درمان فشار خون بالا با این ماده غذایی پرطرفدار - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچگاه نمی خورند
غذایی آماده و کنسرو شده قند اضافه می کنند، محصولات متنوع و رنگارنگی نیز تولید می کنند که باید از برنامه غذایی ما حذف و یا تا حد امکان محدود شود مثل: انواع نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار، آب نبات، بیسکویت، ماست های شیرین شده، برخی از نان های شیرین و غیره. حواستان به مواد غذایی که حاوی قند پنهان هستند باشد. چون نتایج مطالعات متعدد نشان می دهد هر چه میزان قند خون بالا باشد خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
مشکلات و بیماری های پوستی در دیابت
این بیماری هستند. درمواد حاد، قرص پردنیزولون (استروئید) می تواند موثر باشد. چنانچه آسیب یا ضربه ای موجب ایجاد زخم درآن ناحیه شود شما باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. درمان با نور ماوراء بنفش درطول دوره فعال بیماری می تواند موثر باشد. چگونه می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمود؟ از آنجائیکه NLD با افزایش مقدارقند خون همراه است ، بهترین راه برای پیشگیری از آن حفظ ...
درمان کراتوکونوس
شعار سال: کراتوکونوس سبب اختلال جدی دید بصورت دیدن تصاویر چندتایی، خط خطی دیدن و حساسیت به نوراست که کم و بیش تمامی این علایم توسط بیماران مختلف گزارش شده اند . این بیماری بطور معمول در سنین نوجوانی تشخیص داده شده ، هر دو چشم را درگیر نموده و معمولا مانع دید مناسب رانندگی و یا خواندن نوشته های چاپی می شود. در اغلب مواقع با لنزهایی که توسط متخصصین داده می شود می توان دید کافی برای ...
هشت نکته مهم برای داشتن چشمانی سالم
شعار سال: چشم ها مهمترین بخش سلامت بدن هستند. راه های زیادی وجود دارد که از طریق آنها می توان چشم ها را سالم نگه داشته و از داشتن قدرت دید قوی اطمینان حاصل کرد. برای حفظ سلامت چشمان خود در این سنین طلایی این نکته های ساده را دنبال کنید. 1- جلسات معاینه منظم: بسیاری از بیماری ها مانند دیابت بدون علائم و نشانه می باشند و زمانی که مشکلات عمیق شده اند احساس می شوند پس برای دوری از چنین ...
بحران آب مجازی؛ پر آب ها را بخرید، کم آب ها را تولید کنید!
باقی خواهد ماند. به طور مثال برای تولید کفشی که به پا می کنید، شلوار و پیراهنی که می پوشید، آب مصرف شده است. حال آنکه مقدار آبِ مصرفی اکنون به چشم نمی آیند. این آب را آب مجازی می نامند. با محاسبه و مدیریت آب مجازی می توان به حد قابل قبولی بر بحران آب فائق آمد و منابع آبی را برای آیندگان حفظ کرد. ردپای آب را دنبال کنید همان طور که گفته شد، آب مجازی جمع کل آب موردنیاز برای تولید ...
دکتر معصومه نصیری کناری: مخابرات یکی از پایه های اصلی توسعه است
، جایگاه ویژه ای دارد. به عنوان مثال دیگر الان بانکداری اینترنتی و یا سلامت از راه دور مطرح است. این کاربردها بر پایه یک ارتباطات با امنیت بالا می تواند شکل بگیرد. امنیت شبکه و رمزنگاری که اکنون به دلیل کاربردهای تجاری اینترنت و مخابرات بی سیم بسیار مهم است حوزه ای از مهندسی مخابرات است. حوزه مهندسی مخابرات حوزه های متعدد شامل پردازش سیگنال، امنیت، مالتی مدیا، و فناوری اطلاعات را در بر می گیرد. ...
فرجام اعتماد/خالی کردن زیر پای مقاومت با ریل گذاری پنهان FATF
های یمن، در چارچوب تروریست ارزیابی شده و همه راه ها برای کمک رسانی به آنها مسدود می شود! ماجرا از کجا شروع شد!؟ یکی از مهم ترین ابزارهای فشار غرب علیه ایران، جلوگیری از مبادلات مالی کشورمان با دنیا از طریق لیست سیاه FATF بود. آمریکایی ها بعد از تحریم های 2012 و چرخه دلار،با قرار دادن نام ایران در زمره کشورهای با ریسک بالا در FATF عملا راه مبادلات مالی را با ما سخت کردند. مسئولان ...
خواص کدو حلوایی
حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش غلظت ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
از منابع متعدد است. ویتامین دی را می توان به صورت خوراکی و یا تزریقی مصرف کرد. تزریق یک آمپول آن می تواند نیاز بدن را تقریبا تا شش ماه تامین کند. یکی از راه های ویتامین D از طریق تغذیه است. خوردن مواد غذایی که از نظر منابع ویتامین D غنی هستند، چه مواد غذایی ای که به طور طبیعی دارای این ویتامین هستند و چه ماد غذایی غنی شده با این ویتامین می تواند برای افراد مفید باشد. این مواد غذایی ...
