خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت یخ بودن دست و پا
دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود. بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود. سیگار کشیدن نیز می تواند مسائل مربوط به گردش خون را ...
درمان یائسگی زودرس
، حلیم، شیر و گوشت، ارده با شیره انگور روزی یه پیاله *روزی یک مرتبه یک قاشق مرباخوری سیاهدانه را در یک و نیم لیوان آب جوش با شعله کم بگذارید آرام آرام تقریبی 10 دقیقه بجوشد بعد بگذارید کامل سرد شده بدون صاف نمودن همه را در یک لیوان ریخته با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و میل نمایید بعد از شروع درمان یک مرتبه حجامت عام و حجامت ساق پا نمایید. *کمر و زیر شکم را با روغن سیاهدانه روغن مالی ...
ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است
که دراز کشیده و پاها صاف کشیده می شوند یا دراز و نشست با پاهای صاف خودداری کنید. ضمناً حرکت بالا آمدن و لمس انگشتان پا، با پاهای صاف و کشیده نیز می تواند به کمرتان آسیب وارد کند. *تمرینات چرخشی فتق دیسک معمولاً در پایین کمر روی می دهد یا در بخش پایینی ستون فقرات درست بالای لگن، به همین علت، حرکت های چرخشی نه تنها دیسک شما را تشدید می کنند بلکه ممکن است خودشان باعث بروز فتق ...
آیت الله منتظری به روایت عمادالدین باقی
این ها را جور دیگری تحلیل کند و بگوید خانه ایشان پایگاه منافقین و لیبرال ها بوده است. شما جزو منتقدان سید مهدی بودید و ارادتی به او نداشتید. با این حساب حمایت همه جانبه آیت الله منتظری از سید مهدی و هزینه دادن سنگین برای او حتی در این سطح که اگر قرار است او را دستگیر کنند، مرا هم باید دستگیر کنند و تعابیری از این دست را اشتباه نمی دانستید؟ شما چون در این زمینه تخصص دارید، این ...
آیا پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای پاها بد هستند؟
.... استفاده طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند در حقیقت بر روی هر بخشی از بدن تاثیر می گذارد که این تاثیر از پاها شروع می شود. (در نهایت عادت کردن به کفش پاشنه بلند می تواند دردی را تا گردن در سراسر بدن شروع کند.). محققان بریتانیایی دریافتند که پوشیدن منظم کفش پاشنه بلند در طول زندگی فرد می تواند تا 13 درصد عضلات ساق پا را کوتاه کند. علاوه بر این، پوشیدن کفش پاشنه بلند تاندون آشیل را ضعیف می کند که ...
یوگا برای آسم وآلرژی
طریق حفرات بینی بپرهیزید، که اگر تحت فشار باشید، می تواند ناراحت کننده و دشوار باشد. در عوض، یک دم کوتاه و به دنبال آن یک بازدم عمیق و آهسته انجام دهید، که برای بدن و ذهنتان آرامش بخش تر است. به طور کلی، ژست های ایستاده ای که شامل خم شدن به جلو و عقب و چرخش می شوند، مثل وضعیت ایستادن روی شانه و وضعیت گاو آهن، ستون فقرات و قفسه ی سینه تان را ماساژ می دهند و به آمادگی ریه ها کمک می کنند ...
زایمان آسان با بهترین ورزش های بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، انجام ورزش در دوران بارداری در داشتن زایمان آسان، بهبود کیفیت خواب، روحیه و کاهش درد تاثیر به سزایی دارد؛ همچنین با عضله سازی و افزایش استقامت، شما را برای زایمان آسان آماده می کند و باعث می شود که بعد از زایمان، زودتر به فرم طبیعی بدن تان برگردید؛ در نتیجه، باید بگوییم که انجام ورزش در زمان بارداری، معجزه می کند. براساس تحقیقات، انجام ورزش در دوران بارداری خطر ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به دور از هرگونه رطوبت اضافی باشد؛ صبح و شب، پشت ساق پا با روغن زیتون خوب ماساژ داده شود و بادکش گرم و خشک گذاشته شود. بایدهای تغذیه ای در مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا دم کرده آویشن خواص درمانی بالایی دارد؛ بدین صورت که اگر ...
