انواع میوه های لاغر کننده - شعار سال
سایر منابع:
سایر خبرها
چه محصولاتی می تواند جایگزین نفت شود؟
35 هزار تن نسبت به مدت مشابه در سال قبل از رشد ارزشی 34.4 درصدی و رشد وزنی 31.3 درصدی برخوردار بوده است. میزان صادرات تجهیزات پزشکی در طی یازده ماهه سال 1395 با 11.4 میلیون دلار ارزش و وزن 0.35 هزار تن از رشد ارزشی 8.5 درصدی و کاهش وزنی 41 درصدی نسبت به مدت مشابه قبلی برخوردار می باشد. مواد غذایی: بر اساس آمار در حال حاضر بیش از 14 هزار واحد صنایع غذایی در کشور فعال است ...
ارتش " آجیل ها"برای مقابله با بیماریها
در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. *بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
.... فیبر، قادر به هضم شدن توسط بدن انسان نمی باشد، زیرا بدن ما آنزیم های ضروری برای شکست فیبرها را ندارد. در نتیجه، فیبر باعث افزودن حجم به غذای ما می شود، بدون اینکه هیچ کالری اضافی را به غذایتان اضافه کند. سریع ترین و راحت ترین راه کاهش کالری و کاهش وزن و در عین حال داشتن حس سیری، خوردن غذاهایی است که حاوی فیبر بیشتری هستند. خوردن چغندر، راه خوبی برای وارد کردن فیبر به رژیم غذایی تان ...
حضور گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
به گزارش شمانیوز: پس از تولید روغن سرخ کردنی بدون پالم توسط برند اویلا، روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 اویلا در سه وزن 810 گرمی، 1350 گرمی، 1800 گرمی در فروشگاه های سراسر کشور توزیع شد. ویتامینD برای جذب کلسیم و همچنین رشد و استحکام استخوان ها به بدن کمک می کند. کمبود ویتامینD باعث مشکلاتی نظیر نرمی استخوان و ابتلا به دیابت در کودکان و افزایش خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟
کالری دارند و هیچ ماده مغذی ای را به بدن نمی رسانند، از مهم ترین استراتژی ها در کنترل و مدیریت وزن است. به علاوه، مواد غذایی کم کالری و مغذی مانند میوه ها، سبزی ها، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار باید جایگزین خوراکی های ناسالم شوند. به این نکته هم توجه داشته باشید که رژیم گرفتن، ترک برنامه رژیمی و تکرار دائمی این چرخه، شانس مبتلا شدن شما به اضافه وزن را نسبت به دیگران افزایش می دهد. بنابراین ...
جدیدترین شیوه درمان بیماری خاموشی مغز
... کارشناسان انجام روزانه یک بار این شیوه درمانی را برای کمک به مبتلایان به آلزایمر بسیار مفید می دانند. دراثربیماری آلزایمر پروتئین هایی غیر طبیعی در مغز تشکیل می شود که سلول های عصبی مغز را از بین می برند. دراثرنابودی سلول های عصبی ارسال و دریافت پیام بین سلول های مغز و حتی سایر اندام های بدن به تدریج از بین می رود و فرد با افت کاهش حافظه و مشکل های زیادی مواجه می شود. ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم ...
12 معجزه شگفت انگیز در این میوه پاییزی
به کاهش فشار خون کمک می کند. حفظ سطوح کلسترول اسید پونیسیک موجود در انار به عنوان یک کاهنده کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسیرید عمل می کند. افزون بر این، این ماده تولید کلسترول خوب (HDL) را تحریک می کند. کاهش وزن برخی افراد انار را به واسطه فواید آن در زمینه کاهش وزن مصرف می کنند. انار به تسریع آهنگ سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن کمک می کند. ...
علت کندی رشد در کودکان
...> بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد ...
با این دمنوش های گیاهی با کبدچرب خداحافظی کنید!
دمنوش خارمریم 3.5 گرم دانه خارمریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دَم و روزانه 3 بار (نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی) مصرف کنید. خواص قاصدک گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای هر 150 میلی لیتر آب جوش به یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک نیاز دارید. این گیاه را دَم و روزانه ...
