خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دمنوش ها قند خون روزه داران را تنظیم می کند
بسیاری شود بنابراین مصرف دمنوش هایی از قبیل گل ختمی، گل پنیرک و ریحان می تواند قند خون را تنظیم کند و از فشار های ناشی از روزه داری که شامل سر گیجه می شود در طول روز بکاهد. دمنوش گل ختمی ختمی گیاهی است علفی و چند ساله که از خانواده پنیرکان است و ارتفاع آن به حدود 2 متر هم می رسد. ساقه این گیاه از کرک های ریز که به رنگ خاکستری دیده می شود، پوشیده شده است و گل های آن به ...
اثر حمله تروریستی بر احساس امنیت شهروندان
در تهران رخ می دهد. علاوه بر این نوع شناختی که در سال های اخیر نسبت به گروه تروریستی داعش و اقدامات وحشیانه و سبعانه آنها به مدد رسانه ها برای افکار عمومی ایجاد شده است، بروز میزانی از ترس و اضطراب ناشی از حادثه تروریستی روز چهارشنبه هفته گذشته تا حدودی قابل انتظار و پیش بینی بود. با این حال البته این اتفاق روی روند معمول زندگی اهالی شهر اثر چندانی نگذاشت. حتی فردای روز حادثه، از عصر روز پنجشنبه ...
چرا برخی علاقمند به ادامه داشتن جو انتخاباتی هستند؟
مدعی اصولگرایی، مجبورند آدرس غلط به خودی ها بدهند. امید است بدنه جریان راست از این خواب غفلت بیدار شود و از بزرگان خود بپرسند چرا چنین بلایی را بر سرشان نازل کرده اند؟ هرچند بعید اندر بعید است. پنجم: در کوران تبلیغات انتخاباتی، برخی هواداران سید ابراهیم رئیسی ثابت کردند به شدت پای کار و چابک هستند. آنان به صورت اتوبوسی ساعتی در شمال تهران بودند و ساعتی دیگر در جنوب پایتخت. یک روز در ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان+علل کمبود
کمبود ها در مردان و زنان بالغ است. تخمین زده شده که 45 تا 75 درصد بزرگسالان آمریکایی حداقل یک بار مقادیری از کمبود ویتامین D را تجربه کرده اند. به خصوص افرادی که در مناطق سرد سیر و یا بیشتر اوقات خود را در محیط های بسته سپری می کنند. مردان برای تولید کافی تستوسترون ، حفظ استحکام استخوان ها ، حفاظت از سلامت مغز ، جلوگیری از اختلالات خلقی مانند افسردگی و کمک به کنترل کلسترول و فشار خون به ...
رسوماتی که دیگر در ماه رمضان وجود ندارد
مازندران برای برآورده شدن آرزوها و ارتباط معنوی با خدا سه روز مانده به ماه مبارک رمضان را روزه می گیرند. در مازندران افرادی که حاجتی داشته باشند برای برآورده شدن آن نذر ختم انعام می کنند و برای این کار از کسانی که در قرائت قرآن تبحر دارند دعوت می کنند و به هنگام خواندن قرآن مقداری نمک، چند قرص نان و چند ظرف آب در سینی بزرگی می گذارند و در مجلس قرار می دهند. وی بیان می کند: قدیم در مازندران ...
آمادگی 5 نقطه گردشگری همدان برای بازدید شبانه
...، موزه لطفعلیان ملایر از ساعت 22 تا 23:30 نیز برای بازدید علاقمندان باز خواهد بود. وی اضافه کرد: با توجه به اینکه بازدیدکنندگان در طول روز به علت گرمای هوا و روزه داری موفق به حضور در اماکن دیدنی نمی شدند، بر این اساس در این ماه می توانند از طرح شبانه برخوردار شوند. خاکسار با بیان اینکه گردشگری همدان در نیمه نخست سال همواره از رشد بالایی برخوردار است، یادآور شد: امیدواریم با تأمین زیرساخت های گردشگری بتوانیم سالانه با جذب گردشگر داخلی و خارجی درآمدزایی مطلوبی را برای استان داشته باشیم. انتهای پیام/89003/ 20 ...
بدن چه کسانی از خواب نیمروزی سود می برد
باید کمتر از یک ساعت باشد؛ تحقیقات جدید تأثیر مثبت خواب میان روز را در کاهش استرس، کمک به کنترل فشار خون و ایجاد حس آرامش نشان می دهد. خواب نیمروز برای افراد بلغمی مضر است قدیر محمدی؛ متخصص طب سنتی: در طب سنتی ما با مزاج افراد سروکار داریم؛ مزاج در لغت یعنی درهم آمیختن یعنی کیفیت یکسان و جدیدی که از آمیخته شدن عناصر چهارگانه با یکدیگر به وجود می آید. چرت بعدازظهر هم ...
روایت "فرمانده حفاظت سپاه" از حوادث تروریستی تهران
کارمندان مجلس بود. وی با اشاره به اقدام وحشیانه تروریست ها در تیراندازی به سمت مردم عادی و زنان و کودکان در حادثه روز چهارشنبه اظهار کرد: وحشی گری و حیوان صفتی در این تروریست ها قابل مشاهده است. به گزارش ایسنا، فرمانده حفاظت سپاه در ادامه صحبت های خود به بیان برخی جزئیات مربوط به حادثه تروریستی در حرم امام خمینی (ره) پرداخت و گفت: این عملیات تقریبا به طور همزمان با عملیات مجلس ...
هزینه های سازش
، انگیزه او را در مقابله با طرف مقابلش افزایش می دهد. حوادث تروریستی چند روز قبل در تهران و محکومیت آن از سوی کشورهای مختلف و کشورهای غربی و شورای امنیت سازمان ملل، نشان می دهد که با وجود این که اغلب کشورهای دنیا حساب تهران را از پایتخت پادشاهان مستبد منطقه جدا می دانند و ارزش مردم سالاری در ایران را درک می کنند، اما برخی قدرت های غربی و به ویژه آمریکا، همزمان همه گزینه ها علیه ایران را روی میز دارند ...
روزه داری با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
را در خود نگه می دارند و می توانند تشنگی افراد روزه دار را در طول روز کاهش دهند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند آش و حلیم که چربی زیادی دارند باعث افزایش وزن می شوند و بهتر است در وعده شام از این غذاها استفاده شود تا بدن تا رسیدن وعده سحر وقت کافی برای هضم آنرا داشته باشد. یک متخصص تغذیه، روزه داری را متفاوت با رژیم غذایی دانست و گفت: به هیچ عنوان وعده سحری نباید حذف شود، زیرا برای بدن تبعات منفی دارد. = twenty four ...
یوزهای ایرانی خواب کفتارهای تکفیری را آشفته می کنند
...، قرار است ایران سراسر شادی شود؛ تیم ملی فوتبال ایران، دوشنبه شب ازبک ها را در ورزشگاه آزادی شکست می دهد و با پنجمین صعود به جام جهانی فوتبال، حادثه دلنشین دیگری در خرداد می آفریند. روزه داران ایرانی، در آن شب، دعای خیرشان را همراه ساق های ملی پوشان می کنند و بعد از بازی، هم پای آنها در خیابان ها پایکوبی می کنند. جشن “یوزها” در ایران، خواب کفتارهای تکفیری را آشفته خواهد کرد و به ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
وضعیت عملکرد مغز هیچ کدوم از وعده های غذایی (صبحانه، ناهار، عصرانه و شام) رو از رژیم غذایی خودتون حذف نکنین. علاوه بر این بهتره که برای جبران این مواد ریزه خواری نکنین. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع ...
قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز قبل از انجام آزمایش قند خون، از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید! – قندخون به مقدار بسیار زیادی تحت تأثیر مواد غذایی کربوهیدرات دار می باشد و یکی از بدترین مواد قندی حاوی کربوهیدرات، نوشابه های گازدار می باشند، بنابراین از مصرف آن ها قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید. – از آنجایی که آب میوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات، قند مصنوعی و طعم دهنده ها می باشند، لذا از خوردن آن ها قبل از انجام آزمایش خون باید اجتناب کرد. کربوهید ...
چگونه توان بدن را در رمضان بالاببریم؟
افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. نیستانی ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند تا بسیاری از مواد معدنی و کلسیم مورد نیاز بدن از این طریق تأمین شود و روزه داران در طول روزهای ماه رمضان دچار تشنگی و ...
تذکرات داهیانه مقام معظم رهبری همواره برای ما راهنما و راهگشا است
. او گفت دین اسلام، هنر سخن گفتن با خداست و معجزه دین ما کتاب است و هنر پیامبر ما گفت وگو. به ماجرای نیمروز چهارشنبه و تروریست ها اشاره کرد و گفت که تفکر خشونت گرا و کوردل نقطه مقابل فرهنگ و هنر است. بانگ اذان مغرب طنین انداز شد و پس از اقامه نماز روزه داران روزه خود را باز کرده و اصحاب فرهنگ رئیس جمهوری را حلقه نمودند. دیداری صمیمی در شامی روشن پس از یک نیمروز تیره. انتهای شب ...
اختلالات خواب ریسک سرطان ریه را افزایش می دهد
افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت است. خواب ناکافی، اختلالات تنفسی به هنگام خواب، بیخوابی یا اختلال در ریتم خواب-بیداری می تواند منجر به خستگی بیش از اندازه در طول روز شود. به گفته محققان، عوامل اصلی در رابطه با ارتباط بین طول مدت خواب و افزایش ریسک سرطان ریه ناشی از التهاب درجه پایین و اختلال در ترشح ملاتونین است. این عوامل در بیماری زایی سرطان و تسریع رشد تومور دخیل هستند. التهاب ...
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
نیز احتمال تشنگی در طول روز را افزایش می دهند . وی به راه های مقابله با تشنگی در طول روز اشاره کرد و گفت: در مواقعی که ماه رمضان با روزهای بلند تابستان متقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران بروز تشنگی در طول روز است. محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک بدن را مجبور به واکنش نموده و برای دفع این مقدار مازاد نیاز ...
امام حسن مجتبی (ع) در صلح با معاویه، مصلحت امت اسلامی را در نظر گرفت
استاد حوزه و دانشگاه گفت: امام حسن مجتبی (ع) در صلح با معاویه، مصلحت امت اسلامی و شرایط آن زمان را در نظر گرفت. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار ایسنا منطقه قم ، حجت الاسلام ناصر رفیعی امروز در جمع نمازگزاران و روزه داران حضرت معصومه(س) با تبریک سالروز میلاد امام مجتبی(ع) عنوان کرد: امام حسن مجتبی (ع) در صلح با معاویه، مصلحت امت اسلامی و شرایط آن زمان را در نظر گرفت. ...
تکمیل زیرساخت های مسکن مهر پردیس
شبانه روز به صورت ثقلی به تصفیه خانه (مدول اول) منتقل می شود. اعتبار کل هزیه شده طرح بالغ بر 2200 میلیارد ریال است. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران با اشاره به سیاست های اقتصاد مقاومتی گفت: در سال 1395، 1500 میلیارد تومان برای ایجاد تصفیه خانه در نظر گرفته شد و با توجه به اینکه تاسیس تصفیه خانه جزو سیاست های اقتصاد مقاومتی بود، گام های خوبی در این راستا برداشته شد. به طوری که در ...
در مسیر جاده چالوس این مکانها را از دست ندهید
برای رفتن به این جاده کوهستانی که مسیر کم ترددی است و جز ماشین های افراد بومی آن منطقه کمتر آدم غریبه یا توریستی را می بینید، می توانید از شرق تهران از جاده هراز به سمت اول جاده بلده حرکت کنید و 3 ساعت در راه باشید و یا می توانید جاده چالوس را انتخاب کرده و بعد از گذشتن از کرج و رسیدن به پل زنگوله وارد جاده یوش- بلده شوید که باز هم همان 3 ساعت راه است. از هر طرف که وارد این ...
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
شخصی باشد، نه حالتی که در طول روز نشسته اید. سطح بالای استرس و تنش با منقبض کردن عضلات و ایجاد اسپاسم، باعث بروز ناراحتی و درد عضلانی می شود. گرفتگی عضلات گردن همچنین می تواند منجر به سردرد نیز بشود. اگر کمر دردتان بعد از یک حادثه یا مشکل احساسی بدتر شد، می تواند نشانه ای از اختلال استرس پس از سانحه باشد. بهتر است در چنین شرایطی با پزشک صحبت کنید، چون بیشتر افراد تا مشکل احساسی خود را حل ...
ایران ازبکستان/ شب تقدیر فوتبال ایران
خواهد شد. برگزاری بازی در ساعات پایانی روز دوشنبه به دلیل ماه مبارک رمضان است و زمانی برای صرف افطار توسط هواداران روزه دار در نظر گرفته شده است. ایران و ازبکستان، مهر ماه سال 95 بازی رفت این مرحله را برگزار کرده بودند که شاگردان کارلوس کی روش موفق شدند در تاشکند این تیم را با یک گل شکست دهند. در حال حاضر در جدول رده بندی گروه A همه تیم ها هفت دیدار برگزار کرده اند که ایران با 18 امتیاز ...
آگاهانه به سمت مرگ می رفتیم
نوبت ما رسیده بود. احساسات درهم تنیده ای درباره نقشه جابه جایی ناگهانی داشتم. عموما تا پیش از آنکه ما را دوباره جابه جا کنند هفته ها یا ماه ها در یک مکان می ماندیم. آرزویم این بود که ما را از آنجا ببرند و اینک زمان آن رسیده بود. فکر دیگری نیز داشتم. باوجوداین پس از پنج شبانه روز طولانی بدون غذای کافی و استراحت بیش از اندازه آماده رفتن بودم و اینکه به کجا می رفتم اهمیتی نداشت. فقط می خواستم از ...
امام اجازه نداد کسی مرجعیتش را تبلیغ کند
امیدهای رژیم شاهنشاهی ایران از تبعید امام خمینی برای منزوی کردن یا بایکوت وی از سوی حوزه و در نهایت کنترل هرگونه تحرک سیاسی ایشان اشاره می کند و ادامه می دهد: بایکوت حوزوی یک بحث بود و ناتوانی در تحرک سیاسی بحثی دیگر. بعضی افراد در نجف در بحث حوزه کاملا منزوی بودند اما فعالیت سیاسی می کردند در طرفداری از حکومت عراق یا ایران. اینطور تحلیل کرده بودند که اگر امام خمینی در نجف باشد، به ...
تحولات بحرین تحت الشعاع بحران میان اعراب - حصری که 18 روزه شد
ناگهانی نظامیان رژیم آل خلیفه به منزل رهبر شیعیان بحرین به خبرنگار مهر گفت: حمد بن عیسی پادشاه بحرین در جریان دیدار با ترامپ رئیس جمهور آمریکا در نشست سران عرب در ریاض از وی برای حمله به الدراز و منزل شیخ عیسی مجوز گرفت و موافقت دولت آمریکا را جلب کرد . وی افزود: پادشاه بحرین پس از جلب موافقت آمریکا، دست به این حمله زد و در طول فقط 24 ساعت عناصر رژیم آل خلیفه به منزل شیخ عیسی قاسم هجوم برده و ایشان ...
شام دیرهنگام مکانیسم چربی سوزی را مختل می کند
سالم تحت دو شرایط قرار گرفتند: غذاخوردن در روز یعنی سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده بین ساعت 8 صبح تا 7 عصر به مدت هشت هفته؛ و دیگری غذاخوردن دیرهنگام یعنی سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده از ظهر تا 11 شب به مدت هشت هفته. بین این دو وضعیت دو هفته وقفه انداخته شد تا هیچ یک تاثیری برهم نداشته باشند. مدت زمان خواب هم از ساعت 11 شب تا 9 صبح در هر دو وضعیت ثابت بود. اندازه های متابولیکی و خون ...
اتاق مشترک با والدین، عامل کم خوابی کودکان
تنهایی را نداشته و دچار بی خوابی می شوند که این بی خوابی در نهایت منجر به کج خلقی و چاقی در آنها می شود. متوسط خواب شبانه کودکان 9 ماهه که به تنهایی می خوابند تقریبا 10 ساعت و نیم است؛ اما خوابیدن در اتاق والدین، ساعت خواب کودکان را به 9 ساعت و 47 دقیقه کاهش می دهد. زیرا این کودکان 4 برابر بیشتر احتمال دارد که در طول خواب شبانه و به دلیل ناآرامی به تختخواب والدین بروند. کودکان زیر شش ماه به دلیل ...
حاشیه نگاری گوینده خبر از دیدار داشنجویان با رهبری
به گزارش پیک نکا ، سه شنبه ظهر از دانشگاه زنگ زدند و گفتند بیا کارتت را بگیر. شوکه شدم و گفتم کارت چی، گفتند دیدار آقا! من؟! بعد از سیزده سال دانشجویی و احتمالا در سال آخرش بالاخره از طرف دانشگاه به دیدار دعوت شده بودم. بعد هم دیدار آقا الان؟! همیشه افطاری دانشجویی آقا، آخرین دیدارها بود اما امسال شد اولین! آن هم همان روزی که صبحش از ناامنی های تهران دلمان آشوب و غصه دار شده بودو همه ...
ویژه برنامه های قدر عاشقی در ماه مبارک رمضان در شیراز برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی شهرداری شیراز، احمد همتی با بیان اینکه بیش از 150 برنامه ویژه ماه مبارک رمضان در سطح شهر و مراکز فرهنگی تحت پوشش سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری شیراز اجرا می شود، اظهار کرد: ویژه برنامه های قدر عاشقی همزمان با میلاد حضرت امام حسن مجتبی (ع) اجرا خواهد شد. معاون فرهنگی شهردار شیراز با اشاره به اینکه ختم قرآن کریم در ایام ماه مبارک ...
چاقی دانش آموزان؛ کم تحرکی و بی انگیزگی آنان در تحصیل
استفاده از غذاهای آماده و فست فود که از نظر میزان چربی، نمک و روغنی که برای تهیه این غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، مورد تایید مراجع رسمی سلامت و بهداشت نیست، از دیگر عوامل ایجاد معضل اضافه وزن و چاقی در بین افراد جامعه به خصوص دانش آموزان است. وی با اشاره به اقدامات آموزش و پرورش تهران برای رفع و کاهش معضل چاقی و اضافه وزن در بین دانش آموزان گفت: در برنامه رسمی آموزش و پرورش، در هفته 2 ساعت ...
