خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دروغگویی چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟
خارج میشود، بدن کورتیزول در مغز آزاد میکند؛ چند دقیقه بعد، حافظه تان سعی میکند دروغ و حقیقت مربوط به آن را به یاد آورد. تصمیم گیری سخت میشود و شما ناراحتی تان را بصورت خشم بروز میدهید. همۀ اینها در 10 دقیقه اول اتفاق میافتد. هنگامیکه دروغ میگویید، استرس تان افزایش می یابد بعد از این واکنش های اولیه ممکن است درمورد دروغ تان و آشکار شدنش احساس نگرانی کنید. برای مقابله با این ...
وقتی صنعت سینمای ایران مدیون کودکان می شود/ برای کودک یا درباره او؟ از همزادپنداری تا سبک زندگی!
در دهه های اخیر، هرم سنی جامعه به سمت پیری رو به افزایش گذاشته است. در این ساختار جمعیتی، کودکی ( Childhood ) دوره ای کمیاب در جامعه محسوب گردیده و به تبع آن از ارزش بیشتری برخوردار شده و بدین ترتیب، توجه بیشتری به آن معطوف گردیده است. از دیگر تغییرات دهه حاضر نسبت به سال های قبل را می توان گسست کاملا پذیرفته شده ساختار خانواده، از یک هویت یکپارچه به سوی مجموعه ای از افراد برشمرد. این ...
آشنایی با انواع بی خوابی
حاوی کافئین می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اینسومنیای ناشی از بیماری گاهی بیخوابی در اثر مشکل روحی مربوط به استرس و اضطراب ایجاد می شود. این مسئله ممکن است در صورتی که فرد بیماری جسمی جدی داشته باشد نیز بروز کند. معمولا درد نشان دهنده وجود بیماری و ناخوشی در بدن است که البته روی خواب نیز تاثیر می گذارد. مصرف داروهای مسکن و ضددرد تا حدودی مفید است، اما ممکن است ...
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید/ شکلات هایی که چربی سوزی می کنند
غنی از فیبر است و یک کربوهیدرات سالم به حساب می آید که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شود. 3. آووکادو آووکادو غنی از اسید اولئیک است که عنصر گرسنگی را از شما دور می کند. 4. ماهی سالمون منبعی از پروتئین به شما می دهد که زنان در بازه سنی 18 تا 50 سالگی باید حتما آن را مورد استفاده قرار دهند. 5. بلوبری این ماده بهترین منبع ضد پیری ...
بعضی نقش ها را اشتباه پذیرفتم
انجام دادیم که در ادامه می خوانید. یک نکته مهم درباره کاراکتر شما در فیلم زیر سقف دودی ، هماهنگی و تناسب بازی شما با ویژگی های فیزیکی و روانی نقش (آرایشگر) است؛ طوری که حس می شود این نقش با وجود کوتاهی اش از اول برای شما نوشته شده. شما انتخاب چندم پوران درخشنده برای این نقش بودید و آیا برای نقش دیگری در همین فیلم پیشنهاد داشتید؟ در ابتدا نقش دیگری در این فیلم برای من در نظر ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
همچنین باعث رسوب در رگ ها می شود که در نهایت برای قلب مشکل ایجاد می کند. در نهایت اینکه یادتان باشد برای داشتن قلب و رگ های سالم علاوه بر کنترل رژیم غذایی لازم است روزانه و به طور مرتب ورزش هایی مانند پیاده روی و شنا و غیره انجام دهید. منبع: تبیان
شتاب تغییرات تکنولوژیک و فشار بر شرکت ها
محسوب نمی شود. این طور در نظر بگیریم که شما یک فعال صنعتی منتفع هستید. اکنون چه کاری باید انجام دهید؟ وقتی می بینیم که سرعت تغییر افزایش می یابد، مهم است که شرکت ها بر ایجاد چشم انداز رشد تمرکز کنند. بدون یک چشم انداز رشد، ارزش بازار شما باوجود اینکه قادر هستید رشد درآمد، سودهای سهام و مانند اینها را ایجاد کنید، می تواند کاهش یابد. در روی دیگر سکه، شرکت آمازون پول بسیار کمی به ...
علل و علائم ابتلا به انوریسم مغزی و روش های درمان آن
...> یک جمله بسیار معروف وجود دارد که می گوید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است! زمانی که شما یک روند سالم را برای زندگی خود انتخاب کنید می توانید خیال خود را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها راحت کنید. تغییر در شیوه و سبک زندگی می تواند گامی مثبت به سوی داشتن بدنی سالم و یک زندگی خوب باشد. رعایت نکات زیر تاثیر شایانی در پیشگیری از ابتلا به آنوریسم مغزی دارند: سیگار نکشید. ورزش منظم خوردن رژیم ...
