با کمبود این ویتامین ها کور می شوید - یک دوست
سایر منابع:
سایر خبرها
انتقاد بی سابقه از کارنامه قبولی حجتی/ "جهاد نصر" دزدی می کند
باید در بخش دولتی صورت گیرد، این مسائل و ابهامات باید مورد تجدیدنظر اصلاح قرار گیرد چرا که کشاورزی ایران بدون دستاوردهای علمی و تکنولوژیکی که در دنیا معرفی شده و مورد استفاده قرار می گیرد، قابل رقابت با دیگر کشورها نیست اما موانع زیادی را مسئولان دولتی به استناد قوانین فسیل شده بخش کشاورزی ایجاد می کنند که باید به صورت جدی در دولت جدید با آنها برخورد شود و موانع استفاده از دستاوردهای علمی جهان در بخش ...
غفلت از مزیت صادراتی گیاهان پول ساز/ذخیره گاهی در معرض انقراض
...> عصمتی پور با اشاره به اقدامات انجام شده در راستای جلوگیری از انقراض برخی گونه های گیاهی بیان کرد: طی سال جاری هر کشاورز می تواند حداقل به میزان دو هکتار را تحت پوشش گیاهای دارویی قرار دهد. وی ادامه داد: با اعلام آمادگی از سوی کشاورز، مشاور شرکت خصوصی برای بررسی نوع خاک، آب، شرایط اقلیمی را بررسی کرده و گیاه مورد نظر برای کشت را معرفی می کند. عصمتی پور اضهار کرد: در طول زمان کاشتف ...
وظایف زنان باردار در روزهای گرم تابستان
، چون تعریق بیشتر است توصیه می شود بیشتر از روزهای معمولی مایعات مصرف کنند. این جراح و متخصص زنان، یادآور شد: زنان باردار می توانند با میوه های طبیعی و لیموترش و آب معدنی، نوعی نوشیدنی خوش طعم آماده کنند، به ویژه که میوه های این فصل به ویژه انبه و طالبی سرشار از ویتامین C و آهن است. هاشمیان نایینی، به زنان باردار توصیه کرد: با توجه به اینکه تورم بدن زنان باردار به ویژه در ...
ارتباط شیر و اسهال!
چگونه است. مصرف شیر و محصولات لبنی به همراه غذاهای دیگر گاهی اوقات مصرف شیر یا محصولات لبنی به همراه نوع دیگری از مواد غذایی می تواند علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. خوردن یا نوشیدن شیر و محصولات لبنی به میزان اندک به جای مصرف مقدار زیادی پنیر و نوشیدن ...
زایمان طبیعی زن، منافع جسمی و روانی
درد هنگام انقباضات رحم می گردد . زن باردار در حین انقباضات می تواند میزان تحریک دستگاه را کنترل کند. 15. آروماتراپی : استفاده از روغن های مخصوص مانند : اسطوخودوس ، بابونه ، پونه و مریم گلی ، برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش اضطراب موثر است . طریقه مصرف این مواد عبارتند از: بخور یا بوکردن دستمال آغشته به مواد معطر ، ماساژ پشت و کمر به همراه روغن های پایه آغشته به این مواد ، گذاردن ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
به گزارش بولتن نیوز، که با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
سالم که در ماهی، مغزهای خوراکی، دانه ها و آووکادو یافت می شوند می تواند انتخابی عاقلانه باشد. این نوع الگوی غذا خوردن مواد مغذی مورد نیاز پوست برای حفظ سلامت و ظاهر خود را تامین می کند و همچنین، سلامت دیگر بخش های بدن را نیز بهبود می بخشد که در نهایت یک بازی برد-برد محسوب می شود.
استرالیا آزمایش مواد آرایشی روی حیوانات را ممنوع می کند
استفاده از مواد شیمیایی با غلظت بالا مورد بررسی قرار می دهند. آزمایش های دیگر تاثیر بالقوه این مواد را در ایجاد سرطان ها، اختلالات جنینی و جهش ژنتیکی مورد پژوهش و اندازه گیری قرار می دهند. آزمایش لوازم آرایشی روی حیوانات، تاریخی پر فراز و نشیب داشته است. این آزمایش ها به طور فزاینده با مخالفت مردم روبروست اما بسیاری از دولت ها از جمله دولت استرالیا انجام آن را برای برخی از محصولات آرایشی ...
