تاثیر خواب نامنظم در کوتاهی قد و چاقی کودکان - پایگاه خبری تیتر 3
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، عضو هیات علمی گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: در مباحث طب سنتی مبحثی داریم به نام شش اصل ضروری برای زندگی که اگر رعایت شوند، سلامت زندگی را تامین می کند. دکتر "مجید نیمروزی" به وضعیت هوا، ارتباط هوا و فصل ها و سلامت، اقلیم های مختلف که فرد در آن زندگی می کند، هوا از نظر گرمی، سردی و رطوبت که هر کدام از این موارد برای افراد مختلف توصیه های
زمان امتحانات چی بخوریم؟
وضعیت عملکرد مغز هیچ کدوم از وعده های غذایی (صبحانه، ناهار، عصرانه و شام) رو از رژیم غذایی خودتون حذف نکنین. علاوه بر این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع
آگاهانه به سمت مرگ می رفتیم
نوبت ما رسیده بود. احساسات درهم تنیده ای درباره نقشه جابه جایی ناگهانی داشتم. عموما تا پیش از آنکه ما را دوباره جابه جا کنند هفته ها یا ماه ها در یک مکان می ماندیم. آرزویم این بود که ما را از آنجا ببرند و اینک زمان آن رسیده بود. فکر دیگری نیز داشتم. باوجوداین پس از پنج شبانه روز طولانی بدون غذای کافی و استراحت بیش از اندازه آماده رفتن بودم و اینکه به کجا می رفتم اهمیتی نداشت. فقط می خواستم از
چاقی دانش آموزان؛ کم تحرکی و بی انگیزگی آنان در تحصیل
استفاده از غذاهای آماده و فست فود که از نظر میزان چربی، نمک و روغنی که برای تهیه این غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، مورد تایید مراجع رسمی سلامت و بهداشت نیست، از دیگر عوامل ایجاد معضل اضافه وزن و چاقی در بین افراد جامعه به خصوص دانش آموزان است. وی با اشاره به اقدامات آموزش و پرورش تهران برای رفع و کاهش معضل چاقی و اضافه وزن در بین دانش آموزان گفت: در برنامه رسمی آموزش و پرورش، در هفته 2 ساعت
شکست تیم ملی والیبال ایران مقابل صربستان
نفری آزادی تهران نسبت به روز گذشته بیشتر بودند به گونه ای که علاوه بر صندلی ها، بر روی پله های سیمانی بین سکوها نیز تماشاگران نشسته بودند. تیم های ملی زیر 23 سال مردان و نوجوانان ایران نیز در سالن حضور داشتند و از رقابت دو تیم بزرگسالان ایران و صربستان کسب تجربه کردند. مهدی مهدوی، شهرام محمودی و مجتبی میرزاجانپور نیز برای تشویق تیم ایران در سالن حضور یافته بودند. تیم ملی والیبال ایران فردا (یکشنبه) در آخرین مسابقه هفته دوم لیگ جهانی به مصاف آرژانتین می رود که این مسابقه از ساعت 21 و 10 دقیقه شروع خواهد شد. ...
دریافت های ناتمام، بلای جان بلندقامتان ایران/ صربستان مقابل دوازده هزار هوادار قد کشید!
