نگرانی و ترس از کرونا تا چه میزان معقول است؟ - وانا
سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل هیجانات منفی مردم در برابر کرونا نیاز به آموزش دارد
راتحت تاثیر قرار می دهد و منجر به بیماری های روانشناختی و ضعف سیستم ایمنی در دراز مدت می شود. آقایوسفی عنوان کرد: مردم وقتی دچار هیجانات منفی شوند سعی می کنند خشم و اضطراب را با هم مرور کنند مثلا در تصادف ساعت ها حرف می زنند که استرس را کم می کند و کارکرد خوبی دارد. وی افزود: اما وقتی این هیجانات مهار نشده باشد در فضای مجازی بدون نظارت یک روانشناس هیجانات منفی بزرگ می شوند و افرادی که ...
کرونا را نباید به سمت فاجعه انگاری پیش بُرد
روانشناس در باره چگونگی مقابله با استرس مرتبط با همه گیری ویروس کرونا اظهار داشت: احساس ترس، استرس، سردرگمی یا عصبانیت در زمان وقوع یک بحران، امری طبیعی است، اما برای کاهش آن می توان با افرادی که به آنان اعتماد دارید، صحبت کنید و با دوستان و فامیل خود در تماس باشید. وی افزود: اگر مجبور به ماندن در منزل هستید، روش سالمی برای زندگی در پیش بگیرید یعنی غذای خوب و سالم، خواب، ورزش و حفظ ارتباطات ...
لزوم مدیریت هیجان در مقابله با ویروس کرونا/شیوه صحیح شستن دست را به کودک آموزش دهید
زیاد والدین در زلزله کرمانشاه هنوز هم درگیر پس لرزه های آن هستند لذا اختلالات رفتاری هیجانی و روانی همچون شب ادراری و کابوس های شبانه، ترس از تنها ماندن، اضطراب مرگ، از دست دادن والدین و لکنت زبان و رفتارهای وسواسی از جمله این عواقب بعد از شرایط بحرانی است که می توان با مدیریت هیجان از آن پیشگیری کرد. ویسانی با طرح این پرسش که آیا ویروس کرونا مسری است یا استرس، عنوان کرد: با توجه به ...
از ترس کرونا خودکشی نکنیم!
تمام دیگر احتیاط هایی چون ماسک و دستکش و ضدعفونی کردن ها بی فایده و بیهوده می شوند. با توجه به این مسایل باید به خود و اطرافیانمان مدیریت و کنترل هیجان منفی را بیاموزیم و آموزش دهیم. توصیه هایی برای شناخت و مدیریت ترس از کرونا 1- در مواقع بحران، سطح هیجانات منفی افزایش پیدا می کند و مردم با هیجاناتی چون ترس، اضطراب و غم روبرو می شوند و ممکن است این هیجانات بر روی منطق ...
استرس و ترس خطرناک تر از کرونا/ تأکید بر رعایت بهداشت فردی
شروع خواب از ساعت 10 شب بیشتر نیاز دارند. استرس خطرناک تر از ویروس کرونا طبق گفته های کارشناسان در این شرایط احساس غم، استرس سردرگمی و یا ترس به همراه عصبانیت در هر نوع بحران امری طبیعی است به همین دلیل به خودتان و دیگران برچسب ضعیف بودن یا ترسو و غیرطبیعی بودن نزنید. در زمان بیماری و یا در شرایط پر استرس به اندازه کافی استراحت کنید؛ خواب خوب و کافی کمک می کند که ...
کرونا را با بهداشت روانی سالم دور بزنیم
احساس خستگی زیاد، سردرد و سرگیجه، عدم تمرکز، بی خوابی و غیره هستند بی تردید اضطراب دارند پس باید ما به عنوان والدین و الگو به شدت رفتارهای هیجانی را مدیریت کنیم. اگر خودمان نمی توانیم مدیریت درستی در زمینه اضطراب ها داشته باشیم از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیریم. سروش تصریح کرد: والدین باید با کسب آگاهی بیشتر در مورد این نوع ویروس و روش های مراقبتی که هر روز به دنبال بررسی های بیشتر ...
