سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه آش شله قلمکار
. سبزی ها را ریز خرد کرده و بگذارید با برنج برای حدود 15 دقیقه بپزند. سپس گوشت و حبوبات پخته شده را همراه با مقداری پیاز داغ و مخلوط سبزی و برنج به ظرف اصلی اضافه کنید. در تمام مراحل باید آش شله قلمکار را مرتب هم بزنید تا تمام مواد کاملا مخلوط شود و ته نگیرد. بعد از آن زردچوبه و فلفل را داخل روغن داغ ریخته و به آش اضافه کنید. نمک را در آخرین مرحله به آش اضافه کنید و بگذارید آش آرام آرام ...
ویتامین های مؤثر در بهبود سلامت پوست کدامند؟
توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی، هویج و سبزیجات برگ دار تأمین کنید. تحقیقات نشان داده استفاده از لوسیون های حاوی ویتامین A بر روی پوست به کنترل شدن آکنه و کاهش چین و چروک کمک می کند. ■ ویتامین B کمپلکس: ویتامین B کمپلکس حاوی بیوتن است. (بیوتن ماده شکل دهنده ناخن ها، پوست و سلولهای مو است.) کمبود ویتامین B کمپلکس در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. کرم های موضعی و پمادهای ...
کاهش درد پستان در بارداری، رعایت این موارد
را نیز تسکین می دهد. مصرف روزانه سبزی، لوبیا، انواع غلات، دانه ها و آجیل به کاهش التهاب و از بین رفتن تاثیرات هورمونی دیگر کمک می کند. کمپرس گرم سینه ها را به مدت 10 الی 15 دقیقه با حوله گرم و مرطوب بپوشانید. گرما گردش خون را افزایش داده و باعث کاهش تورم و التهاب می شود. صبر و شکیبایی بزرگ ترین وسیله در دسترس شما شکیبایی است. با اینکه چندین روش برای تسکین درد سینه در بارداری وجود دارد اما علائم، زیاد هم طول نمی کشد؛ بنابراین صبور باشید. ...
دستور تهیه یک ترشی با طعم نوستالژیک
از شستن و خشک شدن خرد میکنیم. گوجه ها رو خوب می شوریم و خرد می کنیم، اگر هر گوجه 4 قسمت بشه مناسبه ... حالا گوجه ها رو در قابلمه ای با سایز مناسب ریخته و روی گاز قرار میدیم تقریبن یک ساعت باید بپزه، وقتی حرارت میبینن کم کم نرم میشن و آب میندازن، تو این مرحله نمک رو می ریزیم، برای هر یک کیلو گوجه 1 قاشق غذاخوری ... بعد از گذشت این زمان وقتی حسابی له شدن از روی حرارت بر می ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
... تامالس آزتک ها نیز کاملا مشابه بود. آن ها دسر تامالس هم داشتند که با میوه یا عسل پر می شد. تامالس، به ویژه آن هایی که با گل تاج خروس تهیه می شد به خدایان مختلف پیشکش می شد. در نتیجه کلیسای کاتولیک تامالس و گل تاج خروس را ممنوع کرد. حتی آن هایی که این غذا را تهیه می کردند با مجازات اعدام روبرو می شدند. برای پیچیدن تامالس از پوست ذرت یا برگ موز استفاده می شد. سوپ سیاه ...
برای پخت کتلتی متفاوت آماده اید؟
قاشق چایخوری . شکر 1 قاشق چایخوری . آبلیمو و نمک مقداری چطور بپزم: سیب زمینی ها را بپزید و بکوبید تا نرم شود سپس پودر سیر ، پیازچه خرد شده ، خرده نان ، زیره سیاه ، زردچوبه و نمک و فلفل اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید. پس از اینکه تمام مواد مخلوط شدند هویج رنده شده و گشنیز خرد شده را اضافه کنید و مخلوط نمایید تا مایه کتلت یکدست شود ، آرد سوخاری و ...
