عرقیات مفید برای بهبود بیماری دیابت - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
بهتر شدن روابط زناشویی، وابسته به چیست؟
کند و بیشتر ترجیح می دهد غذا بخورد تا اینکه رابطه جنسی داشته باشد. چکار کنیم: من نیز در گذشته با مشکل خستگی آدرنال دست و پنجه نرم کرده ام. قوی ترین ابزار برای مقابله با آن را می شناسم. یک رویکرد جامع که شامل مدیریت استرس و خواب، گیاهان انرژی زا و غذاهای التیام دهنده می شود از مهمترین ابزاری است که برای درمان خستگی آدرنال مورد استفاده قرار دادم. 3- تیروئید کم کار تمام ...
ویتامین ب شش در بارداری، نشانه هایی کمبود آن
ویتامین B6، ویتامین محلول در آب است که در بیش از 100 فرایند ضروری در بدن شما نقش دارد. این ویتامین برای تولید اسیدهای آمینه و سوخت و ساز درشت مغذی هایی مثل کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی مورد استفاده قرار می گیرد. برای همین ویتامین B6 برای تقریبا همه عملکردهای بدن و سلامت آن، از تولید سلول های خون گرفته تا عملکرد مغز یک ویتامین حیاتی محسوب می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت می خواهیم شما ...
فواید جعفری برای سلامتی
نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بو شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. 5. کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
برنامه غذایی همانطور که برای سلامت جسم مهم است، برای سلامت روح و روان نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. بنابراین اولین نکته برای تامین سلامت روح و روان استفاده از کربوهیدرات ها، پروتیین ها، ویتامین ها، املاح و مقدار کمی چربی و روغن ها است و کمبود هر گروه موجب اختلالاتی در واکنش های شیمیایی بدن شده و به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم جسم و روان فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. ...
خوردن توت در حاملگی، مفیده یا مضر؟
در مورد بعضی خوراکی ها محدودیت هایی وجود دارد که خانم های باردار باید مراقب مصرف آنها باشند یا در مقاطعی از دوران حاملگی استفاده از آنها را به کلی قطع کنند. توت فرنگی در دوران بارداری توت فرنگی از جمله میوه هایی است که با وجود شیرینی شاخص قند خون آن بالا نیست تا جایی که حتی برای بیماران دیابتی نیز مفید است زیرا از بالا و پایین رفتن قند خون جلوگیری می کند و فیبر بسیار بالایی ...
آب گرم چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری ...
درد دندان را با گل میخک متوقف کنید
به گزارش شیرازه ، درخت میخک بومی جزایر اندوزی و اقیانوسیه است و به علت زیبایی خاصی که دارد امروزه در بیشتر مناطق دنیا پرورش داده می شود؛ در این مطلب برخی از خواص گل میخک را بیان می کنیم. طبع میخک میخک از نظر طب قدیم ایران طبع گرم و خشک دارد. رفع حالت تهوع با گل میخک در طب سنتی چین از گل میخک برای رفع حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می شود. این گل همچنین برای ...
ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
ورزش خوب، به دلیل ترشح اندورفین احساس نشاط می کنید. محققان بر این باورند که ترشح انتقال دهنده عصبی اپی نفرین نیز، از دیگر دلایل این بهبود در خلق و خو است. 4- افزایش سطح انرژی بهبود در جریان خون و در پی آن تقویت انتقال اکسیژن و مواد مغذی دلایل اصلی این هستند که ورزش باعث افزایش سطح انرژی تان می شود. تحقیقات نشان داده اگر در هفته تنها سه مرتبه به مدت 20 دقیقه ورزش کنید، کمتر ...
روش مصرف مکمل ها در بارداری
قرمز خون را از دست می دهند و بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند اما با این حال بهتر است که آهن مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی تأمین شود. توجه داشته باشید که مکمل آهن برای معده دردسر ایجاد می کند. مواد غذایی مفیدی مانند اسفناج، لوبیا و عدس، گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون و همچنین گوشت های قرمز منابع خوب آهن هستند و مصرف آن ها به همراه مواد غذایی حاوی ویتامین C نیاز به مصرف مکمل را از بین می ...
جذب دود سیگار در خون فقط در 6 ثانیه
... سیگار عامل 12 نوع سرطان است وی گفت: استعمال این ماده دخانی سبب ابتلا به 12 نوع سرطان و همچنین باعث تشدید بیماری های تنفسی می شود. افزود: سرطان های ریه، معده، مثانه، خون، روده بزرگ و لوزالمعده از جمله سرطان هایی است که فرد براثر استعمال سیگار دچار آنها می شود. وی، سرطان ریه را بالاترین میزان ابتلا به سرطان براثر مصرف سیگار اعلام کرد و گفت: دود سیگار مستقیم وارد ریه می ...
چگونه قند خون را در بارداری کاهش دهیم؟
به گلوکز تبدیل می شوند. بنابراین نباید در خوردن آنها زیاده روی نمود اما نشاسته باید درهر وعده ی غذایی شما وجود داشته باشد اندازه ی قابل قبول مصرف نشاسته یک فنجان در هر وعده ی غذایی یا دو برش نان است. شیر شیر غذایی سالم است و منبع مهمی از کلسیم محسوب می شود. شیر فرم مایعی از کربوهیدرات می باشد و نوشیدن مقدار زیاد آن در یک وعده سبب افزایش مقدار قند خون می شود بنابراین هر بار تنها ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
و توسعه سیستم اسکلتی و عصبی می شود. مشکلات تیروئید باعث خشکی شدید پوست، ترک خوردگی روی پا بدون بهبود توسط مرطوب کننده ها خواهد شد. شکنندگی ناخن پا نیز از علائم دیگر بیماری تیروئید است. کاهش رشد مو در پاها: این علامت حاکی از بیماری شریانی است و می تواند در اثر گردش خون ضعیف ناشی از بیماری شریانی محیطی رخ دهد. از علائم دیگر انگشتان پا متمایل به رنگ ارغوانی و نازک شدن پوست پا است. ...
نظر علمی درباره یائسگی مردان!
به پایین ترین سطح می رسد. معمولاً میزان طبیعی تستوسترون در هر لیتر خون بین 12 تا 30 نانومول است. عواملی چون میزان خواب، استرس، اضافه وزن و میزان تحرک می توانند در کاهش و افزایش ترشح این هورمون مؤثر باشند. هنگامی که این میزان از 8 نانومول کمتر شود، پزشک معالج درمان هورمونی را توصیه می کند. این روش درمانی در مردان جوان یک ضرورت پزشکی است، اما در مردانی که با سندروم کاهش تدریجی تستوسترون ...
افزایش رابطه زناشویی، تاثیر مواد غذایی
باشد و باعث تاخیر شود ، ویتامین B موجود درآن منجر به تولید تستسترون و کمک به سلامت زندگی جنسی میشود. بروکلی یکی از سبزیجات مورد علاقه ما، بروکلی به صورت مثبتی باعث افزایش ویتامین C می شود، که باعث بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای ...
چرا عرق مریم گلی بنوشیم؟
ایران آنلاین /این گیاه خواص بسیاری دارد که نمونه هایی از آن را می خوانید: کاهنده قند خون ضد رماتیسم واسهال آرامش بخش ضد انگل کاهنده فشار خون کلمات کلیدی مریم گلی کاهش قند خون ضد انگل
با شلغم حافظه تان را تقویت کنید!