چگونگی تهیه اظهارنامه مالیاتی
.... طبق ماده 189 شرکت هایی که سه سال متوالی اظهارنامه ارسالی آنها مورد قبول اداره امور مالیاتی واقع شود و اعتراضی به برگ تشخیص صادره نداشته باشند مشمول استفاده از 5 درصد جایزه خوش حسابی نسبت به مالیات های پرداخت شده 3 سال می شوند.براساس ماده 156ق.م.م ادارات امور مالیاتی مکلفند اظهارنامه مالیاتی دریافتی را حداکثر ظرف مدت یک سال از تاریخ انقضای مهلت تسلیم اظهارنامه رسیدگی کند و برگه تشخیص رسیدگی را ...
کشاورزی قزوین به تجهیزات نوین مجهز شود
؛ شناسایی عوامل خسارت زای گیاهی؛ استخراج ژن DNA از بافت های گیاهی و جانوری؛ کشت و تشخیص انواع میکروارگانیسم ها و همچنین حشرات و عوامل بیماری زا مورد بررسی و تحقیق قرار می گیرد. وی اظهار داشت: شناسایی به موقع عوامل بیماری زای گیاهی منجر به افزایش محصولات کشاورزی می شود و کاهش مصرف مواد شیمیایی در نهایت افزایش کیفیت این محصولات و سلامت آن ها را به دنبال دارد. گفتنی است، استاندار قزوین در ادامه از واحد فناور و مرکز رشد کشاورزی استان قزوین هم در این مجموعه بازدید کرد. منبع: فارس ...
16 هزار نفر در مراکز ترک اعتیاد چهارمحال و بختیاری پذیرش شدند
بیش از 71 درصد افزایش داشته است. وی گفت: در این مدت کشفیات مواد مخدر صنعتی در استان نیز 78 درصد رشد داشته و بیشترین میزان کشفیات مواد مخدر در محورهای لردگان، بروجن و شهرکرد است. وی با اشاره به اینکه بیشترین نرخ شیوع مصرف مواد مخدر در جوامع کارگری است، افزود: از سال گذشته اجرای طرح 'کاج' در واحدهای صنعتی و تولیدی با ظرفیت بیشن 50 تا 500 نفر آغاز شده و پیش بینی می شود این طرح در سالجاری در ...
سالمندان در برابر بیماری های ریوی چگونه خود را بیمه کنند؟
های مورد نیاز تأمین شود و از سوء جذب و خطر ابتلا به عفونت جلوگیری گردد. این بیماران به علت سوء جذب در معرض کمبود همه ویتامین ها و مواد معدنی قرار می گیرند و کمبود هر کدام از این مواد می تواند منجر به بیماری های خاص ناشی از این کمبودها شود. این بیماران نیاز به تغذیه تکمیلی دارند و مواد غذایی مکمل باید به غذای آنان اضافه شود و حتی در صورت لزوم از طریق لوله تغذیه شوند. ...
9 ماده معدنی که باید به مقدار کم استفاده کنید
به گزارش بلاغ ، برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی از آنها نیاز دارد. این مواد معدنی که به ریز مغذی ها نیز معروف هستند، عبارتند از ید، روی، کروم و آهن. بدن برای تقویت اندام ها و بهبود عملکردهای بدنی، این مواد مغذی را پردازش می کند. آنها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون هم مورد استفاده قرار می گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تناسب اندام می ...
پویش ملی در حمایت از اقتصاد ملی
اگرچه آمارهای رسمی از گمرک کشور حاکی از مبادله دوطرفه اقتصادی با کشور چین است ولی ملاحظات میدانی بیانگر چیز دیگری است. همینطور وضعیت تولیدکنندگان داخلی در صنایع مختلف و بیشتر از هر بخش در صنعت پوشاک حکایت از اضمحلال این صنعت و بیکاری روزافزون کارگران و بسته شدن تولیدکنندگان خرد را دارد. چین اکنون به قدرتی در اقتصاد تبدیل شده است که آمریکا نسبت به از دست دادن بازارهای خود دچار نگرانی و ترس فزاینده شده است و به هر بهانه ای چین را تحت فشار های اقتصادی قرار می دهد. ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
...> انقباض عضله تولید سلولی رشد استخوان مقدار مصرف توصیه شده روزانه منیزیم با توجه به سن و جنسیت تعیین می شود. زنان باردار یا مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند به طور معمول نیازمند مصرف هر چه بیشتر از این ماده معدنی مهم در روز هستند. میانگین میزان مورد نیاز بزرگسالان بین 270 و 400 میلی گرم در روز است. فولات برنج سفید غنی شده منبع خوبی برای فولات ...