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
از استفاده از ماسک مو، باید موهای خود را بشناسید. این که موهایتان خشک یا چرب باشد یا موهای صاف یا فر داشته باشید در انتخاب نوع ماسک مو دخیل است. استفاده از ماسک موهای خشک برای موهای چرب آن ها را چرب تر کرده و سبب ریزش آن ها می شود. تخم مرغ به علت داشتن پروتئین باعث تقویت موها می شود .می توانید دو عدد تخم مرغ را در یک ظرف شکسته و به همراه مقدار کمی روغن زیتون روی کف سرتان ماساژ دهید. ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
. کربوهیدرات: کربوهیدرات ها به شما انرژی می دهند. برای به دست آوردن میزان مناسب کربوهیدرات این دستورالعمل را دنبال کنید: مصرف 5 تا 6 وعده (حدود 3 فنجان) از میوه ها و سبزیجات در روز. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را انتخاب کنید. اگر دیابتی یا پیش دیابتی ...
5 خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل برای زیبایی پوست
ماساژ دهید و پس از چند روز شاهد نرمی پوست و از بین رفتن ترک های کف پا باشید. پوستتان رابا این روغن طبیعی لایه برداری کنید روغن نارگیل به عنوان یک لایه بردار قوی پوست محسوب می شود و با از بین بردن چربی اضافه و پوست های مرده زیبایی را به شما هدیه می دهد. روغن نارگیل برخلاف سایر لایه بردارها که پوست را خشک می کند، افزون بر لایه برداری موجب رطوبت پوست می شود و آلودگی هایی ...
نحوه درست کردن شیشه پاک کن طبیعی
استفاده کنید. با استفاده از قیف این مایعات را درون بطری خالی تمیز اسپری خالی کنید. بعد از اتمام این کار، قیف را خشک کنید. مرحله دوم: نشاسته ذرت را اضافه کنید یک قاشق غذاخوری از نشاسته ذرت را با استفاده از قیف درون بطری حاوی ترکیب مایعات بریزید. در بین این مواد، ماده جادویی همین نشاسته ذرت است. ذرات کوچک آن شاید به نظر شیشه را خش بیندازد، ولی رمانی که با مایعات مخلوط ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
تقویت حافظه مفید است، خون غلیظ را سبک می کند و استفاده از روغن آن باعث رشد مو و پیشگیری از سفید شدن موها می شود، اما مصرف زیاد فلفل به ویژه نوع تند آن برای افراد کم خون و بیماران مبتلا به بیماری های پوستی و ناراحتی های گوارشی می تواند مشکل آفرین باشد. توصیه سرآشپز: شاید باور نکنید اما رنگ پودر فلفل سیاه و قرمز بیشتر به فرآیندی که درکارخانه ها روی تولید این محصولات انجام می شود، برمی گردد. در ...
قبل از حمام به شامپوی خود نمک اضافه کنید
...، پوسته های ریز و سلول های پوستی مرده روی پوست سر هستند که بیشتر اوقات به دلیل نقص و عملکرد ناصحیح گردش خون به وجود می آیند. نمک دریا توانایی این را دارد تا گردش خون را تحریک کند و موجب تشدید و فعال شدن آن شود. این موضوع برای حفظ سلامت پوست سر و کاهش میزان شوره های آن بسیار مهم و حیاتی است. این کار از پوست سرتان حفاظت می کند و کمک می کند از ناراحتی های پوستی مثل رشد قارچ ها پیشگیری شود. نمک کمک می کند تا از دست موهای چرب خلاص شوید چربی پوست سر و موها به دلیل ترشح بیش از حد غده های چربی است. شما می توانید این معضل را با استفاده از نمک حل و برطرف کنید. ...
مُسکّن های بدون عارضه در آشپزخانه
. درحدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ...
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ. برای مرطوب نگه داشتن مو ها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. منبع: سلامانه ...
بهترین تقویت کننده ها برای کودک دلبندتان
طبیعی سلول ها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت زینک سولفات یا گلوکونات معمولا روزی 5 میلی ...
تسکین پا درد در سه سوت!
