"آی ،کیو"با چه عواملی بالا و پایین می رود؟ - جهان نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ روزانه 300 نفر در کشور به دلیل آنفارکتوس قلبی
فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستند که می توان گفت 7 ساعت خواب ممتد برای حفظ سلامتی بدن لازم است. رئیس نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق در پایان گفت: استرس مزمن و طول کشنده یک ریزفاکتور خطرساز در بروز بیماری های قلبی است که افراد این مسئله را جهت پیشگیری از بیماری های قلب و عروق باید مدنظر قرار دهند. منبع: فارس ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنش های آرامش بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال گردد. نشان داده شده است که وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات ...
وقتی ترس با لذت در ذهن سازگار می شود
، نگرانی یا حتی نارسایی غدد کلیوی و مغز هم آدرنالین ترشح می کند. عده ای از روان شناسان هم معتقدند: توانایی لذت بردن از ترس، یک حس تکاملی را در انسان ها به وجود می آورد. همین انگیزه است که به کشف احتمالات جدید، یافتن منابع تازه غذایی و مکان های بهتری برای زیستن می انجامد. به عقیده اینان، برای انسان ها انحراف از معیارها و رسوم عادی، تاحدی معین، لذت بخش است. اگر انسان به طور مکرّر در معرض ...
برای باهوش شدن فرزند چه باید کرد؟
...> شطرنج، جدول، پازل و دیگر بازی های فکری، همگی برای مغز کودک همچون ورزش هستند. بازی هایی مانند سودوکو (جدول اعداد) علاوه بر اینکه می توانند سرگرمی لذت بخشی برای کودک شما باشند، تقویت کننده توانایی تفکر استراتژیک، حل مشکلات و تصمیم گیری در وضعیت های پیچیده هستند. انواع بازی های فکری را در خانه داشته باشید و علاوه بر این، گاهی مسائلی را به طور خیالی طرح کنید و برای حل این مشکلات و مسائل ساختگی ...
یوگا عاملی برای تقویت مغز سالمندان
سازماندهی مجدد خودش و ایجاد اتصالات جدید در بین سلول ها در طول عمر اشاره دارد. در مطالعه پایلوت قبلی، تیم تحقیق تاثیرات کلاس های هفتگی یوگا را در بین 25 زن مسن که دارای علائم اولیه مشکلات حافظه بودند بررسی کردند. شرکت کنندگان به طورتصادفی به 12 هفته یوگا یا 12 هفته بازی های مغزی اختصاص داده شدند. در پایان، هر دو گروه در تست های استاندارد حافظه عملکرد بهتری داشتند، اما گروه یوگا تغییرات بیشتری را نشان داد. به گفته محققان، فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد. منبع : مهر ...
معجزه یک قاشق عسل قبل از خواب!
مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد. عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند. تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود ...
منابع ویتامین B12 و هر آنچه درباره آن باید بدانید
داروهای کنترل اسید معده استفاده می کنند، بهتر است درمورد نیازشان به مصرف مکمل های ویتامین B12، با پزشک مشورت کنند. مکمل های پتاسیم نیز می توانند جذب ویتامین B12 را کاهش بدهند. بنابراین اگر مقدار زیادی مکمل پتاسیم مصرف می کنید، امکان بروز کمبود ویتامین B12 در شما وجود خواهد داشت. پتاسیمی که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، معمولا مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند، ولی مکمل های آن ممکن است فرد را در معرض کمبود ویتامین B12 قرار بدهند. برگرفته از: draxe ...
چاره اندیشی برای آتنا، بنیتا و...
گفته اید. تعریف تان از کودکان در شرایط دشوار چیست و آیا فقط این کودکان در معرض آسیب هستند؟ کودکان در شرایط دشوار، عمدتا به کودکانی اطلاق می شود که خانواده یا سرپرست قانونی آنان در عمل نمی تواند حق بقا، رشد، امنیت و مشارکت آنان را به طور شایسته تامین کند. از طرف دیگر، دستگاه های اداری مرتبط با این امر، ناتوان از دیدبانی و رسیدگی جدید به وضعیت این کودکان هستند و سازمان های مردم نهاد نیز ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
خوردن صبحانه فرار نکنید شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان را افزایش می دهد. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، خود را در معرض بیماری ها قرار می دهند. 2. در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن، صبحانه بخورید صبحانه کمک می کند تا سطح قند خونتان در طول روز ثابت بماند. 3. اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید و احساس می کنید گرسنه نیستید یا وقت ندارید، یک صبحانه ی فوری تهیه کنید مثلاً ماست با میوه و ...
