خواص آنتی اکسیدانی ادویه های مختلف - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
گل های آبی برخوردار است به آن قاصدک آبی نیز گفته می شود. با وجود آن که تمامی قسمت های کاسنی خاصیت دارویی دارند، اما ریشه ی آن از همه پر خاصیت تر و محبوب تر است. ریشه ی کاسنی، در واقع، منبعی غنی از اینولین است. اینولین به مانندِ نشاسته بوده و نوعی پلی ساکارید می باشد. خواص کاسنی 1- قادر به کشتن کرم هاست: عموماً اعتقاد رایج این است که کاسنی برای انگل های داخلی ...
یک رژیم غذایی بنفش که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است
سریع و با قاعده خاصی نمی باشد، اما گروه بندی میوه ها و سبزیجات از روی رنگ شان و خوردن بسیاری از طبقات آن ها تا حد امکان، راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز بدنتان است. به عنوان یک متخصص تغذیه، همیشه یکی از توصیه های من این است که در بشقاب غذایتان، از همه رنگ ها استفاده کنید، بشقاب شما باید در هر وعده غذایی شبیه یک رنگین کمان باشد. اما، یک رنگ وجود دارد که به راحتی ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
مبتلا به عارضه تب خال مناسب نیست. زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تب خال در رشد خود از قند موجود در خرما استفاده می کنند. اصولاً نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چون که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید ...
19 آبان چگونه روده تحریک پذیر را آرام کنیم؟
تحریک پذیر رایحه درمانی و روده تحریک پذیر سوسنبر – 1 تا 2 قطره، روزی 3 تا 4 بار؛ بابونه، اسطوخودوس – شکم را ماساژ دهید، دارای خواص ضد اسپاسمی. طب فیزیکی و روده تحریک پذیر تمرینات تای چی درمان ذهنی- جسمی و روده تحریک پذیر مدیتیشین یوگا تصویر سازی ذهنی خواب درمانی ...
رفع کبودی و تیرگی اطراف چشم با محصولات خانگی
نتیجه به جوان سازی پوست شما کمک می کند. گلاب خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد که از چشمان شما در برابر آلودگی، قرمزی، خارش و تورم محافظت می کند. روش استفاده: چند قطره گلاب بر روی پارچه کتانی ریخته و آن را بر روی ناحیه مورد نظر به مدت 15 دقیقه قرار دهید. این کار را تا جایی که تاثیر گلاب را ببینید روزانه دو مرتبه تکرار کنید. گلاب را با شیر سرد ترکیب کرده و دو ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
...> فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین بوده که در کاهش درد موثر است همچنین این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطانی دارد و مصرف یک اونس فلفل قرمز تند تامین کننده دو سوم نیاز بدن به ویتامین C بوده و افزون بر این منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامینA نیز است. تربچه غنی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است همچنین فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی موجب می شود که فرد احساس سیری کند، مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری ...
