خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهداشت دهان و دندان کودک
شعار سال : نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دورن جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامین c و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی ...
مکمل دارویی در بارداری، هر چیزی حدی داره
، فشار خون بالا اما زیاده روی در مصرف مکمل های دارویی حاوی این ماده نیزمی تواند عوارض جانبی زیر را درافراد ایجاد کند سوء هاضمه، حالت تهوع، راش و خارش پوستی، بوی بد دهان کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا، میزان مجاز مصرف ماهی های روغنی کم جیوه را برای مادران باردار حدود 226 الی 340 گرم در هفته معرفی کرده اند که صرف 2 الی سه وعده در هفته است و بیش از آن می تواند به جنین آسیب برساند. وقتی ...
کارآفرینان و مدیران موفق ،چه ویژگی های مشترکی دارند؟
و نگذارید عوامل مزاحم حواس شما را منحرف کند. به این ترتیب ظهر، بعدازظهر و عصر بهتری خواهید داشت. دیوید جانسون مدیرعامل شرکت فرایمنز برو، تولیدکننده ی سودا و قهوه مدیتیشن کنید مراقبه به من کمک می کند ذهن بازتری داشته باشم و بهتر متوجه شوم که در طول روز چه می خواهم. کافی است فقط پنج دقیقه چشم هایتان را ببندید و آرام نفس بکشید. اگر برای شنیدن صدای کائنات وقت بگذارید ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
هر رژیم غذایی باشد که سالم در نظر گرفته می شود. اسفناج مواد مغذی ضروری را برای کودکان فراهم می کند، سطوح انرژی بزرگسالان را افزایش می دهد و حتی به تقویت و ایجاد تعادل در سالمندان کمک می کند. به عنوان مثال، اسفناج برای بهبود عملکرد شناختی گزینه خوبی است. خواص اسفناج برای سلامت بدن دوست حافظه اسفناج در فهرست مواد غذایی قرار دارد که برای مغز ضروری و فوق العاده مهم هستند. این ...
6 دلیل اصلی برای ریزش و کم پشتی مو
. دریافت ناچیز مواد ضروری بدن باعث ریزش مو می شود. بسیاری از رژیم های لاغری سفت و سخت ریزش مو ایجاد می کنند. اگر پوست خشکی دارید، موهایتان می ریزد و فشارخونتان بالاست به احتمال زیاد تغذیه شما نادرست است. مشکلات هورمونی هورمون ها نقش مهمی در وضعیت موها دارند. هورمون تیروئید، بارداری و هورمون های جنسی در صورتی که کم یا زیاد شوند ریزش مو ایجاد می کنند. مواد بهداشتی بی ...
مادر ترامپ که بود و او چرا از مادرش یاد نمیکند ؟+تصاویر
اگر روانشناسان و روان پزشکان می توانستند ترامپ را معاینه و بررسی کنند، احتمالاً سؤال های زیادی درباره "وابستگی های بزرگ سالان" مطرح می کردند. به کدام یک از والدین احساس نزدیکی بیشتری می کردید و چرا؟ چرا این حس را نسبت به دیگری نداشتند؟ فکر می کنید تجربیات کلی با والدینتان تا چه حد بر شخصیت شما در بزرگ سالی تأثیر گذاشته است؟ آیا تجربیات اولیه ای در زندگی تان وجود دارد که تأثیر منفی بر نحوه برخورد شما گذاشته باشد؟ ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد. این علامت در دوران بارداری هم بسیار مهم است. در واقع، هر نوع درد در خانم باردار باید جدی گرفته شود. در این مطلب، به 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند، اشاره می کنیم. 1. درد ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
شفا آنلاین تغذیه بر اساس تحقیقات برخی سبزیجات خواص ضدسرطانی بالایی دارند که متخصصان مصرف آن را توصیه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، رنگ های قرمز تیره در برخی گیاهان وجود دارد که حاوی مواد مغذی طبیعی با منشا گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و از ابتلا به سرطان( Cancer )، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کنند. سبزیجات قرمز رنگ سرشار ...