همه خطراتی که گرما برای دیابتی ها دارد
مایعات فراوان مصرف کنند و مایعات خنک فراوان با خود همراه داشته باشند تا در مواقع لزوم استفاده کنند . دیابتی ها در معرض هوای گرم قرار نگیرند وی اساسا به بیماران دیابتی توصیه کرد که ساعت 11 تا 14 که معمولا اوج گرما است و احتمال عوارض گرمازدگی هم بیشتر است، در معرض هوای گرم قرار نگیرند و در صورت ناچاری، موارد پیشگیری از گرمازدگی را انجام دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: برای جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کنند و از پوشش مناسب، کلاه و حتی چتر بهره گیرند تا در معرض نور مستقیم آفتاب در ساعات گرما نباشند. ...
بهترین اسباب بازی برای نوزاد، انواع و اقسام
شیرخوار از آن ها دل نمی کند و برای تکامل نوزاد و شیرخوار لازم هستند. بعد از خواندن توصیه های ما یاد می گیرید که در اسباب بازی فروشی برای نوزاد و شیرخوار دنبال چه جور اسباب بازی باشید. اسباب بازی هوش ساز نداریم! بهتر است عبارت های تبلیغاتی و مشتری جلب کن روی بسته های اسباب بازی را جدی نگیرید. اسباب بازی می تواند به افزایش قدرت تفکر فرزند شما کمک کند اما قرار نیست با جادو بهره هوشی ...
تغذیه سالم در سنین مختلف زندگی
...، از طرفی هنوز مهارت لازم را برای پخت و پز در خانه نداریم، به همین دلیل شاید به رژیم غذایی مان نیز اهمیت چندانی ندهیم اما رژیم غذایی مخصوص به این سن خیلی هم دشوار نیست. مصرف روزانه 2 واحد میوه و 5 واحد سبزی کافی است تا شما سلامت جسمانی خود را حفظ کنید. شاید خیلی ها علاقه ای به سبزی خوردن نداشته باشند اما سبزیجات نه تنها تاثیری کوتاه مدت، بلکه تاثیری بلند مدت بر سلامت بدن ما می ...
خوراکی هایی برای جوان ماندن
درمان ضدیبوست اسیدهای چرب موجود در آن حافظه را بهبود می بخشد و عملکرد مغز را افزایش می دهد. 6- روی و مس: این مواد معدنی تولید کلاژن لازم است غذاهای مثل گوشت گاو مرغ گردو نخود و میوه های خشک شده علاوه براین تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. 7- صدف: صدف علاوه بر این که سرشار از روی و سلینوم است دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان هم هست و شما را در برابر انواع بیماری چشمی محافظت ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
کارهای مربوط به نظافت منزل و مدیریت محیط خانه را انجام می دهند که این می تواند زنان را بیشتر در معرض مواد سمی و شیمیایی پاک کننده قرار دهد.در محل کارزنان در ابتلا به بیماری های مربوط به محل کار، مستعدتر هستند. هر چند موارد زیادی وجود دارد که شرایط برای هر دو یکسان است اما مثلا خانم ها بیشتر در سالن های زیبایی کار می کنند، یا مثلا در صنایح اتومبیل سازی ممکن است مواد سمی وجود داشته باشد و محیط برای ...
روش تشخیص اوتیسم آسان تر شد /نشانه ها
....2 را نداشتند و برخی دیگر حاوی یک کپی اضافه از آن بودند. ادامه مطالعه نشان داد هریک از این نواقص منجر به غیر طبیعی شدن بخشی از مغز می شود که به راحتی در mri قابل مشاهده است. آزمایش های بیشتر نشان داد حذف پروتئین p11.2 منجر به مشکلات و مهارت های ارتباطی می شود و وجود یک کپی اضافه از آن با کاهش نمرات مربوط به بهره هوشی و مشکلات مهارت های کلامی همراه است. مطالعات بیشتر نشان می دهد تمام ...
