خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضله سازی سریع
، صحبت با پزشک درباره آسیب دیدگی های گذشته و کنونی و دیگر ملاحظات سلامت ضروری است. تصمیم گیری درباره بهترین روش برای عضله سازی به اهداف فرد بستگی دارد. همه می دانیم که غذاهای کربوهیدرات دار نباید استفاده کنیم در جهت ساختن عضله و همچنین باید پروتئین را به مقدار کافی مصرف کنیم. گوشت قرمز، ماست چکیده تخم مرغ و.... از جمله منابع پروتئین می باشد. پروتئین ها شامل گوشت، لبنیات، دیگر ...
نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید
رویداد24 -کیسه صفرا اندامی است به شکل گلابی که صفرا را در خود ذخیره می کند. صفرا در کبد تولید می شود و توسط مجرایی وارد کیسه صفرا شده و در آنجا ذخیره می گردد. صفرا به فرد کمک می کند تا غذاهای مصرف شده را بهتر هضم کند. البته عملکرد اصلی و مهم صفرا، شکستن چربی های موجود در موادغذایی است. شیوع سرطان کیسه صفرا بسیار کم است. اگر سرطان کیسه صفرا زود تشخیص داده شود، احتمال بهبودی فرد بسیار ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
به دلیل چاقی، کم تحرکی و رژیم های سرشار از کربو هیدرات و قند، مستعد این عارضه هستند. رحیم پور مصرف کنندگان داروهای روماتیسمی، کورتون ها و استروئیدهای آنابولیک که برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات به کار می روند را مستعد کبد چرب خواند و با بیان این که هر کدام از سندروم های متابولیک از علائم استعداد به کبد چرب است، افزود: فشار خون بالا، مقاومت به انسولین در خون، چربی انباشتهٔ اضافی در ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
دارو مانند هم خانواده هایش در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب برای بدن را داشته باشد. بنابراین مصرف بیش از اندازه آن فشار زیادی را به کبد وارد کرده و آن را دچار آسیب می گرداند. آسیب زدن یکی از مهمترین عوارض ژلوفن به حساب می آید. اگر می خواهید بدانید عوارض ژلوفن چیست این مقاله را بخوانید. موارد مصرف ژلوفن به طور کلی موارد مصرف ژلوفن شامل کاهش دردها و التهاب های ناشی از ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
تمرینات قدرتی علاوه بر حفظ توده عضلانی، منجر به افزایش متابولیسم بدن می شود. پرهیز از غذاهای فراوری شده و اتکا بر رژیم های مبتنی بر پروتئین های بدون چربی، امگا 3 موجود در ماهی و آجیل و همچنین تمرکز بر میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات، بر افزایش متابولیسم بدن تاثیر دارد. عدم غربالگری های به موقع و مراجعه به پزشک: غربالگری مشکلات سلامتی بعد از سنین 30 سالگی ضروری است از جمله فشار خون بالا و ...
ابر بدهکار بانکی از کشور خارج شد/ حمله ترکیه به گروه خبری شبکه ایرانی/ جای اقدامات اولیه راهداری در ...
سال 95 بالغ بر 43/9 میلیارد دلار بوده است. سخن این است؛ آیا این مبالغ ارزی به عنوان درآمد دولت برابر اصل 53 قانون اساسی و ماده 11 قانون محاسبات عمومی و ماده 124 همین قانون به حساب خزانه نزد بانک مرکزی یا کارگزاری های بانک مرکزی در خارج از کشور واریز شده و بانک مرکزی قادر به دخل و تصرف در آن، نقل و انتقال آن و مصرف آن در جابه جایی های مطمح نظر دولت یعنی بانک مرکزی، وزارت امور اقتصادی و دارایی در ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی که پشت این شیوه قرار دارد، محدود کردن مصرف غذا به یک وعده به جای تمام طول روز کم کم غذا خوردن است تا چربی سوزی بیشتری داشته باشید. طرفداران روزه ی متناوب عقیده دارند خوردن وعده های ...
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!
اکثریت قریب به اتفاق این افراد، بین انرژی دریافتی و مصرف آن تعادل برقرار نمی کنند یا غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: وقتی که غذا ها را به علت افت قند خون و یا گرسنگی شدید تناول می کنید زمان لازم است که این غذا جویده و بلعیده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی اعلام بکند که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف را دریافت ...
تا دو ساعت بعد از غذا، چای ننوشید
به گزارش بلاغ ، تیرنگ نیستانی با توصیه به این که باید تا دو ساعت بعد از خوردن غذا از نوشیدن چای امتناع کرد، درباره تداخل مواد غذایی مختلف و جلوگیری از جذب برخی مواد غذایی خاطرنشان کرد: یکی از مسائل مهم در تغذیه بر هم کنش آهن و کلسیم است که معمولاً مصرف زمان مواد حاوی کلسیم مانند لبنیات با مواد حاوی آهن باید فاصله دار باشد. وی با اشاره به اینکه آهن معمولاً به دو شکل معدنی با منشأ گیاهی ...