طرز تهیه هواری ماهی جنوبی
ماهی به عنوان گوشت سفید سرشار از مواد مغذی است که به عنوان وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که ماهی های آزاد دریا را فقط می توان از جنوب و شمال کشور تهیه نمود و مسافتی را بایستی طی کند تا به دست مصرف کننده شهرهایی غیر از شمال و جنوب کشور برسد، داری بوی خاصی است. پس از اطمینان از سالم بودن ماهی آن را خریداری نمایید و در منزل با دستور پخت ویژه طعم و عطری بی نظیر به آن دهید و در ...
نکات مهم برای استفاده از لنز چشم
...> زمانی که لنزی را تهیه و خریداری می کنید باید به نوع مایع لنزی که به همراه آن باید بخرید نیز توجه داشته باشید. بعضی از مایع لنزها، برای مصارف روزانه با لنزهای قوی و طبی استفاده می شوند ولی بعضی دیگر برای مصارف معمولی با لنزهای معمولی مورد استفاده قرار می گیرند. همیشه از مایع لنز ، قطره چشم ، و پاک کننده لنزهایتان به خوبی مراقبت کنید. این را به خاطر بسپارید که اگر از مواد دیگری بدون درمیان گذاشتن با ...
نارضایتی 85 درصدی دانشجویان از خدمات سلف و سرویس دانشگاه
و چنگال ها هم چنین لزوم خرید ظروف بیشتر به نحوی که در هر وعده نیازی به شست و شو چند باره و غیره بهداشتی نباشد مورد تاکید است. هم چنین در زمینه فروش ظروف یک بار مصرف به دانشجویانی که تمایل به بردن غذای خود را دارند با توجه به سرطان زا بودن این ظروف و آسیب دو چندان به محیط زیست توصیه می گردد ظروف گیاهی با قیمت مناسب در اختیار دانشجویان قرار گیرد انداختن فقط یک سفره روی میزها از شروع تا پایان فعالیت ...
3 روش برای شستن انواع میوه ها
، یکبار دیگر ظرف را از آب پر کنید و چند قطره ماده ضدعفونی کننده مخصوص میوه و سبزی در آن بریزید. سرانجام بعد از 3 یا 4 دقیقه میوه ها را با آب ساده، آبکشی و با خیال راحت مصرف کنید. استفاده از مواد ضدعفونی کننده باعث کاهش عمر میوه های شسته شده می شود بنابراین اگر میوه ها گلی یا چرب نیستند، بهتر است به همان آبکشی با آب ساده و اسکاچ اکتفا کنید. ضمن اینکه به دلیل نفوذ مواد ضدعفونی کننده به بافت میوه های نرم ...
تاکید دولت و مجلس بر عرضه کالاهای اساسی در بورس کالا
عرضه جوجه یک روزه در بورس کالا علاوه برتعیین نرخ منطقی برای این نوع از تولیدات می توان واسطه ها را نیز ازصنعت مرغداری حذف کرد. ابراهیمی تصریح کرد: همچنین با عرضه جوجه یک روزه در بورس کالا امکان دسترسی واحدهای غیرمجاز در عرصه خرید، محدود می شود زیرا برای خرید جوجه یک روز در این بورس متقاضیان باید مدارک مورد نیاز را ارائه دهند. بورس کالا سوپاپ اطمینان صنایع پایین دستی ...
تولید انرژی از عرق کاربر!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نوعی وصله ساخته اند که به طور مستقیم به پوست بدن می چسبد و با سوخت زیستی فعال می شود. این وسیله می تواند به وسیله عرق کاربر 2 روز انرژی مورد نیاز یک رادیو را تامین کند! این وسیله که از مواد طبیعی ساخته شده از عرق انسان به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. به عبارت دیگر می توان از این وصله برای شارژ دستگاه ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چگونه؟
.... * ماهی یکی از این غذاهای ایده آل است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای رشد ذهنی و سیستم عصبی کودک شما نیز لازم است. پس، از مصرف ماهی های صید شده از آب های سرد غافل نشوید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد مادرهایی که 5 ساعت و یا کمتر می خوابند به راحتی نمی توانند از شر اضافه وزن دوره ی بارداری خلاص شوند. * شیر و ماست نیز سرشار از کلسیم بوده و به ...
