سایر منابع:
سایر خبرها
نبایدهای بعد از طلاق
تغییرات کاهش قدرت ایمنی بدن است. وقتی بعد از طلاق فرد به صورتی افراطی سر خود را شلوغ می کند، هر چند ممکن است دیگر استرس و تنش را در سطح بالا احساس نکند، اما باعث می شود بدنی که از قبل دچار ضعف بوده، فرصت بهبود را از دست بدهد. بنابراین بعد از طلاق، افراد حتماً باید زمان مناسبی را برای استراحت و خواب کافی اختصاص دهند. این کار باعث می شود بدن خود را بازیابی و از ابتلا ی شخص به بیماری جلوگیری کند. از طرفی ...
ازدواج از ورزش هم مفیدتر است!
زن و مرد بین 70 تا 79 سال انجام گرفته است، احتمال آنکه مردان بسیار فعال، همسران بسیار فعال داشته باشند، سه برابر است. اگر همسر شما گلف یا تنیس بازی می کند، میدود، پیاده روی می کند، عضو تیم بسکتبال است یا هر ورزش دیگری انجام می دهد، پس شما هم بیکار ننشینید. بلند شوید، با او ورزش و او را همراهی کنید. در همان زمان یک برنامه ورزشی مناسب برای خود تدارک ببینید و از آن پیروی کنید. 5- با یکدیگر ...
خال اسپیلوس (اسپایلوس) چیست؟
بررسی چگونگی از بین بردن این نوع خال اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. خال چیست؟ تجمع خوش خیم سلول های ملانوسیتی درپوست با عنوان خال ملانوسیتی شناخته می شود. براساس محل قرار گرفتن ملانوسیت ها در پوست، خال ها را به سه دسته کلی تقسیم می کنند که عبارتند از: خال های پیوستگاهی خال های مرکب خال های داخل درمی این سه نوع خال در واقع مراحل مختلف تکامل ...
5 دلیل برای خاموش کردن مودم هنگام خوابیدن
...> دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از افرادی که ساعات زیادی از روز را در کنار مودم قرار دارند و هنگام خواب نیز مودم در محیط کنار آن ها وجود دارد حافظه کمتری دارند و موارد مختلف را کمتر به خاطر می سپارند و مغزشان پریشانی بیشتری دارد. پزشکان توصیه می کنند برای سلامت مغز بهتر است افراد قبل از خواب مودم را خاموش کنند و در ساعات استراحت آن را از خود ...
اعدام شیخ فضل الله نوری، گناه نابخشودنی مشروطه خواهان اما عبرت آموز در عصر حاضر
، در همان مراحل اولیه ی بعد از پیروزی، متوجه شد که غرب گرایان و عوامل استعمارگران خواب دیگری برای نهضت دیده اند و می خواهند آن را به سمتی کاملاً مخالف و متضاد با اهداف اولیه ی نهضت بکشانند. به همین دلیل، وی بدون کمترین مسامحه و ملاحظه کاری و با صراحت و شجاعت تمام، در برابر منحرفان ایستاد و از تهمت ها و تهدیدها و حتی از جان خود نترسید. سرانجام و در پی این مخالفت ها، شیخ فضل الله نوری، که ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و ابتلای سریع به سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهد شد. افزایش هوس مواد غذایی نامناسب: مطالعات مختلف ارتباط بین سطح کورتیزول بالا و افزایش میل به غذاهای نامناسب را در ...
10 روش طبیعی درمان سریع جای جوش
. متاسفانه خیلی زود قرار نیست نتیجه بگیرید. صبور باشید و از این مواد طبیعی برای ازبین بردن جای جوش روی صورت استفاده کنید. 1 ) آبلیمو برای درمان سریع جای جوش هیچ روشی به اندازه استفاده از آبلیموی طبیعی و تازه برای درمان سریع جای جوش ، ساده و اقتصادی نیست. آبلیموی تازه دارای موادی است که باعث از بین رفتن التهاب جوش شده و خاصیت آنتی باکتریال دارد که در برابر بوجود آمدن جوش ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان وجود دارد علل یائسه شدن یائسه شدن در واقع تنها به علت تغییر هورمون های جنسی رخ می دهد. یائسه شده یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و قطع باروری می شود. مواد غذایی کمک کننده به کاهش علائم یائسگی زمانیکه قصد دارید بدن خود را به تعادل هورمونی برسانید، رژیم غذایی شما باید ...