آمارهای ضد و نقیض با روان مردم چه می کند؟
نیز افزایش می یابد و به تبع آن آثار منفی این شایعات نیز گریبان گیر جامعه می شود. وی تصریح کرد: شیوع بیماری کروناویروس، موجب دامن زدن به شایعات فراوان و یا ارائه آمار و ارقام ضد و نقیض شده است، اولین پیامد این شایعات، اضطراب و نگرانی و پرورش افکار منفی در ذهن است. عضوسازمان نظام روان شناسی و مشاوره خاطرنشان کرد: نگرانی نیز باعث می شود به سمت هیجانات مختلفی برویم و احساس ترس و استرس بالا ...
پرهیز از وسواس در مواجهه با کرونا
تأکید کرده با اطمینان از بهداشت مدارس، مجهزبودن آنها به امکانات لازم بهداشتی و ضدعفونی کننده را رصد کنند. •دادستان عمومی و انقلاب آذربایجان شرقی گفت سه داروخانه محتکر ماسک در تبریز پلمپ شده است. •مدیرکل بقاع متبرکه و اماکن مذهبی سازمان اوقاف و امور خیریه گفت، این سازمان نمی تواند مساجد و بقاع متبرکه را تعطیل کند، چون مردم از این مکان ها استفاده می کنند. •رئیس سازمان مدیریت بحران کشور گفت قرار است 30 میلیارد تومان به وزارت بهداشت و 3 میلیارد تومان به استانداری قم برای انجام امور ضروری درباره کرونا پرداخت شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
شبکه های اجتماعی ویروس کرونا را به یک پاندمی ترس و وحشت در جامعه تبدیل کرده اند
افراد ارائه دهنده خدمت در مورد جنبه های روان شناختی این بحران، آموزش اصحاب رسانه برای آرام سازی جامعه ، تمرکز رسانه ها می بایست بر روی روش های پیشگیری از بیماری باشد نه روی میزان ابتلا ، تعداد مرگ ها و یا تعطیلی دانشگاه ها و مدارس، کنترل شبکه های اجتماعی برای کاهش جو بدبینی نسبت به دولت و وزارت بهداشت و درمان برشمرد. ...
کاهش هراس اجتماعی با اطلاع رسانی دقیق
جلوی شایعه پراکنی ها را می گیرد آنگاه هراس اجتماعی نیز کم می شود. دولت باید ضمن ارائه راه حل های مثبت چهره حمایت کننده، تصمیم گیر و مقتدرش را درباره مبتلایان، اعمال روش های پیشگیری و کنترل ویروس کرونا نشان دهد چرا که صرف گفتن مردم نترسید خودش بیشتر عامل ترس است و مردم را دچار اضطراب می کند. ضرورت تشکیل نظام فرماندهی واحد سید حسین سراج زاده رئیس انجمن جامعه شناسی ایران ...
مقابله با یک ویروسِ جانی با آنتی ویروسِ روانی
یک جست وجوی ساده در گوگل و شبکه های اجتماعی تلگرام، اینستاگرام و توئیتر و گشتی در داروخانه ها و مراکز درمانی در سطح شهر نشان می دهد که کرونا تبدیل به شبح وحشتناک این روزهای مردم شده! درچنین شرایطی، مدیریت فضای روانی و روحی جامعه، یک اقدام جدی ست که می تواند در جلوگیری از تنش روانی جامعه مؤثر باشد. این پرسش ها را باید پیش کشید که دولت و مردم برای مقابله با اضطراب و ترس از بیماری چه کنند و چه توصیه ...