بیماری های کبدی در سالمندی
کبدی است که باعث تخلیه پروتئین بدن و اتلاف عضلات می شود. مصرف پروتئین بیشتر و دریافت مکمل های ویتامینی و مواد معدنی در مراحل آخر بیماری ضروری است. مبتلایان به سیروز نباید غذاهای سرخ شده، مواد غذایی پرچرب، شکلات و شیرینی های خامه ای مصرف کنند. *متخصص تغذیه
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
فشار خون بالا بیماری جدی است. فشار خون اولین چیزی است که پس از ورود به مطب دکتر مورد بررسی قرار می گیرد. مهم نیست برای سرماخوردگی یا تجدید تجویز نسخه نزد پزشک رفته باشید در هر صورت فشار خون شما گرفته و ثبت می شود. چرا؟ فشار خون طبیعی چیست و چه اتفاقی می افتد اگر فشار ناگهان افزایش یابد؟ فشار خون توسط فشار خون سیستولیک (عدد بالا) و فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) اندازه گیری می ...
چرا در دوران بارداری وزن افزایش می یابد؟/ عواقب افزایش وزن بیش از حد
مطالعات نشان داده است که اندام مناسب قبل و حین بارداری می تواند به زایمان راحت کمک کند. وزن بدن نباید کمتر یا بیشتر از 15 درصد از وزن ایده آل باشد. پس فرد پیش از آن که سعی در باردار شدن داشته باشد، باید به وزن خود توجه کند؛ نباید بسیار چاق یا لاغر بود. هر یک از این دو حالت می تواند بارداری را دشوارتر کند. رژیم نادرست می تواند سبب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. به همین ...
افزایش رسمی معتادان کشور از 1.3 میلیون نفر به 2.8 میلیون نفر/ مرگ ومیر 3190 معتاد در سال گذشته
آمارهای مختلف دستگاه های متولی، تمامی اطلاعات آنها با حضور نمایندگان ارشد دستگاه ها به جلسه ای دعوت شدند و درنهایت آمار شیوع شناسی موردقبول از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر که شامل معتادان مصرف مستمر مواد در طول یک سال بودند، 2 میلیون و 808 هزار نفر مورد تأیید نهایی قرار گرفت. افشار در مورد شایع ترین ماده مخدر مصرفی در کشور خاطرنشان کرد: تریاک و مشتقات آن همچنان به عنوان شایع ترین مواد ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
گرفته شده است. روغن بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد. این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن ها تغییراتی ایجاد کرده است. افراد معمولا به این دلیل از روغن بادام زمینی در پخت و پز استفاده می کنند که طعمی جالب و متفاوت به غذا می دهد، مخصوصا اگر نوع سرخ شده آن را مورد استفاده قرار دهید، البته از دیگر دلایل استفاده این روغن آن است که از روغن های ...
انجام محاکمات الکترونیکی از نوآوری های دادگستری در کرمان
دادگستری استان در سال گذشته کاهش یافته و امیدواریم با تلاش قضات این روند ادامه یابد و متوسط زمان رسیدگی به پرونده از 89 روز به 77 روز کاهش پیدا کرده است. وی افزود: از جمله پیشرفت هایی که قوه قضائیه و از جمله دادگستری استان کرمان در سال های گذشته داشته، استفاده از فناوری های نوین اطلاعاتی و ارتباطی است و می توان از آن به عنوان یک تحول اساسی یاد کرد که به سرعت، سلامت و اطمینان بخشی ...
روحانی مانع هزار فامیلی شود
اقتصادی زیادی در کشور موجود است، مخصوصا در زمینه اشتغال و رشد و توسعه. اما در این دولت نرخ تورم به شدت کاهش یافت و اکنون حداقل ابرتورم نداریم، درحالی که در سال 1392 داشتیم. تا آنجا که به انضباط مالی مربوط می شود، دولت فعلی از دولت قبلی به مراتب منضبط تر بود. چاپ اسکناس بدون پشتوانه، ظاهرا مورد نداشته و دست درازی به حساب های مردم و جابه جایی موجودی حساب های دولتی جز در یکی، دو مورد، گزارش ...
گرم کردن این غذاها در مایکروفر ممنوع!
سال ها پیش مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها را به خود وابسته کرد. نسل جدید شاید حتی تصورش را هم نتواند بکند که بدون مایکروفر می توان هات چاکلت یا پاپ کورن درست کرد. بااین حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل مایکروفر فویل، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم ...