تناسب اندام با قرص لاغری خانگی! - شبکه اینترنتی آفتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان آبریزش بینی با این مواد غذایی
بین می برد، برای این کار کافی است تا یک قاشق چایخوری عسل را داخل یک فنجان دمنوش (هر دمنوشی که دوست دارید) ریخته و میل کنید، آبنبات های عسلی نیز تاثیر خوبی در درمان عارضه های سرماخوردگی دارند به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل در رفع احتقان بسیار موثر( Effective ) است و آبریزش بینی را نیز بهبود می بخشد. برای این کار کافی است تا پودر خردل و آرد را با هم مخلوط ...
چاقی صورت با مواد طبیعی
صورت مختصر با چند راهکار گیاهی و طبیعی برای چاق شدن صورت آشنا شویم. به جای مصرف قرص برای چاقی صورت می توانید با این راهکارها به صورت طبیعی، چهره ای جذاب تر داشته باشید. گیاهخواری برای چاقی صورت میوه و سبزی برای چاقی صورت معجزه می کند. میوه های مختلف و سبزیجات متنوع با آبرسانی به بدن، کمک زیادی به تناسب اندام می کنند. همچنین فیبر موجود در میوه و سبزی، آن را به یک لازمه در ...
رژیم غذایی و سلامت جسمانی
اضافه کنید. اگر نمیخواهید شخصاً با این فرمول دست و پنجه نرم کنید پیشنهاد میکنیم با مراجعه به صفحه سنجش سوخت و ساز پایه ، هم از میزان BMR خود آگاه شوید و هم مقدار کالری مورد نیاز روزانه خود را بفهمید. . هدف تان را روی نیم تا یک کیلو درهفته بگذارید. بیشترازاین می تواند موجب چرخه کاهش و افزایش وزن سریع شود که دراین چرخه، به سرعت وزن گرفته و وزن از دست می دهید. . اول ...
ترکیب قوی برای لاغری سریع! | با پوست این میوه چربی سوزی کنید!
...> دستگاه مخلوط کن جوشانده پوست آناناس و دارچین روش سریع سوزاندن چربی های بدن نحوه آماده کردن معجون طبیعی برای سوزاندن چربی های بدن ابتدا داخل قابلمه یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بجوشد سپس پوست آناناس را اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد بعد1 قاشق چای خوری پودر دارچین را اضافه کرده و اجازه دهید 2 دقیقه داخل جوشانده پوست آناناس بماند حرارت را ...
قند خون بالا در بارداری، چطور رفع می شود؟
جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است با: سه قرص گلوکز آب میوه یا نوشیدنی ...
روش های خانگی رفع تیرگی زیر بغل
عبوردهید تا آب خیار به دست آید؛ سپس با مقداری پودر ادویه زردچوبه و آب لیموترش آن را مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را در منطقه تیره پوست برای 30 دقیقه قرار دهید، سپس آن را با آب بشویید. این روش نیز برای سپیدی پوست توصیه می شود و به سرعت پوست را درخشان می کند. 3. لیموترش لیموترش هم یک سفید کننده طبیعی، ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی است. از لیمو در درمان بسیاری از مشکلات مربوط به پوست ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
کاهش در این شرایط را نشان دادند. چند حرکت ورزشی که به چربی سوزی ناحیه شکم کمک می کند ایسنا: در حرکت اسکات، پلانک و پرش پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، سپس حرکت اسکات را انجام دهید. بعد بیشتر خم شوید و دست ها را جلو پاهایتان بر روی زمین قرار دهید. سپس حرکت پلانک انجام دهید و دوباره بالا بپرید از اول شروع کنید. این حرکت به نوعی هوازی نیز هست و به شما کمک می کند تا چربی بدن ...
قند دوران بارداری باید چقدر باشد؟
برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فرآوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید تا سلامت شما و ...
خطرات دیابت دوران بارداری، زیاده؟
دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است با: سه قرص گلوکز آب میوه یا نوشیدنی شیرین، نصف لیوان کراکر شور، شش عدد قند یا عسل، یک قاشق غذا خوری • 15دقیقه صبر کنید و دوباره آزمایش کنید. اگر میزان قند خون باز هم کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر بود، با 15 گرم کربوهیدرات دیگر، درمان را تکرار کنید. • تکرار آزمایش و درمان را تا زمانی ادامه دهید، که ...
اگر پولدار هستید، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است!
...> عرقیات مرزه، بومادران، خارشتر یا خارخاسک، کرفس، رازیانه، شنبلیله از هر کدام یک بطری آب میوه های گلابی، نارنگی، پرتقال، گوجه سبز، غوره، انگور از هرکدام 250 گرم. طرز تهیه معجون جادویی: آب میوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. مقدار و روش مصرف ...