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
پایتان گرفت، بلافاصله عضلات پشت ساق پا را بکشید: برای این کار پایتان را صاف کنید و آرام انگشتان را به طرف ساق پا خم کنید. این کار ممکن است ابتدا کمی دردناک باشد، ولی اسپاسم را برطرف می کند و درد کم کم از بین می رود. ماساژ عضلات دچار اسپاسم و همچنین گرم کردن با کیسه آب گرم هم می تواند به از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند. چند دقیقه قدم زدن هم می تواند کمک کننده باشد. واریس پا ...
راهنمای خرید و نگهداری از بوت (زمستانی و مجلسی)
این حال هر چه این ویژگی ها در بوت موردنظر بیشتر یافت شود پس شما هم به مورد مد نظر نردیک تر هستید. باید بدانید که یک بوت مختص فصل سرما می بایست خیلی نرم و ساده باشد به طوری که بتوان با کت و شلوار کاری هم آن را پوشید اما در عین حال باید چنان عایق بندی شده باشد که در دماهای زیر صفر بتواند پاها را گرم و نرم نگه دارد. همچنین باید چنین محکم ساخته شده باشد که از قوزک پا هنگام راه رفتن روی ...
درد کولیک در نوزادان، چگونه درمان کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: اینکه می گن برای درمان کولیک نوزاد می شه از روغن زیتون و برای ماساژ شکم نوزاد و یا روغن کرچک برای ماساژ ناف نوزاد استفاده کرد، درسته؟ می شه از نصف قاشق چایخوری ترنجبین حل شده در آب جوش برای دل درد و کولیک نوزاد استفاده کرد؟ اصلا استفاده از عرقیات برای نوزاد مجازه؟ پاسخ دکتر عبدالرحمان عبدی، متخصص اطفال: در مورد بخش اول سوال تان باید گفت که خیر هیچ یک از ...
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
علت درد پا از زانو به پایین پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک کنند کیلومترها پیاده روی کنیم. با وجود 26 استخوان، 33 مفصل و شبکه ای از 100 تاندن، عضله و رباط ممکن است این عضو به راحتی دچار مشکل شود. اینکه پاشنه پای شما درد می کند یا مشکلی در انگشت پای خود دارید زیاد مهم نیست. مسئله مهم تشخیص مکان درد و استفاده از گزینه های درمانی برای کاهش آن است. ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
دور از هرگونه رطوبت اضافی باشد؛ صبح و شب، پشت ساق پا با روغن زیتون خوب ماساژ داده شود و بادکش گرم و خشک گذاشته شود. باید های تغذیه ای در مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا دم کرده آویشن خواص درمانی بالایی دارد؛ بدین صورت که اگر سیاه دانه و آویشن به قسمت مساوی با 3 برابر عسل طبیعی مخلوط شود، صبح، ظهر و شب یک قاشق مرباخوری از این معجون، همراه با کمی آب میل شود، به درمان این ...
درمان کمر درد ناشی از سیاتیک
سرویس دانستنی ها - از علائم سیاتیک دردناحیه تحتانی کمر وساق پا است که معمولا این درددرساق پا بیشتر از درد پایین کمر است. به گزارش فانوس ،نسخه ی درمان کمر درد ناشی از سیاتیک از نظر استاد خیراندیش این گونه است: *3قاشق غذاخوری روغن خردل و 3حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمتهای درد ماساژ دهید. انتهای پیام/ ...
علت های اصلی کمر دردرا بشناسید
شاید جالب باشد که بدانید شکایت 56 درصد از مردم کل دنیا هم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا انجام فعالیت های زناشویی ، از کمردرد است و بهتر است این را هم بگوییم که کمردرد فقط به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا بد خوابیدن به وجود نمی آید بلکه مجموعه عوامل و عادات غلطی که هر فرد در طول روز و فعالیت های روزانه اش آنها را دنبال می کند، باعث به وجود آمدن این درد کمرشکن می شوند. ...
درمان آبریزش بینی با این خوراکی ها
دهید به مدت 15 دقیقه باقی بماند، با خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود خمیر را برداشته و پوست را تمیز کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی، بینی شما کیپ شده است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود زیرا زمانی که بینی کیپ می شود ما مجبور هستیماز راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این نوشیدنی ها از چای سبز گرفته تا انواع دمنوش ها، آب کافی بدن را تامین و به دفع ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
گرم و به دور از هرگونه رطوبت اضافی باشد؛ صبح و شب، پشت ساق پا با روغن زیتون خوب ماساژ داده شود و بادکش گرم و خشک گذاشته شود. بایدهای تغذیه ای در مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا دم کرده آویشن خواص درمانی بالایی دارد؛ بدین صورت که اگر سیاه دانه و آویشن به قسمت مساوی با 3 برابر عسل طبیعی مخلوط شود، صبح، ظهر و شب یک قاشق مرباخوری از این معجون، همراه با کمی آب میل شود، به ...
