خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض صبحانه نخوردن کودکان
. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه وجود یک ماده پروتئینی زود هضم نیز در صبحانه بسیار با اهمیت است، افزود: پنیر یک ماده پروتئینی بسیار مناسب برای صبحانه است که باید کم چرب و کم نمک باشد. تخم مرغ و حبوبات مثل عدس نیز منابع بسیار غنی پروتئین هستند. همچنین استفاده از گوشت های پخته شده و سرد خانگی مثل ساندویچ مرغ در تامین پروتئین بدن بسیار مناسب است. رحمانی با تاکید
چوب تعزیرات بر سر رستوران ها
زیادی از قبل تهیه شده بود و در یخچال نگهداری می شد تا به سفارش مشتری گرم شود. در این خصوص، خانم فاطمه عدلی نماینده بهداشت گفت: خورشت ها و غذاهای رستوران ها و آشپزخانه ها باید به صورت روزانه و تازه تهیه شود؛ غذای پخته شده به صورت منجمد نباید در یخچال نگهداری شود چراکه زمان مصرف باید یخ زدایی شود و این مساله بار میکروبی و احتمال آلودگی غذا را بالا می برد. عدلی همچنین اضافه کرد
"باروری معجزه آسا" با "نان باروری"+دستور تهیه
فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. 4 استفاده از املت تخم مرغ (محلی نطفه دار) و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید و برای نتیجه بهتر می توانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید). 5 عرق طارونه شبی یک لیوان به همراه یک قاشق
درمان پف زیر چشم با 12 توصیه ساده اما موثر
، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید. اگر چشم هایتان خسته و متورم است، کمپرس آب سرد را امتحان کنید. این روش نه تنها در درمان پف زیر چشم مؤثر است، بلکه آرامش بخش نیز هست و به پوست تان طراوت می بخشد. برای این کار می توانید از دو قاشق تمیز و سرد، قطعات خیار سرد شده یا کیسه های کوچک چای را که یک قطره روغن اسطوخدوس به آن اضافه کرده اید روی چشم هایتان قرار بدهید. دقت کنید که مهم ترین مسئله در این
با معجزات درمانی نخود آشنا شوید
دارید یا اینکه تار موهایتان باریک و نازک است، بهترین پیشنهاد غذایی، دیزی آبگوشت با نخود فراوان است؛ به منظور رفع این مشکل تأکید می شود دیزی آبگوشت را با دنبه گوسفند پخته و میل کنید. اگر تعداد اسپرمها کم است و مشکل نازایی و حتی آزواسپرمی دارید یا اینکه حرکت اسپرم خیلی ضعیف و کند است هفته ای سه روز نخودآب با پیاز فراوان میل کنید؛ توصیه می شود در هر بشقاب نخودآب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز
راههای زایمان آسان، توصیه های طب سنتی
روزانه شیر گاو بر حسب تحمل و وضعیت دستگاه گوارش بسیار مفید است. توصیه های پیش از زایمان: عدل افزود: با شروع علایم زایمان، استحمام و نشستن در آبی که در آن جوشانده ای از مخلوط شنبلیله و شوید و تخم کتان ریخته باشند، توصیه می شود. روغن مالی پشت و شکم با روغن شبت، بابونه یا کنجد بعد از خروج از جوشانده از اقدامات سودمند برای تسهیل روند زایمان است. خوردن غذاهای نرم و سبک
این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکرویو نگذارید
قرار می گیرد تا گوشت پخته دوباره گرم شود، عصاره طبیعی گوشت و ارزش پروتئینی آن را کاهش می دهد. پیشنهادها گوشت را برای یخ زدایی به مدت چند ساعت یا یک روز پیش از تهیه غذا با آن از فریزر خارج کرده و داخل یخچال قرار دهید. گوشت آماده را در دمای پایین در تابه حرارت دهید. برنج سفید برنج سفید یک ماده غذایی است که به هیچ وجه نباید در مایکرویو حرارت داده
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خام گیاه خواری را تجربه کنید. یادتان نرود که هرچه مواد غذایی بیشتری را در بدنتان انباشته کنید، سموم بیشتری در آن خانه می کنند. پس سه قاشق کمتر از قبل غذا بخورید و در طول روز هم هله هوله خواری نکنید تا حالتان بهتر شود. گذشته از این، به جای خوراکی های سرخ کردنی یا غذاهای آماده، سراغ خوراک سبزیجات و نان و برنج سبوس دار بروید.