...، آنها را به خوبی با این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ دهید. بهتر است از این ترکیب روی زخم ها استفاده نکنید. ضددرد، ضد خستگی روغن های گیاهی مثل رزماری، اوکالیپتوس و نعنا برای رفع خستگی بسیار مناسب ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
، زنجبیل تازه رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم و قبل از خواب این دمنوش را میل کنید. سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است، این ماده غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد، شما می توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ استفاده کنید،اگر دچار مشکل عطسه شده اید یعنی بینی شما کاملا کیپ شده است می توانید دو حبه ...
برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید - روش
داشتن جعفری، مواد عالی دیگری دارد که باعث لایه برداری، روشن کنندگی و پاکسازی پوست هم می شود. حتما برای نتیجه گیری بهتر، کرم ضدآفتاب و مرطوب کننده هم استفاده کنید. یخ شیر برای پوستی به صافی زنان ژاپنی - دستور فواید بی نظیر عصاره توت برای پوست مراقبت از پوست در 20 تا 30 سالگی تیره ترین لک صورت را با پیازقرمز درمان کنید - روش ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
شدید به طور ناگهانی می توانند باعث ریزش بخشی از موها شوند. در چنین حالتی شما بدون اینکه از زمان ریزش موی تان باخبر شده باشید یا کم شدن تدریجی موهای تان را دیده باشید، به طور ناگهانی دچار چنین شکلی از کچلی می شوید. البته معمولا دایره بی مویی که روی سر یا ریش تان به خاطر استرس ایجاد می شود، آنقدر بزرگ نیست که توجه دیگران را جلب کند، اما آنقدر به چشم خودتان می آید که استرس های شما را چندبرابر کند ...
از خواص روغن هسته انگور بدانیم
یک مرطوب کننده فوق العاده است، به سرعت و به راحتی به پوست جذب می شود. اگر پوست خشک است، روغن هسته انگور به سرعت آن را مرطوب می کند. حصاری روغن دانه انگور را منبع خوبی از مواد مغذی دانست و تاکید کرد: روغن دانه انگور منبع خوبی از مواد مغذی است، موها باید سالم بلند شوند، بخصوص ویتامین E، همچنین اسید لینولئیک و مواد معدنی موجود در آن موها را تقویت می کند. روغن هسته انگور روند ...
طرز تهیه بادمجان و میگو
گیلاسی را با دو قاشق چایخوری روغن زیتون برتر، نمک و فلفل داخل کاسه ای بریزید و زیر و رو کنید. بعد از این که بادمجانها 10 دقیقه در فر پخته شدند، گوجه ها را هم داخل سینی بریزید و حدود 10-15 دقیقه دیگر آن را به فر برگردانید. سپس آنها را از فر خارج کنید و بگذارید خنک شوند. وقتی بادمجانها خنک شدند با استفاده از قاشقی گوشت داخل آنها را خالی کنید. اما مقداری از آن را باقی بگذارید تا بادمجان بتواند ...
نوشتن باید حس لذت به نویسنده بدهد
من می نوشتند. خیلی حساس و آزرده شده بودم؛ بنابراین در روزنامه ها به آنها جواب دادم. البته بعد از آن متوجه شدم که نباید این کار را می کردم. هیچ وقت نباید به انتقادها جواب داد، حتی اگر راجع به آدم، حرف های بی ربط گفته باشند. چون، حتی بعد از چاپ نوشته ها و دفاعیات شما، باز هم بعضی ها تفسیرهای ناخوشایندی ارائه می دهند. روزنامه نگارها، خیلی حساسند و خودشان را باور دارند، نباید سربه سر آنها گذاشت! آنها ...
روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 قاشق غذاخوری طرزتهیه: 1- برای درست کردن این سالاد باید قسمت های سالم و تازه کاهو را انتخاب کرده، سپس برگ ها را خوب بشوییم و خشک ...