با این راه حل ها اسهال را به سرعت درمان کنید
پیشگیری کنید. اگر پس از طی چند روز، اسهال شما قطع نشد، به پزشک مراجعه کنید تا ببینید دلیل آن چیست. در صورتی که در مدفوع خود خون مشاهده کردید، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید و مشکلتان را سریع درمان نمایید. هشدار از مصرف غذا هایی تند و ادویه ای، مواد لبنی و غذا های چرب در زمان ابتلا به اسهال پرهیز کنید. این غذا ها می توانند روده شما را تشدید کنند و علائم را بدتر و مدت بهبود شما را طولانی تر کنند. رژیم غذایی ساده ای را پیش بگیرید تا زمانی که اسهال شما به طور کامل از بین برود. ...
توی این هوای سرد، اگه گفتی چی می چسبه؟
این که قهوه داشته باشد بستنی و کالری دارد. پس خودتان را گول نزنید، زیرا خوردن یک لیوان کافه گلاسه نه تنها خواص یک فنجان قهوه تلخ و غلیظ را ندارد، بلکه شما را دچار عذاب وجدان می کند. از ما گفتن بود! قهوه علیه شیر کافی است یک فنجان قهوه اسپرسو یا فرانسه را با کمی پودر شکلات به شیر جوشیده شده ولرم اضافه کنید، یک لایه کف شیر روی آن بریزید و با کمی پودر قهوه تزئین کنید. به همین ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
علت درماتیت تماسی باشد. بدن شما شامل باکتری های خوب و بد است که تریکلوزان می تواند هر دو را از بین ببرد. سازمان غذا و داروی آمریکا تریکلوزان را به عنوان یک آفت کش طبقه بندی کرده است که خاصیت سوزش پوست و سرطان زایی دارد. تالک : محققان ادعا می کنند که تالک شامل الیاف آزبست است که می تواند خاصیت سرطان زایی داشته باشد. پروپیلن گلیکول : یک ترکیب شیمیایی با ترکیبات بهداشتی است که ...
با خوراکی های خوشمزه و رنگی با سرطان بجنگید
.... در بعضی از یافته های درازمدت تر، خوردن چای را با کاهش ریسک سرطان های مثانه، معده، و لوزالمعده ارتباط داده اند. انگور و سرطان غالبا انگور سرخ رنگ، رزوراترول زیادی وجود دارد. رزوراترول خواص قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، و در یافته های آزمایشگاهی که از ورود نوعی عارضه پیشگیری کرده استو این عارضه احتمال دارد آغازگر فرآیند سرطان در سلول ها باشد. یافته های موجود به مقدار مورد نیاز کافی نمی باشد تا بتوانیم بگوییم که احتمال دارد مصرف انگور برای مقابله یا درمان سرطان موثر است. رکنا ...
گل همیشه بهار در درمان بیماری ها غوغا می کند
. گل همیشه بهار به درمان و پیشگیری از سرطان پوست نیز کمک شایانی می کند. خواص گل همیشه بهار برای اعصاب برای رفع اضطراب و خستگی مقداری روغن گل همیشه بهار را به آب حمام اضافه کنید. کاهش فشار خون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می دهد. رفع عفونت گوش با گل ...
خوردن برف ممنوع
بیماری باقلایی، یک بیماری فصلی، ارثی خونی و تغذیه ای است که به شکل کم خونی و بیشتر در اثر خوردن باقلا سبز خام و گاهی فریز شده یا در اثر مصرف برخی از دارو ها و مواد شیمیایی اکسید کننده در افراد حساس اتفاق می افتد.
2 خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سید جواد علوی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست. این ...
8 ماده غذایی که باعث تشدید بوی بد دهان می شوند
.... 1. ساردین ماهی ساردین بسیار خوشمزه و مفید است اما بوی قوی این ماهی خیلی بیشتر از آنچه تصور می کنید در دهان شما باقی خواهد ماند. پس قبل از جلسه کاری هرگز ساردین مصرف نکنید. با خوردن این ماهی بوی دهان شما افزایش می یابد. 2. سیر سیر جزو آن دسته سبزیجات است که بوی فوق العاده قوی و تندی دارد. مصرف سیر ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی بر هضم غذای شما داشته ...
خطرات محصولات بهداشتی کودکان
به گزارش بهداشت نیوز: محققان فرانسوی در مطالعه ای 341محصول مربوط به کودکان را از نظر مواد شیمیایی به کار رفته در آنها بررسی و اعلام کردند از این میان 299 مورد در گروه محصولات خطرناک قرار می گیرند. دلیل این مساله وجود ترکیبات زیر است: 1. متیل لیزولینون که به عنوان نگهدارنده شیمیایی استفاده می شود و در تماس با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان ...
3 بیماری قلبی خاموش را چطور می توان شناسایی کرد؟
فاقد بیماری، سه برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی است. اگر فشارخون هم داشته باشد خطر حمله قلبی او 9 برابر می شود. پس همه مبتلایان به دیابت و آنهایی که مشکلات خاصی مانند چربی خون و فشارخون دارند، باید با مراجعه به متخصص قلب و انجام مشاوره و معاینه سلامت قلب شان را کنترل کنند. آرترواسکلروز بدون علامت: آترواسکلروز یک بیماری قلبی است که تنها مسن تر ها را هدف قرار نمی دهد بلکه افراد جوان نیز ...
