خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عجیب ترین تاثیر استرس بر بدن!
عصبی یا کسانی که توانایی مدیریت استرس خود را ندارند، در طول روز آگاهانه یا ناآگاهانه دندان هایشان را به هم فشار می دهند و شب ها با فشار دادن دو فک به همدیگر یا دندان قروچه به مفاصل خود آسیب می زنند. این فشارهای مخرب در اغلب موارد ناخودآگاه هستند و بعد از مدتی به عادتی تبدیل می شوند که کنار گذاشتنش آسان نیست. درحالی که بسیاری از افراد از تکرار این عادات بی خبرند، اغلب درد شدیدی را در ناحیه
حکمت اصرار امام خمینی (ره) بر اعدام آن گرگ های وحشی چه بود؟
آن که داعش، مسئولیت این عملیات را پذیرفت، خاستگاه و سرچشمۀ ایدئولوژیک آن آشکار شد. در این عملیات، تروریست ها نیامده بودند که کسی یا کسانی را به قتل برساند و سپس بگریزند، چون به خوبی می دانستند که راه گریزی برای شان وجود نخواهد داشت، و پایان کار، مرگ است. این قبیل ترورهای بی بازگشت ، به لحاظ منطقی نمی توانند غیرایدئولوژیک باشند . اول: به ظاهر بنا بود که ترورریست ها با مزار
تعریف جدیدی از کودکی در آلیس در سرزمین عجایب
افتاده تر بود و با لکنت زبان حرف می زد. او درباره تاریخ چاپ کتاب دوم گفت: چهار سال بعد لوییس کارول داستان دوم را می نویسد. سه سال نقاشی های کتاب دوم طول می کشد تا کتاب دوم چاپ می شود. این منتقد در معرفی داستان آلیس توضیح داد: آلیس در روز تابستانی کنار خواهرش نشسته بود و می گوید چرا این کتابی که می خوانی نقاشی ندارد. من حوصله ام سر رفته. پس نگاه می کند خرگوش سفیدی با لباس مرتب و
حاج شعبان ساعاتی قبل از شهادت مشغول جاده کشی بود
جنگ نرم دشمن وارد این عرصه شد و هر کاری که از دستش برمی آمد انجام می داد. دغدغه های شهید به روز بود. هر زمان که کنار پدر بودیم بحث درباره مسائل روز بود. ایشان از فعالان عرصه جنگ نرم بود. پدر مطیع ولایت بود. اگر صحبتی از طرف رهبری مطرح می شد، برای ایشان در حد شعار باقی نمی ماند. اخیراً در بحث جهاد اقتصادی وارد میدان شده بود و با ارتباطاتی که برای سرمایه گذاران و تولیدکنندگان داخلی ایجاد می کرد باعث
3 مرحله عبور جامعه از بحران روانی در حوادث تروریستی
که با وجود تیراندازی در ساختمان مجاور صحن علنی مجلس، نمایندگان در آرامش کار خود را ادامه دادند و همین مایه قوت مردم بود. *برخورد جامعه و خانواده برای گذر از این مراحل مهم است. نحوه مواجهه خانواده ها و به طور کلی شهروندان با این مساله چطور باشد تا کمترین آسیب به افراد جامعه وارد شود؟ همین طور است. جامعه باید آموزش ببیند که حتی در مرحله اضطراب اولیه آگاهی و هوشیاری خود را حفظ
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت
گفتند همسرت شهید شده، گفتم مگر جنگ است؟!