1راهکار بسیارساده برای زیبایی
...> لیف خشک از برس های بزرگ مخصوص شست وشو برای لایه برداری پوست استفاده کنید. این کار به دستگاه لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده را از بین می برد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کند و سلولیت ها را نیز از بین می برد. علاوه بر این هورمون ها را نیز تحریک می کند و باعث محکم شدن پوست و جریان خون بهتر در پوست می شود. این کار بسیار ارزان و ساده است. کرم اصلاح بدون مواد مضر کمی روغن ...
چه عواملی باعث خستگی مداوم شما میشود؟
... اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما ...
5قانون چربی سوزی سریع
بخوابید کمبود خواب افزایش سطوح کورتیزول، یک هورمون استرس، را به همراه دارد که موجب ذخیره چربی در بدن می شود. در مطالعه ای با حضور بیش از شش هزار شرکت کننده، پژوهشگران ژاپنی دریافتند که مدت زمان خواب کوتاه تر با سطوح شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و اندازه دور کمر بزرگتر در مردان مرتبط بوده است. کمبود خواب می تواند در بازیابی و تولید هورمون رشد نیز اختلال ایجاد کند. حداقل هفت ساعت ...
سرگذشت تلخ و شیرین یکی از مردان آهنین
. وسایل و لوازم مورد نیاز برای تمرین را به شکل عجیبی تهیه می کردم. می نشستم و آیتم ها ی مسابقات را به دقت تماشا می کردم و بعد همان تمرینات را انجام می دادم. به یکی از معادن رفتم و آنها یک لاستیک بزرگ که قابل استفاده نبود به من دادند. کنده درخت را خودم تهیه کردم و داخل چمدان های فلزی قدیمی مقداری آهن ریختم تا سنگین شوند. با این وسایل هر روز تمرین می کردم و خودم را در شرایط مسابقه قرار می دادم. هر سال با ...
چرا چپ دست می شویم ؟
خواهد بود. و البته تعداد مردان چپ دست بیشتر از زنان است. تفاوت های فیزیولوژیکی افراد چپ دست فقط از لحاظ دست غالبشان متفاوت نیستند. در مورد آن ها نظرات مختلفی وجود دارد که نشان می دهد آنها خیلی با راست دست ها فرق می کنند. چپ دست ها فقط10 درصد کل دنیا را در بر گرفته اند اما در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های روانی قرار دارند. محققان می گویند در جامعه هایی که شیوع بیماری های ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
کمبود روی ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری های ویروسی و عفونی مانند سرما خوردگی است. اسهال به احتمال زیاد تضعیف دستگاه ایمنی در اثر کمبود زینک باعث اسهال عفونی مزمن می شود که مشکلی جدی برای سلامتی است. این بیماری سالیانه دو میلیون کودک را در کشورهای پیشرفته گرفتار می کند و این کودکان بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های باکتریایی از جمله عفونت ناشی از باکتری اشرشیا کُلی ...
ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه
...: خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا ، دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه ها و آجیل ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می توانند سوخت وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند. به گزارش تلگراف،هشت عدد بادام و دو عدد خرما ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پاها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست ها می لرزند. مبارزه با یک بیماری: زمانی که بیمار می شوید یا در شرف ابتلا به یک بیماری هستید، بدن برای مبارزه با عفونت هایی که بدان راه یافته، شروع به مبارزه می کند که یکی از نتایج این مبارزه تعریق است. البته در این زمان عرق ممکن است بوی ...
عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از 6 ساعت
بر اساس مطالعات انجام شده، کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می گذارد و عواقب نگران کننده ای به جای می گذارد که زمینه بیماری های متعدد را فراهم می کند. محققان دریافتند که محرومیت از خواب با اختلال شناختی حاد مرتبط است، همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. طبق یک مطالعه جدید نگران کننده، خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، اگر به عادت ...
مناطق ییلاقی مازندران؛ از فیلبند تا مازیچال +عکس
... روستای سنگده در تابستان و بهار، یکی از ییلاق های خوش آب و هوای عالی کشور هست که اتفاقا در نزدیکی تهران قرار دارد و شما می توانید با کم تر از 2 ساعت رانندگی به آن برسید. یوش روستای یوش، یکی از مناطق ییلاقی خوش آب و هوای استان سرسبز مازندران به شمار می رود. این منطقه ییلاقی در اواخر بهار و فصل تابستان، مملو از گردشگران داخلی و خارجی می شود که قصد دارند یکی از مناطق ...
مراقبت های بعد زایمان، حتما بخوانید
از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم خم کنید، کمی نگه دارید و آنها را دراز کنید. تکرار ...
در زمان قاعدگی احتمال بارداری هست؟
روز متغیر است. حجم متوسط خونریزی در هر سیکل ماهانه قاعدگی 35 میلی لیتر است. تمامی این اعداد، به طور متوسط و بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک هستند و برای هر کس فرق می کنند و در چند سال اول بعد از شروع پریود و چند سال قبل از یائسگی تغییرات زیادی دارند. مشخصه ترشحات دوران قاعدگی چیست؟ ترشحات قاعدگی شامل مقداری خون روشن شریانی، موکوس دهانه رحم (سرویکس)، ترشحات واژن و بافت ...
علائم سرطان تخمدان (2)
نظر گرفتن ویژگی های آن، مشخص کنیم آیا خوش خیم است یا بدخیم. درمان با شیمی درمانی و جراحی بعد از تشخیص سرطان، بیمار باید برای مرحله بندی بیماری و درمان آن به متخصص آنکولوژی یا سرطان مراجعه کند. اگر بیماری در مرحله پیشرفته باشد معمولا شش دوره شیمی درمانی انجام می شود تا توده کاهش سایز پیدا کند. پس از آن هم عمل جراحی انجام می شود تا بیشترین توده سرطانی ممکن از بدن خارج شود. در واقع ...
درمان آلرژی غذایی کودکان، روش تشخیص
پرندگان را به ارث برده باشد، ممکن است در دفعات اولی که آنها را می خورد واکنشی نشان ندهد اما نهایتا نشانه های آلرژی را بروز خواهد داد. (به خاطر داشته باشید که قرار گرفتن زودهنگام در معرض این ماده ها ممکن است چندان مشخص نباشد مثلا اگر بادام زمینی آسیاب شده در یک کلوچه یا شبربنی استفاده شده باشد). کودک من ممکن است نسبت به چه غذاهایی آلرژی داشته باشد؟ او می تواند نسبت به هر چیزی آلرژی ...
شیردهی برای مادر، فایده دارد؟
شیردهی برای مادران آشنا می کنیم. تاثیرات فیزیولوژیک شیردهی بلافاصله بعد از زایمان، مکیدن های پشت سرهم نوزاد از غده هیپوفیز مادر، اکسی توسین ترشح می کند. این هورمون نه تنها به پستان های مادر پیام می فرستد که برای نوزاد شیر تولید کند (به آن رفلکس تخلیه شیر اطلاق می شود)، بلکه همزمان انقباضاتی نیز در رحم ایجاد می کند. این انقباضات از خونریزی پس از زایمان جلوگیری کرده و تقویت رحم را (برای ...
ریزش موی آندروژنیک علل و درمان
سنی بعد از بلوغ شروع شود. معمولاً، در زمان شروع ریزش مو زنان نسبت به مردان دیرتر بوده و در دهه های 50 یا 60 زندگی رخ می دهد. البته، گاهی اوقات ریزش موی ارثی در زنان زودتر از این، یعنی در دهه های 30 یا 40 زندگی، بروز می کند. در برخی زنان، این عارضه به بیش از اندازه بودن هورمون های مردانه در بدن، مانند آنچه در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) رخ می دهد، ارتباط دارد. برای درمان ریزش مو زنان باید توجه ...