دلیل ترس از کرونا چیست؟
هم سیستم دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. وی اضافه کرد: بنابراین باید با رعایت اصول بهداشتی و همچنین آموزش جامعه در خصوص نحوه انتقال و پیشگیری از ویروس کرونا، آمار صحیح از مبتلایان و فوت شدگان اضطراب و وحشت جامعه را کاهش داد که ویروس کرونا نیز به مانند آنفولانزا با رعایت این اصول و تقویت سیستم دفاعی بدن از طریق کنترل هیجانات منفی (اضطراب و استرس و...) قابل پیشگیری و کنترل است. ...
والدین یاری گر کودکان در مقابله استرس ویروس کرونا باشند
سمت کودک بیاید، افزود: این حالت ممکن است تبدیل به استرس پایدار و سمج شود تحت عنوان "استرس پس از سانحه" تبدیل شود. متخصص روانشناسی کودک و نوجوان در کردستان، بیان کرد: هیچ لزومی ندارد والدین یا بستگان زمانی که کودک در کنارشان حضور دارد از تعداد کشته ها، مبتلایان، از خطرناک بودن ویروس، از فقدان ماسک و غیر حرف بزنند. ویسانی خاطرنشان کرد: همچنین جلو چشم کودک پشت تلفن با دوستانتان در ...
کرونا برای ما خطرناکتر است یا اضطراب؟
ها را بالا بزنید و با استرس ها مقابله کنید. این مبارزه از احساس درماندگی شما می کاهد. موتور محرکه اضطراب قطعا استرس است. اما باید توجه داشته باشید، زمانی که اضطراب به شکلی مزمن و دائمی در می آید، باید به طور خاص به درمان آن پرداخت و دیگر به عنوان نتیجه استرس به آن نگاه نکرد. آدم های مضطرب همان هایی هستند که زمان گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری می برند که البته باعث گران ...
ضرورت تشکیل تیم های مقابله با استرس / ستاد بحران مقابله با شایعات کرونا تشکیل شود
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با بیان اینکه وزارت بهداشت و درمان به عنوان مسئول رسیدگی این موضوع در قدم اول است، افزود: مردم در این خصوص تنها جایی که می شناسند و به آن اطمینان می کنند وزارت بهداشت است. لذا باید شفاف تر، دقیق تر و مسئولانه تر به این موضوع رسیدگی کند. پاس کاری این اتفاقات به زوار افغانستانی، پاکستانی و عراقی مردم را ناراحت تر می کند و آیا ممکن بود تمهیداتی برای مقابله با این اتفاقات ...
استرس ابتلا به کرونا خطرناک تر از خود کرونا
بعنوان مقصد گردشگری خود انتخاب می کنند نیاز به آرامش و توجه بیشتری دارند و باید تمهیدات لازم را جهت آرام سازی جو ملتهب جامعه به کار برد. لذا همانگونه که همگی هم میدانیم یکی از مواردی که سیستم ایمنی بدن را براحتی تضعیف می کند اضطراب و استرس است و می بایست در اینگونه مواقع احساسات منفی مانند استرس، ناراحتی، ترس، نگرانی را باید از خود و اطرافیانمان دور نگه داشته و تلاش کنیم که افزایش آرامش و امید و با ...
دلیل ترس از کرونا چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : حمید پیروی درمورد دلایل بروز ترس از ویروس کرونا در کشور اظهار داشت: یکی از مهمترین علل بروز ترس از این ویروس، انتقال و سرایت سریع آن به بدن آدمی است. وی افزود: به عبارت دیگر افزایش شمار مبتلایان به این بیماری (به جهت انتقال سریع) و متعاقب این امر افزایش شمار مرگ و میر سبب ترس از این بیماری می شود. رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران تصریح کرد: به گفته ...
