سایر منابع:
سایر خبرها
انتخابات دو مرحله ای می شود/ شورای نگهبان ابهامات درباره بررسی صلاحیت ها را رفع کند!
...، برخی معتقدند دولت همه تخم مرغ ها را در سبد برجام قرار بوده بود و در زمینه اقتصادی نباید این کار را می کرد، بعضی ها می گویند نه این گشایش شروع شده است باید زمان داد تا خودش را بیشتر از این نشان بدهد، شما با کدام نظر موفق هستید؟ من نظرم را قبلاً گفته ام؛ مشکلات اقتصادی ما بیش از آنکه ریشه خارجی داشته باشد، ریشه داخلی دارد، نهایتاً اگر تحریم ها برداشته شود ما راحت تر نفت می فروشیم ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
گیاهی این است که آنها دائمی نیستند، به این معنی که می توانید آنها را تغییر دهید بدون اینکه مجبور باشید زمان زیادی انتظار بکشید. تقریبا باید 8 تا 10 شامپو مصرف کنید تا از بین بروند. با این همه مزیت، عجیب نیست که زنان به فکر بازگشت به رنگ موهای گیاهی افتاده اند. اگرچه آنها دوام ندارند، اما این مساله که، مثل رنگ های معمولی به مو آسیب نمی رسانند، این نوع رنگ موها را به انتخابی بهتر تبدیل ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف مقدار زیاد از یک ویتامین خاص این فواید را ندارد. در این مورد هر چه بیشتر بهتر نیست. در حال حاضر محققان مشغول بررسی قدرت اثربخشی موادمغذی مختلف بر سیستم ایمنی هستند. سلنیوم. بعضی تحقیقات نشان داده است که افرادیکه دچار کمبود سلنیوم هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مثانه، روده، مقعد، ریه و پروستات هستند. ویتامین A. مدت زمان طولانی است که محققان می دانند که ویتامین A با ...
کارمندان چگونه ورزش کنند؟
خود را درست انتخاب کنید به غذایی که مصرف می کنید توجه کنید. این غذا باید مناسب سبک زندگی شما باشد. غذای سالم مصرف کنید. در میانه روز سبزیجات و میوه بخورید. چربی و شیرینی را از برنامه خود حذف کنید. زیاد آب بنوشید. 4. خودتان را به چالش بکشید می توانید در مسابقات دو شرکت کنید یا با دوستان خود در روزهای آخر هفته برنامه های ورزشی بگذارید و با یکدیگر رقابت کنید. ...
7 عادت روزانه افراد موفق در کاهش وزن
کیلو کاهش وزن شد، می گفت که اگر سالها قبل به او می گفتید که او یک دونده ی نیمه ماراتن ( 21 کیلومتر) خواهد شد، به شما می خندید. او در ابتدا هدفش را بر این بنا نهاد که بتواند برای تهیه یک پیام بازرگانی تلویزیونی اندکی بدود. سپس، هر بار یک دقیقه را به زمان دویدن خود اضافه می کرد تا به یک دونده نیمه ماراتن تبدیل شد. برای خود در طول روز اهدافی تنظیم کنید که می دانید قابل دسترسی هستند. این ...
بولتن خبری 15 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
بیاید باز دومرتبه همین 4 درصدی ها بهره مند می شوند. *ما باید دو کار انجام دهیم، هم حق مان را از این برجام بگیریم، هم زودتر از آن، حق مان از این 4 درصدی ها بگیریم که اگر امکان واردات به کشور باشد باز آنها (4 درصدی ها) از این بهره مند می شوند، شما نگاه کنید برجام الآن تا به این تاریخ تبدیل به مرکز واردات اروپایی ها به ایران شده است، شما نگاه کنید چقدر به ما کالا فروخته اند، چه کسی منفعت ...
غذاهایی که به چربی سوزی تان کمک می کنند
چون حاوی مقادیر زیادی از پروتئین و فیبرند: * مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد. * فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر انواع، مانند دانه ...
درد اینجاست می گویند دختر وزیر مظلوم و بیکار است پس بقیه مردم چه کنند/ آقای روحانی! اگر به وعده هایتان ...