موارد مصرف قرص استرادیول، قبل و بعد یائسگی
از پوست بچسبانید. و برای جلوگیری از تحریک پوستی حداقل یک هفته پس از برداشتن یک برچسب پوستی ، در آن محل برچسب پوستی جدیدی نچسبانید. هشدارها و عوارض جانبی استفاده طولانی مدت از درمان جایگزین با استروژن بدون مصرف همزمان پروژستین ، با افزایش خطر سرطان جداره رحم همراه بوده است . پزشک شما باید حداقل سالی دوبار شما را ملاقات کند تا ارزیابی مجددی راجع به اینکه نیازی به ادامه درمان ...
نکاتی جالب درباره روغن زیتون
ناخن هایی سفت و محکم داشته باشید، نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، سپس با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا به شکل چسب شود، این چسب را روی ناخن هایتان ماساژ دهید و سپس بشویید، برای محکم شدن ناخن ها ی تان این کار را دو بار در هفته انجام دهید. اگر می خواهید ناخن های تان زودتر رشد کند: برای کمک به رشد ناخن ها، نصف ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگ ترین اندام های بدن انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و ...
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
های شما نرم است: اگر دوست دارید ناخن هایی سفت و محکم داشته باشید، نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، سپس با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا به شکل چسب شود، این چسب را روی ناخن هایتان ماساژ دهید و سپس بشویید، برای محکم شدن ناخن های تان این کار را دو بار در هفته انجام دهید. اگر می خواهید ناخن های تان زودتر رشد کند ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، اگر آرزوی دستیابی به اندامی ایده آل را دارید، باید به جای تکیه کردن بر وزنی که روی ترازو نشان داده می شود، درصد چربی ها را در نظر بگیرید؛ هنگامی که برای اندازه گیری میزان تناسب اندام خود، فقط بر وزن تکیه می کنید، مقدار چربی واقعی بدن تان را نادیده می گیرید؛ زیر نظر داشتن وزن تان ایده ی بسیار خوبی است؛ اما این نکته مهم است که به درصد چربی بدن خود نیز توجه داشته باشید ...
طرز تهیه پاستای قرمز ایتالیایی با پنیر
. پودرهای فلفل و نمک را اضافه کنید و هم بزنید. سپس فلفل دلمه ای های خرد شده را هم داخل ماهیتابه ریخته و روی حرارت متوسط بپزید تا فلفل دلمه ای ها تقریبا له شوند . اجازه دهید مخلوط سرد شود سپس آن را آسیاب کنید تا کاملا خمیر شود. حالا عسل را داخل خمیر بریزید و خوب هم بزنید . پاستای پخته را در یک ظرف بزرگ ریخته و خمیر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید . پاستا را در بشقاب ریخته و پودر پنیر و کره را به آن اضافه کنید . بشقاب را در مایکروویو قرار دهید و 2 دقیقه بپزید تا پنیر ذوب شود. پاستای شما آماده است می توانید با نان سیر میل کنید . ...
با این خوراکی ها می توانیم سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم
...، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می کند. حفظ رژیم غذایی سالم مبتنی بر گیاهان، نه تنها سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه راهی است برای رسیدن به نتایج اهداف تناسب اندام و کنترل وزن در ...
طرز تهیه کتلت نودل
می کنید را دنبال کنید تا به یک غذای خوشمزه برسید. مواد لازم: 1 پیمانه نودل 1 پیمانه سیب زمینی پخته و له شده یک چهارم پیمانه کلم یک چهارم پیمانه هویج یک چهارم پیمانه فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز 1 پیمانه پودر سوخاری 3 عدد فلفل چیلی 1 قاشق چایخوری پودر چیلی نمک به مقدار لازم نصف قاشق چایخوری پودر زیره 2 قاشق چایخوری آبلیمو طرز تهیه: 3 لیوان آب را در یک قابلمه ...
روش های خانگی برای افزایش رشد موی سر
...> در روشی دیگر ژل آلوئه ورا تازه را با 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد ترکیب کنید و بر روی موها ماساژ دهید، بگذارید 30 تا 45 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. تقویت و رشد سریع مو با شنبلیله شنبلیله غنی از پروتئین است که موهای شما را تقویت کرده و باعث افزایش رشد مو می شود. یک فنجان دانه های شنبلیله را به مدت چهار ساعت در آب خیس کنید و سپس در مخلوط کن بریزید، روغن ...
نقرس: علائم و درمان آن
روماتیسم ). خوشبختانه، با این که نقرس یک بیماری پیشرونده است، داروهای موثر برای درمان نقرس وجود دارد. علت نقرس چیست؟ اسید اوریک در اثر سوخت و ساز موادغذایی و تجزیه بافت های بدن تولید می شود. برخی از افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک بیش از حد تولید می کنند (10٪ از مبتلایان) و از نظر پزشکی به عنوان "بیش از حد تولید کننده" شناخته می شوند. دیگر افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک را به ...