کرونا اختلالات روانی را تشدید می کند / اگر علائم اختلال اضطراب دارید به روان پزشک مراجعه کنید
دکتر ابوالفضل حاتمی روانشناس و مدیر گروه مشاوره و روانشناسی دانشگاه حضرت معصومه (س) در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو با اشاره به بروز اختلالات روانی به دلیل شیوع ویروس کرونا در ایران گفت: در شرایط فعلی کشور و شیوع ویروس کرونا در ایران، فوبیا ها و هراس ها و همچنین اختلال اضطراب مرتبط با سلامت اوج می گیرد. وی ادامه داد: درصد خیلی کمی از افراد جامعه درگیر اختلال اضطراب مرتبط با ...
اخبار از منابع معتبر، مهم ترین راهکار کاهش اضطراب در بحران
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/خراسان شمالی کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، گفت: استفاده از اخبار موثق و دریافت اطلاعات صحیح در مواردی که جامعه درگیر یک بحران می شود، بهترین شیوه برای کاهش اضطراب است. شهین لنگری در گفت و گو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که چگونه از کرونا ایمن مانده و اضطراب آن را بکاهیم؟ اظهار کرد: این روزها ...
خطرناک تر از کرونا برای همه مردم
. استرس و ترس ناشی از بیماری های واگیردار از جمله کرونا می تواند به سرعت در جامعه شیوع پیدا کند و به حالت اپیدمی برسد که این موضوع بر ضعف ایمنی بدن اثرگذار است و می تواند فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها کند درحالی که یک بیماری را می توان با همراهی و هم افزایی مردم و مسوولان مهار کرد. یک روانشناس در خراسان جنوبی با اشاره به ترس به وجود آمده از شیوع ویروس کرونا گفت: قوی ...
توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای مقابله با استرس در زمان شیوع کرونا
به گزارش ایکنا؛ سازمان بهداشت جهانی WHO، توصیه هایی را به زبان فارسی جهت مقابله با استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا در قالب یک اینفوگرافی منتشر کرد. سازمان بهداشت جهانی در این توصیه ها آورده است: اینکه احساس ناراحتی، اضطراب، سردرگمی، ترس یا عصبانیت کنید در هنگام بحران عادی است. صحبت کردن با آدم هایی که به آن ها اعتماد دارید می تواند به شما کمک کند؛ لذا با دوستان و خانوده خود ...
تاثیر استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن برابر کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، رئیس یبمارستان اعصاب و روان استاد محرری گفت: این روز ها بحث بیماری کرونا موجی از نگرانی و اضطراب را در بین افراد جامعه ایجاد کرده است و اثرات روانشناسی منفی، بر سلامت عموم مردم گذاشته است. از طرفی گسترش شایعات، نگرانی ها را دو چندان کرده است. لیلا رازقیان افزود: ترس و اضطراب باعث حساسیت افراد به علائم بدنی می شود به طوری که خیلی از افراد علائم بدنی ...
استرس زمینه پذیرش بیماری را چند برابر می کند | فضای روانی کودکان را آرام نگه دارید
برای آینده وی خواهد داشت. وی درباره اینکه اکنون فصل آنفولانزاس و علائم کروناویروس و آنفولانزا کاملا به هم شبیهند اظهار داشت: اقدامات پیشگیرانه منطقی ترین راه موجود است و خانواده ها در صورت بروز علائم این بیماری در کودکان فضا را ملتهب نکنند و با القای ظن بیماری روان کودکان را به هم نریزنند. این روانشناس کودک با تاکید بر اینکه از ترس یک بیماری جسمی نباید کودکان را دچار هیجانات ...
استرس مردم ناشی از شیوع کرونا باید کنترل شود
قرار گیرد، باید تلاش کرد با برنامه ریزی، مشکلات ناشی از این بیماری را برای ماه های آینده کاهش داد؛ چرا که این بیماری مساله چند روز نیست. حق دوست تاکید کرد: واقعیت نشان دهنده آن است که بیماری کنترل شده بوده و وضعیت رها شده نیست، اما باید با اتخاذ تدابیری استرس و اضطراب میان مردم را کاهش داد؛ به طورحتم هرگونه خطری توسط متولیان و مسئولان ذی ربط مورد توجه قرار می گیرد. ...