می خواستند بهشتی، خامنه ای و رفسنجانی را از صحنه خارج کنند
، علاقه مند به ملت، علاقه مند به اسلام و به درد بخور برای جامعه خودمان می دانستم. و شما گمان نکنید که این آقایان که وارد شدند در این شغلهای دولتی، اینها یک اشخاصی بودند یا هستند که راهی برای استفاده جز این مقام ندارند؛ اینها هر کدام اشخاص متعهدی بودند که در پیش مردم مقام داشتند، در پیش روحانیت مقام بزرگ داشتند، و این طور نبود که واخورده باشند که بخواهند بیایند اینجا انحصار طلب باشند. خدا انصاف بدهد به ...
برای داشتن تجهیزات شنا چقدر باید هزینه کرد؟+ جدول قیمت
به گزارش تابش کوثر، شما چه شناگر حرفه ای باشید و چه آماتور، چه غواص باشید و یا فقط علاقه مند به تماشای دنیای زیر آب، در محصولات شرکت های سازنده تجهیزات شنا و غواصی می توانید کالایی مناسب خودتان بیابید. اگر مایل به شنا کردن با تجهیزات هستید که بدون دغدغه ی ورود آب به داخل آن بتوانید برای مدت طولانی از تماشای دنیای آب لذت ببرید باید لوازم ورزشی استانداردی خریداری کنید. همچنین ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
... است. بیشتر ورزش های رزمی موجب بهبود وضعیت قلب و عروق می شوند و تناسب اندام و مقاومت بدن را بالا می برند. این تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات و انعطاف آنها می شوند. و از همه بهتر باعث سلامتی عمومی بدن و کند شدن فرایند پیری در افراد می شوند. طرح اولیه ی پژوهشی که در سال 2013 انجام شد، نشانگر این بود که: ورزش های رزمی باعث بهبود ترکیب بدن و بهبود نشان گرهای زیستی تغییر استخوان می شود. یعنی ...
نوکیسه هایی که شهرداری مدافع آنان است
متخصصان استفاده کرده است و کسی نمی گوید آقای قالیباف از افراد غیرمتخصص استفاده کرده است و طبعا این دو بیشتر از هر کسی دلشان برای حمل ونقل و آلودگی هوا می سوزد و دلشان می خواسته در این زمینه بهترین عملکرد را داشته باشند. اما چرا رأی آقای قالیباف در تهران در هر دوره ای که برای انتخاب ریاست جمهوری شرکت کرده با این بیلان گسترده بسیار کم بوده است؟ مگر مردم تهران از این اقدامات خوششان نمی آید یا این اقدامات ...
اسپانسر ما مردم هستند
وگو نشسته ایم. اولین نکته ای که درباره شما به چشم می خورد و شاید چندان خوشایندتان نباشد، این است که شما بسیار جوان هستید. درعین حال ارکستر فیلارمونیک تهران بسیار خوب و جان دار عمل می کند و فعالیت های گسترده و جدیدی هم در حال انجام است. اگر اشتباه نکنم، متولد سال 67 هستید. چرا علاقه مند نیستید که به سن تان اشاره شود؟ واقعا علاقه نداشتم این مسئله عنوان شود چون خیلی وقت ها خودم را ...
خوزستان منتظر انعقاد قراردادهای تازه نفتی است
و مورد قبول استان قرار گرفته است و امیدواریم که در دولت جدید نیز حضور داشته باشند و نگاه فعلی خودشان را نسبت به خوزستان حفظ کنند تا منجر به عمران و آبادانی بیشتر در این استان شود. الان سر مسئله آبگیری هور العظیم بین استانداری و نفت اختلافاتی است. من به تازگی آزادگان جنوبی بودم و می دیدم برخی از قسمت ها و کارها به خاطر فشار استانداری برای آبگیری، عجله ای و خارج از رویه انجام می شود. ...
مغزیجات آجیل داروی مناسب بازماندگان سرطان روده
دارای بالاترین نمره از لحاظ سبک زندگی سالم یعنی تغذیه درست، ورزش و حفظ وزن سالم، با 42 درصد ریسک کمتر مرگ در مقایسه با بقیه افراد مواجه بودند. دکتر بروس جانسون، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون، در این باره می گوید: رژیم غذایی و سبک زندگی هر دو می توانند بر ریسک بازگشت بیماری تاثیر گذاشته و به طول عمر بیشتر کمک کنند. محققان بیشتر بر مصرف مغزیجات درختی نظیر ...
آشنایی با عوارض دیسک کمر
طور منظم و طبق تجویز متخصص فیزیوتراپی، تمرینات و ورزش های درمانی خود را انجام دهد. بازگشت به فعالیت عادی و روزمره گذشته البته باید توجه داشت بسیاری از تمرینات کمری بعد از جراحی دیسک تقریبا بعد از گذشت سه ماه از جراحی آغاز می شود که نوع این تمرینات نیز به سطح و نوع جراحی وابسته است. همچنین در برخی افراد بهبود کامل بعد از جراحی بین مهره ای ممکن است تا چهار ماه به طول بینجامد ...
