خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایرانمی گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ای که احساس سیری مطلوب را داشته باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
به گزارش افق تازه آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به این هدف دست یابید. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان می تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، دانه کتان حدود 2000 ...
حرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید
مردانه با او درباره ی عشق داشته باشید این نکته در ادامه ی موضوع قبل اهمیت پیدا می کند. وقتی که زمانش فرا رسید، اجازه بدهید که پسرتان از مکالمات صادقانه ی شما در مورد این احساس قدرتمند یاد بگیرد. برای یک نوجوان، هدیه ای ارزشمند خواهد بود اگر پدرش برای او از عشق اول یا قرار اولش بگوید و اینکه به او بگوید که نباید در عشق عجله کند و بهتر است تا رسیدن دختری که صاعقه ای در روحش خواهد زد، صبر پیشه ...
یک رژیم غذایی مناسب برای بعد از پایان ماه رمضان
زمانی مناسب است تا بدن دچار کم آبی نشود. وی ادامه می دهد: آب، مهم ترین منبعی است که مصرف آن در فصل گرما، توصیه می شود. رژیمتان را رعایت کنید افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، بدون شک قبل از ماه رمضان رژیم غذایی متناسب با شرایط این ایام را دریافت کرده اند. حال این سوال مطرح است که با تمام شدن ماه رمضان این افراد باید چگونه عمل کنند، آیا مراجعه به پزشک ...
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
دکتر مهیار منصوری در گفت وگوبا ایسنا، با اشاره به اینکه افزایش وزن در بزرگسالی موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان است، افزود: در بیماران بهبودیافته سرطان، افزایش وزن می تواند موجب سرطان های دیگر شود. این فوق تخصصی آنکولوژی و خون تاکید کرد: گردآمدن چربی ها در دور شکم باعث ترشح استروژن در خون می شود و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط دارد. منصوری اضافه کرد ...
این بیماری در مردان دیر تشخیص داده می شود
. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamat. ...
عید فطر بهترین فرصت برای دیدار اهل ایمان/ بصیرت و وحدت بر محور ولایت دشمن را ناامید می کند
: در گذشته که ظروف مردم مس، بود بعد از اینکه مدتی از آن استفاده می کردند، آن را قلع می کردند، اما قبل از اینکه قلع کنند باید رسوبات و زنگارها را می زدودند، انسان چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی، بدن را به بدبختی می اندازد و بدتر از آن رسوبات روحی، بر روی فکر و عقیده، تاثیر سوء می گذارد. نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی با بیان اینکه انسان فطرتی دارد که خداوند او را بر آن اساس خلق کرده ...
نشانه ها و راه های مقابله با پوکی استخوان
... حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد. اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضا های بین شبکه های داخلی استخوان بزرگ می شوند و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق می افتد. در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با کوچک ترین ضربه دچار شکستگی می شود. این پدیده در سنین سالمندی شایع بوده، اما با اقدامات ...
کره جنوبی، سردمدار عمل زیبایی
به گزارش تابش کوثر، در سال های اخیر عمل های زیبایی طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در هر سال حدود 15 میلیون نفر در دنیا خود را به تیغ جراحی می سپارند. چه صورت، چه اندام، هریک باید به نحوی زیبا باشد و آن ها که از بخشی از بدن خود ناراضی اند براحتی مسیر خود را به سمت جراحان زیبایی پیدا می کنند. راه هموار است و دلیلی ندارد فرد طرفدار زیبایی تردید داشته باشد. کشورهایی که در سال های اخیر در ...
موقعیت اضطراری و معیارهای اخلاقی در سینمای اصغر فرهادی کتاب شد/روایتی تلخ از مادران اوتیسمی در یک رمان
مشخصی نخواهند داشت و ناقص است. او البته توجه به گفتمان زنانه در ادبیات را رو به افزایش دانست و اظهار داشت: به نظر می رسد گفتمان زنانه در ادبیات ما در دهه اخیر تغییر قابل توجهی داشته و داستان ایرانی به مسائل زنان امروز ایران می پردازد. به هرحال شکل زندگی زنان امروز ایران تغییراتی داشته و تجربیاتی از تنهایی و جدایی را پشت سرگداشته اند و ممکن است مادران تنهایی هم باشند و این موضوعات را کج ...