دردهای با پاییز
بین فصل پاییز و درد معده تقریبا مسئله ا ی ثابت شده است و حاکی از آن است که شیوع و بروز زخم های معده و اثنی عشر در فصل های بهار و پاییز بیشتر از زمستان و تابستان است. اما این که علت اصلی بروز و شیوع این بیماری ها در این فصل چیست مسئله ی صددر صد اثبات شده ای نمی تواند باشد. شاید بتوان گفت که فعال شدن میکروب ها یا عوامل دیگری مثل مصرف سیگار، استرس، بیماری های مزمن، رژیم غذایی غلط ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
درمان کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که زرشک خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حتی می تواند از بروز انواع خاصی از سرطان پیشگیری نماید. مطالعات اخیر نشان می دهد زرشک طیف وسیعی از مزایا را برای سلامتی افراد دارد و می تواند به آن ها کمک کند سالم بمانند. 6 مورد از خواص زرشک برای سلامتی: مبارزه با عفونت: مطالعات مختلف نشان می دهد که بربرین موجود در زرشک می تواند خاصیت قابل توجه آنتی ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
آن بدن کمتر مستعد ابتلا به التهاب می شود. " بنابراین از مواد غذایی سبز استفاده کنید، اما بعضی از قسمت ها را کنار بگذارید. اگر نمی خواهید حتی یک قسمت از کلم را دور بریزید آن را بخار پز کنید. پخت و پز گیاهان، فیبر را نرم می کند و باعث فشرده شدن پروتئین حین خروج آب سبزی می گردد که پس از خوردن آن، فضای کمتری در دستگاه گوارش اشغال می شود. هرچند این روش کاملا از نفخ جلوگیری نمی کند، اما هضم ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
، عملکرد اجتماعی و کاهش اضطراب و افسردگی در بیماران سرطانی کمک کند. فواید یوگا در مبارزه با افسردگی مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند اثر ضد افسردگی داشته باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که یوگا با کاهش استرس ترشح هورمون کورتیزول را کم می کند و این بر سطح سروتونین بدن که عامل انتقال دهنده عصبی است و با افسردگی در ارتباط دارد، تاثیر می گذارد. یوگا می تواند درد مزمن را ...
درمان کمردرد در بارداری، تفاوت ها را بشناسید
دارند مفید است. 4- طب سوزنی را امتحان کنید یک متخصص طب سوزنی با تجربه درمان زنان باردار پیدا کنید. نشان داده شده است که طب سوزنی در زنان باردار کمر درد را کاهش می دهد. از دوستان یا درمانگر خود بخواهید یک متخصص طب سوزنی ماهر به شما معرفی کنند. از متخصص طب سوزنی درمورد آموزش هایی که دیده است و تحصیلاتش و دوره هایی که به شما پیشنهاد می کند و برای شما قابل اجرا است، سوال ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
ناراحت کننده است، اما می تواند مدیریت و درمان شود. درمان غیر داروئی: مرطوب کننده ھا و نرم کننده ھا. بعضی از این ترکیبات خاصیت ضد عفونت نیز دارند. و ھمینطور این خاصیت رو دارند که می توانیم در زمان غیر سکس نیز استفاده کنیم. بعضی از خانمھا از ترکیب طبیعی روغن درخت چای استفاده میکنند و ظاھرا راضی ھستند. اقدامات کمکی: - افزایش مصرف مایعات کلی بدن در حد حد اقل 8 ...
درمان التهاب اپیدیدیم، چه روش هایی وجود دارد؟
به سادگی از طریق رابطه جنسی قابل انتقال هستند. به علاوه اگر درد شدید باشد، پزشکان احتمالا داروهای ضد درد و ضد التهابی مانند ایبوپروفن را برای کاهش درد و تورم توصیه می کنند. همچنین انجام چند نکته اساسی می تواند موجب شود که فرد احساس راحتی بیشتری کند. این نکات عبارتند از: -استراحت کردن و دراز کشیدن به صورتی که کیسه بیضه رو به بالا باشد. -استفاده از کیسه یخ ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟
دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می کند. اگر به عنوان یک محصول ضدپیری از سیر استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه می دارد. همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند. آووکادو : آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنین، سرشار از چربی های مفیدی است که چین و چروک ها را صاف می کند. ...
از بین بردن سریع جای جوش صورت با روشهای طبیعی
اینصورت برای جوانسازی و شفافیت پوست موثر است. با استفاده ی منظم می توانید جای جوش های خود را در عرض چند روز تا 1 هفته از بین ببرید. عسل درمانی برای از بین بردن سریع جای جوش عسل یک درمان خوب برای آکنه و جوش های قرمز و ملایم است. چرا که خواص ضد باکتری دارد و درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات پوستی است. شما همچنین می توانید از عسل طبیعی و اصل برای روشن کردن پوست خود و از بین بردن جای ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
و zingerone است که دارای خواص ضد درد شبیه به آسپرین یا ایبوپروفن دارند. یک مطالعه در این باره که در سال 2005 صورت گرفت، نشان داد که زنجبیل می تواند بیشتر از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین باعث کاهش درد و التهاب در بدن شود. در واقع، این گزارش نشان می دهد که زنجبیل مانند ibuprofen کار می کند، اما با این تفاوت که عوارض جانبی ندارد. شما می توانید برای کاهش دردهای مزمن زنجبیل را به صورت ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
.... تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که اگر 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل جراحی باز پیوند سرخرگ کرونر قلب، روزی 4 گرم کرکیمن مصرف شود، خطر بسته شدن رگهای قلب و بروز سکته قلبی حدود 17درصد کاهش می یابد. کمک به پیشگیری و درمان سرطان یکی از اصلی ترین خواص زردچوبه که در درمانهای بالینی به کار می رود، این است که کرکیمن موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. کرکیمن به ...
گیاهی که درد مفاصل را کاهش می دهد
حاوی سویا و آووکادو به دلیل استفاده یک بار در روز و نداشتن عوارض جانبی قابل توجه می توانند جایگزین مناسبی برای داروهای ضد درد مانند دیکلوفناک باشند.البته این فرآورده ها آهسته اثر و طولانی اثرهستند، به این شکل که برای ایجاد اثرات درمانی حداقل سه ماه نیاز به مصرف دارند اما پس از مصرف به مدت زمان کافی، اثرات درمانی آن حتی بعد از قطع درمان تا هشت ماه باقی خواهد ماند.به طور کلی برای دستیابی به نتایج ...
زهری که مایه حیات است!
هم گیاه خوار هستند، بنابراین آبپاشی محیطزیست این جانوران سبب افزایش میزان تولید گیاهان خود رو و پیرو آن افزایش جمعیت حشرات گیاه خوار و سپس افزایش جمعیت شکارچی آنان یعنی گزدم ها می شود. سم سودمند! وی با اشاره به کاربردهای فراوان سم عقرب گفت: زهر این جانوران از اجزا و فراکسیون های متنوعی تشکیل شده است که هر کدام خواص متفاوتی دارد بعضی از اجزای سمی این جانوران برای درمان بیماری ...
خوراکی های ضد التهاب برای کاهش علائم مبتلایان به ام اس
در آب بوده و در میوه های تازه و سبزیجات به میزان قابل توجهی یافت می شود. ویتامین آ، مانند بتاکاروتن در جگر، میوه های تازه و سبزیجات به خصوص سبزیجات نارنجی رنگ وجود دارد. سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری است که در ماهی، پنیر، گوشت و غلات وجود دارد. زردچوبه : این ادویه معطر گیاهی پلی فنولی به نام کورکومین دارد که این ماده به مبارزه با تورم و التهاب بسیار کمک می کند. مصرف حداقل سه گرم ...
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن ...
سرما خوردگی و آنفلوآنزا را با این 8 چای دور بزنید
سرخارگل به طور قابل توجهی علائم عفونت های تنفسی فوقانی را کاهش داده است. سرخارگل از خواص ضد التهابی قوی سود می برد، که احتمالا مسئول این اثرات هستند. میوه و گل آقطی میوه آقطی دیر زمانی است که به عنوان یک مبارز طبیعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مورد استفاده قرار می گیرد. پژوهشی که در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد دوره سرماخوردگی افرادی که میوه آقطی مصرف کرده بودند ...
برای کاهش درد و علائم فیبرومیالژیا چه بخوریم؟
درد عضلانی مبارزه می کند. اگر چنین بیماری را تجربه می کنید برای صبحانه خود پن کیکی از گندم سیاه تهیه کنید یا از گندم سیاه به جای برنج سفید استفاده نمایید. انجیر: انجیر نیز حاوی اسید مالیک است و می تواند یک منبع ارزشمند دیگر برای مبارزه با درد باشد. وجود انزیم ficin که یک آنزیم ضد التهابی است باعث می شود انجیر به کاهش درد و سایر مشکلاتی که به خاطر التهاب در بدن ایجاد شده است کمک ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
B و همچنین پروتئین بدون، چربی می باشند. 7 عدس به علت داشتن آهن، برای رفع کم خونی و افزایش شیر مادران شیرده مفید است. 8 عدس، لعاب دار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتی های روده ای توصیه می شود. 9- عدس را در کنید و روی پوست ملتهب بگذارید التهاب را برطرف می کند. 10- برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید. 11 ...
درمان آلرژی در بهار، پیشنهاد به خانم ها
مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از نشانه های التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی می کاهد. برای کاهش التهاب در بدن از مواد دارای کاروتنوئید مانند اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتماً اسیدهای چرب امگا 3 را در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. ضمن اینکه از مواد هضم کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می شوند. با ...
رفع گلودرد با طب سنتی، چند نکته برای زنان
افزایش یابد و درمان سریع تر گردد. 7. سوپ مرغ: یکی از درمان های قدیمی برای سرماخوردگی استفاده از سوپ مرغ است که می تواند گلودرد را تسکین دهد. سدیم موجود در آب مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند نشانه های درد را به سرعت تسکین دهد. زمانی که مریض هستید، سوپ مزیت دیگری نیز دارد. مصرف سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن دارند ممکن است برای شما دردآور و سخت باشد، بنابراین خوردن یک غذای ...
تقویت قدرت مغز، آگاهی برای زنان
. 5. زردچوبه زردچوبه برای رشد دوباره سلول های مغز بسیار مفید است. زردچوبه دارای ترکیبی است که قابلیت مغز برای تعمیر و بازیابی خود را افزایش می دهد. کورکومین موجود در زردچوبه، اختلالات تحلیل برنده اعصاب را کاهش می دهد و به عنوان یک ضدافسردگی مفید عمل می کند. همچنین زردچوبه از مغز در برابر آسیب های ناشی از مصرف الکل محافظت می کند. 6. زنجبیل زنجبیل برای مشکلات گوارشی ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور یا دوشاب ، طبیعتی گرم و تر دارد و بیشتر افراد می توانند از آن به عنوان شربت هم استفاده کنند. ازشیره انگور در فصل پاییز به علت خواص سرشار آن غافل نباشید چون شیره ای که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ ، تقویت بنیه بدن ، انرژی زا و خون ساز، غلیظ کردن شیر مادر است. برای رفع ضعف بدن ...
آشنایی با 10 فایده بی نظیر نوشیدن آبلیموی گرم
نیز کمک می کند. بهبود شرایط هاضمه مشکل همه گیر سوء هاضمه معمولا به دلیل رژیم غذایی نامناسب است، که به راحتی با اصلاح برنامه غذایی قابل درمان است. نوشیدن آب لیموی گرم نیز با شستن سموم، سیستم هاضمه را پاکسازی و کارایی آن را تقویت می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی علاوه بر ویتامین ث فراوان و آنتی اکسیدان های قوی، لیمو حاوی پتاسیم، منگنز، فسفر و اسید ...
داروهای ضد افسردگی، بیماری های استخوان را در پی دارند داروهای ضد افسردگی عامل بروز پوکی استخوان
ترک های استخوانی و کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. گولسن اوزن ( Gulsen Ozen ) از اعضای این تیم تحقیقاتی و پژوهشگر دانشکده پزشکی دانشگاه نبراسکا درباره این تاثیرات داروئی و عوارض آن گفت: حتی در سنین جوانی، ورم و التهاب مفاصل می تواند خطر پوکی استخوان و شکستگی های استخوانی را دو برابر کند. این موضوع همراه با التهاب مزمن همراه بوده و از همه مهمتر شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان می ...