به گزارش سراج24 ، از جنایت تروریست های داعشی در تهران، شش روز می گذرد ، اما اینجا در شهرک صالحیه جاده ساوه، داخل خانه ای که عدد 23 روی دیوارش پلاک کوبی شده، زمان به وقت حادثه از حرکت ایستاده است. اهالی خانه همه مشکی پوشیده اند، سرتا پا... چشم ها سرخ است و صداها گرفته ... درِ خانه را محمدحسین 18 ساله به روی من و عکاس جام جم باز می کند؛ با صدای بلند یاالله می گوید و ما روی کاشی های حیاطی پا می گذاریم که تا همین هفته پیش از صدای خنده کودکانه
اکبر از پاکسازی میادین مین به دفاع از حرم رسید
با چه شخصی و چه خانواده ای وصلت می کنید؟ بله، ایشان از همان روز خواستگاری درباره جهاد، جانبازی و شهادتش با من صحبت کرد و از من خواست مثل یک همرزم در کنارش باشم. همرزمی که در راه جهاد و شهادت همراهی اش کنم. اکبر می گفت باید طوری در شرایط خاص و سخت زندگی کنید که اگر روزی جنگی اتفاق افتاد بتوانید در آن شرایط غیر منتظره مقاومت کنید و دچار سردرگمی نشوید. همسرم خاطرنشان می کرد بچه ها را از لحاظ
روایت مصدومان حادثه تروریستی تهران
مجلس همه آنها را رگبار می بستم و اجازه نمی دادم که این طور مظلومانه مردم را به شهادت برسانند. * دو ساعت روی زمین بودم طهمورث سمیعی، مجروح دیگری از حادثه تروریستی روز چهارشنبه مجلس است که در بیمارستان سینا بستری است، او می گوید: من جزو کارکنان کمیته امداد هستم، مشکل اداری داشتم که مجبور شدم برای پیگیری از نماینده شهرمان-رشت- کمک بگیرم، یک ماه کارم طول کشید تا انجام شد، آمده
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
می کند. با تمرین تنفس دیافراگمی، شما می توانید به بازگرداندن انرژی و همچنین مبارزه با استرس و اضطراب که اغلب بر عملکرد آدرنال و سطح انرژی تاثیرگذار هستند، کمک کنید. در مکانی راحت دراز بکشید و دست های خود را روی شکم قرار دهید. از طریق بینی برای دو ثانیه عمل دم را به صورت عمیق انجام دهید و نفس خود را برای دو ثانیه دیگر نگه دارید. سپس، به آرامی و طی 4 ثانیه
تب کنگو ؛ مرگبار اما قابل پیشگیری
استفاده انسان در دسترس نیست بنابراین تنها راه کاهش عفونت افزایش آگاهی از عوامل خطر و آموزش مردم در جهت کاهش قرار گرفتن در معرض این ویروس است.پوشیدن لباس های آستین بلند و شلوار بلند، لباس های رنگ روشن برای تشخیص آسان کنه روی لباس، استفاده از آفت کش ها برای کشتن کنه، کنترل هجوم کنه ها روی حیوانات در اصطبل ها و انبارها، پوشیدن دستکش و دیگر لباس های محافظ هنگام دست زدن به حیوانات بویژه در طول کشتار و قصابی و حذف کنه ها در خانه ها از جمله اقدام های پیشگیرانه برای گزش کنه است. منبع: WWW.ncbi.nlm.nih.gov / روزنامه ایران کلمات کلیدی تب کنگو ...
فایده های علمی روزه داری
، یکی از قوی ترین شاخص های طول عمر غذایی که می خورید نیست بلکه مقدار غذایی است که می خورید. آنهایی که کمتر غذا می خورند بیشتر هم زندگی می کنند. با این حال اگر کاهش کالری دریافتی بیش از حد باشد و این کار به صورت مداوم ادامه پیدا کند بدن این شرایط را یک عامل استرس زا قلمداد می کند. پس قرار نیست خود را کاملا از غذا خوردن محروم کنیم. برای مثال اگر یک فرد دو روز چیزی نخورد دچار
افزایش بهره وری با تسلط بر 4 تکنیک روانی
/> قبرستان غنی ترین مکان زمین است چون آرزوها و امیدهای زیادی را در دل خود جای داده که هرگز برآورده نشده اند. کتاب هایی که نوشته نشدند، ترانه هایی که خوانده نشدند، اختراعاتی که هرگز ثبت نشدند و نمایش که هرگز کشف نشدند، درون زمین خوابیده اند. خودتان را قربانی زمان نکنید. شما می توانید انتخاب کنید چه چیزی در زندگی تان ارزش وقت و انرژی تان را داشته باشد. این استراتژی ها را به عادات روزانه ی خود تبدیل کنید تا دوباره مدیریت زمانتان را به دست بگیرید و به اهدافتان برسید.