همه چیز درباره بیماری هاشیموتو
...، این افسردگی بدتر می شود. بیماری هاشیموتو، می تواند باعث کاهش میل جنسی در زنان و مردان گردد و می تواند عملکرد ذهنی را کند کند. 4- نقص نوزاد هنگام تولد: کودکانی که از مادران مبتلا به هاشیموتو متولد می شوند، بیشتر در معرض خطر نواقص هنگام تولد می باشند. این کودکان، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات فکری و رشد بدنی می باشند. ممکن است کودکان متولد شده، لب شکری باشند. اگر می خواهید باردار ...
چرا و چگونه بدن خود را دوست داشته باشیم
هستند که می توانند کاهش وزن پایدار را برای ما امکان پذیر سازند. به خاطر علاقه و لذت، ورزش می کنید با این که بیشتر ورزش ها براساس تمایل درونی به تغییر بدن به وجود آمده اند، اما پذیرش بدن باعث می شود که همراه با علاقه ورزش کنید و از زندگی بر مبنای ارزش های خودتان (مانند زندگی طولانی و سالم) لذت ببرید. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله Appetite نشان می دهد که پذیرش بدن در درازمدت ...
لابیا چیست؟خانم ها چه باورهای اشتباهی درمورد لابیا دارند؟
یک نفر واریس فرج راتجربه می کند، رگ های واریسی در لبه بزرگ و کوچک قابل مشاهده است . به گفته ماما تریسی دونگان ( Tracy Donegan )، این مساله به خاطر افزایش جریان خون به اندام های لگن و هورمون های حاملگی ایجاد می شود و در طور سه ماهه سوم شایع تر است. بسیاری از مادران احساس فشار یا پری در آن منطقه را قبل از این که متوج رگ های واریسی شوند، تجربه می کنند، ولی بیشتر آن ها هیچ مشکلی ایجاد نکرده و معمولا مدت کوتاهی پس از تولد محو می شوند . توصیه می کنم از لباسهایی استفاده کنید که فشردگی مناسبی داشته باشند و از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید. سیمرغ ...
چارچوب تاریخی فمینیسم اسلامی
ضمن پرداختن به پیشینه تاریخی و عناصر و گروه های این جریان و مبانی فکری و شاخصه های آن، به نقدهای واردشده بر آن می پردازد. کلیدواژگان: فمینیسم، فمینیسم اسلامی، جنسیت، حقوق زنان. مقدمه فمینیسم اسلامی از موضوعاتی است که از نیمه اول قرن بیستم میلادی به تدریج هم زمان با پیدایش برخی تحولات در عرصه بین المللی ازجمله جنگ های جهانی اول و دوم، پا به عرصه گفتمان بین المللی ...
نمک دریاوسنگ نمک مصرف نکنید
...: محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران ، گفت: با توجه به اینکه هورمون ترشح شده از غده تیروئید در تنظیم سطح سوخت وساز بدن نقش دارد، هر گونه اختلال در ترشح این غدد می تواند در میزان سوخت وساز و نهایت تغییرات وزن اثر داشته باشد. وی افزود: به عبارتی دیگر افزایش سطح خونی هورمون تیروئید ناشی از پرکاری باعث بالا رفتن سوخت وساز و علایمی همچون کاهش وزن می شود و در نقطه مقابل ...
نگاهی به سیره سیاسی و سیره رفتاری حضرت زهرا (س) درخانواده
مسلمانان است، باعث شده است که آن حضرت تنها از زاویه دختری برای پیامبر (صلی الله علیه وآله) و مادری برای ائمه (علیه السلام) مطرح شود و آن شایستگی ها و گزینش الهی که در شکل گیری زندگی و شخصیت آن حضرت نقش برجسته داشته و زندگی و صفات فاطمه زهرا (سلام الله علیها) را به عنوان اسوه ای برای همه زنان و همه انسان ها، به ویژه زنان، مطرح می سازد، مجهول بماند. * امام راحل: فاطمه زهرا (سلام الله علیها ...
