خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه جدید برای کاهش ریسک بیماری های قلبی در چاق ها
مختلفی همچون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اختلال در چربی خون، فشارخون بالا و کبد چرب ارتباط دارد و به عنوان یکی از علل مرگ ومیر در جوامع امروزی شناخته می شود. هورمون لپتین یکی از عوامل چاقی است ک از آن با ژن چاقی نیز یاد می شود. این هورمون از بافت کبد ترشح می شود و کار آن، تنظیم وزن بدن و تعادل انرژی است و همچنین نمایانگر میزان چربی در بدن است. علاوه بر این، در افراد چاق تمایل به غذا ...
توصیه های تغذیه ای در مسمومیت غذایی
.... 3. کلستریوم پرفرنژنس باکتری خاصی است که معمولا هنگام آماده سازی مواد غذایی به صورت فله ای، مثل سالن های غذاخوری در اداره ها و سازمان های مختلف به وجود می آید. فرآیند پختن، این باکتری را از بین می برد اما تخم آن را نابود نمی کند. بنابراین، گرم کردن غذا می تواند به رشد میکروب های جدید منجر شود. احتمال انتقال این باکتری از راه مصرف گوشت قرمز یا مرغ وجود دارد. فرد مسموم در ...
فرمول طبیعی برای کاهش درد استخوان ها
چرب امگا-3 است، که به بهبود گردش خون و فرآیندهای التهابی کمک می کنند. با گنجاندن شیر بادام در رژیم غذایی خود می توانید به تقویت استخوان ها کمک کنید و همچنین درد عود کننده در مفاصل را کاهش دهید. فواید هویج آنتی اکسیدان های موجود در هویج برای پیشگیری از پیری زودرس اندام های بدن بسیار مهم هستند. سطوح بتاکاروتن و همچنین ویتامین های C و E موجود در هویج به حفظ وضعیت خوب ...
استفاده بهینه از منابع آب با پرورش آبزیان در شرایط بحران آب
آبزیان امری ضروری است . با توجه به آمارهای موجود در کشور ما بیش از 500 هزار هکتار منابع آبی وجود دارد که با اعمال مدیریت صحیح امکان بکارگیری سیستم های نوین پرورش مانند پرورش در محیط های محصور (قفس ، پن) در بسیاری از منابع خصوصاً شبکه های آبیاری فراهم می باشد . امّا باید توجه داشت نیل به این هدف مستلزم بررسی دقیق روند تغییرات کیفی منبع آبی می باشد که در این تحقیق بطور آزمایشی در یکی از کانالهای ...
عامل ایجاد کننده پریودنتیت/ هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید
منجر به لقی و از دست دادن دندان می شود. دبیر مشاور علمی دوازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران درباره نحوه پیشگیری از بیماری پریودونتیت گفت: تمیز کردن دندان ها توسط مسواک، نخ و خمیر دندان در جلوگیری از بروز بیماری های لثه بسیار مؤثر است، مراجعات منظم هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک توصیه می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا بیماری پریودونتیت مسری است؟، اظهار ...
8 خاصیت معجزه آسای خوردن روزانه بادمجان
کرده و از تخریب و تغییر شکل آنها جلوگیری می کند. برای سلامتی مغز مفید است ناسونین موجود در بادمجان غلاف چرب سلول های مغزی را حفظ کرده و به سلامت مغز کمک می کند. دفع مواد زاید بدن ناسونین به سلول های بدن کمک می کند تا مواد غذایی را بهتر جذب کرده و مواد زاید را دفع کنند. دفع مواد زاید از انباشته شدن مواد سمی در بدن جلوگیری می کند و جلوی بیماری های قلبی ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای حفظ سلامتی کبد!
غذایی اثر شگفت انگیزی برای حفظ سلامت این ارگان کلیدی بدن دارند: سیر: یکی از سالم ترین مواد غذایی روی این سیاره است و نقش مهمی در از بین بردن سموم بدن و حفظ سلامت کبد دارد. سیر سرشار از سلنیوم است؛ ماده معدنی که مسئول افزایش آنتی اکسیدان ها در بد است. سیر همچینن غنی از یک نوع اسید آمینه به نام آرژینین است که منجر به آرامش عروق خونی شده و فشار روی کبد را کاهش می دهد. سیر منبع خوبی از ...
باید ها و نبایدهای تناسب اندام
رشد و تکامل به هر سه نوع کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد. به گفته متخصصان، اسم کربوهیدرات بد در رفته چون بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده که قند بالایی دارند، سرشار از کربوهیدرات هستند، اما کربوهیدرات هایی که از منابع طبیعی تامین می شوند، خیلی مهم اند و مثل سایر پروتئین ها و مواد مغذی به ارتقای عملکرد بدن کمک می کنند، پس به بهانه لاغر شدن این موادغذایی را از برنامه تان حذف نکنید. ...
6 خوراکی ممنوعه برای مبتلایان به آسم
سطح بالای چربی های اشباع شده در این غذاها ارتباط دارد و منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن و شروع حملات آسم می شود. غذاهای آلرژی زا: در صورتی که مبتلا به آسم آلرژیک هستید، غذاهای آلرژی زا را حذف کنید. تنها چهار درصد بالغین مبتلا به آسم، حساسیت غذایی دارند. غذاهایی که بطور معمول باید حذف شوند عبارتند از : شیر، تخم مرغ، غذاهای دریایی، ماهی، بادام زمینی. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
خوار به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است. این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به عنوان مکمل چربی سوز تجاری هم فروخته می شود. این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن انسان را کاهش می دهد. البته بعضی از تحقیقات هم نشان داده اند که اسید لینولئیک هیچ تأثیری در آرایش بدن انسان ندارد. به هر حال یا مفید است یا بی ضرر. 6 - کره با خطر کمتر چاقی ...
قصور مدیریت شهری در مورد حریم شهر خرم آباد
نابسامانی است (رجبی و ودایع خیری، 1391، 1). باید گفت که حریم شهر با محدوده قانونی متفاوت است، به طوری که محدوده شهر عبارت است از حد کالبدی موجود شهر و توسعه آتی در دوره طرح جامع و تا تهیه طرح مذکور در طرح هادی شهر که ضوابط و مقررات شهرسازی در آن لازم الاجرا است که شهرداری ها علاوه بر اجرای طرح های عمرانی کنترل و نظارت بر احداث هرگونه ساختمان و تأسیسات و سایر اقدامات مربوط به توسعه و عمران در داخل ...
اعتراض مدیران به توزیع اعتبارات، فرماندار لنده را عصبانی کرد / آموزش و پرورش پاسخ رانندگان معترض را داد ...
زاده بر اثر برق گرفتگی در سرآبتاوه و بنیامین پناهنده بر اثر برخورد خودرو در روستای مزدک دچار مرگ مغزی و اعضای بدن آنها در 2 هفته گذشته به بیماران نیازمند اهدا شد. راه اندازی سالن ورزشی بانوان کهگیلویه پایان آبان ماه جاری/اختصاص اعتبارات ماده 180 به پروژه های ورزشی شهرستان رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان کهگیلویه گفت: سالن ورزشی بانوان این شهرستان که از مهر ماه برای انجام پاره ای ...
اروپایی ها در ژست های حقوق بشری خود بی تربیت هستند
، چهارم و پنجم مجلس شورای اسلامی را دارد، علاوه بر اشتغال به تدریس در دانشگاه های کشور، محققی برجسته در مسائل حقوق بشری محسوب شده و تجارب درخشان او باعث شده تا در سال های اخیر مسئولیت عالی ترین نهاد حقوق بشری کشور را عهده دار شود. در یک عصر پاییزی در دفتر کار دکتر محمد جواد لاریجانی در پژوهشگاه دانش های بنیادی حضور یافته و با وی در مورد مسائل مختلف حقوق بشری به بحث و گفت وگو نشستیم ...
7 ماده غذایی مفید به حال روحیه
.... علاوه بر این٬ زردآلو حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان بتاکاروتن٬ لوتئین و زئازانتین است که همگی با بهبود خلق و خو در ارتباط هستند. کلم بروکلی : وقتی به پاستا، برنج یا سالاد افزوده می شود، تاثیر معجزه آسایی در ایجاد شادی دارد. کلم بروکلی سرشار از ویتامین های گروه ب است که به کاهش ترس، اضطراب، نگرانی و استرس و حتی افسردگی کمک می کنند. فیبر موجود در این سبزی نیز برای مقابله با یبوست و سندرم روده تحریک پذیر مفید است. این سندرم بر اثر استرس بلندمدت به وجود می آید. منبع: آوای سلامت ...
برنامه غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو
ید در کشورهای توسعه یافته بسیار نادر است. اگر می خواهید زینک بیشتری به برنامه غذایی تان اضافه کنید، غذاهایی که در ادامه می آیند منابع عالی هستند: گوشت گاو مرغ حبوبات شیر گاو بدترین برنامه غذایی برای بیماری هاشیموتو علاوه بر غذاهایی که به بهبود مشکل تیروئید کمک می کنند، غذاهای خاصی در اندازه های مشخص هستند که می توانند تاثیری منفی ...
روش مراقبت از نوزاد، صفر تا صد!
پوست پوست شدن پوست سر تمامی نوزادان پوست پوست شدن پوست سر را تجربه میکنند این اختلال مسئله حادی نمیباشد.لذا در بعضی موارد این پوسته ها زرد و چرب هستند. این اختلال ممکن است بین دو هفتگی تا سه ماهگی دیده شود و معمولا بعد از چندین ماه خود بخود بر طرف می گردد و به نظر می رسد که بعداز 6 تا 7 ماهگی دیده نمی شود. علت ایجاد این پوسته ها آنست که غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می کنند ...
خوردن چربی در بارداری، سالم ترین ها کدامند؟
جامد در دمای اتاق به دست می آیند این روند هیدروژناسیون نامیده میشود. این چربی ها در اغلب مارگارین ها و بسیاری از غذاهای آماده به خصوص شیرینی هایی مثل کلوچه و بیسکوییت و انواع چیپس یافت می شود. چربی های ترانس به این دلیل برای سلامت مضر می باشند که علاوه بر بالا بردن سطح کلسترول LDL خون سطح کلسترول خوب یا لیپوپروتئین های پرتراکم یا HDL را در خون پایین می آورند. چربی های ترانس از جفت عبور ...
اجرای طرح کنترل بیماری های غیرواگیر در سطح شهرستان دماوند/ مصرف سیگار به عنوان عامل خطرناک ابتلا به ...
. رئیس مرکز بهداشت شهرستان دماوند ادامه داد: پس از از تروما در پا که موجب قطعی این عضو می شود دیابت در مرحله بعدی به عنوان یکی از شایع ترین علل موجود برای قطع شدن پا است و در واقع دیابت کل سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد را با بیماری های بعدی که هر کدام در نهایت منجر به کاهش طول عمر انسان می شود مواجه می کند. طهماسبی اضافه کرد: همچنین این بیماری از عوامل بسیار مهم در ...
آلودگی هوا؛ زندگی با دود تا مرگ
... آلودگی هوا التهاب مخاط بینی و سینوس ها را تشدید می کند و در مزمن شدن عفونت سینوس ها و بینی نقش دارد. شیوع رینیت آلرژی به طور چشمگیری با سطوح غلظت هایNO ، SO2 و CO با هوای تنفسی ارتباط دارد. جوامع از طریق کاهش سطح آلاینده های هوا می توانند بار بیماری ها مربوط به سکته، بیماری های قلبی، سرطان ریه و بیماری های تنفسی حاد و مزمن را کاهش دهند. پیامدهای آلودگی هوا برای سلامت شامل ...
پشت پرده فینال جنجالی یزدانی در المپیک
متفاوت است، چرا که آنها در صورت لزوم ممکن است سلامت را فدای نتیجه کنند، اما ما به فکر سلامت کشتی گیران و گسترش کشتی در همه سطوح حتی به صورت غیر حرفه ای هستیم. یکی از دلایل رشد کند کشتی در جهان، تصویر کشتی به عنوان یکی از رشته های خشن و پر آسیب است، کما این که وقتی مردم کشتی گیران قدیمی و پیشکسوت را نگاه می کنند، می بینند که خیلی از آنها با انواع آسیب ها و مشکلات جسمانی مواجه هستند. به همین ...
همه چیز درباره روغن زیتون
دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها است که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پراکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند، در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، بخصوص سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. وی روغن زیتون را نوع خوب چربی دانست و ادامه داد: روغن زیتون حاوی چربی ...
صنعت پلاسما؛ چشم اندازی روشن در جهت افزایش توان علمی، خودکفایی و کارآفرینی
منجر می شد به ایجاد باندهای قاچاق این دسته از داروها. اگر به خاطر داشته باشید حدود 10 سال پیش تلویزیون سریالی را تحت عنوان فاکتور 8 پخش می کرد که می شود گفت سعی شد گوشه ای از مشکلات این دسته از بیماران عزیز در آن سریال به تصویر کشیده شود. از طرفی محصولات بیولوژیک یک سری حساسیت هایی دارند یعنی به لحاظ این که این داروها از بدن انسان تهیه می شوند، صحت و سلامت این داروها بسیار با اهمیت است. متاسفانه در ...
بهترین روغن های گیاهی برای ترمیم، تسکین و التیام پوست
رنگی است که از گونه ای درخت گرمسیری در آسیا به دست می آید. چوب صندل تنها متعادل کننده حالات روحی و روانی تان نخواهد بود. استفاده از آن می تواند کمک مفیدی برای حفظ میزان رطوبت پوست تان باشد. روغن این گیاه درمانی عالی برای پوست های خشک و متورم است. این گیاه سرشار از فنیل پروپانوئید یک آنتی اکسیدان موثر در کاهش استرس های محیطی است. علاوه بر این، چوب صندل دارای خاصیت ضدپیری هم هست. با انجام آزمایشی مشخص شد، تنها بوییدن گیاه چوب صندل هم می تواند موجب ترمیم پوست شود! ...
پایتخت داری به سبک لندن
هوا و حتی اشتغال شهری منجر خواهد شد. برنامه سنجش پذیر صادق خان در بخش حمل و نقل و ترافیک شهری، دارای 1+15 ویژگی کمی و کیفی است به طوری که 1+6 شاخص ترافیکی که منشا استرس ساکنان کلان شهرها محسوب می شود، طی 25 سال آینده به میزان مشخص، به نفع ساکنان مجموعه شهری لندن بهبود می یابد. در این برنامه، مترو و اتوبوس به وسایل نقلیه قابل رقابت با خودروی شخصی به منظور پوشش بیش از 50 درصد سفرهای درون ...
با این خوراکی ها کلسترول بد خون را کاهش دهیم
رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربی های زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز می شود. 4 عدد سیب را به همراه یک برگ اسفناج و چند برگ جعفری ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن
پوست می فرستد و باعث می شود که آن ها منقبض شوند. این موضوع به تشکیل شدن برآمدگی هایی روی پوست منجر خواهد شد که آن نیز به نوبه ی خود سیخ شدن موهای روی پوست را در پی خواهد داشت. در جانورانی که سطح پوستشان مو دارد، این واکنش با حفظ گرما در بدن از سرد شدن بدن آن ها جلوگیری خواهد نمود. در صورت ترسیدن، هیجان زده شدن یا تجربه ی شرایط استرس زا نیز ممکن است دچار چنین حالتی بشوید. در طول این رخدادها ...
ساختار پیشنهادی نمایندگان مجلس برای اداره بانک مرکزی چگونه است؟
ایران در قالب 7 ماده قانونی (مواد 67 تا 73) به مباحث مرتبط با گزارشگری مالی بانک مرکزی و سازمان می پردازد و فصل نهم به شورای هماهنگی ثبات مالی . شورایی که سطح آن فراتر از بانک مرکزی است و می خواهد هماهنگی در نظام مالی کشور را افزایش دهد. ماده 74 می گوید: به منظور حمایت از ثبات نظام مالی کشور، ایجاد هماهنگی بیشتر میان نهادهای ناظر بر بازارهای مالی و افزایش اثربخشی سیاست های پولی و مالی، شورای ...
نقاشی روی صورت کودکان، خیلی مراقب باشید
با اشاره به شیمیایی بودن رنگ های کاربردی در نقاشی صورت کودکان، می افزاید: از آنجا که این طرح ها و نقش های زیبا حداقل چند ساعتی روی پوست کودک باقی است، می تواند فرد را در پاک کردن رنگ از صورت نیز دچار مشکل (خارش، قرمزی و...) کند. بنابراین اولین قدم برای جلوگیری از هر نوع حساسیت، شستن صورت با آب ولرم و صابون بچه (دور کردن ماده آلرژیک از بدن) است. دکتر احسانی در ادامه یادآور می شود: استفاده ...
تشخیص بیماری ها از طریق چشم/ خواص معجزه آسای بادنجان/ وقتی آلودگی هوا به استخوان ها هم آسیب می رساند!/ ...
انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه سیر پخته یا خام آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. فواید چرت زدن در طول روز چرت زدن در طول روز می تواند در الگوهای خواب شبانه تان اختلال ایجاد کند که این می تواند به سلامت بدن صدمه وارد کند، همانطور که ...
500 هزاراصفهانی گرفتار سونامی دیابت شدند
امروزه کمتر خانواده ای در کشوروجود داردکه دیابتی نداشته باشد، در بسیاری از خانواده ها افردی هستند که ازاین بیماری رنج می برند این یک واقعیت محض است و نیمی از بیماران دیابتی در جامعه از بیماری خودشان خبر ندارند و زمانی متوجه این عارضه دردناک می شوند که عوارض تخریبی بر آنان غالب شده است. دیابت مانند موریانه تمام اعضا وجوارح بدن را نابود می کند و فرد مبتلا حدوداً 10 سال طول می کشد تا متوجه آن شود و زمانی بیدار شده است و به پزشک مراجعه می کند که دیرشده است ، به ...
