خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز شلغم
شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن،سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است. به گزارش بصیرآنلاین؛ ما ایرانی ها شلغم را خوب می شناسیم. پاییز فصل آمدن آن در مغازه های میوه فروشی است، انواع و اقسام ویروس های سرماخوردگی هم از راه می رسد. طبیعت همه چیز را آماده کرده است. ما هم می رویم مقداری ...
استخوان ها از عوارض سیگار درامان نیستند
تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : - کم تحرکی - استفاده نکردن از مواد حاوی کلسیم - کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان - استفاده از داروهای استروئیدی -ی ائسگی زودرس ...
مسموم شدگان در بیمارستان لقمان؛ از عشق دختر تا شیفته موتور!
ترامادول می ریزند. معلوم نیست این تهران چه خبره. ضلع جنوبی ایستگاه پرستاری هم یکی از پرستارهای مرد 10 دقیقه ای می شود که تند و تند با سرنگ، مایع بی رنگی را پر و آماده می کند. این آمپول ها داروی ضد تشنج است. مریض هایی را که اینجا می آورند بدن شان به خاطر مصرف مواد، مشروب یا ترامادول تشنج می کند و این آمپول ها را می زنند تا تشنج شان قطع شود. این اطلاعات را یکی از خدماتی های بخش به من می دهد ...
نوجوانانی که ترامادول در جیب دارند
ایران آنلاین / مرگ ناشی از سوء مصرف مواد ممکن است در اثر مصرف میزان بالای این مواد (تغییر خلوص مواد مخدر خیابانی یا مصرف به قصد خودکشی) یا مصرف همزمان الکل و سایر داروها مانند انواع داروهای آرام بخش- خواب آور (مانند: بنزودیازپین ها)، شل کننده های عضلانی، داروهای ضد حساسیت و داروهای ضدافسردگی یا به صورت اتفاقی بویژه در کودکان رخ دهد. همچنین مرگ ناشی از مواد مخدر می تواند در افرادی که اقدام به قاچاق مواد مخدر از طریق بلعیدن بسته های ...
90درصد مردم نان سنتی می خورند/ نان های صنعتی سالم ترند
به گزارش مهر، موضوع کیفیت نان به عنوان قوت غالب مردم ایران، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این بین، برخی کارشناسان، کیفیت آرد تولید را مورد توجه قرار می دهند و برخی نیز، نوع پخت نان در نانوایی را مورد اشاره قرار می دهند. از همین رو، در مهندس سمیره صباح در گفتگو با مهر، به تشریح کیفیت نان در کشور پرداخت و افزود: اساس تولید نان سالم وجود مواد اولیه سالم است آرد به عنوان ماده اولیه در تهیه نان ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان ها
برخی دیگر که به صورت مداوم از مسواک و نخ دندان استفاده نمی کنند، چندان توجهی به زیبایی و سلامت دندان هایشان ندارند و شب ها به یک مسواک زدن 15 ثانیه ای اکتفا می کنند زودتر دچار جرم دندانی خواهند شد. به گفته دکتر صادقی هر شش ماه یکبار می توان دندان ها را جرمگیری کرد، اما همه افراد باید حداقل سالی یک بار این کار را انجام دهند. خمیر دندان های ضد جرم استفاده از خمیردندان های ضدجرم ...
کلکسیونی از بیماری ها با 2 بطری نوشابه در هفته!
... وی افزود: دیگر تحقیقات نشان داد که مصرف حداقل یک نوشیدنی شیرین در هر روز موجب افزایش فشار خون می شود. محققان 36 مطالعه انجام شده در 10 سال گذشته را بررسی کرده اند که تاثیر نوشیدنی های شیرین بر سلامت متابولیسم و قلب را بررسی می کند. اگرچه مطالعات، یافته های متنوعی داشت اما اکثر آنها نشان دادند که مصرف نوشیدنی های شیرین با ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. سندرم متابولیک ...
15 آبان رژیم غذایی "زنان فرانسوی چربی نمی خورند"
این مدت باید یاد بگیرد که چه غذاهایی را باید مصرف کند و کدام یک را از رژیم غذایی خود حذف نماید. 2- مرحله شروع: در این مرحله، که معمولا 3 ماه طول می کشد، خوراکی های مناسب با اندازه های درست شناسایی می شود و در ضمن نوشیدن فراوان آب نیز در برنامه کار قرار می گیرد. 3- مرحله تثبیت سازی: در این مرحله، با استفاده از ابزارهای جدید می توان به وزن دلخواه رسید. 4- مرحله آخر (تا ...
