خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر از بیماری بارت مری می دانید؟
بافت بارت با بلند کردن و از بین بردن آن با آندوسکوپ حذف می شود. این درمان ممکن است در ترکیب با درمان فتودینامیک استفاده شود. جراحی ازوفاژکتومی: در این جراحی نواحی غیر طبیعی از مری برداشته می شود. سپس با استفاده از قسمتی از معده و روده کوچک، مری ترمیم می شود. دارو: دارو نیز ممکن است توسط پزشک برای درمان GERD توصیه شود. این داروها شامل دسته ای از داروها شناخته شده به عنوان مهارکننده های پروتون پمپ هستند. شایع ترین این دارو ها عبارتند از امپرازول، لانزوپرازول و اسموپرازول نبض ما – گردآوری منابع نسخه، پیام سلامت، همشهری، تبیان ...
معجونی فوق العاده برای کبدهای چرب
غذا و تغذیه کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می گردد
آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟
میزان کالری موجود در آن به اندازه ای کم است که می تواند اثری مشابه را ایجاد کرده و به کاهش کالری دریافتی کمک کند. آب لیمو می تواند شما را هیدراته نگه دارد از انتقال مواد مغذی به سلول ها تا حمل مواد زائد به خارج از بدن، نوشیدن آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن جزئی حیاتی از حفظ سلامت محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن برای هر چیزی از تنظیم دمای بدن تا بهبود
یبوست با این روغن درمان کنید
درمسافرت ها،تغییر عادات معمول روزانه و مصرف بعضی از غذاها اماطولانی شدن آن می تواند برای فرد. هموروئید یا بواسیر شقاق یا فیشور بیرون زدگی مقعد ایجادنماید نحوه درمان یبوست با روغن زیتون : روغن زیتون با ایجاد لایه لزج در روده ها حرکت مدفوع را تسهیل وازسویی باعث نرم شدن مدفوع می شود. روغن زیتون باید یک قاشق غذاخوری صبح ها
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
زیتون علی رغم اندازه ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های مفید است. خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی شود. مطالعات گوناگون، فواید زیتون و تأثیر مثبت آن را بر سلامت قلب نشان داده اند. همچنین زیتون می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان مفید باشد. از زیتون می توان در سالادها، ساندویچ ها و برخی سُس ها استفاده کرد . زیتون بیضی شکل است و حدود 3 تا 5 گرم
خواص خیار و فواید مصرف آن
خیار میوه ای خوشمزه، پرطرفدار و پرخاصیت است و با توجه به مواد و ترکیباتی که دارد میتواند در جنبه های مختلف سلامتی و تندرستی به ما کمک کند. میزان کالری موجود در خیار کم بوده و در عین حال از مواد مغذی بسیار برخودار است، از این رو آن را به خوراکی مفید جهت کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب تبدیل کرده است. 95 درصد این میوه از آب تشکیل شده و بنابراین مصرف آن برای روزهای گرم سال و رفع عطش و گرمازدگی
آیا کاهش مصرف نان، برنج و ماکارونی موجب بد خلقی می شود؟
/> چگونگی کاهش مصرف کربوهیدارت ها بدون تاثیرگذاری بر خلق و خو مغز انسان تقریبا به 130 گرم کربوهیدارت در روز نیاز دارد تا عملکردی درست ارائه کند. پس اگر قصد دارید اندازه دور کمر خود را کاهش دهید، در شرایطی که همچنان فردی خوش اخلاق باقی بمانید می توانید به نکته های زیر توجه داشته باشید: گام های کوچک بردارید تغییرات چشمگیر و سریع در رژیم غذایی، مانند حذف ناگهانی
سایه های مه آلود مواد مخدر و اجتماعی کردن آن برای مبارزه با این معضل خانمانسوز / یحیی صمدی*
آموزش و پرورش کمتر از قیمت یک پفک است؛ طبیعی است که برای مبارزه با این معضل و جلوگیری از اعتیاد دانش آموزان به نتیجه نرسیم. امروز کمتر فردی را می توان یافت که نسبت به اعتیاد به خصوص از نوع مواد صنعتی آن، ابراز نگرانی نکند اما تا سه چهار سال پیش، از هر 100 نفر مراجعه کننده به درمانگاه های ترک اعتیاد 6 تا 8 نفر معتاد هروئینی و بقیه مصرف کننده تریاک بودند درحالی که اکنون بالای 70 درصد مراجعان
10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید
رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر 20 تا 30 گرم است
سرطان روده بزرگ دومین سرطان کشنده در جهان/یبوست را جدی بگیرید
شود.سبوس باعث افزایش حجم مدفوع و درمان یبوست و کاهش بیماری های کولون و پیشگیری از سرطان روده بزرگ شود. او گفت: طبق یافته محققان مشخص شد که مصرف روزانه 15 گرم سبوس به اضافه مصرف انواع غذاهایی مانند دانه های گیاهی، شیر یا سیب زمینی می توان مبتلایان به یبوست را تا 60 درصد درمان کرد. طبق نظر این کارشناس،سبوس منبع غنی از ویتامین ب است که می تواند بخش عمده ای از نیاز بدن را تامین کند
برنج قهوه ای و برخی از خواص آن
راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سرآشپز، برنج قهوه ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می شود، تامین می کند. منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است مصرف 1 پیمانه برنج قهوه ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد ایفا می
7 تیر دنیای شورباها
طرف دیگر، کسانی که دچار اسهال یا کولیت (ممکن است همراه خون در اسهال باشد) هستند باید جرم ماش را مصرف نمایند. اگر اسهال شدید بوده و نیاز به حالت قبض بیشتری باشد، می توان ماش را دو بار جوشاند، آب آن را دور ریخت و به آن، سماق، آب غوره و آب یا دانه انار اضافه کرد. کسانی که مزاج گرم و سندرم روده تحریک پذیر (اسهال به دنبال استرس) دارند نیز می توانند از آن سود ببرند. اگر این غذا را با روغن
چند راهکار ساده برای درمان یبوست
می توان استفاده کرد. زمانی اظهارکرد: انواع سیر، موسیر و والک از جمله گیاهان ضد یبوست است و کسانی که به طور دائمی مقدار کمی سیر، موسیر یا والک با غذای خود میل کنند، کمتر مبتلا به یبوست می شوند. برگ های تازه والک را می توان به همراه جعفری مانند سبزی خوردن تازه با غذا میل کرد. موسیر را می توان خشک کرده و به صورت پودر در غذا مصرف کرد. وی با اشاره به اینکه تخم شنبلیله برای یبوست
زمان هایی که نوشیدن آب باعث مرگ می شود!
نسبتاً زیادی آب را از دست می دهد. تا از این راه سموم را دفع کند. در هر صورت همه ما باید هر روز بیشتر از مقدار آبی که از دست می دهیم، آب بنوشیم و این مقدار بستگی به سن و سال، مقدار فعالیت روزانه و متابولیسم داخلی بدن دارد. به طور روزانه سه لیتر آب یا سایر مایعات مقدار مناسبی است. سعی کنید نوشیدنی های دیگر را جایگزین آب نکنید. بهتر است هر روز سه لیتر آب بنوشید. اما اکثر مردم بیشتر قهوه، چای و
نکاتی برای داشتن روده هایی سالم
نگه داشتن باکتری های خوب در روده شده و باکتری های مضر که باعث درد شکم، نفخ و یا حتی علائم بدتر می شوند، را از بین می برد. پنیر نرم: این نوع پنیر نرم سرشار از مقدار زیادی پروبیوتیک است. پنیر نرم با اسیدیته کم و ذخیره چربی بالا، کمی از میکروب ها را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر: درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد گرم سیر به طور متوسط 1 گرم
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
لازم است که در مصرف پنیر دچار افراط نشوید. در صورت مصرف کم و متعادل انواع پنیرها نیازی به پرهیز کامل از آن ها نخواهد بود. مهم این است که دچار زیاده روی نشوید و تحرک بدنی مناسب داشته باشید. محصولات لبنی دیگر و کاهش اندازه رگ ها بدون شک هیچ چیز به اندازه خوردن کره یا خامه با انواع مرباها دلچسب نیست. اما باید حواستان باشد که دچار زیاده روی نشوید. خامه نیز همانند شیر و کره جزو
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می داد که نرخ مرگ ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه 5 فنجان چای می نوشیدند، 26 درصد کمتر از سایرین بود. 2. مصرف مواد تخمیر شده ژاپنی ها اغلب از غذاهای تخمیر شده استفاده می کنند، مثلا نام برخی از این غذاها به این شکل است: کفیر، کیمچی، میزو و... . غذاهای تخمیری غذاهایی هستند که در فرایندی از تخمیر لاکتو ساخته می شوند. در این
مواد غذایی که نباید با معده خالی مصرف شوند
کدام مواد غذایی را با معده خالی نخوریم در صورت خالی بودن شکم چه مواد غذایی را نخوریم خطرات مصرف شکر با معده خالی چرا نباید با معده خالی موز بخوریم برخی از مواد غذایی با اینکه بسیار خوشمزه هستند اگر با معده خالی مصرف شوند عوارض خطرناکی در پی دارند و سلامت بدن شما را در معرض خطر قرار می دهند. در این مقاله از دکتر سلام خوراکی های که توصیه می شود با معده خالی خورده نشوند را آماده کرده ایم
آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان
شکر سفید برای سلامت مناسب نیست چه برسد به پوست! برای همین، از شکر قهوه ای برای تولید ماسکی دیگر استفاده می شود. شکر قهوه ای ، یک لایه بردار طبیعی بوده و باعث شادابی و طراوت پوست می شود و جوانی دوباره به صورت شما می بخشد. شکر قهوه ای یک لایه بردار طبیعی و موثر است. استفاده از این ماسک باعث شادابی و طراوت پوست شده و جوانی دوباره ای به صورتتان می بخشد. مواد تشکیل دهنده این ماسک
ویتامین B12 و فوایدی که احتمالاً نمی دانید
توصیهNIH، بهتر است هر روز از مکمل های B12 استفاده کنند تا غذاهای غنی شده با این ویتامین را مصرف کنند. بنابراین به افراد پیر توصیه می شود روزانه حدود 100-25 میلی گرم ویتامین B12 مصرف کنند، چون این مقدار می تواند سطح ویتامینB12 بدن را در حد تعادل و سلامتی نگه دارد. ویتامین ب12 می تواند به شکل قرص یا قطره زیر زبانی و یا اسپری دهانی استفاده شود. بعضا افراد مسن بهتر است از قطره زیر زبانی و یا
این مواد غذایی که پیرتان می کنند
پوست خود مواجه می شویم. خبر خوب این است که می توانیم تا حدودی روی پیری زودرس که به واسطه عوامل محیطی و سبک زندگی شکل می گیرد، کنترل داشته باشیم. محافظت از پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد
بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورزشکاران
/> مقدار: دو نیم فنجان بهترین زمان نوشیدن: یک هفته پیش از هر رخداد ورزشی مانند مسابقه دو، هر روز بنوشید(و البته همان روز). خواص این نوشیدنی: ورزشکاران استقامتی که پیش از دو ماراتن آب گیلاس نوشیده بودند، نسبت به کسانی که از این آب میوه مصرف نکرده بودند، بعد از مسابقات درد کمتری احساس کرده بودند. مواد فتوشیمیایی موجود در این نوشیدنی، التهاب را تسکین می دهد.(همچنین آب گیلاس به
پروبیوتیک و کاهش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قبلا در مقاله ای تحت عنوان پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید به صورت کامل در مورد پروبیوتیک ها صحبت کرده بودیم و پیشنهاد میکنیم ابتدا آن مقاله رو مورد مطالعه قرار دهید. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های بسیار ریزی هستند که از فواید بسیاری برخوردارند. آنها هم در مکمل ها و هم در مواد غذایی تخمیرشده وجود
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