ایران آنلاین / فیبر موجود در شلغم پاک کننده قوی روده ها محسوب می شود و خاصیت تسکین دهندگی، آن را به خواب آوری طبیعی تبدیل کرده است. ترمیم زخم ها، تقویت کبد، تقویت تخمدان، رفع مشکلات و جوش های پوستی و پیشگیری از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن از دیگر خواص این گیاه محسوب می شود. اگر به فکر تقویت حافظه و سیستم عصبی خود هستید شلغم را که سرشار از فسفر است فراموش نکنید. اگر هم کم خونی دارید بهتر است این گیاه خون ساز را در رژیم غذایی خود قرار دهید./ روزنامه ایران کلمات کلیدی خواص شلغم درمان سرماخوردگی تقویت حافظه ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
... افزایش خطر ابتلا به دیابت خوابیدن مفرط باعث می شود تا بدن نتواند به خوبی قند موجود در خون را هضم و جذب کند. بنابراین، به مرور بدن دچار مقاومت انسولینی شده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در وی، به شدت بالا می رود. علاوه بر این، میزان فعالیت های بدن که برای مقابله با ابتلا به دیابت نوع 2 بسیار ضروری است، با افزایش خواب، کاهش می یابد. از طرفی دیگر، بین چاقی و دیابت ...
بهترین خوراکی های گیاهی که شما را سرحال می کند
چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و مواد پکتیکی، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش می دهد. آهن موجود در خرما برای جبران کم خونی مفید است. ترکیبات مهم آن، از جمله منیزیم، دارای اثرات ضد سرطانی می باشند. میزان قابل توجه فسفر خرما در فعالیت های فکری بسیار مؤثر است. خرما همچنین اسید بیش از حد معده را خنثی می کند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
تمرکز بیشتری دارند را در این ساعات انجام دهند و در ساعات بعد از ظهر، ورزش کنند تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارند. همچنین سعی کنید صبحانه و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات های سالم (مانند برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف ...
موهبت خوردنی فصل سرما را از دست ندهید
کمک می کند تا رادیکال های آزاد زیان آفرین را جمع آوری کند، همچنین از سرطان ها و التهاب جلوگیری می کند و به ارتقای ایمنی بدن کمک می کند. برگ های شلغم انبار بسیاری از مواد غذایی حیاتی هستند و در واقع این مقدار چندین برابر موجود در ریشه ان است. برگ ها منابع غنی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین A، ویتامین C، کاروتنوییدهای گزانتین و لوتئین است. به علاوه آنها منبع عالی ویتامین K نیز هستند. برگ ...
خوراکی هایی که مثل شوفاژ گرمتان می کنند
...> زردچوبه یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد که باعث افزایش دمای بدن می شود. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش، مزایای فراوانی نیز برای افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روزهای زمستان دارد. به علاوه، این ماده ی ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
و شیردهی منع شده است همچنین ممکن است مصرف زیاد مریم گلی در مدت طولانی موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج شود. در ضمن مصرف این دمنوش برای افراد دارای فشار خون بالا توصیه نمی شود. سرخارگل یا گیاه اکیناسه این گیاه حاوی خواص متعددی است. ریشه آن همانند گل ها و ساقه اش در طب سنتی استفاده ی زیادی دارد. سرخارگل سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت های باکتریایی و ویروس ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
، می تواند منجر به بالا رفتن غلظت این داروها در خون شده و اثر آنها را چند برابر کند و اثرات جانبی منفی داروها را در بدن ظاهر سازد. مثلا کسی که داروی فشار خون مصرف می کند ، اگر گریپ فروت بخورد اثر دارو زیادتر شده و شخص فشار خونش بشدت پایین می آید که این بسیار خطرناک و مرگ آور است لذا، به بیماران مذکور توصیه می شود که با پزشک خود در مورد مصرف گریپ فروت مشورت کنند. گریپ فروت و حسایت ...
با خواص درمانی گشنیز و تخم آن آشنا شویم
.... گشنیز در موارد وسواس و هیستری، رفع خفقان، بیماری های عفونی مختلف و تب مورد استفاده قرار می گیرد. برگ گشنیز بیشتر به صورت تازه، یکی از پر طرفدارترین سبزیجات است. خواص درمانی گشنیز و تخم آنخواص و مضرات تخم گشنیز : میوه گشنیز یکی از مهمترین منابع اسانس در صنایع دارو سازی و آرایشی و بهداشتی است، تخم گشنیز دارای اثر ضد میکروب و درد و نفخ، ضد اسپاسم، مقوی معده، محلل ...