فرانسه و رویای بازگشت به شرق
ای نبوده و تنها و تنها نتیجه مقاومت و ایستادگی و جانفشانی و ایثار خون بهترین جوانان ایران اسلامی به همراه جوانان انقلابی منطقه از جمله عراقی و سوری و لبنانی و پاکستانی و افغانستانی و نیروهای مردمی بسیجی و حشدالشعبی و حزب الله و حیدریون و زینبیون و فاطمیون با فرماندهی سردار سرافراز اسلام حاج قاسم سلیمانی است و اگر قرار به نتیجه گیری هم باشد، در حقیقت مذاکراتی که انجام گرفته و می گیرد نتیجه پیروزی ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو، و چاودار سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند. پروتئین آب پنیر: مطالعات محققان آمریکایی نشاندهنده ...
چگونگی انتخاب پیانوهای الکترونیکی، دیواری و رویال
را در مقایسه با پیانوهای الکترونیک باکیفیتی که به راحتی در دسترس بوده، ارزان هستند و نیاز به تعمیر و نگهداری ندارند، تضمین کند. امروزه تحت شرایط ثابت و استفاده روزانه، می توان از سازهای الکترونیک به مدت 10 سال استفاده کرد تا جایی که عملکرد آن ها سخت و همراه با صداهای اضافه شود. دلیل دیگر ارتقای پیانوی دیجیتال بعد از پنج یا هفت سال این است که مدل های جدید بهتر و ارزان تر هستند. از آنجایی ...
10 توصیه مهم برای حفظ هوشیاری هنگام رانندگی
، ناتوانی در حل مساله و کاهش تمرکز رخ می دهد. برهمین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند درطول شبانه روز به اندازه کافی استراحت کنند. میزان خواب کافی برای حفظ سلامت بدن بین 7 الی 8 ساعت است. همچنین چرت زدن کوتاه درحدود 20 دقیقه درروز نیز می تواند سبب افزایش چشمگیر تمرکز و رفع خستگی در افراد شود. اگر مجبور به بیدارماندن در شب برای رانندگی یا انجام کارهستید در بازه های زمانی ...
دردسر های خطرناک را بشناسید / علت سردرد صبحگاهی
در صورت بی توجهی می تواند خطرناک باشد. وی در رابطه با علت سردردهای صبحگاهی به جام جم آنلاین گفت: علل متفاوتی می توانند سردردهای صبحگاهی را ایجاد کنند. آرتروز گردن، فشارخون بالا ، ساییدن دندانها بر روی هم در خواب، خر و پف های همراه با وقفه های تنفسی از علل شایع هستند ولی افزایش فشار داخل جمجمه علت مهم و خوشبختانه کم شیوع تر است که ممکن است در زمان بیدار شدن از خواب سردرد بیشتری را باعث ...
مثلث طلایی در درمان آرتروز زانو
هوازی ساده ای مانند پیاده روی است. در این شرایط توصیه می شود پیاده روی در سطوح بدون شیب انجام شده و بخصوص از حرکت در سراشیبی ها خودداری شود. در صورتی که چنین مکان هایی در دسترس افراد نباشد، می توان از تردمیل که قابلیت تنظیم شیب را دارد، به عنوان جایگزینی برای پیاده روی استفاده کرد. البته هنگام استفاده از تردمیل، استفاده از کفش ورزشی مناسب برای کاهش فشار وارده بر مفاصل اندام های تحتانی ضروری است ...
80 درصد پرونده های مبارزه با قاچاق زیر 10 میلیون تومان است/عدم برگزاری جلسه مبارزه با کالای قاچاق توسط ...
مقابله کند لذا اقتصاد خط مقدم ماست . بامری افزود : جبهه اصلی ایران برای همه اقتصاد است و این اقتصاد نیازمند همه نوع سربازی از مدیر ، تولید گر، بازاری ، و کارگر نیاز دارد لذا اکنون شما بازاریان باید خط اصلی را حفظ کنید و هر واحد صنفی که جواز خود را باطل می کند یعنی در حال تلفات دادن هستیم لذا باید جلوی افزایش این تلفات و سربازان عرصه اقتصادی را سد کنیم و به دشمن اجازه پیشرفت ندهیم . ...
فرانسه و رویای بازگشت به شرق / زیرآوار ویرگول نجومی!
گونه مذاکره ای نبوده و تنها و تنها نتیجه مقاومت و ایستادگی و جانفشانی و ایثار خون بهترین جوانان ایران اسلامی به همراه جوانان انقلابی منطقه از جمله عراقی و سوری و لبنانی و پاکستانی و افغانستانی و نیروهای مردمی بسیجی و حشدالشعبی و حزب الله و حیدریون و زینبیون و فاطمیون با فرماندهی سردار سرافراز اسلام حاج قاسم سلیمانی است و اگر قرار به نتیجه گیری هم باشد، در حقیقت مذاکراتی که انجام گرفته و می گیرد ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
...: شاید تصور شما بر این باشد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم برای از دست دادن وزن و تناسب اندام مفید است. با این حال بدن شما برای عملکرد موثر نیاز به کربوهیدارت و فیبر دارد. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و در نتیجه کم فیبر، می تواند شما را دچار احساس خستگی مداوم همراه با حالت تهوع کند. قند خون بالا: فیبر یک ابر قهرمان برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد پایین است. مواد ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین ...