20 دقیقه تمرین بدون وزنه در منزل برای عضلات ران، باسن، بازو و شکم
هدف این تمرینات 4 تمرین بدون وزنه را 3 روز در هفته به همراه تمرینات دیگر طبق روال معمول برنامه ی تناسب اندام تان انجام می شود. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ دستورالعمل های کلی برای هر حرکت 1. یک دقیقه تمرین را 1 انجام دهید، بعد از آن به مدت 30 ثانیه تمرین 2 را اجرا کنید. 2. یک دقیقه تمرین 3 را انجام دهید، بعد از آن به مدت 30 ثانیه تمرین2 را اجرا کنید. 3. یک دقیقه تمرین 4 را انجام دهید، بعد از آن به مدت 30 ثانیه تمرین 2 را اجرا کنید. 4. سرانجام برای 30 ثانیه استراحت کنید. هر چهار تمرین را تکرار کنید (3مرتبه) تمرین اول: اسکوات(دست بالای سر) عض ...
درد پشت در نوزادان، چند توصیه کاربردی
می تواند کمک کننده باشد. - کودک خود را به شکم، روی زانوهایتان یا داخل وان آب گرم قرار دهید. در این حالت با نوازش یا مالیدن پشت کودک می توانید به کاهش فشار معده او کمک کنید. - شکم کودک را روزی یک بار با روغن زیتون به آرامی ماساژ دهید. - به مدت 2 تا 3 شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد (شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید، به ...
ویروس اچ پی وی در زنان، علائم و نحوه تشخیص
دادن وزن یا از دست دادن اشتها -درد در پشت، پا یا لگن -یک پای متورم -ناراحتی واژینال -ترشحات بدبوی واژینال 3- برای سرطان های دیگر غربالگری شوید ابتلا به HPV پر خطر در بیشتر مواقع ابتلا به سرطان دهانه رحم را منجرمی شود، اما با سرطان فرج، مقعد، و گلو نیز ارتباط دارد. اگر شما معاینات منظم پزشکی را انجام داده اید، این سرطان ها در اوایل ...
ماساژ بارداری چیست؟
در پایین ساق پاها قرار می دهد. بنابراین کارشناسان ماساژ بارداری، از انجام ماساژهای عمقی و وارد کردن فشارهای قوی در قسمت ساق پاها خودداری می کنند. استفاده از فشارهای قوی می تواند باعث بیرون راندن لخته های خون شود. به جای آن، آنها از ضربات بسیار آرام و سبک در ساق پاها استفاده می کنند. ضربات محکمی که در ساق پاها و مچ دست وارد می شود امکان دارد تا باعث تحریک ماهیچه های لگن و رحم شود. بنابراین ماساژهای ...
علت ودرمان سردی دست و پا
...، می تواند مشکل سرد شدن گوش های شما را هم برطرف کند و برای پیشگیری از سرد شدن بینی، می توانید ابتدا یک ماسک پارچه ای روی دهان و بینی خود قرار دهید و سپس شال گردن تان را دور دهان و بینی بپوشانید. چه عواملی باعث تشدید سردی دست و پا در زمستان می شوند؟ سرد شدن قسمت های انتهایی بدن در روزهای سرد سال که برای برخی از افراد در روزهای گرم سال هم اتفاق می افتد، با نام سندرم رینود شناخته می ...
بیماری های زمستانی و راه های مقابله با آنها
این دلیل در فصول سرد سال شاهد ازدیاد بیمار در بخش های ارتوپدی و اورژانس هستیم و افراد بسیاری به دلیل شکستن استخوان دست یا پا به بیمارستان مراجعه می کنند. بنابراین انوع شکستگی ها نیز از انواع بیماری های این فصل است. متاسفانه از بیماری های نادر دیگر در فصل زمستان سوءتغذیه است. بسیاری از افرادی که از وضعیت اقتصادی مناسبی برخوردار نیستند در فصل سرما به علت عدم امکان برای خروج از خانه دچار مسائلی مانند ...
