خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مواد غذایی باعث پیری می شود
باشید که قند تنها در شیرینی ها و نوشابه های گازدار وجود ندارد و در انواع مختلف غذاها، سس ها، غلات صبحانه، شکلات ها و بسیاری جاهای دیگر که شاید انتظارش را نداشته باشید نیز یافت می شود. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف غذاهایی که سرشار از چربی ترانس و چربی اشباع هستند می توانند شکل گیری چین و چروک روی پوست را افزایش دهند. گوشت قرمز، لبنیات ، و گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس، از ...
بهترین روش پخت قارچ
کردن آن است. متخصصان تغذیه و سلامت به این نتیجه رسیده اند که کباب یا مایکروویو کردن قارچ باعث حفظ بسیاری از مواد آنتی اکسیدان آن می شود اما آب پز یا سرخ کردن قارچ این مواد آنتی اکسیدان را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول ها را در مقابل مواد شیمیایی مضر محافظت می کنند و مانع از بیماری هایی مثل سرطان و بیماری های قلبی می شوند. چه موادی در قارچ وجود دارد؟ قارچ ...
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
قلب به انتخاب شیوه زندگی با بهره گیری از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و اجتناب از عاداتی مانند سیگار کشیدن ارتباط دارد. با این حال، خوردن برنج بنفش بیشتری در رژیم غذایی؛ تا حد زیادی به بهبود سیستم قلبی عروقی شما کمک خواهد کرد. برنج بنفش باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود برنج بنفش یک منبع غنی از فیبر غذایی است که برای سلامت دستگاه گوارش لازم می باشد. مقدار مناسب فیبر در ...
تنفس بدبو؛ هر آنچه باید بدانید
داشته باشد مانند وجود سندروم Sjogren. 3. زخم های داخل دهان؛ باکتری های داخل دهان می توانند بر روی بافت دهان رشد کرده و از خون تغذیه کننده ی بافت استفاده کرده و زخم هایی را به وجود آورند که این خود منجر به ایجاد تنفس بدبو می شود. 4. دندان مصنوعی؛ دندان های مصنوعی می توانند منجر به افزایش لایه های پوشاننده ی زبان شده و تنفس بدبو را ایجاد کنند. 5. Morning halitosis؛ این ...
دمنوش هایی که سلاح های طبیعی سرطان هستند
در این قسمت برای شما ارائه می کنیم. چای رویبوس چای رویبوس و جینسینگ نیز نقش مهمی در مبارزه با سرطان ایفا می کنند، چای رویبوس حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که از آسیب آکسیداتیوی به سلول ها جلوگیری می کند. چای جینسینگ نیز احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و سرعت پیشرفت سرطان را پایین می آورد. چای های گیاهی بسیاری وجود دارند که در درمان سرطان کاربرد دارند ...
شش مشکل رایج پوستی در مردان
را منتشر سازد. به عنوان مثال، 80 درصد از پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند حتی در روزهای ابری نیز به پوست انسان نفوذ کنند. مشکل: آکنه تولید هورمون تستوسترون در مردان به افزایش ترشح چربی در سراسر بدن منجر می شود. سبوم به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند، اما شرایط خوب برای رشد باکتری ها را نیز فراهم می کند. همچنین، پوست مردان در مقایسه با زنان از لایه اپیدرمی ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
.... وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و لبنیات حتما باید در برنامه روزانه افراد باشد. مصرف مایعات را جدی بگیرید ...
خوراکی های خون ساز را بشناسید
هموگلوبین خون. اما آیا می دانید که انواع مختلف میوه های خون ساز وجود دارد که در جبران کم خونی موثر است؟ هموگلوبین پروتئینی است که درسلول های خون موجود است و کمک می کند اکسیژن به اندام های مختلف بدن منتقل شود. علل زیادی مانند کمبود ویتامین C و B12، شیردهی، کاهش تولید گلبول قرمز، بعضی از بیماری ها مثل ایدز، ورم مفاصل و ... در بروز کم خونی نقش دارد. شایع ترین عوارض کم خونی عبارت ...
