سیرتاپیاز حلوا ارده و روش تهیه آن - بلاغ مازندران
سایر خبرها
سلامت قلب با مصرف این میان وعده ها
ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و قلبی پیشگیری می کند، این میان وعده یک پنکیک سالم و مغذی است. در زیر دستورالعمل این میان وعده یا پنکیک ضد سکته قلبی و مغزی ذکر شده است. نصف فنجان موز خرد شده 2 عدد تخم مرغ دستورالعمل ها: موز و تخم مرغ را در یک کاسه قرار بریزید و خوب هم بزنید سپس یک چهارم مخلوط را در یک تابه بر روی حرارت بریزید سپس هنگامی که مواد شروع ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
حبوبات و پنیرهای محلی برای درست کردن انواع پیتزاست که علاوه بر سالم بودن از چاق شدن افراد و ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری کرده و مواد مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. وی خاطرنشان کرد: البته روش بهتر آن است که مسئولان بهداشتی کشور با گوشزد کردن مضرات فست فودها و جلوگیری از تبلیغات گسترده در این مورد، نسبت به معرفی فواید مصرف غذاهای سنتی کشورمان و میوه ها و سبزیجات برنامه ریزی کنند چرا ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
هنگام وجود ماسک بر پوست، باعث چین وچروک می شود. پ. درمان های آسان دیگر برای سفتی پوست 14. پودر قهوه برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: فنجان پودر قهوه فنجان شکر قهوه ای 2-3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون قاشق چایخوری پودر دارچین کاری که باید انجام دهید: 1. روغن نارگیل را به آرامی حرارت دهید تا ذوب شود. اجازه دهید تا به دمای محیط ...
9 گام موثر برای جوان نگه داشتن مغز
کلم و پودر کاری، کم کالری و پرخاصیت
تا به حال کلم را با چاشنی هایی مانند زردچوبه، خردل و پودر کاری امتحان کرده اید؟ این غذا را می توانید در کنار دیگر غذاها و به عنوان بشقابی جانبی استفاده کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذا خوری روغن گیاهی یک دوم فنجان موسیر ریز شده 2 حبه سیر(ریز خرد شده باشد) 2 قاشق غذا خوری خردل 2 قاشق چای خوری پودر کاری یک قاشق چای خوری پودر ...
چاقی صورت - درمان لاغری صورت با روش های ساده
دارای فیبر هستند که به شما کمک می کنند که احساس سیری کرده و به سراغ مواد غذایی خشک نروید. درمانگران طب سوزنی با استفاده از سوزن های نازک، لاغری صورت را درمان می کنند. طب سوزنی با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید کلاژن پوست کمک می کند و باعث تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن آنها می شود. با این روش در کمتر از یک ماه چاقی صورت را تجربه کنید. ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
برای کبد چرب چه باید کرد؟
کپسول موجود است. برای مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید. شیرین بیان و درمان کبد چرب - همچنین می توانید از شیرین بیان برای درمان بیماری کبد چرب استفاده کنید. - مطابق مطالعات انجام شده ریشه شیرین بیان باعث کاهش فعالیت برخی آنزیم ها در کبد چرب غیرالکلی می شود. همچنین تاثیر سموم را بر کبد کاهش می دهد. - نصف قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان را در یک فنجان آب داغ بریزید. لیوان را ...
تغذیه درست کودکان، راهی به کمک والدین
.... و گرفتن با نوک انگشتان (گاز انبری) و خوردن فنجان را شروع می کند. بین 9 تا 12 ماهگی می تواند مواد غذایی را گاز بگیرد و حرکت چرخشی جویدن قابل مشاهده است. در این سن قاشق را نیز می گیرد بین 12 تا 15 ماهگی برای استفاده از فنجان و قاشق تلاش زیادی می کند. بین 9 تا 18 ماهگی، مرحله ی شروع استقلال است که می تواند مادر را خوشحال یا ناراحت کند. باید انتظار داشت که کودک ...