برای تقویت حافظه خیار میل کنید
. به علت اینکه 95% بافت خیار از آب تشکیل شده است، یکی از میوه های مناسب برای تامین آب بدن در فصل تابستان می باشد. هم چنین به علت وجود پتاسیم و منیزیم برای خشکی پوست مناسب می باشد. خاصیت ضد التهابی آن باعث دفع مواد سمی از بدن شده و حساسیت های پوستی و چین و چروک صورت را کاهش می دهد. همانطور که گفته شد، خیار دارای فیتونوترینت هایی مثل لیگنان 12 و کوکوربیتاسین 13 می باشد که خاصیت ضد ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
پایین کالری، برای رژیم های کم کالری مناسب است. این میوه دارای مقدار زیادی فیبر و آب می باشد و برای مدت طولانی، احساس پری در شکم ایجاد می کند. 2٫ برای مادران باردار و شیرده: میوه ستاره ای منبع مناسبی از فولات و سایر مواد مغذی است که برای سلامت مادر و جنین ضروری می باشند. فولات برای رشد مناسب جنین و جلوگیری از نقص لوله عصبی کاربرد دارد. همچنین این میوه برای تحریک ترشح و جریان شیردهی در ...
مشکلات بارداری دوقلویی
درصد از تمام دوقلوها بروز می کند. مشکل حتی در سه قلوها و در جنین هایی که یک جفت مشترک دارند شایع تر است. در مورد وجود یک جفت ممکن است خون به طور یکسان به دوقلوها نرسد که باعث می شود یکی از دوقلوها مواد غذایی بیشتری نسبت به دیگری دریافت کند. در چند قلوهایی که جفت های متفاوت دارند، محدودیت رشد، زمانی حاصل می شود که یک جفت در وضعیت مطلوب تری در رحم لانه گزینی کرده باشد و بنابراین مواد غذایی بهتر ...
علت 60 درصد ناباروری ها
تقسیم می شود که در ناباروری اولیه، زن در یک یا دو سال بعد از ازدواج و داشتن رابطه جنسی( Sex ) غیرمحافظت شده اصلاً باردار نمی شود و گاها در این نوع زوجه قبل از ازدواج مشکلاتی از جمله قاعدگی نامنظم، مشکلات آناتومی رحم و یا تنبلی تخمدان را داشته است. اشرفی اوصالو اضافه کرد: در ناباروری ثانویه، زن حداقل یکبار باردار شده است ولی در حال حاضر به دلایلی مانند تغییر هورمون ها و مشکلات لوله های رحمی ...
اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند
فیزیولوژیکی ناشی از بارداری نیز ممکن است موجب بروز اختلات خواب شود. در آپنه خواب، فرد دچار اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب و گاهی اوقات چندین مرتبه در طول شب می شود که مانع از رسیدن اکسیژن به مغز و سایر بخش های بدن می شود. این ریسک با افزایش سن و وزن بیشتر می شود. محققان در این مطالعه گزارشات بارداری 2010 تا 2014 بیش از 1.5 میلیون زن را بررسی کردند. کمتر از یک درصد آنان مبتلا به ...
نگاهی بر پوشش زنان در ایران باستان
سفید که سرتاپای بانوان را می پوشاند ورو بند و جوراب نیز به آن اضافه می شود وانواع واقسام سر پوش که به عنوان تزئین استفاده می شد. در زمان شاه عباس صفوی این دستارها به صورت آویزان به صورت شال های امروزی استفاده می شد.مشهورترین پارچه های قابل استفاده آن زمان را زری ومخمل که با ابریشم منقوش شده تشکیل می داده است. زنان دوران صفویه چهار حجاب داشته اند دو تا درخانه به سر می کردند ودو تای دیگر ...
تربیت بچه ها به سبک ایرانی
به این ترتیب همکاری سازنده ای داشته باشند. * بعضی مواقع والدین خودشان دوره کودکی سختی را تجربه کرده اند و حالا صاحب فرزند شده اند، چطور این والدین نباید اجازه دهند این تله های شخصیتی بر روی فرزندشان تاثیر نگذارد؟ مهم ترین مسئله این است که من به عنوان پدر و مادر نسبت به اتفاق های سخت دوران کودکی ام آگاهی پیدا کنم و بدانم چه مسائل و مشکلاتی باعث رنجش و ناراحتی من شده است و بعد ...
75 درصد زنان باردار در جهان وزن مطلوب ندارند
مطالعات انجام شده، زنانی که به وزن نرمال در هنگام زایمان نرسیده باشند، باید منتظر نوزاد کم وزنی باشند که مشکلات جسمی هم به همراه خواهد داشت، همچنین زنان بارداری که وزن زیادی اضافه کرده اند به علت بزرگ بودن بیش از حد نوزاد، نباید منتظر زایمان طبیعی باشند.
مصرف هورمون رشد بعد از این سن صحیح نیست!
استخوانی افراد تا قبل از سن 18 سالگی می شود. این متخصص پزشکی ورزشی، رشد طولی افراد را مدیون ژنتیک، نوع تغذیه و هورمون رشد دانست و افزود: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود، نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود، بلکه باعث پهن شدن استخوان گردیده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث پرخاشگری، بی خوابی، و ضخیم شده صدا ...
انواع جفت در بارداری
دوران بارداری اتفاق بیفتد و به جفت آسیب وارد کند. مشکلات جفتمی تواند منجر به خطرات بهداشتی برای مادر و جنین شود. برخی از این خطرات عبارتند از: ممکن است سقط جنین (بخوانید: بارداری پس از سقط جنین ) داشته باشید. جنین شما رشد نمی کند. ممکن است هنگام زایمان خونریزی داشته باشید. ممکن است زایمان زودرس (بخوانید: زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس ) داشته باشید؛ قبل از هفته سی و هفتم بارداری ...
با رعایت دو اصل ساده می توانید بدون رژیم و ورزش، وزن کم کنید
که باید (25 گرم برای زنان بزرگسال و 38 گرم برای مردان) را در طول روز مصرف می کنند. فیبر در کنترل اشتها نقش بسیار موثری ایفا می کند. این ماده خوراکی همانند اسفنج عمل می کند، پس از اینکه آن را میل کردید، در معده باز شده و فضای بیشتری از معده را می کند و این باعث می شود تا برای مدت طولانی تری حس سیری داشته باشید. همچنین باعث تقویت روند رشد باکتری های غذا در معده می شود. منظور ...
ناگفته های ورزشی در دوران بارداری
جان مادر و جنین را به خطر بیاندازد. افسانه اول: ورزش کردن بیش از حد، مانع از رسیدن مواد غذایی به جنین می شود. این فقط یک افسانه است؛ زیرا مواد غذایی ابتدا به جنین می رسد. افسانه دوم: دویدن، به جنین آسیب می رساند. شاید باورتان نشود، اما زنان دونده ای داریم که در زمان بارداری در مسابقه دوی ماراتون شرکت کرده و پس از رسیدن به خط پایان، فرزندشان را به سلامتی به دنیا ...
قبل از بارداری چه ویتامینی بخوریم؟
کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که دارونما می ...
خروپُف باعث قطع تنفس می شود؟
...> چاقی مبتلایان به خروپف یکی دیگر از عوامل شیوع آپنه خواب، چاقی است. به گفته دکتر صادق نیت، هر چقدر فردی چاق تر باشد، احتمال ابتلای او به این مشکل بیشتر است. از دلیل هایی که برای این موضوع متصور است، چاقی و چربی انباشته شده در بدن است. چربی دیواره حلق باعث می شود، راه تنفسی فوقانی تنگ تر شود، بنابراین یکی از درمان های اساسی آپنه خواب، لاغر شدن بیمار است. طاق باز خوابیدن مشکل را ...