10 راه انجام سم زدایی موها
...> 5. آن را شسته و نرم کننده بزنید تا سم زدایی مو انجام شود. 6. در صورت دلخواه می توانید برای نرم کردن موی تان از عسل خام استفاده کنید. فواید آب گرم، کوتیکول ها را باز کرده و باعث پاکسازی عمیق می شود. جوش شیرین، باقی مانده های روغن را برمی دارد، با شوره مبارزه می کند و باقی مانده های محصول را از مو و پوست سرتان رفع می کند. چند بار؟ بسته به میزان ...
خواص ارده و عسل برای سلامتی چیست؟
ارده از تفت دادن (کنجد بو داده) و کوبیده شدن دانه های کنجد بدون پوست به دست می آید و به صورت مایعی غلیظ میباشد. ارده به تنهایی میتواند یک وعده غذایی مقوی محسوب شود، همچنین از آن در تهیه برخی غذاها، حلوا، دسر، سس و شیرینی نیز استفاده میشود. ارده بخش مهمی از خواص کنجد را با خود به همراه دارد و ارزش غذایی آن از روغن کنجد به مراتب بیشتر است چرا که روغن کنجد تنها حاوی ویتامین ها و چربی موجود در کنجد ...
بهترین روش برای شستن لباسهای پشمی و بافتنی
سایز آن تغییر کند و کوچک شود، در این صورت باید با روشی خاص برای اندازه کردن آن اقدام کنید. در این مقاله با روش شستن لباس بافتنی و پشمی و لکه گیری آن و اندازه کردن ژاکت بافتنی که کوچک شده آشنا می شوید. لباس های بافتنی معمولا از جنس پشم و یا ترکیب پشم با الیاف دیگر هستند که باعث گرم و نرم بودن آن ها می شود. یک قانون کلی در مورد شستن لباس های بافتنی و پشمی وجود دارد و آن این است که هرگز نباید ...
چند دستور ساده غذایی مناسب فشار خون
...> اکنون سینی فر را کمی با روغن زیتون چرب کنید و فیله ها را درون آن بچینید و در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت تقریبی 30 دقیقه قرار دهید تا طلایی و ترد شوند؛ سپس در فر به صورت گرم نگهدارید. قبل از سرو با دیپ، آن را با برش های لیموترش و گشنیز تازه تزیین کنید. روش تهیه دیپ: تمام مواد لازم برای تهیه دیپ را با هم به صورت کامل مخلوط نمایید؛ سپس با فلفل به آن طعم دهید و تا زمان نیاز، با ...
سوپ مرغ و سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز: مواد لازم سینه مرغ 340 گرم هویج 3 عدد متوسط سیب زمینی 2 عدد متوسط کرفس 2 ساقه پیاز 1 عدد متوسط قارچ خرد کرده یک دوم پیمانه سیر 1 حبه رزماری تازه 2 قاشق چایخوری پودر مریم گلی 1 قاشق چایخوری آب مرغ 1 پیمانه آرد 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون ...
انواع سردرد و علت آن، خانم ها بیشتر بدانید
دستمال به سرتان بسته اید، یک جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می کوبد یا تیر می کشد. نبضش را احساس می کنید. فکر می کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می شود. مدام دنبال مسکن و دارو برای ازبین بردن و خلاص شدن از درد هستید، اما فایده ندارد. بدن تان انگار به مسکن ها عادت کرده و هیچ آبی روی آتش سردرد ندارید و از این بابت کلافه اید، به شما حق می دهیم. سر درد یکی از آن دردهایی است ...
4 دلیلی که دستها پیر تر بنظر می رسند
اسکلتی بنظر خواهند رسید . گروهی از مواد تشکیل دهنده رتینوئیدها، اسیدهای آلفا هیدروکسی و پپتیدها، کلاژن می سازند و پوست را به مرور زمان ضخیم می کنند. با اینحال شما به یک کرم دست مخصوص نیاز ندارید. کیمبرلی بوتر ویک، متخصص پوست می گوید اگر شما از محصولی که حاوی این مواد است، روی صورتتان استفاده می کنید، آن را روی دستهایتان نیز بمالید. برای بهترین نتایج از یک رتینوئید RX مانند Renova یا Avage ...