روش های طبیعی برای درمان و تسکین سینوزیت
چای داغ کم رنگ می تواند مخاط درون سینوس ها را روان کرده و همین امر باعث خارج شدن مخاط سینوس ها به درون بینی شده و دفع راحت آن از طریق سوراخ های بینی می شود. با این روش تحریک سینوس ها کاهش یافته و در نتیجه عفونت ها بر طرف می شوند. به هیچ عنوان نوشیدنی هایی دارای کافئین و قند را مصرف نکنید، چرا که این مواد باعث می شوند، مخاط درون سینوس ها غلیظ تر شده و در نتیجه با انباشته شدن درون فضای سینوس می توانند ...
مولتی ویتامین نخورید!
به گزارش بلاغ ، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را ...
10ماده غذایی که باید در فصل پاییز بخوریم
آفتاب نیوز : در فصل پاییز به دلیل کاهش نور سطح انرژی افت پیدا می کند بنابراین برای دور ماندن از کسالت های روزانه و خستگی های مفرط نیاز است تا ویتامین های لازم از مواد غذایی دریافت شود خوردن این 10 ماده غذایی برای تقویت بدن در این فصل توصیه می شود. گردو گردو را در سالاد بریزید و یا در وعده صبحانه به همراه پنیر میل کنید. چون یک ماده غذایی ضروری برای فصل پاییز است. گردو سرشار ...
مردی که در موتور خانه گنج پیدا کرد/متفاوت ترین سرایدار ایران را بشناسید + تصاویر
نکرده بودید؟ نه من از نظر هنری یک آدم بی استعداد بودم. هیچ هنری نداشتم. تنها کارم همین بود که اینجا سرایدار باشم. اما همیشه در زندگی انسان ها، یک جرقه، یک اتفاق، یا باعث خوشبختی می شود یا بدبختی. 23 سال پیش این جرقه در زندگی من زده شد و باعث خوشبختی ام شد. البته اینکه جرقه باعث خوشبختی بشود یا بدبختی بازهم خود فرد نقش دارد. جرقه زندگی شما چه چیزی بود؟ آشنایی من با یک ...
فواید مصرف گوشت ارگانیک
پول نیوز - امروزه به رغم فواید بسیاری که گوشت های ارگانیک برای سلامتی بدن دارند تأکید ویژه ای برای مصرف این نوع گوشت ها از سوی جوامع صورت نمی گیرد. به نقل از Natural news در گزارش اخیر خود به فواید افزودن برخی از این گوشت های ارگانیک به رژیم غذایی روزانه اشاره می کند. این موارد زمانی معنای ارگانیک می دهند که حیواناتی که از اندام های آن ها برای خوراک استفاده می کنیم با علف تغذیه کرده و ...
کاهش وزن با 6 سبزی شگفت انگیز!!
آفتاب نیوز : افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. کاهش وزن با فلفل سبز سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس ...
6 نکته برای ارتقا عملکرد کبد
سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت بدن انسان برخوردار است. با وزنی در حدود سه پوند (1.36 کیلوگرم)، کبد اندام نسبتا بزرگی محسوب می شود، که عملکرد اصلی آن پالایش خونی است که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد، پیش از این که وارد دیگر قسمت های بدن شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، کبد سمومی مانند بیلی روبین و آمونیاک را از خون حذف می کند و همچنین مواد مغذی ناشی ...
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز
، قبل از عمل جراحی به مدت 2 هفته از رژیمی استفاده کردند که در آن مصرف روزانه 100 گرم بروکلی توصیه شده بود. پس از 2 هفته نتایج کاملا شگفت انگیز بود چراکه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود. مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه کرد از رژیمی استفاده کنند که در آن مقدار بالایی از کلم بروکلی گنجانده شده باشد و درصورتی که با طعم آن مشکل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز ...
8 ماده غذایی، آغازگر و تشدیدکننده سردرد هستند
ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به ...
