خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برترین صادرکنندگان پرتقال در جهان
کمک می کند. برای همین جلوی مشکلات قلبی عروقی را می گیرد. * ویتامین C ، کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات قادر هستند محافظ سلامت قلب و عروق ما باشند. نتایج پژوهش های آمریکایی هم نشان می دهد مصرف یک واحد میوه و سبزیجات بیشتر در روز خطر سکته ی مغزی را 4 درصد کاهش می دهد. این در حالی است که اگر یک واحد مرکبات بیشتری در روز مصرف شود خطر این بیماری به میزان 19 درصد کاهش ...
خواص شگفت انگیز شلغم
میزان زیادی در شلغماین سبزی وجود دارد. به همین دلیل یکی از روش های درمانی خوب برای سرماخوردگی است. فیبر موجود در شلغم و کالری کم این ریشه گیاهی انتخاب خوبی در رژیم های کم کالری است. خواص سلامتی شلغم شلغم که می تواند با سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب ...
6 درمان غذایی زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و ...
این علائم نشان دهنده کلسترول بالاست
گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه،از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می ...
اگر در باردرای احساس گرمای زیادی می کنید
غیر معمول بدن تان احساس گرما می کنید اما نیازی نیست که دو برابر از دئودورانت استفاده کنید. وقتی زیاد عرق می کنید، آب از دست می دهید که می تواند منجر به سرگیجه و ضعف شود. باد زدن از تبخیر بیش از حد عرق جلوگیری می کند و باعث خنک شدن پوست تان می شود چه کاری می توانید انجام دهید؟ هیچ راه حل جادویی برای زمانی که عرق کردن شما به سطح بالایی رسیده وجود ندارد، اما ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان ها
ایجاد بوی بد دهان می شود بلکه رنگ و سلامت دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم. دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک زیبایی دراین باره می گوید: بزاق دهان به صورت طبیعی دارای املاح بسیاری است که در قسمت هایی از ...
بازار سیاهی که در سکوت قانون رشد می کند
فروش اعضای بدن... این جمله ای آشناست که در خیابان های اطراف برخی بیمارستان ها به ویژه بیمارستان های دولتی خودنمایی می کند و خبر از توسعه تجارتی تلخ می دهد که زیر پوست شهر ریشه دوانده است؛ معامله ای که یک سوی آن خریدارانی هستند که برای زنده ماندن نیاز به عضوی از بدن دارند و سوی دیگر آن انسان هایی هستند که برای بازکردن گره ای از گره های زندگی احتیاج مالی دارند. نقطه اشتراک هر دو گروه ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
؛ البته خوردن تخم مرغ قبل از یک قرار کاری یا مصاحبه شغلی نیز انتخاب هوشمندانه ای خواهد بود. شکست عشقی بیشتر افراد، به محض احساس شکست، به سراغ مصرف شکلات می روند؛ بله، درست است شکلات حال شما را بهتر خواهد کرد. این ماده حاوی مواد شیمیایی خاصی برای از بین بردن غم و ناراحتی های ناشی از شکست هاست. علت بهتر شدن حال افراد با خوردن شکلات، منیزیم، آناندامید و فنیل تیلامین موجود در آن ...
چرا دندان درد شب ها به سراغمان می آید؟
شاید تنها کار عملی در آن شب، از شدت درد به خود پیچیدن و صبر کردن برای هر چه زودتر صبح شدن و مراجعه نزد دندانپزشک باشد. احتمالا چنین دردهایی را تجربه نکرده اید (و امیدوارم که هیچ گاه هم تجربه نکنید)، ولی آیا هیچ می دانستید که درد دندان عموما در شب ها، هنگام خواب تشدید میشود؟ به نظر شما چه دلیلی میتواند برای این نوع درد وجود داشته باشد؟ شب ها با توجه به حالت دراز کشی که هستیم ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن، ریسک افزایش وزن در آینده را بالا برده و در بزرگسالان موجب تجمع چربی می شود. مطالعه ی دیگری در سال 2010 که در Social Science & Medicine منتشر شد گزارش کرد بیشتر از 8 ساعت خوابیدن در روز، منجر به افزایش احتمال چاقی، دیابت ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه
است تا سطح نمک بدن به حد نرمال خود برسد. برای این منظور باید مقادیر زیادی آب مصرف شود چرا که نمک اضافی، احساس تشنگی بسیاری در شما ایجاد می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را به زحمت می اندازد. از طرف دیگر، نمک دشمن کلسیم موجود در استخوان ها نیز می باشد. هر چقدر نمک موجود در خون افزایش یابد، میزان کلسیم موجود در اوره نیز افزایش خواهد یافت؛ در نتیجه، روند پیر شدن ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
... 8. لبو به دلیل داشتن فیبر خاصیت کاهش چربی خون و اسید فولیک دارد که باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. 9. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی می شود. گفتنی است چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسید فولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
وسالم ماندن دندان وحتی لثه هم سودمند است وخوردن آب انارصدای گرفته راهم درمان می کند. فایده هشتم ونهم مختص به زنان باردارویائسه می باشد . مصرف روزانه نصف لیوان آب انار برای زنان باردار، ازآسیب های مغزی وزایمان زودرس جلوگیری می کند وهمچنین باعث کاهش استرس وتشویش درزنان یائسه مشود مورد آخراین است که اناردرکاهش وزن هم می تواند مؤثرباشد چون درهضم غذا وانجام فعالیت های گوارشی نیزکمک کننده می باشد ...
باکتری ها در گرفتگی عروق نقش مهمی دارند
در آن مولکول های چربی، کلسیم، کلسترول و دیگر ترکیب های خون، پلاک ها را در جداره عروق تشکیل می دهند. با شکل گیری پلاک ها، عروق سفت و سخت و باریک شده و در نتیجه جریان خون حامل اکسیژن به اعضا و بافت های حیاتی بدن کند می شود. این وضعیت می تواند به حمله قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ منجر شود. همچنین سیستم ایمنی نیز در این زمینه نقش دارد. سلول های ایمنی می ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
. با توجه به علائم بالینی بیمار و نتایج حاصل از آزمایش خون انواعی از مکمل های آهن زیر نظر پزشک، تجویز می شوند. مکمل های آهن موجود در بازار حاوی انواع مختلفی از ملح های آهن (به عنوان مثال آهن سولفات، آهن گلوکونات و...) هستند که در میزان جذب آهن در بدن و ایجاد عوارض گوارشی احتمالی با یکدیگر تفاوت دارند. درواقع، مشکل عمده در استفاده از مکمل های موجود در بازار تماس مستقیم ترکیب آهن موجود در ...
فواید خاکشیر برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : کبد چرب یکی از بیماری های رو به افزایش است که به سبب عادت های بد غذایی، کاهش تحرک و ایجاد می شود. در واقع تجمع چربی و التهاب در کبد سبب چرب شدن کبد می شود.یکی از عوامل پاکسازی کبد چرب استفاده از خاکشیر است. خواص خاکشیر(Hawk) متعدد بوده از جمله رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی بر خوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
بعد از مصرف آب چغندر، در مقایسه با شبه داروی آن، کمتر بود. نیترات موجود در چغندر باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن می شود که این امر به شل کردن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. برای افراد دارای فشار خون بالا، افزودن یک لیوان آب چغندر ممکن است برای کمک به حفظ سطح سلامتی این افراد کمک کند. باعث بهبود عملکرد مغز می شود مشخص شده که چغندر، برای حفظ کارایی و عملکرد مغز و ...
چگونگی درمان آکنه ناشی از یبوست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یبوست ممکن است لزوما به شکل گیری آکنه منجر نشود. اما اگر این افتاق رخ داد، به معنای آن است که کبد با حجم بالا و بیش از اندازه سموم و مواد زائد مواجه شده است. رابطه ای نزدیک بین فعالیت کبد و ظهور آکنه وجود دارد. به نقل از "لیو لاو فروت"، کبد انسان مسئولیت انجام بیش از 400 وظیفه را در روز بر عهده دارد. حذف سموم یکی از این وظایف محسوب می شود ...
افزایش سلامت کبد با برخی روش ها
... یک کبد آسیب دیده می تواند بر سلامت عاطفی شما نیز تاثیرگذار باشد، و ممکن است به بیماری های جسمی مانند درد در دنده ها، گرفتگی های عضلانی و تاری دید منجر شود. بر همین اساس، خلاص شدن از شر استرس و عصبانیت و حفظ انرژی مثبت از طریق پرهیز از مناقشات و عوامل استرس زا اهمیت دارد. افزایش فعالیت جسمانی ورزش فوابد بی شماری را برای سلامت بدن انسان ارائه می کند، که از آن جمله می توان ...