خواص روغن دانه کتان
.... همچنین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و هضم را تنظیم می نماید. روغن دانه کتان می تواند تنظیم کننده هورمون ها در زنان بعد از یائسگی باشد، فشار خون را کاهش دهد، از بیماری های مختلف دستگاه گوارش جلوگیری کند و سلامت چشم را بهبود ببخشد. روغن دانه کتان چیست؟ روغن دانه کتان، یک روغن گیاهی متداول است که از کتان به دست می اید و مدت هاست که توسط انسان ها شناخته شده و به کار می رود ...
خواص سبزی جعفری برای بدن
مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. 6. جعفری و کاهش ریسک سرطان مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد . جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه گیاهی) به نام آپی ژنین است که گفته می شود به پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان سینه و سرطان پروستات کمک می کند. آپی ژنین هم نوعی آنتی اکسیدان است که خاصیت ضدالتهابی دارد ...
آیا واقعا زانو پر از آب می شود؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، داستان آب آوردن زانو ممکن است بر اثر یک تروما، آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از زانو یا یک بیماری آغاز شود. دکتر حمیدرضا یزدی، فوق تخصص جراحی زانو و دانشیاردانشگاه علوم پزشکی ایران از راه های درمان پزشکی و جلوگیری از این مشکل می گوید. مفصل زانو در آب می افتد ! به طور طبیعی، داخل مفاصل بدن مایع مفصلی وجود دارد که برای حفظ ...
7 علت اسهال در کودکان
رعایت بهداشت فردی که مهمترین آن شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون و یا مایع دستشویی است. انگل ها و ویروس های موجود بر روی پوست میوه های نشسته و محیط اطراف و آب های کثیف بزرگترین عامل ابتلا به شمار می رود. دوری ازآفتاب یعنی تا حد امکان از آفتاب دوری کنید. زمانی که علائم اولیه اسهال را در خود مشاهده کردید دفعات مصرف آب را بالا ببرید چرا که بدن به دلیل از دست دادن آب در این دوره دچار اختلالات کلیوی و ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
سینه وصل می شود و هنگام غذا خوردن نوزاد از آن استفاده می شود. شیردوش ها معمولا ابتدا نوک سینه و اطراف آن قفل شده و آن را جمع می کنند. بعد با وارد کردن یک مکش به نوک سینه، شیر را از سینه خارج می کنند. به هر مکش و خارج شدن شیر یک چرخه گفته می شود. در شیردوش های دستی، زمانی که با دست تلمبه را فشار می دهید، شیر از آن خارج می شود. این شیردوش ها نسبت به انواع دیگر آن ها سبک تر، ارزان تر و کم ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما در این میان، افزایش سن نیز یکی از ...
گیاهانی که عرقتان را خشک می کنند
...، خلط آور، کاهش دهنده پرفشاری خون، محرک سیستم ایمنی، مسهل، التهاب آور، آرام بخش، مقوی معده، ضد کرم و متوقف کننده ترشح شیر. نکات قابل توجه طبیعت مریم گلی سوزانده، تلخ، سرد و خشک می باشد. در طب چین از ریشه مریم گلی به اصطلاح برای حرکت خون، دردهای قاعدگی و مشکلات قلبی استفاده می کنند. هم چنین به عنوان آرامبخش و کاهش حرارت بدن مورد مصرف می باشد. برای این منظور ریشه را پودر نموده و ...
سوختگی های سطحی را در خانه درمان کنید
شده خشک شوند نگه داشته و سپس آن را در صورت نیاز تجدید کنید. آب پیاز دارای ترکیبات گوگرد و کوئرستین است که می تواند درد را کاهش داده و به درمان سوختگی و کاهش احتمال تاول زدن آن، کمک کند. یک پیاز تازه را از وسط برش داده و آب آن را روی محل سوختگی بمالید. این کار را فقط با پیاز تازه برش خورده انجام دهید. چراکه پیاز دقایقی پس از برش خواص مورد نیاز برای درمان سوختی را از دست می ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. افزون بر این نقش های حیاتی ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف آنها نظر پزشک خود را هم جویا شوید، به خصوص در رابطه با گریپ فروت؛ چون این میوه می تواند غلظت برخی داروهای فشار خون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. 2 . تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشار خون ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هول، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدوسبز، قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزی و ...
خواص کیوی برای سلامتی
به کاهش ریسک لخته شدن خون کمک می کند، بدون آنکه عوارض داروهایی چون آسپرین را داشته باشد. فیبر و پتاسیم موجود در کیوی، با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری های ایسکمیک قلب، از سلامت آن محافظت می کنند. 6. تقویت سیستم ایمنی ویتامین C فراوان موجود در کیوی می تواند سیستم ایمنی تان را تقویت کند. این آنتی اکسیدان با خنثی کردن بیماری ها و محافظت از بدن در برابر پاتوژن های مضر، به تقویت ...