انقلابی را روی کار آورد، جوانانی را آورد که آنها توانستند کارهای بزرگی را در رشد علمی کشور انجام دهند. *امروز روندی که در دولت یازدهم وجود دارد به تعبیر برادر عزیزمان جناب آقای میرسلیم، دیگر شما نه شرایط جسمی افراد و نه شرایط فرصت شان را در نظر می گیرید، آنان دنبال تجارت خودشان هستند، میلیون ها بیکار هم وجود دارند، می گویند اجازه دهید و فرصت را به نسل بعدی بدهید، مطمئن باشید آنها بهتر از شما ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
یارانه طبقه محروم را که فقط با یارانه زندگی می کنند را هم تقویت کنیم، ما نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی، گمرکی و همه این موارد انجام شود، در حقیقت می بینیم این یک نمونه در هفته قبل است که اتفاق افتاده است، ما حتماً روزها، ماه ها و سال های متمادی همیشه از این اتفاقات داریم و این مشکلات به وجود می آید. *حتما پژوهش، تجهیزات، وسایل کمک آموزشی، مدارس و دانشگاه های ما و ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
این ترتیب می توانید برای میزان کالری مصرفی و میزان نیاز به کالری، برنامه ریزی کنید. جدول میزان مصرف کالری برای هر فرد 70 کیلوگرمی به ازای یک ساعت انجام این فعالیت ها رنگی باشید برای این که برنامه غذایی تان همیشه سالم باشد، خوردن سه نوع خوراکی با این سه رنگ مشخص؛ یعنی قرمز، سبز و نارنجی را حتما در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. به این دلیل که این سه رنگ در خوراکی ...
آغاز هیجان انگیز و پرچالش دومین دور مناظره نامزدهای ریاست جمهوری
، ویژگی دیگر دولت آن دولت ها هم این بود که به جوانان اعتماد کرد و جوانان خلاق، متدین و انقلابی را آورد؛ جوان هایی را آورد که توانستند کارهای بزرگی را در رشد علمی انجام دهند، امروز روندی در دولت شماست که افراد نه شرایط جسمی و نه شرایط فکری (دارند)، آن ها دنبال تجارت خودشان (هستند) و میلیون ها بیکار هم هستند. وی ادامه داد: اجازه دهید فرصت را به نسل بعدی دهید، مطمئن باشید آن ها بهتر از شما ...
این 8 خوراکی قاتلین خواب آرام هستند!
ماکارونی و نان برای شام می خوردند تجربه خواب های ناآرام و حتی بی خوابی درشان شدید تر است. گلوکز و قند موجود در ماکارونی انرژیتان را مضاعف کرده و شما را برای مدت های طولانی بیدار نگه می دارد. بی شک خوردن وعده های سنگین خوابتان را هدف قرار می دهد. 2.شکلات: شکلات تلخ به عنوان یکی از میان وعده های سالم و پرطرفدار است و همچنین دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده اما مصرف آن قبل از خواب ...
بررسی فواید طلایی استفاده صابون ذغال سنگ برای سلامتی
صابون زغال سنگ به برنامه پاکسازی پوست، تصمیم خوبی است. اگر از خشکی پوست رنج می برید، بهتر است از صابون زغال سنگ به جای پاک کننده های غلیظ تر استفاده کنید. استفاده از صابون زغال سنگ در بزرگسالان مبتلا به آکنه خفیف، می تواند به جلوگیری از بروز جوش ها کمک کند. با این حال، انتظار نداشته باشید صابون زغال سنگ جادو کند و همه مشکلات پوستی شما را از بین ببرد. پس به جای اینکه تمام امیدتان را به صابون زغال ...
نه به سیاه نمایی
، بازنشستگان آموزشی و آنها که در حق التدریس باقی مانده اند اعتماد کنند. اگر بخواهیم مشکل اقتصاد را حل کنیم، 5 میلیون شغل ایجاد و یارانه طبقه محروم را تقویت کنیم باید نظام اصلاحی در نظام پولی، مالی و گمرکی انجام دهیم. این نمونه ای بود که در این هفته اتفاق افتاد و حتما در روزها، ماه ها و سال های متمادی از این اتفاقات خواهیم داشت. مصطفی میرسلیم در واکنش به سخنان قالیباف اظهار کرد: شما پاسخ درستی ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
، مصرف نکنید. شاید برای تان عجیب باشد اما بسیاری از افراد به خاطر تغذیه ی نادرست، با مشکل بی خوابی روبه رو هستند. چند ساعت قبل از خواب، اصلا کربوهیدرات مصرف نکنید. اگر قند و کربوهیدرات زیادی مصرف کنید، بدن شما مشغول سوزاندن آنها می شود و برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید. پس باید پیش از خواب، مصرف قند، غلات، حبوبات و به طورکلی کربوهیدرات را بسیار کاهش بدهید. بهتر است به فکر یک رژیم کم کربوهیدرات ...