سوپ خربزه و زنجبیل را امتحان کرده اید؟
وب سایت آکاایران: سوپ خربزه و زنجبیل یک سوپ متفاوت است که در فصل تابستان میتوانید درست کنید. مواد لازم نعنای خشک شده نیم قاشق غذاخوری دوغ نصف پیمانه عرق زنجبیل بیست و یک قاشق غذاخوری نمک به اندازه نیاز آبلیمو دو قاشق غذاخوری خربزه شیرین دو کیلو و دویست گرم طرز تهیه 1. برای تهیه این غذا باید خربزه هایی را انتخاب کنید که بخوبی رسیده و شیرین و آبدار باشند
آموزش پخت غذای حاضری برای آدم های خسته
/> مرغ پخته، پنیر پیتزا، ذرت، گوجه، خیارشور، سبزیجات پخته، نان، سیب زمینی و تمام باقی مانده های غذا را می توانید با کمی سلیقه به یک سالاد خوشمزه تبدیل کنید. کافی است مقداری کاهو خرد کنید، کمی روغن زیتون و آبلیمو یا سرکه به آن اضافه و باقی مواد را با آن مخلوط کنید. 8- ساندویچ حتی اگر خوراک مرغ یا گوشت، مایه ماکارونی یا حتی خورش باقی مانده، شما می توانید با کمی خلاقیت یک
طرز تهیه پلوی گوشت و سبزیجات، لذیذ و رنگارنگ
را اضافه کرده و بیست دقیقه گوشت را روی حرارت قرار می دهیم. برنج شسته شده را به گوشت اضافه می کنیم، نمک را افزوده و اجازه می دهیم تا آب برنج و گوشت، خشک شود، سپس آن را دم می کنیم. کمی روغن داخل ماهیتابه ریخته، هویج، کدو، فلفل سبز و قرمز دلمه ای را به همراه کمی نمک و فلفل به آن افزوده و تفت می دهیم تا سبزیجات ما نرم شوند. وقتی برنج دم کشید، آن را در ظرفی مناسب ریخته و با سبزیجات پخته شده، تزیین می کنیم در صورتی که مایل باشید می توانید سبزیجات خرد شده را با برنج، مخلوط کنید. ...
طرز تهیه دونات فرانسوی یک میان وعده خوشمزه
لیتر شکر: 60 گرم تخم مرغ: 2 عدد مایه خمیر: 1 قاشق مرباخوری کره نرم شده: 60 گرم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم پودر قند: به میزان لازم طرز تهیه: مایه خمیر را به همراه شیر و آب و شکر در ظرفی می ریزیم سپس تخم مرغ را به آنها اضافه می کنیم. مواد را خوب هم می زنیم تا کاملا یکدست شوند. آرد را با کمی نمک مخلوط کرده و کم کم به مخلوط فوق
غذای مناسب برای شب های تابستان +طرز تهیه
/> 550 گرم گل چه های کلم بروکلی 1 پیمانه کلم سبز، خرد شده 1 بسته پاستای عدس قرمز نصف پیمانه روغن زیتون 1/3 پیمانه پنیر پارمسان، رنده شده آب نصف یک عدد لیموترش 1 حبه سیر نمک و فلفل سیاه 1. درون قابلمه آب و نمک ریخته و بگذارید بجوشد. سپس بروکلی و کلم سبز را اضافه کنید. دو دقیقه بعد آن ها را از آب بیرون بکشید. 2. کلم ها را درون آب یخ بریزید
پشت پرده غذاهای 5 هزار تومانی و استقبال مردم
نگهداری و یخچال مناسب نیست بنابراین دستور مصرف سریع داده می شود چرا که مرغ تازه تنها 72 ساعت در یخچال قابل نگهداری است. فاطمه عدلی کارشناس بهداشت در این بازدید به خبرنگار ایرنا گفت: شرایط ظاهری، ظروف نگهداری غذا و همچنین یخچال و فریزر این واحد صنفی فاقد شرایط نگهداری مطلوب است به طوری که درجه حرارت یخچال 14 درجه سانتی گراد بالای صفر است این درحالیست که دمای یخچال باید بین صفر تا چهار درجه
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
داشته باشید، نفس های عمیق بکشید تا سطح استرس شما کاهش یافته و چربی ها به مرور از بین برود. هیچگاه سریع و با استرس غذا نخورید، چرا که عجله در خوردن غذا به مغز پیام می دهد که بدن در خطر است و در نتیجه هورمون کورتیزول ترشح می شود. 2- زایمان طی دوران حاملگی شکم تا می تواند بزرگ می شود، و البته بعد از زایمان هم به اندازه قبلی برنمی گردد. چند ماه شیردهی باعث رفع
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
