...، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز دارد که عبارتند از: کاهش سطح هورمون استرس، تقویت سیستم دفاعی بدن آرامش عضلات کاهش درد کاهش فشار خون داروی طبیعی ضدافسردگی یاد بگیرید که خودتان بخندید و زندگی را خیلی جدی نگیرید. بهتر است روی نیمه روشن زندگی متمرکز شوید و فرصت لذت بردن از زندگی را به خود و دوستان تان بدهید. خنده درمانی پژوهش ها نشان می دهند که ...
مخدر پیدا می کند. **پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر سعید صفاتیان رییس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد کمیته مستقل مبارزه با مواد مخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به اینکه برنامه های پیشگیری و آگاه سازی از اعتیاد باید از سنین نوجوانی آغاز شود، گفت: دلیل گرایش به اعتیاد در افراد با هم متفاوت است و اعتیاد در همه سنین وجود دارد اما این معضل در نوجوانی به هیجان کاذب، کنجکاوی و لذت فرد ...
ترس را لذت بخش سازد احتمالاً کلید کشف علت هراس ها (فوبیا) و اختلالات اضطرابی است. انسان ها وقتی می ترسند بدن شان به طور خودکار واکنش مقابله یا فرار نشان می دهد. ضربان قلب شان افزایش می یابد، تندتر نفس می کشند، عضلات شان منقبض می شود و توجه شان به واکنش مؤثر نسبت به تهدیدی که پیش آمده، متمرکز می شود. اگر مغز بداند که خطر واقعی وجود ندارد، آنگاه این آزاد شدن سریع آدرنالین برای ما لذت بخش می شود. ...
...: هزینه های پایین آمدن کیفیت خواب به خصوص در کودکان بسیار بیشتر از خستگی و خواب آلودگی است؛ عدم داشتن خواب منظم با خطر بالایی از افسردگی، چاقی، حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط است . 3٫ به وجود آوردن اختلالات ذهنی به گفته محققان روسی، ارسال بیش از اندازه پیام کوتاه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به دنبال دارد که متاسفانه نزد کاربران نوجوان بسیار رایج است. استفاده بیش ...
خانه