این چای استرس شما را خیلی کاهش می دهد
اتاق خبر 24 : باید به این امرمهم توجه داشت که چای ساخته شده از زنجبیل دارای سطوح بالایی از ویتامین C و اسیدهای آمینه، و همچنین عناصر کمیاب مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر می باشد. در ادامه به تعدادی از مهم ترین تاثیراتی که مصرف چای زنجبیل بر سلامتی دارد اشاره شده است: کمک به کنترل سطح قند خون کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
عوارضی داشته باشد. با حذف لبنیان از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ 1. با حذف لبنیات ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را از دست بدهید قبل از این که به جای لبنیات سراغ شیر بادام 1% بروید، باید بدانید که محصولات لبنی بخشی از رژیم غذایی سالم هستند. حتما دلیلی وجود دارد که وزارت کشاورزی ایالات متحده USDA به بزرگسالان توصیه می کند روزانه 3 لیوان لبنیات مصرف کنند ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
...؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد ...
16 ماده غذایی که چربی های شکم را از بین می برند
کاهش میزان چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. رویداد های شگفت انگیز که در اثر مصرف لیمو رخ میدهد نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل ...
ایا چاقی مانع بارداری میشود؟
گوشت • مصرف کافی مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات اسید فولیک زنانی که تصمیم به باردار شدن دارند باید روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک از طریق مکمل دریافت کنند و همچنین مواد غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز تیره مصرف نمایند. اسید فولیک از بروز نقص لوله عصبی پیشگیری می کند. لوله عصبی در هفته 3 تا 4 بارداری و قبل از آنکه اکثر خانم ها متوجه باردار شدن خود ...
پیشگیری از چاقی کودکان، رژیم اش دهیم؟
ابتلا به چاقی در آینده باشد. * الگوی مناسبی برای کودک تان باشید: شما برای کنترل وزن خود باید غذاهای سالم مصرف کنید و ورزش منظم داشته باشید و از فرزندتان هم بخواهید تا با شما همراهی کند. * از غذا برای تنبیه یا تشویق استفاده نکنید: ممکن است به صورت ناخواسته برای کنار آمدن با کودک به غذاهای خاصی مثل شکلات به عنوان تشویق یا تنبیه پناه ببرید. به عنوان یک ...
خوردن پرتقال در دوران بارداری، چه ایرادی دارد؟
تغذیه در دوران بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. در میان انواع میوه ها، پرتقال به عنوان یک منبع عالی ویتامین ث محسوب می شود، بنابراین زنان باردار حتما باید از این میوه عالی تغذیه کنند. اما چرا مصرف آب پرتقال در طول بارداری نا امن است؟ با اینکه پرتقال سرشار از مواد مغذی است، در هنگام خوردن پرتقال در طول بارداری باید نکات زیر را در ذهن بسپارید: – پرتقال به عنوان ...
شکر اعتیاد آور است؟
برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متأسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. پژوهشگران بر این باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند.پزشکان بدون مرز ...
نگرانی کشاورزان دارابی از عدم دریافت به موقع بذر کلزا
زمان کاشت محصول است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که تأخیر درکشت کلزا دوره رسیدگی گیاه را با دمای بالای محیط مواجه کرده و این امر باعث افزایش میزان تنفس اندام های فتوسنتز کننده گیاه می شود که درنتیجه کاهش ذخیره مواد فتوسنتزی و وزن دانه ها درنهایت کاهش عملکرد بوته را به دنبال دارد همچنین ارتفاع بوته، قطر ساقه و تعداد دانه در خورجین نیز کاهش می یابند. انتهای پیام/ گزارش از : سمیه انصاری فرد ...
درمان عفونت های واژن، همه دانستنی ها
...> بخش دو : درمان عفونت های واژن 1) دارو مصرف کنید. دکتر شما در صورت تشخیص عفونت واژن ممکن است یک دوره درمان را توصیه کند. روند درمان به نوع عفونت، یا میزان گستردگی و یا شدت آن واینکه چه مدت شما عفونت داشته اید بستگی دارد. در اینجا یکسری از درمان های معمولی آورده شده است: واژینوز باکتریال: آنتی بیوتیک هایی مانند مترونیدازول یا کلیندامایسین اگر شما حامله ...