سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
بهداشت استان خوزستان گفت: یکی از مهمترین ترین فاکتورهای ابتلا به بیماری های غیر واگیر کم تحرکی است که تاثیر بسزایی در سلامت جوامع داشته است زیرا کم تحرکی زمینه اضافه وزن، چاقی، فشار خون و دیابت را فراهم و در مبتلا شدن انسان به سرطان نیز اثر گذار می باشد. وی با اشاره به اینکه میانگین امید به زندگی در جامعه ما هم اکنون برای مردان 74 و زنان 78 سال است، افزود: با رعایت توصیه های علمی و استفاده ...
حقیقت هایی جالب درباره تفاوت مردان و زنان که احتمالا نمی دانستید!
زیادی دارند و همین تفاوت ها است که انها را به یکدیگر جذب کرده است و البته امروز همین تفاوت ها باعث بروز مشکلات اساسی شده است اما شناخت این تفاوت ها و رعایت انها باعث شکوفا شدن عشق در زندگی خواهد شد . به عبارتی وجود این تفاوت ها علارغم آنکه باعث بروز مشکلات بین زوجین می شود اما این تفاوت ها باعث تکامل هر یک از زن و مرد می شود به گونه ای که ویژگی های مردان کمبودهای زنان و ویژگی ها زنان ...
آیا ساعات لازم برای خواب شبانه در همه یکسان است؟
بدن را تحت تاثیر قرار دهد ، واقعیت هایی است که علم آنها را تأیید می کند. بدر گفت : ” هورمون های متعددی تحت تأثیر خواب و محرومیت از خواب هستند. به عنوان مثال ، محرومیت از خواب سطح لپتین ( یک هورمون است که سرگیجه را کاهش می دهد ) را کاهش وسطح گرلین ( یک هورمون که در معده ترشح شده و باعث اشتها می شود ) را افزایش می دهد. بنابراین کمبود خواب ، میل و مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات را افزایش می ...
نشانه های سه ماه اول بارداری، بیشتر بدانید
دریافتی تان را کاهش دهید. چرا که جنین در حال رشد به مایعات کافی نیاز دارد.اما سعی کنید قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نکنید چرا که این ها مثانه را بیشتر تحریک می کنند. هرگاه احساس دفع ادرار داشتید حتما به نیاز خود پاسخ دهید و ادرارتان را نگه ندارید. ▪ سوزش سردل: در دوران بارداری بدن تان مقدار بیشتری هورمون پروژسترون ترشح می کند که این باعث شل شدن عضلات می شود. مخصوصا عضله حلقوی مری که به ...
توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید
.... توصیه های بارداری ؛ پوست تان خشک نشود در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون ها به هم می ریزد و چرب می شود. برای افرادی که پوست خشکی دارند، این اتفاق خوبی است، اما در افرادی با مزاج گرم موجب افزایش ترشح چربی زیاد و ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. ...
آیا طب سوزنی بر افزایش باروری موثر است؟
آنجا که استرس با باردار شدن تداخل دارد، کاهش استرس از طریق طب سوزنی از لحاظ نظری می تواند به بهبود شانس بارداری منجر شود. برخی از زنان از طب سوزنی برای مقابله با استرس، در زمانی که در حال تلاش برای باردارشدن هستند، نتایج مثبتی به دست آورده اند. طب سوزنی ممکن است به درمان ناباروری در مردان کمک کند. تعداد کمی از مطالعات نشان داده اند که درمان به این روش و به طور منظم، به طور قابل توجهی ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
قاعدگی در زنان مبتلا به کبد چرب بیشتر مشاهده می شود، ادامه داد: در مردان نیز بیماری هایی مانند پوکی استخوان(Osteoporosis) و بیماری های کلیوی در مبتلایان به کبد چرب شایع تر است . وی از روبرو شدن با یک سونامی از افراد مبتلا به کبد چرب در آینده ای نزدیک خبر داد و با اعلام نگرانی از این موضوع، و تصریح کرد: هر چند در گذشته، سن شیوع کبد چرب بین 40 تا 50 سال بوده ولی هم اکنون 30 درصد از کودکان ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
کمک به حفظ ماهیچه های قوی در این سنین ترکیب فعالیت های هوازی و آموزش قدرت ضروری است و باعث بازسازی و تقویت بافت عضلانی می شود. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن: به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، و ... در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش می رود به خصوص چربی اطراف شکم و کمر. با این حال انجام ...
