کنکوری ها در هفته آخر چه کارهایی انجام دهند؟ - شهرآٰرا نیوز
کنکوری ها در هفته آخر چه کارهایی انجام دهند؟
سایر خبرها
شبکه آموزش پای کار رفع اضطراب شب کنکور
ترین نکات و تحلیل سوالات کنکور 99 می پردازد. این ویژه برنامه شامل صحبت های انگیزشی مشاوران و توصیه در خصوص جمع بندی و مرور نهایی درس ها با حضور اساتید برتر دروس عمومی و تخصصی و یادآوری های مهم توسعه های پزشکی درخصوص خواب تغذیه و کاهش استرس و اضطراب و مدیریت جلسه آزمون، اعلام شرایط و ضوابط آزمون سراسری، برای گروه های آزمایشی زبان خارجه، هنر، ریاضی و فیزیک، علوم تجربی و انسانی است. مدیر شبکه ...
داوطلبان کنکور در روزهای پایانی باید چه کارهایی انجام دهند؟
آزمون درج شده که باید به آن دقت کنید. کارت ملی و یا شناسنامه هم باید در روز برگزاری کنکور همراه شما باشد. چند مداد نرم، مداد پاک کن و مداد تراش همراه خود داشته باشید. به خصوص باتوجه به شرایط به وجود آمده، به خاطر کرونا حتما این وسایل را همراه خود داشته تا از قرض گرفتن آنها از سایر داوطلبان بی نیاز باشید.همراه داشتن ساعت مچی برای بررسی زمان برای پاسخگویی به سؤالات هم می تواند به شما کمک کند و از این ...
ماراتن کنکوری ها در سایه کرونا
چالش اجتماعی برای داوطلبان و خانواده ها محسوب می شود در حالی که امسال کرونا سبب شد تا کنکوری ها شرایط مطالعه ای خاصی همراه با نگرانی در زمینه سلامت فردی و اجتماعی را به دلیل شیوع بیماری کرونا تجربه کنند. تعطیلی مدارس، آموزش غیرحضوری و تعویق برگزاری کنکور و امتحانات نهایی، اضطراب دانش آموزان کنکوری و حتی پشت کنکوری را در سال جاری بیشتر از سال های گذشته کرده است که مهار آسیب های آن به خصوص ...
نقش والدین در کاهش استرس دانش آموزان کنکوری
به گزارش ایرنا، امسال شرکت کنندگان در آزمون سراسری در سپری نمودن هفت خوان کنکور از مسیری پرپیچ و خم تر از همیشه عبور خواهند کرد و کوچکی مهیب را در کنار غول کرونا شکست خواهند داد. دانش آموزان کنکوری که در 6 ماه گذشته علاوه بر ضرورت مطالعه هر چه بیشتر و تلاش برای تقویت علمی با شرایط سخت تری در جامعه مواجه شدند و به ناچار بسیاری از آموزش ها را بصورت مجازی و با استرس ابتلا به بیماری کرونا ...
کنکوری ها امشب و فردا را چگونه بگذرانند؟
آژانس خبری ریحان : کنکور به خودی خود برای داوطلبان نفس گیر، اضطراب آور و استرس زاست، زیرا دانش آموزان بعد از ماه ها سعی و تلاش و مطالعه در یک آزمون تعیین کننده و سرنوشت ساز شرکت می کنند و کنکور را نقطه آغاز آینده تحصیلی و شغلی خودشان می دانند، اما امسال بیماری کرونا تنش های ناشی از کنکور را برای داوطلبان و خانواده های آنها دوچندان کرده است. روانشناسان هر ساله توصیه های ...
کشتی کنکوری های سال 99 در ساحل آرامش پهلو می گیرد
به پایان رسید. حال قطار کنکور سراسری نیز هر چند با تاخیر اما در حال نزدیک شدن به آخرین ایستگاه خود است و در این میان داوطلبان این آزمون هم زمان چندانی تا برگزاری آزمون ندارند و بطور طبیعی در حال آماده سازی خود برای حضور بهتر در آزمون هستند. لیلا نظری دانش آموز رشته تجربی است که به گفته خودش طی یک سال گذشته با برنامه ریزی خوب برای شرکت در کنکوری که روزهای پایانی ماه مرداد ...