... تعداد تماشاگران سالن 12 هزار نفری آزادی تهران نسبت به روز گذشته بیشتر بودند به گونه ای که علاوه بر صندلی ها، بر روی پله های سیمانی بین سکوها نیز تماشاگران نشسته بودند. تیم های ملی زیر 23 سال مردان و نوجوانان ایران نیز در سالن حضور داشتند و از رقابت دو تیم بزرگسالان ایران و صربستان کسب تجربه کردند. مهدی مهدوی، شهرام محمودی و مجتبی میرزاجانپور نیز برای تشویق تیم ایران در سالن حضور یافته بودند. تیم ملی والیبال ایران فردا (یکشنبه) در آخرین مسابقه هفته دوم لیگ جهانی به مصاف آرژانتین می رود که این مسابقه از ساعت 21 و 10 دقیقه شروع خواهد شد. ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
بخشیدن به وضعیت عملکرد مغز هیچ کدوم از وعده های غذایی (صبحانه، ناهار، عصرانه و شام) رو از رژیم غذایی خودتون حذف نکنین. علاوه بر این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع
آشتی با خود و دیگران در ماه مهمانی خدا
/> افرادی که مشکل قلبی دارند باید داروهای خود را رأس ساعت مصرف کنند اما اگر آنها در طول روز و در مدتی که روزه هستند داروهای خود را مصرف نکنند با افت سطح دارو در بدن مواجه می شوند که این مسئله می تواند باعث سکته و حمله قلبی و حتی بزرگ شدن قلب شود و عوارض جبران ناپذیری را در پی داشته باشد و این افراد برای روزه گرفتن حتماً باید با پزشک متخصص خود مشورت کنند. برخی بیماری های مغز و اعصاب مثل بیماری
کاهش 11 درصدی ترافیک راه ها/ بیشترین ترافیک بین ساعات 19 تا 20
. محدودیت تردد به دلیل عملیات کارگاهی جاده ای در آزاد راه قم - تهران، واقع در استان قم ، از مورخ 2 اردیبهشت تا 20 شهریور 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دو شنبه و چهارشنبه از ساعت 8 الی 17 و روز سه شنبه از ساعت 8 الی 12 هر هفته، به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات زیرسازی و نصب نیوجرسی مفصلی در رفوژ وسط آزادراه از کیلومتر 0
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شود. علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل
جلوی آینه غذا خوردن برای وزن کم کردن، درست یا غلط؟/ قرص را با آبمیوه نخورید/ درد کمر درد را سرسری ...
شوند؟ **آیا می دانستید مصرف آب گریپ فروت همراه با قرص دربدن باعث مشکل شده و میزان دارو در بدن را افزایش داده و باعث تشدید یا ایجاد عوارض جانبی دارو می شود؟ **آیا می دانستید خواب نامنظم درکودکان و نوجوانان می تواند منجر به اختلال رشد، کوتاهی قد، چاقی یا حتی لاغری مفرط شود؟ **آیا می دانستید ورزش کردن میتواند در به تاخیر انداختن بیماریهای وابسته به انحطاط مفاصل مثل
ورزش وجامعه شناسی؛#نه_به_ورزشگاه_بدون_زن
، و فضا بسیار مؤدبانه تر است. ما باید تا می توانیم زنان را در مناسبات اجتماعی دخیل کنیم. یک سری مخالفین هستند که حرف های گوناگون می زنند؛ مثلاً می گویند کرامت زن در ورزشگاه زیر سؤال می رود. باید از آنان پرسید مگر در مترو و خیابان، در کوچه و دانشگاه و بازار، کرامت زن زیر سؤال نمی رود؟ اگر این گونه است، من فکر می کنم وضعیت ورزشگاه ها در شأن روحانیون هم نیست، در شأن معلمین هم نیست، در شأن نوجوانان و
جزیره پاک نیازمند همت همگانی است/با ورود بسیج به میدان، اعتیاد ریشه کن می شود
گاه کانون هایی سرد و بی روح است، تربیت شوند باید با اجرای روش های نوین تغییرات مهمی در نحوه آموزش در مدارس صورت گیرد. وی اظهار کرد: با توجه به اهمیت پیشگیری در معضل اعتیاد و ورود دانش آموزان، جوانان و نوجوانان به عرصه مواد مخدر برنامه ریزی های برای آموزش پیشگیری و اطلاع رسانی در خصوص مواد مخدر و آسیب های اجتماعی آن صورت گرفت اما دیدیم خیلی دیر است اگر بخواهیم از دانشگاه ها شروع کنیم برای
اضطراب یا استرس، تفاوت در چیست؟
برای آن پیدا شود. شاید برخی از افراد بر این باور باشند که خوابیدن کمتر از هفت ساعت در طول شبانه روز برای شان کافی است، این عده احتمالا بر این باورند که نباید خواب شب را در بهترین حالت تجربه کنند و شاید بتوانند آن را با خواب عصر گاهی هم جبران کنند. به عقیده کارشناسان و بنابر آمار جهانی تعداد این دسته از افراد روز به روز در حال افزایش است. خواب شبانه تأثیر زیادی در متابولیسم بدن افراد دارد
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
گوشت مرغ نیز چندان مورد اقبال مردم قرار نمی گرفت، لبنیات، میوه ها، سبزی ها، عصاره ها و شربت آلات به فراوانی به مصرف می رسیدند. در کنار آنها، حبوبات نیز از جمله مواد غذایی ای بودند که به سر سفره روزه داران راه می یافتند و از آنجا که گوشت و حبوبات، باعث عطش می شدند، استفاده از این نعم الهی، کمتر صورت می گرفت و با مصرف زیاد سبزی و میوه، این امر تسهیل می شد. چند روز مانده به ماه
ماشین ترورمنافقین؛ازسران نظام تا ترورهای کور
رهبر انقلاب در سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) در مرقد مطهر ایشان در سخنان مهمی با اشاره به وقایع دهه شصت، آن را مظلوم دانسته و تاکید کردند جای جلاد و شهید از سوی برخی تریبون داران عوض نشود: مراقب باشیم تا در دهه شصت، جای شهید و جلاد عوض نشود، زیرا ملت ایران در دهه شصت مظلوم واقع شد و به دلیل اینکه تروریست ها و منافقین و پشتیبانان آنها به امام و ملت ایران ظلم و خباثت کردند، ملت در موضع دفاع قرار گرفت و در نهایت هم پیروز شد.