11.5 درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند
بروز آن در 60 سال به بالا بود اما اکنون در کشور ما بین 45 تا 55 سال شاهد بروز این بیماری هستیم. وی با بیان اینکه جدیدترین علتی که کنترل قند خون را مشکل کرده، عدم تمکین بیماران به دستورات پزشک است،گفت: با وجود بیش از 40 نوع دارو، کنترل قند خون مشکل است زیرا بیماران به میزان تجویز دارو توسط پزشک توجهی ندارند و میزان مصرف خود را تغییر می دهند. در ادامه این همایش دکتر کارنما - مدیر ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم بر ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: – یائسگی و زمان قبل از آن – زایمان – شیردهی – اثرات روش های ...
خطرات استفاده از قرص های خواب آور
سرعت نسبت به قرص های خواب آور تحمل ایجاد کنید هنگامی که قرص های تجویزی خواب آور را برای مدت طولانی مصرف می کنید، بدن شما به دارو عادت کرده، و شما نیاز به دوز های بالاتر و بالاتر برای به دست آوردن همان اثرات مشابه سابق برای خواب دارید. اما اگر شما یک دوز به اندازه کافی بالا مصرف کنید، این می تواند منجر به تنفس افسرده در هنگام خواب شده که می تواند حتی باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به ...
بورس بر فراز قله تاریخی
بورس از محدوده کمتر از 10 هزار واحد تا اوج 12 هزار و 917 واحدی بالا رفت (حدود 30 درصد). مشاهده می شود که در این دوره نماگر سهام نتوانست به قله قبلی خود در سال 83 برسد. رشد پرشتاب قیمت های جهانی در این دوره مهم ترین عامل رونق بورس محسوب می شود. در این شرایط، بحران جهانی سال های 2008 و 2009 میلادی که با ریزش شدید قیمت کالاها همراه بود منجر به بازگشت بورس به مسیر نزولی شد. 3- اواخر 87 تا 90 ...
7 جفت خوردنی که باید همیشه با هم میل کنید
قصد محدود کردن کالری و چربی را دارید، زیاد پنیر نخورید) و مقداری هم بروکلی برش خورده اضافه کنید؛ بروکلی منبع خوب و کمترشناخته شده ای از کلسیم است، که ارزش غذایی این مجموعه را بالاتر می برد. 5. سبزی های برگدار و روغن زیتون (ویتامین کا و چربی های خوب) ویتامین کا از استخوان های شما محافظت می کند و مسئول لخته کردن خون است (بدون آن، از خونریزی می میریم)، اما از آنجا که این ویتامین ...
صبحانه ای عالی برای تقویت قوای جنسی
برابر بیشتر از تخم مرغ های معمولی است. مرغ هایی که با مواد غذایی غنی شده با ویتامین D تغذیه شده اند، بالاتر از 6 هزار واحد ویتامین D به ازای هر زرده تخم مرغ دارند. قارچ قارچ در میان مواد غذایی غنی شده تنها منبع گیاهی حاوی ویتامین D است. قارچ دارای ویتامین D2 نیز هست در حالی که مواد غذایی حیوانی حاوی D3 هستند. ویتامین D2 به بالا رفتن ویتامین D خون کمک می کند در حالی که ویتامین D3 ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند
افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود. دکتر رضایی ضمن اشاره به اینکه سیر، از تصلب شرایین و گرفتگی عروق خونی جلوگیری می کند و نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام می بخشد تصریح کرد: سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضد عفونی کنندگی قوی دارد و تقویت ...
اگر احساس افسردگی یا اضطراب دارید باید تیروئید خود را چک کنید!
...: اضطراب بی خوابی کاهش وزن اسهال افزایش ضربان قلب فشار خون بالا اگر می خواهید بیشتر بدانید : پرکاری تیروئید، علل، علائم و درمان سطح هورمون تیروئید چه نقشی در اختلالات خلق و خو بازی می کند؟ نکته جالب این است که از 8 سال گذشته، زمانی که متخصص غدد یک تومور در غده هیپوفیز من تشخیص داد، تا به امروز غده تیروئید من مرتبا چک شده است. به هرحال زمانی که یک آزمایش جامع ...
علل نابینایی چشم که شما نمیدانستید
. آب مروارید و کدر شدن عدسی چشم ها باعث بروز نابینایی در سنین بالا می شوند . در بیماری آب مروارید کاتاراکت ، لایه ای روی عدسی چشم را پوشانده و آن را کدر می کند که با عمل جراحی این لایه برداشته می شود . گلوکوم Glaucoma بیماری دیگری است که باعث از بین رفتن بینایی می شود . در این بیماری فشار بیش از حدی به پشت کره ی چشم وارد می شود . در صورت تشخیص به موقع می توان از نابینایی بر اثر گلوکوم ...