7 اشتباه رایج در خرید لپ تاپ
انتظاری دارید.به عنوان مثال وقتی که شما از لپ تاپ فقط برای فیلم دیدن یا گشت و گذار در اینترنت استفاده می کنید، نیازی به رم 16 گیگابایت پردازنده 8 هسته ای و یا 25 عدد پورت USB 3.0 ندارید.عقل سالم می گوید که شما باید بابت چیزی که از آن استفاده می کنید پول پرداخت کنید و نه چیزی که هرگز از آن استفاده نخواهید کرد. در برخی موارد حتی امکان دارد شما نیازی به لپ تاپ نداشته باشید. مثلا برای انجام تکالیف مدرسه ...
زد و بندهای سیاسی پشت پرده فوتبال
ایران و آمریکا در جام جهانی 1998 فرانسه به عنوان سیاسی ترین بازی تاریخ یاد کرد. حتی دیده می شود بعضی از مقامات بلندپایه کشورهای مطرح جهان اول به بهانه فوتبال دوستی یا حمایت از یک تیم به ورزشگاه یا محل تمرین تیم های مورد علاقه شان می روند و نه تنها برای خودشان محبوبیت دست و پا می کنند بلکه موجب می شوند تا با استفاده از این افراد معروف به هدف شان نزدیک تر شوند.البته گاهی این سیاست نتیجه ...
داستان پیدا شدن پیکر شهید بهشتی / اولین باری که شهید رجایی گریست / پنهان کردن خبر شهادت بهشتی از آیت ...
رادیو را جمع کردیم. حتی در روزهای بعد از حادثه هم چندبار سراغ آیت الله بهشتی را گرفتند ، تعجب کرده بودند که چرا ایشان به ملاقات شان نمی آید که ما هم می گفتیم وقتی شما خواب بودید آمدند و رفتند. اما کم کم شک کرده بودند و به حاضران می گفتند که من باید از وضع کشور اطلاع داشته باشم ، شما رادیوی من را گرفته اید، تلویزیون را خاموش کرده اید، من چطور اطلاع پیدا کنم؟! ما هم بهانه می آوردیم که امواج رادیویی ...
جوان ، شادی ، نشاط و تفریح
کارمندان شاد و راضی برخوردی عاطفی و با محبت به ارباب رجوع دارند. شما هم امتحان کنید زمانی که برخوردتان با کسی در خیابان شاد و مثبت است بازخورد آن مثبت و زیباست ، اما اگر در رانندگی یا برخورد با کسی تند باشید بازتاب منفی است. آیا زیبا و زشت در روحیه ی شما اثرش یکسان است ؟ 4-رشد معنوی: امام علی علیه السلام می فرمایند:دل ها همانند بدن ها خسته می شوند و نیاز به تنوع و استراحت ...
بررسی ویدیو پروژکتور جیبی ایسوس زن بیم E1Z ؛ نمایشی از آینده ی دنیای پروژکتورها
برتری در محصول خودشان داشته اند. بعد از باز کردن و بیرون آوردن ویدیو پروژکتور جیبی ایسوس زن بیم E1Z از داخل جعبه و سپس از داخل کیف چرمی اش، با یک پروژکتور بسیار کوچک با بدنه ای کاملا فلزی مواجه خواهید شد که به خوبی شایسته ی لقب جیبی بودن است و اگر تا به حال ویدیو پروژکتورهای جیبی را از نزدیک ندیده باشید، ابعاد آن به طور کامل غافلگیر تان خواهد کرد. این مدل از ویدیو پروژکتورهای جیبی ایسوس از ...
چه کسانی گیوه را ورنکشیدند ؟ /برش هایی بیست ساله از رویارویی نوبخت با رئیس دولت اصلاحات تا من نبودم های ...
حالا دولت باید به مردم منتقل میکرد که نه تنها برجام تاثیر بسیار زیادی در به حرکت درآوردن چرخهای کشور داشته بلکه خدمات زیاد دیگری هم به مردم و مخصوصا طبقه آسیب پذیر شده است که عمده شان بیمه سلامت ٬ افزایش یارانه سه دهک پایین با حذف یارانه افراد پردرآمد و موارد دیگر است . در این چالش بزرگ چه کسانی بهتر از ارکان دولت میتوانستند به او کمک کنند ؟ در اینجا این پرسش مطرح میشود که آیا ...