بسته خبری جمعه 19 خرداد ماه 1396
فرمانده می دهد. اگر آنها که مجوز گرفته اند از این فرصت تاریخی استفاده نکنند، هم هزینه گزاف و سنگین رهبری را جبران نکرده اند، هم فرصتی تاریخی سوخته و هم آینده را از دست داده اند. 8. این فرمان پیش از این فقط یک بار صادر شده و آن افراد با سربلندی و آبرو از این آزمون بیرون آمدند. روزهای آغازین جنگ، وسعت جنگ بگونه ای بود که ساختار ارتش آن روز جوابگو نبود. هسته های پراکنده ولی متحدالمرکز جنگ های
ماشین ترور منافقین؛ ازسران نظام تا ترورهای کور
شرق نیوز؛ پس از پیروزی انقلاب، گروه ها و جریانات ملی و چپ سعی در تسلط بر حاکمیت سیاسی ایران داشتند، از جمله این گروه ها سازمان مجاهدین خلق بود. وقتی حرکت منسجم مردمی در جهت تثبیت و تایید نظام جمهوری اسلامی به همه گروه های مخالف اثبات کرد که مجالی برای قدرت طلبی ندارند، هر یک از گروه های سیاسی واکنش متفاوتی از خود نشان دادند که بیشتر به فعالیت های رسانه ای و مطبوعاتی و سازمان دهی حزبی برای آینده محدود می شد. اما در این میان سازمان مجاهدین خلق را
آداب مردم اردبیل در ماه مبارک رمضان
مردم متدین اردبیل دو یا سه روز قبل از رویت هلال به پیشواز ماه رمضان می روند و روزه می گیرند که به آن ” قاباخلاما” می گویند و در گذشته زمان رویت هلال ماه بزرگترها به چهره یک کودک معصوم یا یک فرد مومن و نمازخوان نگاه می کردند و اعتقاد داشتند که نگریستن به صورت انسان های پاک خوش یمنی در پی دارد. نگاه کردن به آیینه و فرستادن صلوات بر محمد و آل محمد (ص) بعد از رویت هلال ماه هنوز هم به
وزرایی که کرسنت را پیروز دادگاه کردند/ مخالفت اصلاح طلبان با شهرداری محسن هاشمی
پایتخت. در همین راستا نیز عبدالله رمضان زاده، سخنگوی پیشین دولت اصلاحات و استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران در توئیتی نوشته است: انتظار این است که همه منتخبین در شورای شهر بمانند و شهردار از خارج از شورا انتخاب شود، به رای مردم احترام بگذاریم. و دوم؛ جایگزینی یک اصولگرا. محمدصادق جوادی حصار، عضو حزب اعتماد ملی به آفتاب یزد گفت: شاید خیلی ها اگر می دانستند که محسن هاشمی تصمیم دارد شهردار تهران شود و از
ماشین ترور منافقین؛ از سران نظام تا ترورهای کور و"عملیات مهندسی"+عکس
سه پاسدار به نام های طالب طاهری، محسن میرجلیلی و شاهرخ طهماسبی توسط واحدهای عملیاتی مجاهدین در تهران بود؛ این سه پاسدار بعد از انتقال به یکی از خانه های تیمی سازمان به سختی شکنجه شدند. ضربات متعدد کابل به کف پاها که ساعت ها به طول انجامید، ریختن آب جوش روی پاهای کابل خورده، شکستن دندانها بامشت و چسباندن اتو داغ به پشت کمر، فقط بخشی از شکنجه های وحشتناک اعضای سازمان بود. شاید سازمان تا
ماشین ترور منافقین؛ از سران نظام تا ترورهای کور و عملیات مهندسی
، جنگ دو سازمان مهندسی است و هر کس بیشتر شکنجه کند پیروز است. تعدادی از ابزارهای شکنجه منافقین نمونه عملیات مهندسی ، ربایش سه پاسدار به نام های طالب طاهری، محسن میرجلیلی و شاهرخ طهماسبی توسط واحدهای عملیاتی مجاهدین در تهران بود؛ این سه پاسدار بعد از انتقال به یکی از خانه های تیمی سازمان به سختی شکنجه شدند. ضربات متعدد کابل به کف پاها که ساعت ها به طول انجامید، ریختن آب جوش
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید. سحری را کامل بخورید اما زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای پروتئینی را افطار و کربوهیدرات ها را سحری بخورید. اگر فرزند نوجوان شما روزه میگیرد غذاهای پر انرژی و مواد قندی برای افطار تدارک ببینید. بین
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