می توان یکی از عوامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن در جوامع دانست چرا که میزان روغن و چربی در فست فودها بسیار بالاست. آذرپیرا افزود: برای نمونه پنیر پیتزا، گوشت های چرخ کرده آماده، سس سالاد، سس کچاب و انواع چیپس ها حاوی روغن و چربی بالایی هستند که اضافه دریافت آنها می تواند به اضافه وزن و چاقی منجر شود فرد را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون و ... کند. وی تصریح کرد
گول سالم بودن این موادغذایی را نخورید
که به احتمال زیاد میوه طبیعی در این ماست ها وجود ندارد و دلیل دوم این که این نوع ماست ها حاوی قند بسیار بیشتری هستند. میوه های خشک این نوع میوه ها علاوه بر مواد نگهدارنده ای که به آنها اضافه می شود حاوی قند فراوانی هستند. به عنوان مثال یک بسته انبه خشک حاوی 27 گرم قند است. قبل از خرید میوه های خشک، ارزش غذایی آنها را بررسی کنید. همچنین خشک کردن میوه، برخی آثار منفی را در مواد
زورگیری به سبک باند خانوادگی
خودرو، ماموران در بازرسی دقیق از گریدر 98 بسته حاوی تریاک به مقدار 226 کیلو و 400 گرم که به طرز ماهرانه ای با شگرد آغشتگی به روغن سوخته و گریس در قاب شنی و شاسی طرفین گریدر جاساز شده بود، کشف شد. این مقام مسئول عنوان داشت: در این خصوص راننده خودرو دستگیر و جهت سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی تحویل داده شد. **کشف محموله 70 میلیاردی در بندر دیلم فرمانده انتظامی استان بوشهرگفت
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
کند. ملاحظه روغن خردل گاهی می تواند باعث التهاب پوست شود. قبل از استفاده روغن خردل برای ماساژ پوست، یک تست پچ (تست حساسیت ) انجام دهید. 3. روغن رزماری برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: نصف یک خیار 1 قاشق غذاخوری روغن رزماری کاری که باید انجام دهید: 1. خیار را پوست گرفته و رنده کنید تا مایع صافی به دست بیاید. 2. روغن رزماری را به آن اضافه
آشپزی روز؛شورینی مرغ
.. معادل دو قاشق غذا خوری پودر قند : یک دوم قاشق چایخوری سرکه سفید :یک ونیم قاشق غذا خوری ارد سفید :200گرم معادل یک ونیم پیمانه پر مواد میانی: مرغ :150 گرم سس مایونز :2تا3قاشق غذا خوری پنیر خامه ای : 2قاشق غذا خوری جعفری پیازچه:2قاشق غذا خوری نخود سبز :3قاشق غذا خوری طرز تهیه: ابتدا کره وروغن را ذوب کرده ولی داغ داغ نشود. آنگاه می
تغذیه کودک هفت ماهه باید چگونه باشد؟
غلات است. از پایان شش ماهگی ما غذایی تکمیلی بچه را با دادن فرنی برنج پس از آن حریره بادام و بعد هم می توانیم با پوره سیب زمینی ادامه بدهیم. بعد از این ها می رسیم به سوپ. این غذاها را می توانیم تا پایان هفت ماهگی بچه داشته باشیم. در درجه بعدی بهتر است از میوه هایی مثل پرتقال و کیوی در تغذیه بچه استفاده نکنیم. چون کیوی و پرتقال حاوی مواد آلرژن هستند و ایجاد حساسیت می کند و در سال اول زندگی بچه بهتر است
طرز تهیه گراتن سیب زمینی قالبی
زمینی خامه ای و سیب زمینی تنوری به سایر مقالات بخش آشپزی ستاره مراجعه نمایید. مواد لازم جهت تهیه گراتن سیب زمینی سیب زمینی 4 عدد عصاره مرغ 2 پیمانه سیر 3 حبه روغن 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل، آویشن به میزان لازم طرز تهیه گراتن سیب زمینی درجه حرارت فر را روی
تخم مرغ در سس گوجه فرنگی با نان سیر پنیری مخصوص
غذای اصلی را در کنار نان مخصوص آن سرو کنید و از طعم خاص هر دو با هم لذت ببرید. محتویات این وعده سرشار از پروتئین و مواد مغذی دیگر است که آن را تبدیل به غذایی بسیار سالم می کند. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص یک فنجان پیاز خرد شده سه حبه سیر خرد شده سه قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی یک سوم فنجان سرکه یک قاشق چای