تراژدی"کودتای"حذف وعدم بکارگیری نیروهای ارزشی را جدی بگیریم
گذشت وباز نوبت همین پا برهنه ها، همین شهید داده ها،همین نمونه ها که یکی پس از دیگری در نوبت عزل قرار گرفته اند ویا به حاشیه رانده شده اند خواهد رسید وانروزها روز های سختی ونفس گیری برای خیلی هاخواهد بود وان روز ها نفس های که امروز اجازه نفس کشیدن به غیرخودیها نمی دهند به شماره خواهد افتاد ضمن اینکه یوم الحسابی درقیامت هم خواهد بود! درکل ادامه این نوع عزل ونصب ها با این معیار های اتوبوسی ...
مبتلایان به "ورم پا"، تغذیه درستی ندارند/ پوشیدن کفش های تنگ مشکل را تشدید می کند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ورم بدون درد، ممکن است هر دو پا و یا پشت پاها و یا ران ها را درگیر کند. اما به علت جاذبه زمین، اغلب تورم ها در قسمت پایین بدن دیده می شوند. احتباس مایعات ممکن است به علت بیماری قلبی، بیماری کبدی و یا کلیوی و یا اختلالات رگ های خونی باشد. همچنین داروهای ضدافسردگی، استروئیدها، داروهای فشار خون، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، مسدود کننده های کانال کلسیم و ...
انواع سردرد و علت آن، خانم ها بیشتر بدانید
دستمال به سرتان بسته اید، یک جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می کوبد یا تیر می کشد. نبضش را احساس می کنید. فکر می کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می شود. مدام دنبال مسکن و دارو برای ازبین بردن و خلاص شدن از درد هستید، اما فایده ندارد. بدن تان انگار به مسکن ها عادت کرده و هیچ آبی روی آتش سردرد ندارید و از این بابت کلافه اید، به شما حق می دهیم. سر درد یکی از آن دردهایی است ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی های انگشتان و مفاصل/ از اسکراب شکر و روغن زیتون کمک بگیرید!
15 روز پی در پی ادامه دهید تا نتیجه دلخواه تان حاصل شود. این اسکراب خانگی برای رفع این تیرگی ها بسیار مفید و موثر است. برای تهیه این اسکراب کافی است، یک قاشق چای خوری شکر را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد برای مدت 5 تا 10 دقیقه با این خمیر روی انگشتان تان را ماساژ دهید و بگذارید 15 دقیقه دیگر روی دست تان بماند و بعد با آب نیمه ولرم بشویید. با استفاده از یک حوله مناسب ...
درمان بی دردسر و قطعی سلولیت با نوعی روغن
بدن روند چربی سوز ی را افزایش و سلولیت را ازبین میبرد. درمان سلولیت با استفاده موضعی از روغن نارگیل درمان موضعی مالیدن روغن نارگیل چربی های بدن را از بین می برد برای همین برای رفع سلولیت موثر است . 1- برای درمان موضع سلولیت را باروغن چند دقیقه ماساژ دهید چند ساعت یا یک شب پوست را چرب و به همان حال رها کنید این کار راروزی یکبار انجام دهید. 2- اگر سعی دارید سلولیت را ...
تغذیه پوست خشک، توصیه به بانوان
را به مدت 10 دقیقه داخل آب گرم قرار دهید. با استفاده از یک سنگ پا، ناحیه موردنظر را بمالید تا پوست های مرده و سفت از بین بروند. پاهای خود را آب بکشید و خشک کنید. سپس یک تکه پنبه را به روغن کرچک آغشته کرده و روی پینه یا میخچه بگذارید. با کمک کمی چسب زخم پنبه را در محل موردنظر ثابت کنید و چند ساعت منتظر بمانید. این کار را هر روز تا زمانی که به نتیجه برسید، تکرار کنید ...
دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد
می افتد ، به دردهای کولیکی عصرانه معروف است. داستان واقعی دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد از این قرار است که چند روز بعد از آوردن نوزاد به خانه،نوزاد در خلال روز آرام است و فقط زور میزند ولی بین 5 تا 11 بعدازظهر دردهای شدید و حمله ای شکمی به او دست میدهد. هنگام حمله های درد، صورت کودک قرمز و برافروخته میشود و اطراف زبان او رتگ پریده میشود.کودک پاهایش را روی شکم جمع میکند ،دست هایش را به ...