روزه داران بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند
التهاب زا در بدن افزایش پیدا می کند که اگر این ترشحات بیش از حد معمول اتفاق بیفتد برای بدن مضر است. وی با اشاره به اینکه خواب ناکافی میزان هورمون های التهابی را در بدن بیشتر می کند تصریح کرد: افراد باید خواب روزانه خود را بیشتر کنند تا جایگزین خواب از دست رفته در شب شده و به تعادل هورمون ها در بدن کمک کند. لزوم مصرف سبزیجات و میوه ها وی بیان داشت: توصیه می شود افراد
13 اسباب بازی میلیاردرهای سرشناس جهان+تصاویر
سال 2010 در مصاحبه با روزنامه ی وال استریت ژورنال در این مورد چنین گفت:” این بدین معناست که من زمان زیادی را در روز به دوستان و خانواده ام اختصاص می دهم. این بدین معناست که من کارهای بیشتری را می توان در روز انجام دهم. این بدین معناست که من می توانم با راحتی بیشتری با خانواده ام سفر کنم. این [هواپیما] زندگی ما را تغییر داده و نقش تعیین کننده دارد. 13- کشتی تفریحی اریک اشمیت
کاش قدری به اینشتین شبیه بودم
آن را به بهترین شکل بیابند. قدر مسلم اینکه از فهم و ترسیم بسیاری از خصلت های ناب او به وجد آمدم. آیا از همان آغاز یک سریال 10 قسمتی را برای ارائه این داستان در ذهن تان داشتید و اصلاً به یک فیلم بلند سینمایی معتقد نبودید؟ حدود 10 سال پیش یک استودیوی سینمایی امتیاز ساخت فیلمی سینمایی را از روی کتاب والتر ایزاکسون به نام اینشتین: زندگی و دنیای او ابتیاع کرده بود و می خواست چنین
پرکاری تیروئید در بارداری برای همه مادران است؟
دست ها، اختلال خواب، ضعف عضلانی در بازوها و ران، عدم تحمل به گرما، تعریق، افزایش ضربان قلب، احساس خستگی، کم شدن وزن باوجود داشتن اشتهای خوب و دفع مزاج مکرر و... دارند. عوارض پرکاری تیروئید در بارداری پرکاری تیروئید باعث افزایش ضربان قلب می شود و روی عملکرد قلب تاثیر منفی می گذارد و روند بارداری طبیعی را مختل می کند؛ یعنی می تواند زمینه ساز مسمومیت بارداری یا باعث زایمان زودرس و
علی دایی: دوست دارم در اروپا مربیگری کنم
مربیگری کرده ام تنها چیزی که نتوانستیم کار کنیم، کار فنی بود. اصلا برای کار فنی در این چند سال تمرکز نداشتم. خیلی مسایل دیگر ذهن مرا درگیر خود کرد تا نتوانم کیفیت بهتری در مربیگری ام ارایه دهم. خیلی ها این موضوع را که هر بازیکنی چهار تا گل می زند یا موفق می شود، می گویند یک علی دایی دیگر متولد شد را مثبت می دانند و برخی هم مقایسه شدن بازیکنان با شما را درست نمی دانند. نظر خود علی دایی
5 نکته مهم برای جمع بندی در روزهای نزدیک به کنکور
هایش، طبق یک برنامه جامع مطالعه می کند و شاید تا روز کنکور، این کار را چندین بار انجام دهد. در این روش، دو اشکال عمده وجود دارد: اول اینکه شما مطلب های غیرضرور را نیز مطالعه خواهید کرد، و دوم اینکه هیچ گاه احساس تسلّط بر دروس و منابع نمی کنید، و درحقیقت احساس می کنید که باید دوباره آنها را مرور کنید. روش صحیح جمع بندی این روش، شامل دو مرحله است: الف:خود آزمایی به
استند آپ کمدی مناسب حال و روز ما نیست
صحبت کرد که شما را به خواندن این گفت وگو دعوت می کنیم: شما ازجمله کارگردان هایی هستید که در سینما و تلویزیون فیلم ها و سریال های کمدی متفاوتی ارائه داد و هنوز فضای کارهای شما تازه و به روز است و غالبا بسیاری از آثار شما مسائل اجتماعی را دربر می گرفت. در ابتدا درباره نگاه شما به طنز صحبت کنیم. صحبت کنیم، من حرفی ندارم، از همین حالا تا هر وقت که شما بخواهید صحبت می کنیم، شما ده
بهاره رهنما: در زندگی هیچ وقت با خیانت مواجه نشده ام
بازی در دیگری را بپذیرم. مهیار طهماسبی: (با خنده، به شوخی) صادقانه بگویم من دفعه اول که متن را خواندم چیزی از آن نفهمیدم. رهنما: (با خنده، به شوخی) ما خودمان هم بار اول چیزی نفهمیدیم. طهماسبی: این که شما می پرسید مواجه مان با متن چگونه بود، معتقدم هنوز که هنوز است و اکنون که در حال اجرا هستیم این مواجه هر روز و هر روز اتفاق می افتد و من هر روز به مسئله ای تازه پی می
مهاجرت شاید یک رویای شیرین