درمان زانو درد با نسخه طب سنتی
نیم ساعت قبل از شام روغن مالی زانوها با روغن بادام تلخ، هر شب خیسانده هفت عدد انجیر در گلاب، هر شب میل شود کاهش جدی سودازاها مصرف غذاهای گرم مانند ارده و شیره، فسنجان نیم بادام و ... حجامت عام، حجامت زانو، زالودرمانی، بسته به شرایط بیمار توسط طبیب تجویز می شود. ...
اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن
آب هویج 2 فنجان آب، 2 فنجان هویج خرد شده، یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه، یخ به میزان دلخواه دستورالعمل تهیه تمام کاری که باید انجام دهید ریختن تمام مواد تشکیل دهنده درون مخلوط کن و ترکیب کردن آنها با یکدیگر تا زمانی است که مایعی یکدست حاصل شود. سلامت نیوز: اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن ...
زعفران اصل را بشناسید
ترکیبات موجود در زعفران است. آموزش دم کردن زعفران خوشرنگ برای تهیه و دم کردن زعفران ابتدا مقداری از آن را داخل هاونی کوچک با مقداری شکر یا 1 حبه قند بسائید. سپس 1 قاشق چای خوری از آن را با نصف فنجان آب جوش مخلوط کنید و بگذارید روی بخار آب یا برنج در حال پخت تا دم بکشد و رنگ بیندازد. مقدار بیشتر زعفران موجب بیشترشدن رنگ زعفران می شود ، این محلول را می توانید بیشتر ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
اکسیدان های سالم که با دیابت مبارزه می کنند، تقویت کننده قلب و کاهش دهنده چربی خون و التهابات. مطالعات انجام شده از سوی موسسه بهداشت عمومی و تغذیه بالینی نشان داد که مصرف منظم بیل بری تازه، حدودا 400 گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. هنگامی که گروه مصرف کنندگان روزانه بیل بری با گروه تحت کنترل، کسانی که از رژیم غذایی همیشگی ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل کنید؛ برای ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را درست انتخاب کنید: اگر به مصرف ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک
... دو هفته دوم ماه دهم : کته نرم که در آبگوشت یا مرغ پخته شده باشد. فرنی آرد برنج: مواد لازم : آرد برنج : یک قاشق مرباخوری شیر : نصف لیوان شکر: نصف قاشق مرباخوری طرز تهیه: ابتدا شیر جوشیده (جوشیده سرد) را با آرد برنج و شکر مخلوط کرده و در حالیکه روی شعله ملایم است بهم بزنید تا کم کم برنج پخته و قوام بیاید. معمولا بعد از جوش ...
چند نکته جالب درباره مضرات بستنی خوردن!
...، اسمش هم مثل خودش لذیذ، خوشمزه و هوس انگیز است. کسی پیدا نمی شود که از بستنی خوردن به راحتی بگذرد و تمایلی به خوردن آن نشان ندهد. نبض ما- ماده اولیه بستنی شیر و شکر است که دست آخر با شکلات، قهوه و میوه، طعم دار می شود. آگاهی از خواص مواد سازنده ی بستنی نشان می دهد، آنقدرها هم که گفته می شود بستنی مضر نیست و مصرف متعادل آن اثرات سودمندی بر بدن دارد. فواید بستنی خوردن ...
نسخه ی کاملا گیاهی برای بهبود بینایی و رفع آب مروارید
بگیرید چون این بیماری با عمل جراحی درمان می شود یکی از راه های جلوگیری و درمان بیماریهای چشمی مصرف زیاد اسفناج است بابالا بردن سطح لوتین سلامت چشم و شبکیه را بالا ببرید. نسخه ی کاملا گیاهی برای بهبود بینایی و رفع آب مروارید مواد لازم : یک فنجان گلبرگ همچنین بخوانید : انواع مشکلات چشم و درمان آن چهار فنجان آب جوش 4 قاشق چایخوری برگ تمشک روش آماده ...
خوراکی های تنظیم کننده کلسترول
...> حبوبات، دیگر خوراکی هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفیدند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می دهد که مصرف منظم حبوبات، حداقل 3 بار در هفته، می تواند باعث کاهش 8/11 میلی گرم کلسترول کلی و 8 میلی گرم کلسترول بد خون در این افراد شود. گرچه امروزه حبوبات جایگاه کمتری در برنامه غذایی مردم نسبت به گذشته دارد، اما می توان آن ها را به راحتی در انواع سوپ ها، آش ها، سالاد و ...
نسخه ساده برای درمان انواع چاقی
ساعت بعد از غذا به خصوص آب سرد؛ دوغ و نوشابه ها پرهیز شود. نسخه تکمیلی به تجویز محمدمهدی شیرمحمدی (پژوهشگر طب سنتی): 1 در وعده صبحانه این موارد میل شود: ارده و عسل، یا ارده و شیره (سه وعده در هفته)، نیمرو با ترکیب تخم مرغ محلی، روغن حیوانی، گردو یا بادام خرما یا کشمش 2 ترک نوشیدن آب، قبل، حین و بعد از غذا 3 در وعده شام این موارد میل شود: خورشت فسنجان بادام (نصف گردو+ نصف بادام)، آبگوشت 4 به هنگام گرسنگی ناگهانی طول روز یا شامگاهی، 14 عدد بادام یا یک مشت نخودچی و کشمش مصرف شود. ...
شیوه های درمان اسهال کودکان از زبان فوق تخصص گوارش
اسهال مصرف غذاهای فاسد و سموم، مصرف آنتی بیوتیک، عفونت های گوارشی، ادراری و تنفسی، اختلال عاطفی و مصرف نابجای مسهل است. وی درباره پیشگیری از ابتلا به اسهال اظهار داشت: دور نگه داشتن کودک از بیماران عفونی، پرهیز از مصرف غذاهای بسیار گرم یا سرد، نصب توری به در و پنجره ها برای جلوگیری از آلوده شدن مواد غذایی توسط حشرات، نظافت سرویس های بهداشتی، شستن دست ها با صابون، کوتاه کردن ناخن ها در ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
...، غذاهایی که به طور معمول وارد بازار مواد غذایی می شدند خالی از مواد نگهدارنده بودند که به همین دلیل در اغلب موارد سریعاً فاسد می شدند. اینها عواملی هستند که خطر ابتلا به این بیماری افزایش می دهند. همه افراد ممکن است مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شوند، اما افراد جوان (زیر 35 سال)، زنان و افرادی که در خانواده شان سابقه این بیماری وجود دارد، در خطر بیشتری می باشند. راه ...
گیاهان آهن داررا بشناسید
.... کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
و کمک می کند بعد از غذا خوردن، مدت زمان بیشتری سیر و پر بمانید. گفته می شود که، یکی از عوارض ناگوار مصرف پروتئین بالا این است که باعث دردسرتان هنگام دفع خواهد شد. البته خبر خوب این است که در صورت ابتلا به یبوست در اثر رژیم با پروتئین بالا، نیازی نیست لبخند بزنید که نشان دهید حالتان خوب است و مجبور به تحمل این مشکل نیستید. در این مطلب راهنمایی هایی برای حل مشکل شما برایتان خواهیم داشت ...
آیا قند موجود در ماست برای بدن مضر است؟
درحالیست که تقریبا سه چهارم فنجان ماست میوه ای بیشتر از حد مجاز مصرف روزانه بانوان و نزدیک به حد مجازمصرف مردان است. ماست در رژیم غذایی افزودن لبنیات از جمله ماست به رژیم غذایی انتخابی هوشندانه است زیرا این ماده غذایی حاوی پروتئین و کلسیم بوده و حافظ سلامت استخوان است. مصرف لبنیات همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش داده و همچنین به پایین آوردن فشارخون ...