علت خشمگین بودن برخی از نوجوانان چیست؟
بروز می کند. وی با بیان اینکه نوجوان برای شکل دهی به هویت منسجم و یکپارچه خود نیاز به تعامل سازنده با سنت ها و هنجار های محیط بیرونی، والدین، جامعه و نسل قبلی دارد تا با خواسته های نوین خود درآمیزد، افزود: نوجوان در نتیجه همین تعامل و کشمکش ساخته می شود اما در بسیاری از فرهنگ ها، نوجوان در برابر رسیدن به خواسته هایش با تعارض و اضطراب روبرو می شود. عابدین ادامه داد: در این ...
جامعه دچار هیپوکوندریا شده است / نگرانی برای کروناویروس درست است و وحشت نادرست
بیمار هم نشود اما به دلیل تلقین های زیاد به بستری شدن نیز رسیده اند. این مسئله بسیار مهم است و باید به آن توجه کرد. مهرجویی در پاسخ به این سوال که آیا جامعه ما امروز درگیر بیمارانگاری شده است گفت: کتابی به نام DSM داریم که اختلال ها را بر اساس آن بررسی می کنیم و از آنجایی که جامعه ما در زمینه اضطراب بسیار مستعد است می توان گفت که جامعه ما دچار هیپوکوندریا شده است. این روانشناس ...
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با کرونا/نقش خواب کافی و دوری از استرس در عدم ابتلا به ویروس
کار های ضروری تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف غذا های سالم و مقوی در کنار رعایت موارد بهداشت فردی است. نقش تغذیه مناسب در مقابله با کرونا اولیایی با تاکید بر اینکه توجه به داشتن تغذیه مناسب می تواند در صورت ابتلا فرد به ویروس تاب آوری بدن وی را بالا ببرد، تصریح کرد: تغذیه مناسب حتی زمان درمان این نوع ویروس را نیز کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: فرار مردم به گیلان از ترس ...
بین ترس کاذب و واقعی فرق بگذاریم
روزنامه اعتماد در گفت و گو با پورشریفی، روانشناس در تحلیل غلبه ترس بین مردم از ویروس کرونا، آورده است: به نظر می رسد این روزها بیشتر از ویروس کرونا ترس از کرونا بر ما غلبه کرده است. حمید پورشریفی متخصص روانشناسی سلامت و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره اینکه این ترس ریشه در چه مساله ای دارد به پرسش های اعتماد پاسخ داده است. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید: درمورد ...
اگر کودک شما هم از آمپول ترس دارد حتما بخوانید
جنگند و یا به شدت در برابر آمپول مقاومت می کنند.بعضی از کودکان نمی توانند حتی کلمه آمپول را بگویند. خبر خوب:ترس شدید آمپول در یک زمان کوتاه می تواند برطرف شود در این بخش از نمناک با کمک روانشناس، کودکان می توانند مهارت های مقابله ای را برای کمک به شکست دادن ترس خود یاد بگیرند. چگونه می توان ترس فرزندانتان از پزشک را بریزانید: راهنمایی هایی برای آماده سازی بچه ها از ...
مقابله روان محور چین با اپیدمی کروناویروس جدید
بهداشت جهانی برای پیشگیری از گسترش بین المللی، هنوز هم آمار روزافزونی از مبتلایان به این ویروس جدید دیده می شود که البته مشکلات ناشی از بار روانی منفی حاصل از آن چندین برابر بیشتر از خطر شیوع است. بالا بودن این آمار منجر به وحشت عمومی، استرس و اختلال سلامت روان، خصوصاً در چین شده است که این ترس ها با افزایش تعداد بیماران و موارد مشکوک به ابتلا در سراسر دنیا تشدید می شود. از سوی دیگر آینده ...