی بین آن ها وجود داشته باشد. البته ما معمولا از باکتری های موجود روی مسواک خودمان مریض نمی شویم و سیستم ایمنی بدن می تواند با این آلودگی ها مقابله کند. اما بخصوص در فصل های سرما که مریضی هم شایع تر است و مقاومت بدن ...