روش هایی موثر برای خواباندن کودکان بازیگوش
ساعت قبل از خواب نباید از هیچ وسیله الکترونیکی استفاده کند”. 3- دور کردن هیولا اتاقی تاریک برای خیلی از بچه ها مکانی ترسناک است. هیولای زیر تخت، دزد بیرون از خانه و روحی که در کمد قایم شده همه و همه تخیلاتی است که بچه ها در ذهن خود می پرورانند که باعث غذاب آور شدن خواب برای آن ها می شود. این ترس از سن 2 تا 6 سالگی در بچه ها بروز می کند و گاهی در بچه های بزرگ تر از این سن و حتی ...
همایش استانی پویش ملی مبارزه با سرطان برگزار شد
پروستات انجام می شود. وی تأکید کرد: غربالگری در تشخیص به موقع سرطان، درمان قاطع تر و پایین آوردن هزینه های درمان فوق العاده مؤثر است. خبر: وحیدکاظمی ذهابی همایش استانی پویش ملی مبارزه با سرطان با شعار (سرطان قابل پیشگیری و درمان با خودمراقبتی و امید است) در سالن اجتماعات سازمان جهاد کشاورزی لرستان برگزار شد. به گزارش یافته، در این همایش که به همت واحد مبارزه با بیماری ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
عفونت هایی در کمین مادران شیرده قرار دارند! برای پیدا کردن پاسخ این سوال ها با زهرا علوی، کارشناس مامایی گفتگو کردیم که در ادامه می خوانید. باید آرام بمانید یکی از مهم ترین توصیه هایی که به مادران شیرده می شود این است که سعی کنند استرس نداشته باشند و آرامش خود را حفظ کنند؛ چراکه آرامش باعث ترشح هورمون اکسی توسین در مغز می شود و همین هورمون به ترشح بیشتر شیر کمک می ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
. پوششان معمولی است. تیشرت و شلوار. یکیشان می گوید: لباست روحانی است. لباست برای زن امنیت می آورد. لباست اخلاقی است. بعد می خندد و می گوید البته سخت است. زنان به شدت ابراز احساسات و علاقه می کردند. دختری که تاپ پشت گردنی پوشیده بود می گفت: شما احساس روحانی می دهید. این جملات را بارها و بارها از افراد مختلف و سن های مختلف و حتی از مردان می شنوم. به هتل بر می گردیم، وسایلمان را ...
داروی 60 هزار تومانی یکباره 600 هزار تومان شد
شفاآنلاین سلامت یک متخصص روماتولوژی گفت: یکی از علائم بروز بیماری روماتیسم، خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است، یعنی فرد زمانی که از خواب بیدار می شود، نمی تواند به راحتی حرکت کند و احساس سفتی و خشکی مفاصل دارد. این بیماری نهایتاً بدون درمان مؤثر منجر به تغییر شکل و نقص در فعالیت اندام ها می شود. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر احمدرضا جمشیدی، رئیس انجمن روماتولوژی ایران بیان کرد: 43 درصد از مردم ...
12 بهمن آنچه پدران آینده باید بدانند
یکم محسوب شود، از روز یازدهم تا بیستم یک روز در میان رابطه نزدیکی توصیه می شود. اجتناب از سیگار و الکل مصرف سیگار و الکل باروری مردان را تا حدی کاهش می دهد و پرهیز از آنها برای بالا بردن احتمال باروری توصیه می شود. استرس استرس های جسمی و روحی بر اسپرم سازی و قوای باروری تاثیر مخربی دارند. داروها بعضی از داروها مثل سایمتیدین ...
زندگی پرفراز و نشیب کوین اسپیسی ؛ ستاره دیروز، رسوای امروز
همجنسباز است استفاده کرد. وی در این باره چنین گفت:" من می دانستم که داستان های دیگری آن بیرون در مورد من وجود دارد و بسیاری از آن ها به این دلیل قوت گرفته اند که من زندگی شخصی ام را پنهان نگه داشته ام. همانطور که افرادی که به من نزدیک هستند می دانند، در زندگی ام من با مردان و زنان متعددی ارتباط داشته ام. در طول زندگی ام روابط دوستانه ای با مردان داشته ام و اکنون انتخاب کرده ام که با مردان زندگی ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده را بشناسید
دکتر پیام فرحبخش: عادات غذایی، وزن فرد و نوع مواد غذایی مصرفی در مقابله با افسردگی نقش مهمی دارد. زیرا کمبود بسیاری از مواد مغذی ممکن است باعث بروز افسردگی شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سلامت نیوز، افسردگی به عنوان بیماری دوران مدرن که دامنگیر افراد زیادی حتی در جوامع پیشرفته و صنعتی می باشد، با بحث تغذیه بی ارتباط نخواهد بود. چون که تعادل و تناسب در برنامه غذایی ...