معجزه خنده در سلامت
باعث کاهش التهابات می شوند و در نتیجه بیماران دیابتی کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. چرانباید بخندیم؟ به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می گیرند. این افراد تشویق می شوند که همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می ...
تأثیر منفی استرس گرمایی بر گاوهای شیری/ یافته هایی تازه از نحوه تأثیر گرما بر گوساله ها در رحم گاوها
ها جالب است که استرس حرارتی، بر گوساله ای که در رحم گاو زندگی می کند نیز تأثیر منفی گذاشته و بازدهی آن را پایین می آورد. زیرا این موضوع ثابت شده که گاوهای بدون استرس دمایی، گوساله هایی با وزن بالاتر تولید می کند. "دال" تأکید کرد: طبق تحقیقاتی که روی گوساله ها در زمان از شیر گرفتن انجام شد، این نتیجه به دست آمد که گوساله های حاصل از مادران با استرس حرارتی، هم وزن کمتری دارند ...
کدام عوارض بارداری با اتیسم ارتباط دارند؟
نی نی بان، گروه ترجمه : نتایج یک تحقیق جدید و گسترده نشان می دهد کودکان زاده نشده ای که مادرانشان دچار عارضه بارداری به نام پره اکلامپسی می شوند، ممکن است با خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات طیف اتیسم رو به رو باشند. در این شرایط، احتمال بروز اختلال تاخیر در رشد نیز بیشتر خواهد بود. تاخیر در رشد به وضعیتی گفته می شود که کودک نمی تواند در زمان بندی مورد انتظار به مهارت های وابسته به زبان، حرکت و ...
10 نشانه سرطان که زنان نباید نادیده بگیرند
های سخت هستند. در ادامه به 10 نشانه ی سرطان اشاره می کنیم که زنان نباید نادیده بگیرند: حتی اگر به طور مرتب ماموگرافی انجام می دهید، بعضی نشانه های سرطان سینه ممکن است تشخیص داده نشوند یا بین زمان های معاینه ظاهر شوند. برآمدگی های سفت یا برجستگی های روی سینه و زیر بغل ممکن است سرطانی باشند و نباید نادیده گرفته شوند. اگر در یک یا هر دو سینه احساس جریان گرما، قرمزی، تیرگی، تورم، سوزش یا ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
ضروری هستند. در واقع بین ریه و سایر قسمت های بدن، تعاملات زیادی وجود دارد. خوشبختانه شما می توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، به ریه های خود نیز خدمت بزرگی بکنید. اما اگر عادات نادرستی داشته باشید و به ریه های تان آسیب بزنید، خود را در معرض عفونت های ریوی و بیماری های مربوط به آن قرار خواهید داد. در این مطلب از زبان متخصصان ریه و پالمونولوژیست ها برای تان می گوییم برای داشته ریه هایی ...
9 باور غلط تابستانی
نسیم می تواند شما را شاداب و خنک نگه دارد، اما، هنوز هم در معرض آفتاب سوختگی هستید. در واقع، برخی از بدترین آفتاب سوختگی در روزهای ابری رخ می دهد. کره، آفتاب سوختگی را تسکین می دهد قرار دادن کره روی محل آفتاب سوختگی مطمئنا درد را تسکین نخواهد داد. در حقیقت، ممکن است حتی درد را بدتر کند یا روند بهبودی را به تاخیر بیاندازد. همچنین نگرانی هایی وجود دارد که کره ممکن است حاوی باکتری ...
مضرات تلویزیون برای کودکان، جدی بگیرید
خطرناک است که کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های دوران سالمندی قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد، کودکان زیر 6 سال به دلیل آن که زمان زیادی را مقابل تلویزیون سپری می کنند ممکن است تا چند سال بعد در معرض ابتلا به مشکلات قلبی قرار بگیرند. رگ های خونی در چشمان کودکان مدرسه ای که زیاد تلویزیون تماشا می کنند به سرعت باریک می شود که این عامل می تواند یکی از نشانه های ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های ...