سیستم ردیابی که کالری های غذای تان را می شمرد
غذاها را در اختیار افراد قرار می دهد. به عنوان مثال، اگر فردی یک همبرگر بدون پنیر سفارش می دهد اما داخل آن مقداری سس مایونز، مقدار کمی سیب زمینی سرخ شده و حد متوسطی نوشابه گازدار وجود داشته باشد، دستگاه فروشنده الکترونیکی ارزش غذایی هر کدام از مواد تشکیل دهنده این غذا را نشان می دهد و فرد در قالب برچسب الکترونیکی می تواند این اطلاعات را روی گوشی یا ساعت اپل خود مشاهده کند. بسیاری ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
و دغدغه مند ایران اسلامی که شرطش کار و کرامت همه ملت است می توان انجام داد. اقای جهانگیری بدهی دولت به بانک ها چقدر افزایش یافته دو برابر شده است حتما قبول دارید. - مجری: یک دقیقه و 50 ثانیه از وقت امروز شما مانده و 26 ثانیه از هفته قبل اضافه می شود مجموعا 2 دقیقه و 16 ثانیه وقت شماست. ** قالیباف: ما در دولت مردم بر این اعتقاد هستیم که اگر شفافیت و هوشمندی در دولت ...
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
متغیری از کلسیم دارند به همین خاطر قبل از مصرف باید با پزشک مشورت گردد تا اطمینان حاصل شود مقدار مناسبی از آن مصرف می شود. ویتامین D را می توان از نور خورشید، ماهی های چربی دار، جگر، غذاهای غنی شده همچون شیر، آب پرتغال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
دولت های نهم و دهم بودم گفتم با تمام انتقاد. دولت های نهم و دهم به محرومین رسید. امروز هم می گویم که به جوانها اعتماد کرد جوانهایی آورد که توانستند کارهای بزرگی در رشد علمی انجام بدهند. امروز روندی که در دولت شماست که نه شرایط جسمی افراد و نه شرایط فکری آنها دنبال تجارت خودشان هستند. فرصت را به دیگران بدهیم مطمئن باشید که بهتر از شما اداره خواهند کرد انشاءالله. ** میرسلیم در نقد ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیومی می توانند موجب افزایش محتوای آلومینیوم غذا شوند. این به معنای آن است که پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم رژیم غذایی شما را افزایش دهد. مقدار آلومینیوم وارد شده به غذا هنگام استفاده از فویل آلومینیومی تحت تاثیر چند عامل قرار می گیرد که از آن جمله می توان به موارد زیر ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
به گزارش بلاغ ، رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. به نقل از "منز فیتنس"، بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آن چه مصرف می کنید وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار ...
عوارض کولیت اولسراتیو
. مصرف دارو و عمل جراحی موثرترین روش های درمانی برای این عوارض هستند. رسیدگی زود هنگام کلید کاهش عوارض و کسب نتیجه بهتر برای افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو است. تغذیه مناسب و پرهیز از استرس عاطفی اهمیت دارند، اما نه استرس و نه مواد غذایی خاص موجب بیماری نمی شوند. در صورت درمان درست کولیت اولسراتیو برخی از عوارض آن نیز ممکن است به طور کامل از بین بروند. ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
چگونگی طبخ غذا نیز بسیار تاثیرگذار است. برای سرخ کردن غذا اگر از روغن های اشباع استفاده کنید، امکان ابتلا به التهابات در بدن شما بالا می رود. در این گونه مواقع بیشتر دچار التهاب می شوید. پس مهم است که با چه نوع روغنی مواد غذایی خود را طبخ می دهید. روغن زیتون یک روغن بسیار سالم به حساب می آید و آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی داشته و به شما کمک می کند که درصد التهاب بدنتان را کاهش دهید. ...