چگونه عضله سازی کنیم؟
عضلانی و قدرت آن، به ویژه در مردان که با آهنگی سریع تر نسبت به زنان هم سن خود از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنند، تحلیل می روند. گفته می شود، هرچه در زمان آغاز برنامه ورزشی عضله بیشتری در بدن انسان وجود داشته باشد، تغییرات بیشتری طی تمرین دیده خواهد شد. واکنش عضلانی به تمرینات مقاومتی در مردان و زنان به دلایل مختلفی متفاوت است. از جمله عوامل تاثیرگذار در این زمینه می توان ...
مسمومیت با ویتامین D
نیک نیوز: مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و ...
عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به تب خال
، ادرار یا مدفوع انتقال می یابد.تاولها و زخمهای تبخال تا زمانی که بهبود نیافته باشند مسری هستند، چه در موقع اولین بروز تبخال و چه در بروز مجدد آن برای پیشگیری از بیماری تب خال باید : از تماس فیزیکی با افرادی که ضایعات فعال دارند خودداری کنید. به هنگام تبخال، برای جلوگیری از انتقال ویروس، دستان خود را مرتب بشویید. با مالیدن روزانه داروی آسیکلوویر می توان بیماری را درمان کرد پزشک آنلاین دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ] ...
ماسک صورت برای جوانسازی پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خیار
مطمئن استفاده کنید و از هر گونه وسیله آرایشی تاریخ گذشته استفاده نکنید. - استرس خود را کنترل کنید و سعی کنید آن را کاهش دهید، زیرا استرس باعث می شود پوست خسته به نظر برسد و همچنین باعث بروز جوش و آکنه های پوستی می شود. - در طول شبانه روز حداقل 6 ساعت بخوابید . یک چرت 10 دقیقه در طول روز هم باعث شادابی پوست می شود. - با انتخاب یک رژیم غذایی سالم پوست خود را از درون ...
شایع ترین علل نفخ را بشناسید
حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود.
5 عامل افزایش طول عمر چگونه عمرطولانی داشته باشیم؟
در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده است. مصرف ماهی ضربان قلب را تنظیم می کند و فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می دهد. افزایش ضربان قلب و فیبریلاسیون دهلیزی از شایع ترین دلایل ایجاد سکته قلبی هستند که استفاده از ماهی به کاهش خطر آنها کمک زیادی می کند. خوش اندام باشید چاقی فاکتور خطرناکی برای سکته است. این مشکل می ...
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
اشتباه است. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد.چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون، داروهای ضد صرع و داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند، موجب بروز پوکی استخوان می شوند. یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. پوکی استخوان چگونه منجر به شکستگی می شود؟ مسلما ...
5 گیاه فوق العاده برای تقویت حافظه
: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش ...
سلامت روحی و روانی خود را جدی بگیرید
.... روشی را برای آرام بودن پیدا کنید: سطح استرس در دنیای مدرن امروزی رو به افزایش است. حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. اما این موضوع بسیار اشتباه است. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از ...
هورمون تستوتسترون در مردان از بیماری ام اس پیشگیری می کند
فعال می سازد اما نشان دادیم که می توانیم این مسیر را برای مولکول محافظتی اینترلیکوئین 33 فعال سازیم. نکته جالب اینکه پژوهشگران اشاره می کنند اگرچه بروز این بیماری در زنان جوان نشان داده شده، بروز بیماری در مردان با کاهش سطوح تستوسترون مطابقت دارد که به سن مربوط است. همچنین، آزمایش های انسانی کوچک نشان داده اند که درمان تستوسترون در مردان، تا اندازه ای نشانه ها را تسکین می دهد ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
مصرف الکل می تواند با ایجاد اختلال تنفسی، دلیلی برای عرق های شبانه باشد.درنهایت کابوس های شبانه و اضطراب فراگیر هم می تواند باعث حمله های هراس زدگی و تعریق درخواب شود.اگر مکررا خواب بد می بینید،مخصوصا اگر در مرحله استرس پس از حادثه (PTSD) هستید ، درمان می تواند مفید باشد.کودکان هم به دلیل وحشت های شبانه ممکن است عرق کنند. دلایل متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که باید مورد بررسی ...
مصرف ادویه در بارداری، مجاز و غیرمجازش کدومه؟
ایمن مصرف اون تا 8 گرم در روزه. 2. مصرف زنجبیل در بارداری بدون خطره زنجبیل یه درمان خانگی مناسب برای درمان ویار، تهوع و استفراغ در دوران بارداریه. زنان مبتلا به ویار میتونند روزانه 1 گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی برای تسکین فوری مصرف کنند. 3. فلفل سیاه برای زنان باردار مفیده فلفل سیاه یک منبع غنی از کروم است که برای یه زن باردار مورد نیازه. سطح کروم ...