هیچ چیزی را عوض نمی کند. جز اینکه بار اضطراب ما را هر لحظه بیشتر خواهد کرد. زمانی در اقدامی نسنجیده، فرزند شما یا کل اعضای خانواده تان مهاجرت کرده و حال پس از شکست بزرگ به زندگی برگشته اند آن چیزی که مهم است این که اکنون را در نظر بگیریم و گذشته را رها کنیم. درس عبرت گرفتن مهم است اما حسرت گذشته را خوردن و مدام در گذشته و آینده سیر کردن کاری از پیش نمی برد. بلکه با یک مشورت درست باید گام هایی صحیح
استرس زندگی شهری، طنین آواز پرندگان را نیز تغییر داده است
به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، تلاش برای سازگاری با زندگی در مناطق شهری تاثیر زیادی بر سلامت پرندگان و حتی حشرات داشته است. یک بیولوژیست به نام 'سیمون وات' با اشاره به نتایج تحقیقاتش در فستیوال علمی چلتنهام در انگلیس گفت: در این راستا پرندگان حتی 'موسیقی شهری' خاص خود را ابداع کرده اند که آهنگی سریع تر و زیرتر دارد زیرا باید خود را با سر و صدای ناشی از ترافیک وفق
ریسک پذیری در زنان؛ آیا زنان ریسک پذیر موفق ترند؟
کپلویتز (Kay Koplovitz) پرسید که چطور اولین زنی بود که مدیر ارشد یک شبکه تلویزیونی شد، او پاسخ داد: واقعا باید یک گام به جلو بردارید و سفرتان را آغاز کنید. باید با این مسئله، که دقیقا نمی دانید چطور باید به نتیجه ی مطلوب تان برسید، راحت برخورد کنید. در مسیرتان تجربه هایی انتظار شما را می کشند. و برای اینکه بتوانید راه عبورتان را هموار کنید و حقیقتا مسیر پیش روی تان را به سوی نتیجه ی مورد
فواید فریزکردن تخمک
هایتان را فریز کنید و در چهل سالگی یا حتی پنجاه سالگی از آن ها استفاده کنید. 2- محافظت از تخمک ها در طول درمان های پزشکی. یکی از اثرات زیانبار شیمی درمانی و پرتو درمانی در بدن، ناباروری تخمک هاست. می توانید قبل از انجام این درمان ها، تخمک ها را فریز کنید و پس از اتمام دوره درمانی و مرحله ریکاوری، تخمک ها را به رحم بازگردانید. 3- حفظ تخمک های اضافی در روش IVF .
جهان های تک در هفت روز
اندازی خواهد شد. کشف داغ ترین سیاره کیهان توسط دانشمندان منجمان دانشگاه ایالتی اوهایو موفق به کشف داغ ترین سیاره شناخته شده در کیهان شدند. این جرم کیهانی با داشتن دمای چهار هزار و 327 درجه سانتیگراد، در فاصله 650 سال نوری از زمین قرار دارد. سیاره KELT-9b به حدی به سیاره میزبان نزدیک است که مدارگردی اش حول آن فقط یک روز و نیم طول می کشد. این سیاره
ترکیبات سازگار و ناسازگار دنیای تغذیه از دیدگاه طب سنتی
و پاسخ به نیاز خود، کم ترین آسیب را به بدن وارد کند. همه ما تجربه هایی مانند مبتلا شدن به عفونت روده ، دردهای سخت شکم و کبد و انواع سردردها و تحریکات عصبی در طول عمر خود داشته ایم که ریشه تمام شان در بسیاری از موارد به دلیل ناسازگاری برخی از غذاهاست. به عبارت دیگر هر فرد باید بداند چه غذاهایی با یکدیگر سازگارند و چه غذاهایی ناسازگار. ترکیب های ویژه – ترکیباتی مانند
با لکه های قهوه ای روی پوست چه کنیم؟
آرام می کند یک پنبه داخل شیر سرد بزنید و پوست خود را هر روز صبح با شیر صورتتان را ماساژ دهید یا اگر بدنتان لک شده شیر را به پوست بدنتان بزنید بعد از 15 دقیقه بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا ببینید پوست تان چه تغییری می کند.
ارائه بلیت بر ای ورود کافی نیست
به سالن مسابقات در روز دوم و جایی که تیم ملی کشورمان با صربستان دیدار داشت، با تعداد اندکی از دختران و زنان مواجه شدم که بلیت به دست داشتند اما اجازه داده نمی شد وارد سالن شوند. الهام دختری (به طور تقریبی) 17 ساله بود که به مسئولان ورود التماس می کرد و بارها باصدای بلند می گفت چرا کسانی که بلیت ندارند به راحتی وارد سالن می شوند اما ما که هزینه کردیم باید پشت در بمانیم؟ به سراغش رفتم تا از جزییات
کامبیز دیرباز: برای نزدیک شدن به خلیل از پدرم وام گرفتم
کارتان هم بلنگد قطعا نمی توانید راه را ادامه دهید و به راحتی گُل کنید و این گروه است که شما را تا پایان راه یاری می کنند تا بتوانید در سه سریال متوالی به خوبی بدرخشید. - جواب قطعی برای سوالتان ندارم چراکه در زیر پای مادر خلیل در کنار تنهایی هایش پسری به نام اشکان دارد که اغلب با او همراه است. اما تنهاییِ خلیل با غیاث و میکائیل تفاوت بسیاری دارد. میکائیل آدم های بسیاری کنارش بودند مثل دایی