سونامی دوپینگ در ورزشکاران نوجوان
چربی های بدن می شود. با توجه به فواید هورمون شد، اقبال به انجام دوپینگ هورمونی افزایش یافته است. هورمون های رشد مصنوعی نیز روز به روز در بین ورزشکاران، بیشتر شایع می شوند. بیشتر در ورزش های بیسبال، فوتبال، وزنه برداری و دوومیدانی از این دوپینگ استفاده می شود. IOC پیش از این استفاده از هورمون رشد را ممنوع کرده است. با این حال تا سال 2000 تشخیص دادن این ...
فوائد مصرف آب سیب زمینی را بشناسید
سودمند باشد تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم و آهن. از آنجایی که اسیدهای موجود در یک غذا معیاری برای اسیدی بودن یا قابلیت های حل شدنی آن نیستند، می توانیم ...
چرا باید عاشق بشویم؟
و خوی مناسب می باشد. از طرف دیگر، روابط جنسی اشتباه، هیچ فایده ای را به همراه ندارد و از نظر عاطفی و جسمی مضر می باشند. پس روابط جنسی و عاطفی سالم نه تنها کیفیت زندگی را، بلکه کمیت زندگی را بهبود می بخشد. ● با افرادی که دوست دارید در تماس باشید. تماس با انسان ها، به عنوان یک تکنیک قوی، تولید اندورفین، هورمون رشد و DHEA را افزایش می دهد و از طرف دیگر استرس را کاهش می دهد. در ...
آیا نوشیدن کلاژن خوراکی واقعا تاثیری بر پوستتان دارد؟
توانید از روش های اثبات شده بیشتری برای حمایت از کلاژن پوست و با قیمتی ارزان تر استفاده کنید. " اگر یک رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین مصرف کنید ، بدنتان این مواد مغذی را به اسیدهای آمینه ضروری که برای حفظ سلامت پوست و استخوان ضروری است تبدیل می کند . این مواد مغذی وارد جریان خون شده و از لایه درم پوست محافظت می کنند—عمقی ترین لایه پوست شما—با تولید کلاژن طبیعی . یعنی مصرف مقادیر زیاد خوراکی هایی ...
خواص درمانی بادام
انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و ...
ترک بدن چیست و چگونه درمان می شوند؟
و کم آبی شدید نیز به مرورزمان به این عوارض و به از بین رفتن سلامت پوست می انجامد و ازاین رو مصرف آب کافی در طول روز را نیز برای سلامت پوست می توان الزامی دانست. 8-در صورت لزوم از روش های نوین درمان که لیزر یکی از این نمونه هاست برای درمان این عوارض هم می توان بهره برد ولی در اغلب موارد بدون استفاده از روش های درمانی و تنها با به کار بستن توصیه های مذکور می توان این عوارض را از بین برد. پیشگیری بهترین روش برای پیشگیری از این موضوع کنترل اضافه وزن و چاق شدن می باشد؛ یعنی اگر به مرور زمان افزایش وزن پیدا کنید دیگر این ترک ها ایجاد نمی شود. منبع: فارس ...
عدم تعادل باکتری های روده موجب بروز سکته و زوال عقل می شود
پوشش روده شود که در نتیجه مواد سمی امکان ورود به جریان خون را پیدا کرده و به سراسر بدن حرکت می کنند که تاثیرات منفی گوناگونی به همراه خواهد داشت. به گفته محققان، دیس بیوسی می تواند مشکلات متعددی برای سلامت از جمله اختلالاتی نظیر بیماری التهاب روده، چاقی، دیابت، سرطان، اضطراب و اوتیسم به همراه داشته باشد. فلوریس فرانسن، سرپرست تیم تحقیق، از دانشگاه پزشکی گرونیگن هلند، در این ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
مصرف شکلات می روند؛ بله، درست است شکلات حال شما را بهتر خواهد کرد. این ماده حاوی مواد شیمیایی خاصی برای از بین بردن غم و ناراحتی های ناشی از شکست هاست. علت بهتر شدن حال افراد با خوردن شکلات، منیزیم، آناندامید و فنیل تیلامین موجود در آن است؛ اگر می خواهید بعد از شکست عشقی، شکلات بخرید، بهتر است نوع تلخ آن را انتخاب کنید. اضطراب اگر فقط چند ساعت تا شروع امتحان تان مانده است و ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن قلب آمریکا حتی از این ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
مانند هندوانه برای افراد دیابتیک مفید است یا نه، نمی توان به راحتی یک جواب ساده بله یا خیر داد. در این نوشتار خواص مفید و مغذی هندوانه را در کنار عوامل دیگری که یک فرد مبتلا به دیابت باید رعایت کند، بررسی کرده ایم. خواص مفید هندوانه هندوانه میوه ای طراوت بخش و آبدار است و یک انتخاب غذایی مفید و متداول خصوصا در فصل تابستان است. این میوه منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی از ...