هاشمی طبا: گفتند به نفع آقای رییسی کنار برو!/ دوره احمدی نژاد یک نمایش بد از لیبرالیسم بود
بیان کنم. شما خودتان بهتر از من می دانید که مردم زیادی روزنامه نمی خوانند، رادیو و تلویزیونی هم که دست ما نیست. برای همین بود که فکر کردم کسی که کاندیدای ریاست جمهوری بشود، حرف هایی می زند و حول آن حرف ها گفتمانی شکل می گیرد که می تواند خیلی ها را جلب کند. - اوایل انقلاب که یاسر عرفات به ایران سفر کرده بود ما او را متهم به محافظه کاری کردیم. در پاسخ ما گفت که من دنبال یک وجب خاک هستم که پایم ...
شغل هایی که دشمن زانوی شما هستند
به گزارش تابش کوثر، تحمل هرروزه این فشار و درگیر بودن مداوم با این ارتباط، بر لزوم مراقبت بیشتر از این عضو به ظاهر مقاوم صحه می گذارد. زانو بزرگ ترین و شاید یکی از حساس ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می تواند کارایی اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه نشین شدن صاحبش فراهم کند. به شناسنامه تان نگاه کنید با ...
آموزش ساخت 10 ماسک خیار برای شادابی پوست در فصل تابستان
...، صورت تان را با آب گرم بشویید و خشک کنید. سپس این ماسک را به آرامی روی صورت تان کاملا ماساژ دهید. حدود 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و بعد ماسک را با آب سرد از روی صورت تان پاک کنید. معجون خیار و گلاب: راهکاری برای کاهش تیرگی دور چشم بعضی از افراد به دلیل خستگی،کم خوابی و سبک زندگی خاص، مدام با تیرگی دور چشم مواجه می شوند که صورتشان را پیر نشان می دهد. برای رهایی از این حالت، خیار ...
چگونه علاقه خود به سفر را به یک شغل تبدیل کنید؟
اصلی ترین اهداف این افراد است. اما قطعا بسیاری از این افراد برای تحقق هدف خود یک مشکل بزرگ دارند: پول! سوال اصلی این است که چگونه همیشه برای سفرهای پی در پی خود پول کافی را داشته باشیم به نحوی که در طول سفر هیچگاه دچار مشکل نشویم؟ بهترین جواب برای این سوال این است که عشق و علاقه خود به سفر را به یک منبع درآمد تبدیل کنید. اما چگونه؟ در ادامه چند گزینه مناسب برای کسب درآمد از طریق سفر کردن را پیشنهاد ...
کف پای صاف و تمریناتی برای پیشگیری از آسیب به سایر اندام ها
اما نخستین و مهم ترین قدم در این راه، تشخیص به موقع این عارضه است. با تشخیص به موقع قادر خواهید بود میزان آسیب به سایر اندام های بدن از جمله زانوها و کمر را کاهش دهید. در ادامه راهکاری را به شما خواهیم آموخت تا با به کار گیری آن، متوجه صاف بودن کف پاهای تان شوید. سپس برخی از تمرین های مناسب برای بهبود صافی کف پا را که بسیار هم ساده هستند را برخواهیم شمرد. با ما همراه باشید: ...
آموزش به سبک متفاوت؛ معرفی بازی های موبایلی که در رشد فرزندان نقش مثبتی دارند
توانیم سبک Pet Games بگوییم. شما اینجا با خیال راحت می توانید اسمارت فون های خود را به کودکان تان داده و مطمئن باشید که آن ها بدون هیچگونه تاثیر مخربی وقت شان را به بهترین حالت ممکن می گذرانند. بنابراین حتی اگر از دید آموزش به این قضیه نگاه نکنید، همچنان متوجه مزایای Pet Games می شوید. اما نکته اینجاست این عناوین تازه زمانی روی واقعی خودشان را نشان می دهند که با مقوله یادگیری ترکیب شوند ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر خوراکی های مناسب و مفید برای آقایان آشنا می شویم. گیلاس و آلبالو: یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین درد عضله ها، آب آلبالو و گیلاس است. دکتر بونچی می گوید که مردان در زمان ورزش باید همیشه از گیلاس یا آلبالو استفاده کنند. رنگدانه های موجود در گیلاس و آلبالو، اثرات ضدالتهابی بعضی از ...
فال روزانه 1396/04/07
دارید را از جانب آنها دریافت نخواهید کرد. متاسفانه وقتی کارها طبق برنامه ای که داشته اید و با سرعت مورد نظرتان پیش نمی روند، کنترل عصبانیت و ناراحتیتان برای شما کار بسیار دشواری است. تمام سعی خودتان را داشته باشید که نگرش مثبت خود را حفظ کنید و برنامه هایتان را تا جای ممکن به دیگران متکی نکنید. شما به اندازه کافی به نقشه هایی که برای آینده روابط عاطفی خود دارید فکر کرده اید، حالا دیگر وقت آن رسیده ...