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
سرما می گردد. از پزشک خود بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه ...
نوشیدنی هایی فوق العاده برای کاهش وزن
شفاآنلاین تغذیه آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی هستند. به گزارش شفاآنلاین ، اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. دو خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن( Weight Loss ) محسوب می شوند ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
رژیم را شروع کردم و روزی حداقل 20 دقیقه پیاده روی میکنم و با مصرف قرص متفورمین از روزی نصفی تا اکنون که به روزی دوتا رسیده است، در یک ماه 6 کیلو کم کردم می خواستم بپرسم با همین منوال ادامه بدم کافیه برای رسیدن به وزن ایده آل 70 کیلو؟ جواب: کرمان ساروی گفت: تنها از روی قد و وزن نمی توان برای کاهش وزن و حتی انتخاب نوع جراحی چاقی فرد نظر داد و فرد باید به فلوشیپ تخصص جراحی های درون بین ...
ارتباط بیماری روانی با بی اشتهایی عصبی
، بی اشتهایی عصبی است که به آن Anorexia Nervosa می گویند. بی اشتهایی عصبی اختلال تغذیه ای پیچیده ای است که با سه ویژگی راضی نبودن از وزن فعلی، ترس و نگرانی شدید از چاق شدن و تصور غلط از هیکل خود تظاهر می کند . این روند که معمولا با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز و به دلیل کاهش شدید وزن منجر به مخاطرات مرگبار می شود. عدم تصور صحیح از شکل بدن و تناسب اندام، همچنین فشارهای اجتماعی و ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
پهلو است، به ویژه هنگامی که تنفس تند و ضعیف باشد. مراجعه به پزشک در تمام موارد سرفه باید علت آن مشخص شود، بنابراین مراجعه به پزشک اولین و مهم ترین راهکار است. برخی والدین بدون هیچ اطلاع و آگاهی ای اقدام به خوددرمانی برای کودکان شان می کنند که این بزرگ ترین اشتباه است زیرا حتی مصرف استامینوفن هم نباید بدون تجویز پزشک و بدون توجه به وزن و سن کودک باشد. حتی قاشق و پیمانه ای که ...
با 5 خواص بی نظیر کاسنی آشنا شوید
یبوست را دارد وبه کنترل و کاهش وزن کمک شایانی می کند. هر دوی این اهداف به تنظیم گرلین که نخستین اسید آمینه ای است که با احساس گرسنگی و رفتارهای غذاجویانه مرتبط است، کمک می کند. مصرف کاسنی موجب کاهش ترشح هورمون گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری یا پری شکم می شود، که این امر در راستای تلاش برای کاهش وزن میباشد و برای حفظ تناسب اندام مناسب است. کاسنی و پیشگیری از سرطان ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
التهابی و ضد درد دارد. از قرص 120 یا 240 گرمی پوست درخت بید سفید سالیسیان روزانه به مدت چند هفته مصرف کنید. 7- دانه ی شنبلیله پمادی که بوسیله ی دانه ی شنبلیله تهیه شود با توجه به خواص ضد التهابی آن برای درد سیاتیک مفید است. ⦁ یک مشت دانه ی شنبلیله را آسیاب کنید. ⦁ پودر به دست آمده را با شیر کافی مخلوط کرده و بجوشانید تا خمیری شود. ...
خواص آب هویج
نقش های متعددی در بدن است، از جمله برای ساخت کلاژن ( نوعی پروتئین غیرمحلول) در غشاهای موکوسی، پوست، استخوانها و دندانها ضروری است. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است.نوشیدن مخلوط آب هویج با آب توت فرنگی یا پرتقال یا لیمو یا کیوی، تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند، بدون اینکه نیاز به دریافت مکمل ویتامینی داشته باشید. نوشیدنی کم کالری ویژه افرادی که دنبال وزن کم ...
5 راه خوب برای درمان خارش پوست سر
. اگر خارش سرتان ادامه داشت و تمام این درمان های خانگی بی نتیجه ماند، زمانش رسیده که به ملاقات یک پزشک متخصص پوست و مو بروید. شاید شرایط خاص پوستی داشته باشید. فراموش نکنید که همیشه بهترین راه برای یافتن دلیل یک مشکل، مشورت با یک پزشک است. منبع: تناسب اندام
25 درمان دندان درد به روش ساده
دندان و لثه و همچنین آبسه های مضر نیز مناسب است. برای استفاده از زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به مقدار کمی آب مخلوط کنید. پنبه را داخل مخلوط قرار دهید و سپس آن را داخل دهان خود در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می تواند به طور مستقیم اعمال شود یا با عسل آلی خام، که دارای خواص ضد باکتری قوی است، همراه کنید. 3- آویشن - آویشن برخی از قوی ترین خواص ضد میکروبی همه ...