ویاگرای زنانه، درمان کاهش میل جنسی در زنان
به گزارش شفا آنلاین :بازبینی چند بررسی تازه نشان می دهد اگر میل جنسی زن به حدی کاهش یافته باشد که باعث ناراحتی او شده یا این موضوع با اشکال در روابط زناشویی همراه باشد، دارویی که اصطلاحا ویاگرای زنانه خوانده می شود، ممکن است به او کمک کند. داروی فلیبانسرین با نام تجاری Addyi به شکل یک قرص صورتی رنگ که در سال 2015 به وسیله سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شد می تواند میل، برانگیختگی، لغزنده سازی، ارگاسم، ارضا و درد جنسی را در زنان پس از سن یائسگی ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
قوی افزون بر کمک به مبارزه با سرطان دارد. کمک به گوارش ترکیبات مختلفی در چای وجود دارند که نشان داده اند در درمان درد شکمی، اسهال، و ناراحتی معده موثر هستند. باور بر این است که تانن های موجود در چای نقش بزرگی در این زمینه ایفا می کنند. پشتیبانی از استحکام استخوان به طور ویژه، چای سفید و چای رویبوس به لطف ویتامین ها و مواد معدنی خود از جمله منگنز، کلسیم و ...
ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید
های چرب مانند سالمون بیشترین فایده را برای سلامت قلب ارائه می کنند. از دیگر ماهی های چرب می توان به ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و قزل آلای دریاچه ای اشاره کرد. کلم کیل هنگامی که موضوع مواد مغذی سالم مطرح می شود، گزینه های کمی قدرت برابری با کلم کیل را دارند. کلم کیل سرشار از اسید آلفا لیپوئیک ( ALA ) است. این آنتی اکسیدان به بدن در تبدیل گلوکز به انرژی و زیر کنترل نگه ...
روش های نوین مقابله با دردهای حاد و مزمن
شکمی است که در آن سلول های آندومتر در حفره شکمی وارد می شوند و در آن رشد و بافت های آندومتریوز ایجاد می کنند. ** روش های نوین کنترل درد دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از سال 1388 فلوشیپ تخصصی درد در دانشگاه های علوم پزشکی کشور مانند شهید بهشتی، تهران و ایران راه اندازی شد و تاکنون متخصصان زیادی در این رشته تربیت شده اند. طاهری افزود: این رشته در حال حاضر به صورت فلوشیپ ...
یک رژیم غذایی مناسب برای بعد از پایان ماه رمضان
ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. به گزارش اینتیتر به نقل از جام جم، وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغزها و شیر و لبنیات حتما باید ...
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
: واکسیناسیون با جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف باعث جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ایمنی بدن را همیشه قدرتمند نگه می دارد. وی در مورد استفاده از لوازم آرایشی و نقش آنها در ایجاد سرطان گفت: در برخی لوازم آرایشی به خصوص انواع تقلبی آن ها از مواد سرطان زا استفاده می شود مانند فتالات، فرمالدئید، اکسی بنزون، همچنین بنزیل بنزوات که باعث مواردی از سرطان می شوند. منصوری ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
در برخی موارد جبران ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که ...
مبارزه با مواد مخدر، چرا یک وظیفه اجتماعی است؟
بگذرد مجدداً مغز مواد لازم را ترشح خواهد کرد. اثرات مواد مخدر بر بدن 1- مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش میدهند و نیز با کاهش فعالیت آنها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. 2- تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تاثیر خود قرار میدهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم میزنند. ...
4 ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
خشکی پوست و ایجاد چین و چروک منجر می شود.) دوم اینکه، قند در بدن مواد مضر می سازد. به طور مثال، قند باعث می شود تا پوست انسان در برابر اشعه های خورشید مصونیت کمتر و آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. این امر در طولانی مدت به پیری زودرس پوست منتهی می شود. قند باعث ایجاد آماس و التهاب می شود قند قادر است با بزرگ نمایی جوش ها و چروک ها باعث شود تا پوست ملتهب به نظر برسد ...
سلامت چشمان خود را با این غذاها گارانتی کنید
...> ویتامین ای ویتامین ای سلول های چشم شما را از تخریب محافظت می کند. این ویتامین هم چنین باعث افزایش ایمنی بدن شما می شود. شما می توانید با مصرف جوانه گندم، غله گندم، بادام شیرین، تخم آفتابگردان، کره بادام زمینی، فندق و سیب زمینی شیرین ویتامین ای بدن خود را تأمین کنید. روی این ماده معدنی که ویتامین آ را از کبد گرفته و به شبکیه چشم شما می رساند ملانین نام دارد که باعث حفاظت از چشمان ...
درباره تبخال همه چیز را بدانید
به گزارش شفا آنلاین :ویروس تبخال ساده مولد زخم هایی در بیرون و درون دهان، نواحی تناسلی و پوستی و دیگر بخش های بدن است. برای بهبود سریع تر تبخال می توان از یک سری درمان های رایج استفاده نمود. نشانه آن پیدایش ضایعات، احساس خارش و سوزش و به دنبال آن ایجاد تاول هایی است که در نهایت پوسته ریزی پیدا می کنند و ناپدید می شوند. این ویروس در سلول های عصبی زندگی می کند و بدین ترتیب خود را از گزند دفاع ایم ...
چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟
، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود ...
عواقب افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری
از آن که سعی در باردار شدن داشته باشد، باید به وزن خود توجه کند؛ نباید بسیار چاق یا لاغر بود. هر یک از این دو حالت می تواند بارداری را دشوارتر کند. رژیم نادرست می تواند سبب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. به همین دلیل اگر فرد تصمیم به گرفتن رژیم پیش از بارداری دارد، حتماً باید باید با پزشک مشورت کند. همچنین کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد. چون جنین تمام انرژی ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! •بیگانه هوشمند خیالی: اگر فرضیه مغز بولتزمن را با امکان وجود حیات در دیگر نقاط عالم ترکیب کنیم، موجودات هوشمند عجیب و غریبی را می توان تصور کرد ...
این غذاها مانع ابتلا به سرطان می شوند
است مبتنی بر سبزیجات متنوع، میوه جات و غلات. منظور از رژیم با پایه گیاهی، غذاهایی است که از گیاهان تهیه می شوند مثل سبزیجات، میوه ها، مغزها، غلات و دانه ها. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این مواد را به رژیم روزانه تان اضافه کنید. اگر هر وعده غذایی را یک بشقاب در نظر بگیرید، باید دوسوم آن را با سبزیجات، غلات کامل، میوه و دانه ها پرکنید. لبنیات، ماهی و گوشت قرمز نباید بیشتر از یک ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
به دنبال چیزی باشید که به سرعت هضم شود ( مانند موز ) یا صرفا مایع باشد ( مانند قهوه ). قهوه ثابت کرده که می تواند به سطح انرژی کمک کند ( افزایش دهنده عملکرد ) و آنطور هم که بیشتر مردم فکر می کنند باعث کم آبی بدن نمی شود. قهوه سطح هوشیاری را افزایش می دهد، به عنوان محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می کند، باعث افزایش سرعت هوش می شود و تلاش برای درک کردن را کاهش می دهد. با اینکه قهوه به تنهایی ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه داری که مصادف با گرمی و خشکی هواست، درساعت پس از افطار توصیه می شود بعلاوه هندوانه به میزان زیادی می تواند جلوی تندی و تیزی صفرا را که در گرم مزاجان فزونی بیشتری دارد، بگیرد و اگر در کسانی پوست ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب قصد داریم راه های موثر برای سلامت ریه ها را بشناسیم.انجمن ریه ایالات متحده 7 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
بخورید . به طورکلی ریحان برای بیماری التهاب روده، معده، سو هاضمه و یبوست بسیار مفید است . مواد موثر موجود در ریحان برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و به پیشگیری از تصب شرایین و بیماری های قلبی عروقی کمک میکند. در حقیقت سبزی ریحان سرشار از موادی مانند بتاکارون و کاروتنویید که با افزایش کلسترول خون مبارزه می کنند و منبع بسیار خوبی از منیزیم است، بنابراین جریان خون را به قلب و سایر نقاط بدن بهبود می ...
برای تقویت حافظه خیار میل کنید
. به علت اینکه 95% بافت خیار از آب تشکیل شده است، یکی از میوه های مناسب برای تامین آب بدن در فصل تابستان می باشد. هم چنین به علت وجود پتاسیم و منیزیم برای خشکی پوست مناسب می باشد. خاصیت ضد التهابی آن باعث دفع مواد سمی از بدن شده و حساسیت های پوستی و چین و چروک صورت را کاهش می دهد. همانطور که گفته شد، خیار دارای فیتونوترینت هایی مثل لیگنان 12 و کوکوربیتاسین 13 می باشد که خاصیت ضد ...