آزادی که توسط باکتری ها ایجاد می شوند). اسانس لیمو یک عامل ضد میکروبی شگفت انگیز است، که می توان از آن برای خلاصی یافتن از جرم و باکتری های تشکیل دهنده رسوبات دندانی استفاده نمود. احتیاط: از این روش در طولانی مدت استفاده نکنید، چرا که گلیسیرین می تواند با فرآیند تجمیع مواد معدنی دندان (remineyalization) تداخل داشته باشد. شما نیاز خواهید داشت به: پوست پرتقال چه
ذرت و خواص فوق العاده آن
شیمیایی به نام فیتوکمیکال ها است که بطور طبیعی در گیاهان بوجود می آیند و در برابر تعدادی از بیماری های مزمن از بدن محافظت می کند . همچنین مواد آنتی اکسیدان موجود در ذرت نیز به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کرده، در مبارزه با تومورهایی که منجر به سرطان سینه و کبد می شوند موثر است و از بیماری آلزایمر جلوگیری می کنند . طبع ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. خواص ذرت بسیار گسترده بوده مهمترین خاصیت این گیاه بر اساس بخشهای مورد استفاده به شرح زیر است: خواص درمانی گرده ذرت منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
همچون گوجه فرنگی را مصرف می کنند،25 درصد مراقبت طبیعی بیشتری از پوست خواهند داشت. سعی کنید مصرف گوجه فرنگی را زیادتر نمایید و از سس طبیعی گوجه فرنگی بر روی غذاهای خود استفاده کنید. کالاندولا: این گیاه دارای خواص ضد التهابی فراوانی است که آفتاب سوختگی را تسکین می دهد و می توان از آن به عنوان یک درمان خانگی یاد کرد. یک ضماد از آن تهیه کنید و بر روی نواحی قرار دهید که دچار آفتاب
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست در روزهای داغ تابستانی
در این مطلب دکتر صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی و راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست شما در روزهای داغ تابستانی توضیح می دهد.با رعایت این نکات می توانید حتی در تابستان هم پوستی شاداب داشته باشید. آلوئه ورا را دست کم نگیرید بهترین روش برای پیشگیری از آفتاب سوختگی به روش طبیعی استفاده از عصاره یا ژل گیاه آلوئه ورا است
درمان سریع دندان درد بدون دندانپزشک!
سال توصیه می شود. به طور منظم دندان های خود را مسواک بزنید و هر سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. شستشوی دهان با دهانشویه می تواند به سلامت کلی دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. از مصرف نوشیدنی های بیش از اندازه سرد و بیش از اندازه گرم پرهیز کنید زیرا تکرار این کار می تواند به شکل گیری دندان درد منجر شود. از خمیازه کشیدن یا خوردن لقمه های بزرگ غذا به ویژه هنگامی که با دندان درد مواجه هستید، پرهیز کنید.
12 ماده غذایی برای لاغری و زیبایی
از آسیاب کردن دانه های قهوه ام یک قاشق چایخوری دارچین به آن ها اضافه می کنم. دارچین به قهوه من عطر و طعم و فواید سلامتی می افزاید . یک متخصص تغذیه در شهر نیویورک و نویسنده رژیم غذایی جدید و بهبود یافته می گوید: یک کاسه توت چیزی است که اکثر متخصصان تغذیه هنگامی که هوس چیزی شیرین می کنند میل می نمایند. توت ها سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که برای دوران پیری، حیاتی می
معرفی قوی ترین آرام بخش های خوراکی
غذا ها تاثیرات بسیار زیادی را در روند سلامت شما به عهده دارند. هر ماده غذایی که شما مورد مصرف قرار می دهید تاثیرات متفاوتی را بر عملکرد بدن شما دارد. از جمله خواص برخی مواد غذایی می توان به خاصیت آرام بخش بودن اشاره کرد. استفاده از این مواد غذایی بسیار مفید بوده و مانند دارو های آرام بخش عوارضی را در پی نخواهند داشت. به همین سبب به معرفی برخی از مفید ترین این مواد خوراکی اشاره خواهیم کرد. با دکتر