رشد مغز کودکان، باید ها و نبایدها
یادگیری زبان، منطق و برنامه ریزی او تقویت شوند. شما به عنوان پدر و مادر می توانید گام هایی در جهت شروع هر چه بهتر زندگی کودک تان داشته و همراه با رشد جسمی، مغز او نیز خوب رشد کند. 1. سیگار کشیدن در دوران بارداری ممنوع اگر می خواهید کودک تان قبل از تولدش، رشد جسمی و مغزی خوبی داشته باشد اصلا نباید سیگار بکشید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید. سیگار، اولین دلیل پیامدهای ناخوشایند ...
7 راز یک خواب خوش
تا به شما کمک کنند خوب بخوابید و زودتر به خواب بروید، نور آبی روشنی که از صفحه نمایش گوشی های هوشمند و دیگر دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و سبب آسیب ...
فواید و مضرات جوز هندی
.... 1. غلبه بر اضطراب و افسردگی اگر دچار اختلال اضطراب هستید یا افسردگی دارید،جوز هندی می تواند برای تان بسیار عالی باشد. ترکیبات میریستیسین و اِلِمیسین موجود در جوز هندی، تا حدودی آرامشبخش و ضد اضطراب است، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز ...
7نکته تغذیه ای در1بیماری زنانه
...: متأسفانه، درمان قطعی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما یکی از اولین اقداماتی که می توان برای بهبود شرایط انجام داد، اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی است. در زنان چاق، حتی یک کاهش وزن ِ 5 درصدی هم می تواند باعث منظم تر شدن دوره های عادت ماهانه و بهبود تخمک گذاری شود. توصیه های مفید برای کنترل این بیماری را در ادامه بخوانید: 1- رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین در پیش بگیرید ...
اختلافات فقهی در مساله اهدای عضو فردی که مرگ مغزی شده است
پرانتز می نویسد خواب مغناطیسی، آیا هیپنوتیزم خواب است؟ در حکم هیپنوتیزم در بین فقها حرمت مطلق، جواز مشروط و جواز مطلق را داریم. یا مثلا در مرگ مغزی می نویسد: از یک سو دچار مرگ مغزی شده است و ضربان قلب و نیز نفس او به کمک دستگاه کار می کند؛ لکن مغز به کلی از کار افتاده است و از نظر پزشکان همچون فردی است که سرش را از بدن جدا کرده باشند (که در این صورت نیز فقط تا چند دقیقه قلب به کار خود ...
راه های علمی برای افزایش انگیزه در محیط کار
او زمانی که مردم کار جدیدی را آغاز می کنند تمام تمرکز خود را روی آن می گذارند. به عبارتی به قدری غرق در انجام آن می شوند که گذر زمان را فراموش می کنند. برای تجربه کردن چنین شرایطی باید فراتر از مهارت هایی که دارید اقدام کنید. این مهارت های جدید باید به اندازه ای سخت باشند که تمام انرژی و حواس شما را مشغول کنند. البته مهارت های انجام نشدنی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شوند زیرا باعث از بین رفتن انگیزه ...
فال روزانه شنبه 21 مرداد 1396
.... شما فردی هستید که محافظت از دیگران در اولویت زندگی تان قرار دارد و به سادگی از خودتان و خواسته هایتان برای آنها می گذرید اما حواستان باشد که این کار را برای افرادی انجام دهید که لیاقت اینهمه فداکاری را داشته باشند و گرنه به مشکل بر خواهید خورد. حال وقت آن است تا به عشق زندگی تان زنگ بزنید و او را به رستورانی دعوت کنید. فضا برای یک رابطه رمانتیک دو نفره بسیار مناسب است اما مراقب باشید تا افراط و تفریط نکنید. تعادل راه حل هر مشکلی است. تهیه شده : مجله اینترنتی ستاره ...
آشنایی با آرامش بخش های طبیعی برای اسپاسم عضلات
، آرامبخش طبیعی ماهیچه ها بخصوص در کسانی است که از فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید رنج می برند. ویتامین دی : افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم ...