سایر منابع:
سایر خبرها
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون/کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/ 222 پس لرزه تا این لحظه/ شمار کشته ها افزایش ...
نفر در شهرستان سردشت بر اثر زلزله مصدوم شده اند. وی گفت: در ارومیه هیچ مصدومی وجود ندارد اما متاسفانه در شبکه های تلویزیونی به اشتباه به جای آذربایجان غربی از ارومیه استفاده شده است. بهرامی افزود: تمامی تیم های امدادی در سطح استان آذربایجان غربی درحال آماده باش بوده و هم اکنون نیز 5 تیم به استان کرمانشاه در حال اعزام هستند. وی عنوان کرد: یکی از مصدومان شهرستان ...
10غذای مغذی که برای بدن مفید است
مردم نیوز : غذاهای چرب و تعدادی از پروتئین های حیوانی که هضم آنها برای بدن بسیار زمانبراست، مدت زیادی برای هضم به زمان نیاز دارند و می توانند فشار مضاعفی به دستگاه گوارش وارد آورند.بنابراین اکثر غذاهایی که برای سلامت شخص مفیدند، خوشمزه نیستند و هنگامی که شخص مبتلا به بیماری حادی باشد و مجبور به پیروی از رژیم غذایی خاصی شود، از خوردن آنها لذت نخواهد برد. نان تست نان تست اغلب ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
می برد. 4 لیوان شیر پرچرب، 8 گرم چربی اشباع دارد که بالاترین حد مجاز است. در این صورت شما بایستی منابع دیگر چربی اشباع مثل گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، کره و روغن نباتی جامد را کاهش دهید. اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید، باید مصرف انواع چربی به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید که این چربی های اشباع در کره، روغن نباتی جامد، گوشت و لبنیات پرچرب مثل شیر پرچرب وجود دارد. دکتر ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلودگی هوا اظهار کرد: یکی از مواد غذایی که مصرف آن در روز های آلوده توصیه می شود، لبنیات است. بنابراین افراد باید در روز های آلوده از لبنیات مانند ماست و شیر کم چرب استفاده کنند. وی بیان کرد: افراد در روز های آلوده باید روزانه حدود 6 تا 8 لیوان آب بنوشند. همچنین آنها باید از مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه و ...
راه هایی برای کنترل قند خون
...، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. دور کردن استرس: استرس و دیابت رابطه مستقیم با هم دارند به این ترتیب که هنگامی که شما تحت فشارهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما شروع به پمپ کردن کروتیزول و در نهایت افزایش سطح قند خون می کند. مدیریت استرس ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...
انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...
انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. سیر : سیر به طور موقت می تواند درد دندان شما را تا رسیدن نزد دندان پزشک ...
شایع ترین کمبود مواد مغذی و راه های جبران آن ها
ویتامین K چه می دانید؟ اگر شما هم مانند دیگران باشید مطمئنا اطلاعات زیادی ندارید. این ویتامین دست کم گرفته شده، برای همه چیز از کشش شریانی و تراکم مواد معدنی استخوان گرفته تا سوخت و ساز اهمیت دارد. استفاده از مکمل ویتامین K با کیفیت می تواند نیازتان به تمام جنبه های این ویتامین را پاسخ دهد. 6- امگا 3 جنگ بر سر چربی ها رسما به پایان رسیده. بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه هر ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...
انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
حاوی ویتامین K2 هستند. 2 - کره حیوانی حاوی بسیاری از چربی های اشباع شده سالم است: پیکار با چربی های اشباع شده عواقب بدی دارد. طبق تحقیقات انجام شده هیچ وجه مشترکی بین چربی های اشباع شده و امراض قلبی وجود ندارد. چربی های اشباع شده باعث افزایش کلسترول HDL (نوع خوب) در خون می شوند و کلسترول LDL را از ابعاد کوچک با تراکم زیاد (خیلی بد) به نوع بزرگ و کم چگال تبدیل می کند که از نظر پزشکی خوب ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
عفونتهای قارچی و بیماری های مجاری ادرار را تشدید می کند، محققان معتقدند کاربرد و استفاده مجدد آنها بیش از یک سال ممکن است سبب آسیب به سلامت شما شود. ماده غذایی موثر برای درمان یبوست میوه های خشک شده مانند خرما، انجیر، آلو، زردآلو و کشمش منبع دیگری از فیبر هستند که به عنوان درمان یبوست موثر عمل می کنند. آلو یکی از میوه های بسیار موثر در این زمینه است، زیرا نه تنها دارای فیبر بالاست ...
رازهایی برای جذاب بودن که هر زنی باید بداند
لباس هایی بپوشید که مناسب ساختار بدنتان باشند و در عین حال در آنها احساس راحتی و آرامش نماید. چنین لباس هایی می توانند شما را جذاب نشان دهند. _ ورزش و تغذیه موارد دیگری که باعث می شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذاهای مناسب در کنار تحرک کافی است. 1 – غذای سالم مصرف کنید با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت، و ...
دیابت و آمار مرتبط با این بیماری، موضوع مشترک جراید دیار نصف جهان
که با چاقی و عوارض دیگری روبرو است، براساس مطالعاتی که انجام شد، 90 درصد دیابتی های اصفهان تحرک کافی نداشتند، 50 درصد اضافه وزن، 45 درصد چربی زیاد و 30 درصد فشار خون بالا داشتند، با اجرای طرحی در شهرضا، جمعیت این شهر مورد بررسی قرار گرفت و در این شهرستان به عنوان الگوی کشوری، بیماری هایی از قبیل قند، فشار خون، چاقی و چند نوع سرطان مورد بررسی قرار گرفت و نتایج خوبی حاصل شد. صانعی تصریح کرد ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ نیاز شدید زلزله زدگان به چادر/ 222 پس لرزه تا ...
داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری شود که با پخش کنسرو در مرحله نخست و تامین غذای گرم در مراحل بعدی این مشکل برطرف می شود. به ...
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
...: بعضی از گیاهان مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع میوه های فصل تابستان و میوه های پاییزی که حاوی پتاسیم با مقدار کمی سدیم هستند کمک می کند که از بالا رفتن فشارخون جلوگیری شود و آن را به اعتدال برساند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اما باید توجه داشت که تغذیه ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...
انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری ...
غذا هایی که شما را گرسنه تر می کنند
...، ویتامین ها و مواد معدنی تخم مرغ در زرده آن قرار دارد. یک مطالعه متا آنالیز در سال 2010 که در American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد نشان داد چربیهای اشباع با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، سکته یا بیماریهای عروق کرونری مرتبط نیست. چربیهای اشباع موجود در تخم مرغ نه تنها شما را سیر میکند بلکه برای تولید هورمون و جذب برخی ویتامینها و مواد معدنی لازم است از جمله ویتامین آ (آنتی ...
افزایش تمایل به خشونت در دختران
جدی در حوزه سلامت بانوان کار کنیم. ما در پیوست NCD اطلاعاتی داریم که نشان می دهد وضعیت سلامت روان در زنان مناسب نیست و حتی در برخی ریسک فاکتورها مانند سیگار کشیدن شاهدیم که در زنان در حال افزایش است. بنابراین باید اقدامات موثری در این زمینه انجام دهیم. در بخش دیگری از این مراسم دکتر ساره محمدی - مشاور وزیر بهداشت در امور زنان، گفت: میزان امید به زندگی زنان 74 سال است. همچنین 10 درصد جامعه ...
کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...
انتقال صدمه دیدگان از حادثه زلزله با کمبود آمبولانس مواجه بودیم. استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری ...
بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟
که زنی در سنین 30 تا 40 سالگی باردار شود احتمال بروز عوارضی نظیر دیابت و فشار خون بالا، وجود دارد که این عوارض در مادران کمتر از 30 سال، کمتر مشاهده می شود . در حال حاضر به دلیل وجود مشکلات اقتصادی، سن حاملگی از دهه بیست زندگی به دهه ی سی منتقل شده است . این نکته را به یاد داشته باشید که قدرت باروری خانم ها در سنین 40 سالگی بسیار کمتر از سنین 20 تا 30 سالگی است، از طرفی دیگر بارداری در سنین بالا مشکلاتی نظیر افزایش وزن را به همراه دارد، بنابراین زمان بارداری باید با توجه به شرایط مختلف و سن پدر و مادر بررسی شود. ...
5 گیاه مخصوص اتاق خواب برای تجربه یک خواب عمیق
مقداری نور از طریق پنجره اتاق برای ادامه حیات آن ضروری است. 3. اسطوخودوس تقریبا در همه جا از رایحه اسطوخودوس برای رسیدن به آرامش استفاده می شود. بو و رایحه اسطوخودوس ثابت کرده است که می تواند ضربان قلب، فشار خون و سطح استرس را در بدن کاهش دهد. به خاطر همین مزایا، اسطوخودوس می تواند درون اتاق خواب شما قرار بگیرد. مطالعه ای که توسط مدرسه پزشکی میامی میلر صورت گرفته، نشان می دهد ...
تاثیر قند بر سلامت جنسی زنان / افسردگی چگونه به دیابت ختم می شود؟!
به جنین آسیبات جدی وارد می شود در نتیجه زنان دیابت دوران بارداری را دست کم نگیرند. متاسفانه زنانی که در طول بارداری به این بیماری مبتلا می شوند زمانی به پزشک مراجعه می کنند که دیابت عوارض خود را آشکار کرده است. تشخیص دیابت تنها با آزمایش خون میسر است. رجب در رابطه با عوارض دیابت دوران بارداری به جام جم آنلاین گفت: تغذیه نوزاد از طریق عبور خون مادر از بندناف تامین می شود. هنگامی که قند ...
8 ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت!
سلامت نیوز :یک راه سالم برای کنترل علائم دیابت استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مکمل ها و مینرالهای خاص، به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر ...
10 ماده بسیار مقوی و لازم برای استفاده در صبحانه
عنوان صبحانه است. با این وجود، خوردن غذاهای درست می تواند به شما انرژی بدهد و از خوردن بیش از حد شما در طول روز جلوگیری کند. در ادامه 10 مورد از بهترین غذاها برای صبحانه را معرفی خواهیم کرد. حتما میدانید که تخم مرغ کاملا سالم است و البته مملو از پروتئین است. تحقیقات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه، باعث به وجود آمدن احساس سیری می شود و میزان کالری دریافتی در غذای بعدی را ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند. 4. مبارزه با سرطان مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر، به تعدیل هورمون ها کمک ...
435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی/ امداد و نجات در مراحل پایانی/ روحانی: ...
داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری شود که با پخش کنسرو در مرحله نخست و تامین غذای گرم در مراحل بعدی این مشکل برطرف می شود. به ...
آب پرتغال، نوشیدنی با خواص بیشمار
سیگاری به میزان بیشتری از این ویتامین نیاز دارند که 125 میلی گرم در روز است. *سایر فواید خوردن آب پرتغال ویتامین B6 موجود در آب پرتغال به تولید هموگلوبین کمک می کند. همچنین آب پرتغال حاوی بتاکاروتن بوده که در کمک به جلوگیری از آسیب سلولی موثر است. این آب میوه مقداری کلسیم دارد که به سلامت استخوان و تقویت دندان ها کمک می کند. ...
آخرین آمار جان باختگان زلزله/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی؛ 70هزار نفر بی خانمان شدند/ انتقال ...
...> استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری شود که با پخش کنسرو در مرحله نخست و تامین غذای گرم در مراحل بعدی این مشکل برطرف ...
آخرین آمار جان باختگان زلزله/ تخریب 100درصدی 12000 واحد مسکونی؛ 70هزار نفر بی خانمان شدند/ انتقال ...
...> استاندار کرمانشاه ادامه داد چالش انتقال مجروح مهمترین مسئله بعد از وقوع زلزله بود که با روشن شده هوا و استفاده از بالگرد این مسئله یرطر می شود. وی خاطر نشان کرد: در بحث تامین مواد غذایی مشکل خاصی وجود ندارد و شهرستان سرپل مهمترین جایی است که امداد رسانی و تامین مواد غذایی در آن باید با قدرت و سرعت بیشتری پیگیری شود که با پخش کنسرو در مرحله نخست و تامین غذای گرم در مراحل بعدی این مشکل برطرف ...