احساس ترس و غم به کدام عضو بدن آسیب می زند؟
احساسی و ترویج الگوهای فکری مثبت هستیم . اعضایی از بدن را به شما معرفی می کنیم که احساسات می توانند برآنها موثر باشند . احساس شادی روی کدام عضو بدن تاثیرگذار است؟ 1-قلب و روده کوچک :شادی با توجه به طب قدیمی چین ، شادی و مسرت با این دو ارگان در ارتباط هستند . قلب مسئول تنظیم خون و کنترل رگ های خونی می باشد . در همین حال عملکرد روده کوچک شامل جذب مواد مغذی و مواد معدنی ...
برترین صادرکنندگان پرتقال در جهان
داخل آن قرار دارند تا در قسمت آبکی آن. برای همین زمانی که آب این میوه گرفته می شود بیشتر این مواد مغذی از بین می رود. ویتامین c پرتقال:منبع ویتامین C و تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن بدون شک شما می دانید که پرتقال منبع ویتامین C است. اما آیا می دانید که ویتامین C و پرتقال چه تأثیر شگرفی روی سلامت ما می گذارند؟ ویتامین C آنتی اکسیدان بسیار قوی و مهمی است ...
7 گام سالم و ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. مصرف پتاسیم: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر به تخلیه آب ...
جغرافیای پاتوق های مصرف مواد مخدر در تهران
...، این تحقیق را در سال 1395 انجام داده و نتایج تحقیق، برگرفته از گفت وگو با 22 نفر از ارایه دهندگان خدمات سیار کاهش آسیب اعتیاد در پاتوق های تهران است. به استناد نتایج این تحقیق، گونه شناسی پاتوق های مصرف مواد مخدر در تهران نشان می دهد که سه نوع پاتوق در پایتخت وجود دارد و هر نوع، بنا بر بافت پیرامونی و درونی پاتوق، مراجعان، صاحبان و محافظان پاتوق، سلسله مراتب قدرت و حتی نحوه عرضه مواد مخدر، از ...
6 درمان غذایی زندگی شما را تغییر می دهد
نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه ...
فرار از چاقی با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز، کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند. باقلا باقلا گیاه مفیدی است که می توان از آن آردی با مواد مغذی تهیه ...
این علائم نشان دهنده کلسترول بالاست
گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه،از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می ...
چگونه بدویم تا لاغر شویم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد تصور می کنند برای رسیدن به وزن ایده آل و داشتن بدن خوش فرم لازم است گرسنگی زیادی بکشند. این در حالی است که شما می توانید با دویدن که نوعی ورزش هوازی است، موفق به چربی سوزی شکم و لاغری شوید و به وزن ایده آل خود برسید. دویدن علاوه بر اینکه شما را به وزن متعادل می رساند و باعت چربی سوزی می شود، اگر به طور صحیح انجام ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب ...
برای تقویت هوش نوزاد چه بخوریم؟
زیبایی نوزاد، موجب جلوگیری از سقط جنین نیز می شود. زنان در دوران بارداری باید از مصرف ترشیجات پرهیز کنند. مصرف ترشیجات در دوران بارداری می تواند باعث ایجاد لک در بدن مادر و نوزاد شود. بهترین غذا برای نوزادان این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوزادان باید از شیر مادر تغذیه کنند، ولی از6 ماهگی به بعد می توان به تدریج از حریره هایی مانند حریره بادام، برنج و فندق نیز استفاده کرد ...
شناسایی بیماری خودایمنی جدید مرتبط با نارسایی کلیوی
ساعت یا روز شده بودند، شناسایی کردند. این بیماری موجب تشکیل مواد زائد در خون شده و حفظ تعادل کافی مایعات در بدن را توسط کلیه ها دشوار می کند. برای اولین بار محققان این بیماری را در نفرون ها شناسایی کردند. نفرون ها واحدهای عملکردی کلیه ها هستند که بخش مشخصی از سلول های موسوم به مرزهای پرزدار را پوشش می دهند و به بازجذب و فرآوری پروتئین ها کمک می کنند. کلاین در ادامه ...
سفرهای هوایی با بدن و مغز انسان چه می کنند؟
هواپیما تجربه می شود، تنها از آثار روانی ناشی از پرواز نیست، ارتفاع بالا احساسات منفی مانند استرس و فشار روحی را افزایش میدهد، سطح انرژی را کم میکند و توانایی انسان در مقابله با استرس را تحت تأثیر قرار میدهد. جالب است بدانید که گذراندن تنها 30 دقیقه در شرایط پرواز می تواند تعادل سلول های ایمنی بدن در خون را دچار اختلال کند. حس سرماخوردگی و آنفولانزا که که معمولاً پس از پرواز با تغییر شرایط آب و هوایی توجیه می شود، می تواند از تغییرات سیستم ایمنی بدن در هنگام پرواز ناشی شده باشد. اما در حال حاضر نمی توان با قطعیت از جزئیات این موضوع خبر داد و باید تحقیقات بیشتری روی آن صورت گیرد. ...