مشروح دومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
نقطه ضعف نداریم. وی خاطر نشان کرد: ولی وقتی تمام داشته های خود را هزینه و مصرف کردیم این کشورها فهمیدند ما دچار ضعف هستیم. این کشورها با اطلاعاتی که از داخل کشور خودمان کشف می کنند ضعف ما را به خوبی بهتر از خودمان می دانند. هاشمی طبا افزود: اقتصاد مقاومتی که مقام معظم رهبری بر آن تاکید کردند ارکان اصلی آن بر روی صادرات، اعتماد به مردم، اعتماد به اصناف و اعتماد به تجار قرار دارد ...
سنگینی کفه آرامش و اعتدال در مناظره دوم
همین اساس گفت: اما در این مورد یک نکته حائز اهمیت است و آن این که در شرایطی که در رشد آمار اقتصادی با مشکل مواجه هستیم، هفته گذشته اتقاقی افتاد که مایه تاسف است. دیدیم که سخنگوی قوه قضائیه درباره یک موضوع مشکوکی که مربوط به یکسری کالای قاچاق یا غیر قاچاق و کالاهای غیر ضروری بود، اظهار نظر کرد که مربوط به یکی از وزرا بود؛ در چنین شرایطی رسیدگی به این پرونده در دو روز انجام و مشخص شد وزیر آموزش و ...
رئیسی: آقای روحانی! اگر هنوز تحریم نیستیم پول نفت را بیاورید داخل
.... شما بهتر می دانید که من منتقد جدی دولت های نهم و دهم بودم، گفتم با تمام انتقاد، دولت های نهم و دهم به محرومین رسید. امروز هم می گویم که به جوان ها اعتماد کرد جوان هایی آورد که توانستند کارهای بزرگی در رشد علمی انجام بدهند. امروز روندی که در دولت شماست که نه شرایط جسمی دارند و نه شرایط فکری. آنها دنبال تجارت خودشان هستند. فرصت را به دیگران بدهیم، مطمئن باشید که بهتر از شما اداره خواهند کرد ان ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع از بیماری کبدی افراد بسیاری را درگیر خود کرده است. این ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
، اگر خیلی از زمان خواب تان نگذشته باشد یا خیلی به زمان آن نزدیک نباشد، حدود 6 تا 7 ساعت قبل از وقتی که معمولا به رختخواب می روید، روش فوق العاده ای برای تجدید قواست. در یک تحقیق که در 2008 انجام شده آمده است خواب بعد از ظهر، هم از خوابیدن در شب و هم از مصرف کافئین برای فائق آمدن بر خستگی نیم روزی، بهتر است. مطالعات دیگری نشان داده اند که خوابیدن، یادگیری، حافظه و تفکر خلاق را بهبود می بخشد ...
6واقعیت جالب درباره خمیازه
کشیدن ما دارد، یعنی خمیازه کشیدن ما به خودی ها زودتر سرایت می کند. همچنین باید بدانید که خمیازه کشیدن علامت هشداری است که بدانید وقت خواب یا غذاخوردن فرا رسیده است. با افزایش سن، حساسیت به خمیازه کم می شود آیا تا کنون متوجه شده اید که نوزادان و کودکان خیلی خمیازه می کشند؟ نتایج پژوهش ها نشان می دهد هر چه سن انسان بالا می رود، حساسیتش نسبت به سرایت خمیازه کمتر می شود. اگرچه محققان ...
میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد/ روحانی: هیچ یک از دانشمندان ما بیکار نشده اند
کار مهمی در رشد کشور انجام دهند. امروز در دولت شما نه شرایط جسمی و نه فرصت دارند. دنبال تجارت خودشان هستند درحالی که میلیون ها جوان بیکار هستند فرصت را به جوانان دهیم که آنها کار را بهتر اداره می کنند. رئیسی در نقد سخنان جهانگیری رئیسی در نقد سخنان اسحاق جهانگیری با اشاره به مولفه های امنیت ملی در نظام های مختلف گفت: در کشور ما مهمترین مولفه امنیت ملی مردم همیشه در صحنه هستند ...