بیماری زردی نوزاد، علت ایجادش چیه؟
... علل زردی در نوزادان و شیرخواران زردی طبیعی: بسیاری از نوزادان در روزهای اول عمر زرد میشوند که در اغلب موارد خودبخود بهبود مییابند. تصمیم گیری پزشک در مورد نیاز این زردی به درمان و بستری در بیمارستان به عواملی نظیر نارس بودن، وزن کم موقع تولد، کاهش وزن بارز، شیرنخوردن و بیحالی، ناسازگاری گروههای خونی بین مادر و نوزاد، وجود عفونت همزمان یا افت قند خون نوزاد، سن نوزاد و میزان بیلی روبین ...
آلزایمر را با مصرف زردچوبه دور بزنید
ساز بدن را افزایش می دهد و از این طریق باعث کاهش وزن می شود. کاهش قند خون با زردچوبه زردچوبه یکی از بهترین درمان های طبیعی برای کاهش قند خون است. تقویت سیستم ایمنی زنان باردار با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه اثر آرامش بخشی بر عضله رحم دارد؛ زردچوبه برای تشکیل اندام های حیاتی جنین به ویژه ریه ها بسیار مفید است؛ این ادویه همچنین سیستم ایمنی بدن را در ...
دانستنی های مهم درباره آبسه دندان ودرمان اش
سلول های مرده و زنده خون، آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست و وقتی راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد، آبسه دندان تشکیل می شود. آبسه ها می توانند در هر جای بدن تشکیل شوند. در دهان آبسه ها در بافت لثه یا در ریشه ها و بافت های اطراف دندان تشکیل می شود. علت آن می تواند تروما (جمع شدن مواد غذایی در عمق لثه)، باکتری ها ( که وارد فضای پالپ شده اند) یا یک پاکت پریودنتالی عمیق باشد. افرادی که ...
بادام مفید یا مضر؟
اسید های چرب امگا 3 است و مقدار مناسبی پتاسیم دارد. مصرف خوراکی این روغن، به تغذیه سیستم عصبی و تقویت حافظه کمک شایانی میکند. روغن بادام شیرین محتوی سدیم کم و پتاسیم بالا است از این رو به تنظیم فشار خون و کلسترول کمک میکند و روغنی مفید برای بیماران قلبی عروقی است. مصرف روغن بادام شیرین به صورت خوراکی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و به دلیل دارا بودن خاصیت ملین برای درمان یبوست مفید است. ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
تغذیه است. در اینجا انواع بدخوری را مورد بحث و بررسی قرار می دهیم. بدخوری به چه مواردی اطلاق می شود؟ 1- مصرف مواد پرکالری: نگاهی به الگوی غذائی افراد به خصوص کودکان، نوجوانان و افراد در سنین ابتدائی جوانی نشان می دهد که برنامه غذائی این گروه از افراد را عمدتاً مواد خوراکی و غذا های آماده فرآوری شده که اکثراً بسیار پرکالری هستند تشکیل می دهد. انواع فست ...
کبد چرب؛ علائم، عوارض، پیشگیری و درمان های خانگی
؟ آیا نیاز به کاهش وزن است؟ آیا باید تحت مراقبت برای کنترل کلسترول و تری گلیسیرید قرار گیرم؟ چه داروهای باید استفاده کنم و یا از مواد غذایی دوری کنم؟ جلوگیری از کبد چرب برای درمان کبد چرب دارو و یا عمل خاصی وجود ندارد ولی با اقداماتی می توان به جلوگیری از این بیماری کمک کرد: کاهش وزن، بدین معنا که وزن حداکثر نیم کیلو در هفته کاهش یابد ...