اشتباهات مرگبار پس ازخوردن غذا
سکون و استراحت در بیایند چقدر می تواند به بدن آسیب برساند. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابید مواد غذایی که مصرف کرده اید به درستی هضم نمی شود. این کار هم ممکن است به سوءهاضمه و عفونت روده ها منجر شود. می توانید یک تا سه ساعت بعد از غذا بخوابید. البته اگر ساعت شام خوردن شما دیر باشد نیازی نیست تا نیمه های شب بیدار بمانید یک تا دو ساعت بعد از صرف شام می توانید بخوابید. یادتان باشد یکی از ...
کاهش وزن با چند عادت ساده شبانه
طرز چشمگیری شاهد کاهش وزن خواهند بود. دمای اتاق تان را تنظیم کنید: تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه ...
درد و تورم مفاصل به علت وجود عفونت در سایر نقاط بدن
شفا آنلاین:آرتریت واکنشی درد و تورم مفاصل است که به علت وجود عفونت در سایر نقاط بدن مانند روده ها، اندام تناسلی یا مجاری ادراری ایجاد می شود. زانو و مفاصل مچ پا و پا معمولا در بیماری آرتریت واکنشی درگیر می شوند. التهاب در این بیماری می تواند چشم ها، پوست و مجاری ادراری را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش شفا آنلاین :اگرچه، برخی اوقات آرتریت واکنشی سندرم رایتر نامیده می شود، سندرم رایتر در ...
نکاتی درخصوص دیسک کمر
. دکتر عاشقی با اشاره به درمان هایی غیر از جراحی گفت: درمان های فیزیوتراپی، تمرینات پشت، کاهش وزن، تزریق استروئید (استروئیدی اپیدورال)، دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی توانبخشی و فعالیت های محدود از جمله درمان های غیر جراحی بوده که هدف از همه این گزینه های درمانی، کاهش التهاب در ناحیه ی پشت و تحریک ریشه های عصبی است. وی ادامه داد: پزشکان معمولا قبل از در نظر گرفتن عمل جراحی ...
نشانه های کبد بیمار کدامند
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می کند را نیز بر عهده دارد اما گاهی اوقات این اندام حیاتی به دلایل مختلف عملکرد بی نقص خود را ارائه نمی کند, که به شکل گیری برخی نشانه ها منجر می شود در مقاله زیر به ذکر علائم و نشانه هایی ...
در آلودگی هوا این مواد غذایی را بخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در هوای آلوده باید مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشد. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیم و بتاکاروتن است هم توصیه می شود ؛ هنگام آلودگی هوا، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی می شود و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند ...
اسکیزوفرنی، علایم و نشانه ها (1) سالاد کلمات
ویروس ها، سموم یا سوءتغذیه در رحم مادر به خصوص در سه ماهه اول و دوم بارداری • افزایش فعالیت سیستم ایمنی به علت التهاب یا بیماری های خودایمنی • سن بالای پدر • استفاده از روانگردان ها در سنین نوجوانی و جوانی. عوارض در صورت عدم درمان، اسکیزوفرنی می تواند منجر به بروز مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی شدید و همچنین مشکلات مالی و حقوقی شود. عوارضی که مرتبط با اسکیزوفرنی هستند ...
با انواع ماساژها آشنا شوید
بیماری ها استفاده کنید. 1. روغن بادام شیرین برای ماساژ دادن روغن بادام شیرین برای چرب کردن و ماساژ دادن بدن بسیار عالیست. روغن بادام به سرعت جذب پوست می شود و التهاب و خشکی پوست را درمان می کند. بهترین زمان برای به کار بردن این روغن برای موها نیم ساعت قبل از حمام کردن است. یاداوری میکنیم این روغن برای ماساژ سر و تقویت مو ها هم استفاده می شود. 2. روغن نارگیل برای ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
مبارزه می کند. در برخی موارد، عفونت پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پوست سر اگر سالم باشد، فولیکول های قوی تری خواهد داشت. آنتی اکسیدان ها پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی چون فلاونیدهاست. آنتی اکسیدان ها می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد باعث فرایند پیری می شوند. مثلا رادیکال های آزاد می توانند فولیکول ها مو را تخریب کرده و منجر ...