/> معمولاً یکی از مشکلات مهمی که در ماه های گرم سال به علت روزه داری و نخوردن آب در طول روز، گریبانگیر افراد می شود، این است که بسیاری از افراد به علت تشنگی، روزه خود را با آب سرد آن هم به مقدار زیاد باز می کنند که این کار می تواند از نظر سلامتی مشکلاتی مثل، دل درد، نفخ، تشدید ناراحتی های گوارشی، اختلال در هضم و جذب غذا، سوءتغذیه و... برای فرد در برداشته باشد. بنابراین بهتر است وعده افطار را با آب ولرم
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
بیشتری داشته باشند و در همین شب بود که هرکس باید قبل از نیت روزه با هر کس که از او کینه ای به دل دارد یا نفاق و کدورتش در دل کسی باشد حلالیت طلبیده و تحصیل رضایت کند. آخر ماه شعبان، شبی که قرار بود ماه مبارک رمضان حلول کند، اغلب تهرانی ها با شوق و ذوقی دلپذیر برای رؤیت ماه، آب و آینه برمی داشتند، راهی بام خانه هایشان می شدند و هلال ماه را در آسمان پاک و پرستاره تهران آن روز می جستند؛ البته
جام جم یا جِم؛ سهم تبلیغات بازرگانی در افزایش فروش
، متخصصان علوم ارتباطات و تبلیغات چنین امکانی ندارند. برای نمونه روانشناسان اگر بخواهند تاثیر تصاویر خشونت آمیز یا پورنوگرافیک را روی افراد بسنجند، گروه های آزمایش و گواه درست می کنند و به عده ای این تصاویر را نشان می دهند و به عده ای عکس های دیگری را. آنها می توانند تمامی متغیرهای مستقل و واسط را در میدان آزمایش کنترل کنند. به این ترتیب، شاید بتوانند تاثیر تصاویر خشونت آمیز را روی رفتار افراد اندازه
محور کندوان یک طرفه می شود/ اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های منتهی به شمال
پدال نیوز- در محور کندوان تردد خودرو از ساعت 14 فردا تا ساعت یک بامداد روز شنبه 20 خردادماه از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است، با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد خودرو از ساعت 17 فردا از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه می شود. به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر
اگر اختلال خواب دارید بخوانید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این بلا به سر همه ما آمده است؛ در حالی تصمیم به خواب داریم که با خودمان می گوییم امشب هم مثل یکی از شب های دیگر است و هشت ساعت کامل می خوابیم اما همین که دراز می کشیم خواب از سرمان می پرد و هر چه این دست و آن دست می شویم فایده ای ندارد. تازه وقتی هم که خوابمان برد، چند بار در طول شب بیدار می شویم و یا کابوس پشت کابوس می بینیم. کم کم از خودمان می پرسیم
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
مشخص می شود. روزه داری و سایر عبادات اسلامی با متوجه کردن افراد به سوی خداوند باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان می شود که می تواند در خودسازی، مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی مؤثر باشد و سلامت روانی فرد را بهبود بخشد. به گزارش پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، کاهش استرس می تواند با توسل به دستورات دینی در ماه رمضان به دست آید
محور کندوان فردا یک طرفه می شود
امیرکبیر از مورخ 2 اردیبهشت تا 20 شهریور 96، روزهای شنبه تا سه شنبه از ساعت 8 الی 17 و روز چهارشنبه از ساعت 8 الی 12 هر هفته به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات بهسازی و روکش آسفالت ، کیلومتر 0 الی 75 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط انجام می شود. آزادراه تهران – قم حدفاصل عوارضی حرم تا پل فرودگاه امام خمینی