عفونت معده و بوی بد دهان
دهان کدر شدن و کم شدن مقدار ادرار گیجی و سرگیجه سر درد احساس خستگی ضعف و بی حوصلگی گرفتگی عضلانی خستگی صورت گود رفتن چشم تپش تند قلب تشخیص عفونت معده آزمایش تنفسی اوره، آندوسکوپی و آزمایش معده و روده و سی تی اسکن از روش های تشخیصی ابتلا به میکروب معده محسوب می شوند. درمان عفونت معده به علت مقاومت زیاد ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند
غوطه ور نشوید و سعی کنید دلیلش را بفهمید. انجام یک کار هیجان انگیز را برای خود ترتیب دهید. مثلا با دوستان تان ترتیب یک مهمانی را بدهید یا همراه همسرتان به یک برنامه تفریحی جذاب بروید. اگر احساس افسردگی می کنید به همسرتان بگویید. این کار او را از احساس تان مطلع می سازد و در بهبود روحیه تان به شما کمک می نماید. به ماه عسل بروید. چمدان تان را ببندید و دونفری به سفر و دیدن مکان های ...
همه چیز درباره "گلابی"
... کمک به کاهش وزن میوه و سبزیجاتی که مقدار فیبر بالایی دارند کمک می کنند که فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند و در نتیجه با کم خوردن، کالری کمتری نیز دریافت می کند. هر چه روزانه فیبر بیشتری به بدن برسد کاهش وزن بیشتر و راحت تر خواهد بود و گلابی از جمله میوه هایی است که به دلیل فیبر بالایی که دارد، بسیار در این زمینه کمک کننده است. پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این عدس سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است. عدس، چربی ندارد و این یک مزیت بزرگ است. برای جذب آهن موجود در عدس، علاوه بر اضافه کردن لیمو ترش به آن می توان از جعفری نیز استفاده کرد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم جعفری حاوی حداقل 3,8 میلی گرم آهن وجود دارد. به یاد داشته باشید که احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. ...
رموز اصلی شوهرداری در زندگی زناشویی که خانمها باید بدانند!!
گذشته و نباید آینده را با تکرار تلخی ها خراب کرد. چنانچه کمک هایی از طرف بستگان شما به شوهرتان شده آنها را به رخ او نکشید. _ با دوستان و آشنایان شوهرتان در معاشرت ها بیش ازحد معمول گرم نگیرید جز در خانه و فقط برای شوهرتان از لباس اندامی و چسبان و بدن نما و عطرهای محرک و آرایش آنچنانی و عشوه و کرشمه استفاده نکنید. اگر بچه دارید به آثار مخرب رفتارها و نمادهای جنسی و لباسهای محرک ...
فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟
پژوهشگران عقیده دارند به احتمال زیاد فیتواستروژن ها روی گوشتخوارانی چون چیتاها در مقایسه با همه چیزخوارها مانند انسان تاثیرات متفاوتی دارند. فیتواستروژنی که بیشترین مطالعات رویش انجام شده، ایزوفلاون سویاست. بررسی هایی که روی 15 آزمایش کنترل شده صورت گرفت نتیجه گیری کرد که ایزوفلاون های سویا، چه در غذا و چه در مکمل ها، سطح تستوسترون را در مردها تغییر نمی دهد. ضمناً یک تحقیق نشان داد که مصرف ...
همه چیز درباره رازیانه
درمان چین و چروک و مخلوط آن با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) سبب از بین رفتن موهای زائد و شفافیت پوست می شود. لازم به ذکر است قسمت های مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان ...
فال روزانه 1396/08/19
یکی از دوستان و آشنایانتان که پیش از این هم برای شما بسیار عزیز بوده است به یکباره جذابیت رمانتیکی برایتان پیدا کند. احتیاط کنید، شاید این احساس متقابل نباشد و با نشان دادن این تغییر ناگهانی در احساستان واکنشی منفی در طرف مقابلتان ایجاد کنید. شاید حتی این عشق ناگهانی سوء تفاهمی بیش نباشد و تا فردا همه چیز از سرتان افتاده باشد. امروز ممکن است زیاد سر حال نباشید و از لحاظ جسمانی احساس ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
را مصرف نمود. 8. چای نعنا و بابونه اگر بعد از غذا خوردن غذا احساس سیری شدیدی و نفخ دارید با خوردن یک فنجان چای نعناع یا بابونه به از بین بردن گاز معده و شل کردن عضلات کمک کنید. علاوه بر این بابونه به دلیل خاصیت آرام بخشی و تسکین دهندگی ناراحتی های معده، به بهبود هضم غذا کمک شایانی خواهد کرد. ...
6 گزینه غذایی برای رفع خواب آلودگی
. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب : مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می نوشید، بیشتر بهره ببرید، کمی لیمو به آب اضافه کنید. این کار به دستگاه گوارش کمک می کند و برخورداری از دستگاه گوارشی قوی، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. ...
به این دلایل شگفت انگیز کاسنی مصرف کنید
می کند: کاسنی سرشار از پلی فنول است. پلی فنول ها می توانند در بهبود التهاب های بدن نقشی مثبت داشته باشند. مطالعات نشان از آن دارند که کسانی که یک هفته از قهوه ی کاسنی بدون کافئین استفاده کرده اند شاهد بهبودی قابل توجهی در التهاب های خود بوده اند. گفتنی است که کاهش سطح التهاب های بدن می تواند تا حد زیادی موجب کمک به رفع بیماری ها و حفظ سلامت بدن شود. 6- استخوان ها را قوی می ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
دو لیوان بنوشید 4. پیشگیری از اسیدی شدن معده و سوزش سر دل سوزش سر دل می تواند در طول سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد. می توانید برای درمان آن از سرکه سیب استفاده کنید. برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و هر روز میل کنید. 5. درمان گرفتگی بینی مقدار پتاسیم و خواص ضد التهابی سرکه سیب باعث ...
بررسی آیفون 10 اپل
....7 70.9 143.6 میلی متر 7.3 67.3 138.4 میلی متر 7.5 78.1 158.4 میلی متر وزن 138 گرم 188 گرم 174 گرم 148 گرم 202 گرم ابعاد نمایشگر 4.7 اینچ 5.5 اینچ 5.8 اینچ 4.7 اینچ 5.5 اینچ وضوح نمایشگر 750 1334 1080 1920 1125 2436 750 1334 1080 1920 نوع نمایشگر رتینا اچ دی رتینا اچ دی سوپر رتینا آی پی اس ال سی دی آی پی اس ال سی دی باتری 1960 میلی آمپر ساعت ...
نشانه های ناباروری در مردان، دقیقا مشکل کجاست؟
گرم بوجود آمده باشد. برای دانستن اینکه آیا شما توانایی بارورسازی دارید یا خیر، باید به عوامل بالابرنده ی ریسک در خود بنگرید، شرایط فیزیکی بدن تان را بازرسی کرده و از پزشک خود راجع به آزمایش های تشخیص ناباروری مردان سوال کنید. نشانه های ناباروری مردان را بشناسید 1- بدانید که ناباروری در مردان همیشه نشانه ی ملموسی ندارد بیشتر مردان عقیم تجربه زندگی جنسی منظمی دارند و ...
درمان کمردرد در بارداری، تفاوت ها را بشناسید
تکیه دهید زانوهایتان را خم کنید و ستون فقرات خود را صاف کنید. نشان داده شده است انجام ورزش های سنگین مثل دویدن و تند راه رفتن قبل از زایمان، خطر درد های لگن و کمر را در زایمان کاهش می دهد. 2- طرز ایستادن یا نشستن خود را خوب نگه دارید زمانی که در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو آمد و باعث شد بدنتان به سمت جلو خم شود، برای رفع خم شدن بدن، باید شروع به کشش ...
خوراکی های منبع سروتونین را بشناسید
. محصولات لبنی: شیر و مشتقات آن منجر به بهبود خلق و خو می شوند چون سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس را در بدن کاهش داده و بر افسردگی نیز غلبه می کنند. علاوه بر این، لبنیات منابع مفیدی از اسیدهای آمینه ضروری برای افزایش سطح سروتونین هستند. آجیل: اسیدهای چرب ضروری موجود در انواع آجیل، استرس، افسردگی و احساس خستگی را کاهش می دهد و منجر به بهبود عملکرد فیزیکی، روانی و ذهنی می شود ...
راههای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، میدانید؟
؟ کودکان ابتدا احساس ناراحتی و خراش گلو دارند و بعد آبریزش بینی و انسداد به آن افزوده می شود. خراش و درد گلو زود بهبود می یابد. ترشح های بینی هم شفاف است. 30 درصد از کودکان سرفه هم دارند. ویروس از چه راه هایی وارد بدن می شود؟ ویروس از طریق سرفه، عطسه، حرف زدن، تماس با اشیایی که در دسترس چند نفر است مثل لیوان، گوشی تلفن، در یخچال و... منتقل می شود. ویروس در محیط خارج از بدن و ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، اجتناب از این داروها
بارداری درمان های ساده زیر از جمله امن ترین روش های درمان سرماخوردگی در دوران بارداری هستند: -استراحت کافی داشته باشید. -مایعات زیاد بدون قند و بدون طعم بنوشید. -برای کاهش گلو درد یا سرفه، آب نمک گرم غرغره کنید. برخی دیگر از درمان های خانگی عبارتند از: -می توانید از قطره های شور بینی یا همان محلول سالین برای شل شدن مخاط بینی و تسکین ...
10 فایده مصرف روغن سویا/ از کُند کردن روند پیری تا رفع خشکی مو
برای کار بهتر، نیازمند توجه و حمایت همیشگی شماست که آن هم از راه مصرف موادمغذی سالم فراهم می شود. یکی از مواد غذایی سالم روغن سویاست که سرشار از ویتامین E است؛ آنتی اکسیدانی که با تقویت سیستم دفاعی بدن امکان ادامه دفاع از بدن در برابر بیماری ها را فراهم می کند. از دیگر فواید بی نظیر این روغن، این است که می تواند به سرعت اثر آفتاب سوختگی را ترمیم کند و لطافت پوست تان را برگرداند. ...
بیماری های شایع کودکان، داروهای خانگی موثرند؟
گوش ویروسی هستند، به خودی خود محدود شده و ظرف مدت 48تا 72ساعت آینده برطرف می شوند. این موارد را حتما با آگاهی و دانش کافی و مشورت با پزشک انجام دهید. این علائم نشانه خطراست! هر عارضه حاد و مزمن، مانند تب شدید، هذیان، غش کردن، سفتی گردن، گلو درد، اسهال و استفراغ بیش از حد، کم شدن آب بدن، مشکل تنفسی یا آسم باید به کمک پزشک درمان شوند. همچنین، مشکلات مزمنی که با داروهای بدون نسخه ...
درمان اوریون در کودکان، آنچه باید دانست
آزمایش خون هم تشخیص داد. بر همین اساس دکتر قره باغی می گوید: والدین کودک باید بدانند که نیازی نیست بچه را از افراد دیگر خانواده جدا کنند چون احتمالا تا قبل از ظاهر شدن علائم در او، کسانی که مستعد ابتلا به این بیماری بوده اند به آن مبتلا شده اند. عواملی مانند زندگی در میان جمعیت زیاد، اپیدمی یا همه گیری این بیماری در جمعی که در برابر اوریون واکسینه نشده اند و انجام ندادن واکسیناسیون احتمال سرایت ...
روش تهیه چای انرژی زای جنسینگ
...، مواد صابونی، یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین و یک هورمون و ویتامین B و ویتامین D، ترکیبات استیلنی، استرول ها و سرانجام یک گلوکوزید به نام جینسینگ می باشد. علاوه بر این جینسنگ سرشار از ویتامین های A ، B6 و فلز رویاست. جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد. ...