سقط جنین و عوارض ناشی از آن
ژنتیکی در تخمک و اسپرم پدر در سنین بالا بیشتر است. میزان ویتامین: کمبود ویتامین D و ویتامین B احتمال سقط را افزایش می دهد. ویتامین های دیگری مانند ویتامین A الگوی تاثیر معکوس دارد، یعنی زیاد بودن آن ها در دوران بارداری خطرناک است. مصرف ویتامین پیش از زایمان و آزمایش دادن برای تعیین سطوح ویتامین ها خطر سقط را کمتر می کند. درمان نکردن عدم تعادل های تیروئید : هورمون های تیروئید بر ...
مراقبتهای بعد سزارین، رعایت کنید
زایمان خود مطلع شوید. ملاقات با آنها و شانس صحبت در مورد چگونگی سزارین تان، ممکن است حاملگی های آینده تان را تحت تاثیر قرار دهد. بعد از عمل سزارین از نظر جسمی چه حسی خواهم داشت؟ سزارین یک جراحی بزرگ است، و پس از آن درد ایجاد خواهد شد. ممکن است اوابل احساس کنید نمی توانید خیلی از کارها را خودتان انجام دهید. حتی برای حرکات کوچک، مانند تکان خوردن در تخت خواب هم ممکن است نیاز به چیزی یا ...
آیا واقعا باید تلفن همراه را برای حفظ سلامتی در هنگام خواب، خاموش کرد؟
شما بگوییم اشعه ای که تلفن همراه در اطراف خود دارد بسیار خطرناک بوده و باعث بروز مشکل مخصوصا برای زمانی که در خواب هستید، می شود. در واقع این اشعه های تولید شده توسط اسمارت فون ها باعث به هم ریختن ریتم ضربان قلب و تغییر در سیستم فرآیندهای خود تنظیم کننده مانند زمان بیولوژیکی بدن انسان خواهند شد. به طور کل سازمان بهداشت جهانی به تاثیر منفی همه لوازم الکترونیکی و نه تنها اسمارت فون ها بر ...
پدران آینده و هر آنچه که باید بدانند
...، وظایفی نیز وجود دارد. آیا تغییرات هورمونی در مردان نیز حین بارداری همسرشان اتفاق می افتد؟ پاسخ مثبت است. در تحقیقی که روی انسان ها انجام شده. نشان داده است که میزان هورمون استروژن از 30 روز قبل از زایمان در همسر فرد باردار بالا می رود و تا 12 هفته بعد از تولد نوزاد نیز بالا می ماند، هورمون استروژن که هورمون جنسی زنانه نیز خوانده می شود در مردان نیز به میزان کمی وجود دارد ...
هورمون رشد باعث زیادشدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود
بسیار مؤثر است. این عضو هیت علمی دانشگاه لرستان با اشاره به اینکه ورزش می تواند ترشح هورمون رشد را افزایش دهد، افزود: هورمون رشد باعث زیادشدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود و این دقیقا همان چیزی است که در بدنسازی کاربرد دارد. داروهایی که با نام این هورمون در بین ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرند بسیار خطرناک هستند. وی خاطر نشان کرد: مصرف این هورمون های رشد بدون تجویز پزشک ...
خرافات دوران بارداری را بشناسید
اشتباه است. مگر اینکه شما شرایط جسمی خاصی داشته باشید که پزشک انجام این امور را برای شما ممنوع کرده باشد. 11. نباید در این دوران دوش آب داغ بگیرید. این درست است. باید از رفتن به سونا، جکوزی و هرچه موجب افزایش دمای بدن نوزاد می شود، خودداری کنید. 12. نباید در زمان بارداری قهوه بنوشید. غلط است. یک فنجان قهوه در روز به کودک شما آسیبی نمی زند. 13.از نوشیدن مشروبات الکلی ...