کلم و پودر کاری، کم کالری و پرخاصیت
زردچوبه 12 فنجان برش های نازک کلم سبز یک چهارم فنجان آب مرغ بدون چربی و کم نمک یک چهارم فنجان سرکه برنج یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه روش آماده سازی: روغن را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب و روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. موسیرها و سیرها را اضافه کنید. حدود دو دقیقه تفت دهید. خردل، زردچوبه و
راهنمای تجارت با کشور تاجیکستان
/> لازم به ذکر است صندوق بین المللی پول در پایان سال 2005 میلادی 99 میلیون بدهی تاجیکستان را بخشید. نیروی کار: 3 میلیون و 187 هزار نفر (آمار 2000). گفته می شود بین 500 تا 700 هزار نفر از اتباع تاجیکی در کشورهای مشترک المنافع بویژه روسیه و قزاقستان به انجام کارهای ساده مشغولند. صنایع: آلومینیوم، سرب، روی، مواد شیمایی، کود شیمیایی، سیمان، روغن گیاهی، ماشین برش فلزات، یخچال و
چگونه یک کوکوی ماکارونی خوشمزه درست کنیم؟
به گزارش جام نیوز ، کوکو ماکارونی غذای خوشمزه و محبوبی است که میتوان آن را با انواع ماکارونی درست کرد. مواد لازم ماکارونی شکل دار 1 بسته فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز رنده شده 2 عدد نمک و فلفل مقداری تخم مرغ 5 عدد پنیر پیتزا مقداری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری روغن به اندازه نیاز گوشت چرخ کرده 250 گرم زرشک، پیاز سرخ کرده، فلفل
خطرات جدی که سلامت خبرنگاران را تهدید می کند!
خبرنگاران است که علائمی همچون احساس خستگی زیاد، افزایش فشار خون، تنش، احساس ناامنیتی، تغییر رفتار های فردی وغیره را به همراه دارد. هنگام فعالیت از مصرف میان وعده های ناسالم همچون انواع بیسکویت و کیک های صنعتی به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی شکرهستند و با روغن های ناسالم تهیه می شود خودداری و برای تجدید قوا از میان وعده های سالم مثل میوه ، بادام ،گردو، خرما، مویز،ماست کم چرب، یا ساندویچ های
ته تالی یک شام اراکی خوشمزه
گوجه را هم به صورت حلقه ای برش می دهیم. مقداری روغن همراه با 3 قاشق آب داخل تابه ریخته، مخلوط گوشت را به شکل دلخواه گرد یا بیضی شکل داده و کباب ها را در آن می چینیم. روی آن را سیب زمینی و گوجه فرنگی می چینیم و درب تابه را می گذاریم تا کباب ها با حرارت کم و با بخار پخته شود. بعد از پخت آن را در دیس کشیده و همراه با پلو یا نان سرو می کنیم. در صورت تمایل کمی سماق روی آن می پاشیم. همچنین می توانیم در صورت تمایل مقداری فلفل دلمه ای هم به غذا اضافه کنیم تا خوشمزه تر شود. نوش جان!
انواع روش های لاغری در دنیا
جای مصرف نوشابه های انرژی زا، نوشابه های گازدار و آبمیوه های مصنوعی، از آب، چای و قهوه استفاده کنید و به راحتی کالری دریافتی تان را کاهش بدهید. 450 گرم چربی تقریبا معادل 3500 کالری انرژی است. اگر شما هر روز یک نوشیدنی محتوی 500 کالری را با یک نوشیدنی کم کالری مانند قهوه عوض کنید، می توانید هفته ای 450 گرم وزن کم کنید. قرار گرفتن به مدت 15 دقیقه در سونا، موجب می شود نزدیک به
طرز تهیه املت آفریقایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک پیاز خرد شده دو حبه سیرخرد شده یک فلفل سبز خرد شده یک کنسرو کوچک گوجه فرنگی خرد شده یک قاشق چایخوری پودر پاپریکا دو حلقه ترشی فلفل هالوپینو پنج عدد تخم مرغ