برای درامان ماندن از ابتلا به کرونا در جلسه کنکور چه کارهایی انجام دهیم؟
رعایت نکات بهداشتی داشته باشیم تا بتوانیم بهتر از خودمان و دیگران مراقبت کنیم. سال های گذشته، مشاوران در روزهای باقی مانده به کنکور، به دانش آموزان توصیه می کردند که فضایی مشابه فضای کنکور را شبیه سازی کنند و در محیط آرام خانه با لباسی رسمی، آزمون های آزمایشی کنکور را انجام دهند. این روزها پوشیدن ماسک هم به آن پوشش رسمی اضافه شده است تا داوطلبان با تمرین استفاده از ماسک برای جلسه کنکور ...
آمادگی کامل کنگاور برای برگزاری کنکور
به گزارش ایرنا، کنکور سال 99 با ظهور ویروس منحوس کرونا، به کنکوری خاص و متفاوت در قرن رو به پایان تبدیل شده است. تعیین سرنوشت دانش آموزان پس از 12 سال تحصیل در مدرسه در یک آزمون یک روزه به اندازه کافی از اهمیت کنکور و فشار روانی ناشی از آن برای دانش آموزان و خانواده ها حکایت دارد. استرس ذاتی کنکور برای دانش آموزان طی سال های گذشته در جوانب این ماراتن کم بود، امسال استرس شیوع ویروس ...
ادعای فروش سوالات کنکور؛ آلارم و الزامی برای حذف کنکور/ مدرک گرایان به دنبال خرید سوالات کنکور هستند
داشته است. اما کسانی که دنبال خرید سوالات کنکور هستند به طور قطع افرادی هستند که زمانی را برای مطالعه کتب درسی صرف نکرده اند. وی ادامه داد: در دوران تدریس دیده ام که چه افرادی دنبال خرید سوالات کنکور می روند و این پیشنهاد فروش سوال حتی برای افرادی که دروس را به گونه کامل مطالعه کرده اند می تواند اغواگر وسوسه انگیز باشد. اما در مجموع باید گفت که افراد مدرک گرا و کسانی که با درس و دانش ...
در دو روز باقی مانده به کنکور چه کنیم؟
یکی از رایج ترین و نادرست ترین کارهایی که تعداد بسیار زیادی از داوطلبان در روزهای آخر انجام می دهند(از رتبه های برتر گرفته تا کسانی که آمادگی کمتری دارند)، فکر کردن و برنامه ریزی برای شکست است. الان زمان مناسبی برای فکر کردن به اینکه "اگر کنکورم خراب شد چیکار کنم؟” نیست. دوست دارم بدانید که این افکار ناشی از استرس و اضطراب هستند و ریشه در واقعیت ندارند؛ پس به آنها اجازه بروز ...
اضطراب شدید موجب کاهش عملکرد فرد در کنکور می شود/ نقش والدین در آرامش دانش آموزان قبل از کنکور مهم و ...
آرامش به مرور مباحث یادگیری شده بپردازند. شیخلی با اشاره به نقش تغذیه مناسب و خواب کافی قبل از کنکور در افزایش عملکرد بدن اظهار داشت:مصرف انواع آجیل ، حبوبات ، میوه جات و سبزیجات برای دانش آموزان مناسب است واز مصرف غذاهای فست فود که موجب ایجاد استرس و کاهش عملکرد بدن می شود می بایست پرهیز کنند. وی ادامه داد:حمام کردن و داشتن خواب راحت و کافی نیز در عملکرد ذهن و حافظه تاثیر گذار ...
راهکارهای طلایی برای داوطلبان در آستانه کنکور
...> استادیار دانشگاه علوم بهزیستی گفت: ما در زمینه استرس های کنکور با دو موضوع مواجه هستیم. ابتدا رقابت سنگینی به نام کنکور بین داوطلبان وجود دارد که این امر فشار روانی زیادی را به دانش آموزان وارد می کند و دیگری ترس از ماحصل تلاش این رقابت سنگین است که ماهیت استرس آوری دارد. ضمن اینکه طی روزهای اخیر در کنار استرس های ناشی از آزمونی که خود یک میدان رقابت خیلی مهم است، ما استرس زمان برگزاری کنکور را ...
یک برنامه فوق العاده برای کنکوری ها
حس و حال آنان قبل و بعد از آزمون، دعوت از رتبه های برتر کنکور سال های گذشته و گفتگو با آنان، پرداختن به طنز انتقادی ویژه کنکور و مرور خاطرات طنازانه افراد سرشناس از حضورشان در کنکور خواهد بود. برنامه فوق العاده به تهیه کنندگی علیرضا محمدخانی از روز سه شنبه 28 مرداد ساعت 23 به مدت 5 شب روی آنتن شبکه امید خواهد رفت. ...
دشمن اصلی قلب را بشناسید
طی یک هفته، شرکت کنندگان پرسشنامه های روزانه را با نگاهی به تجربیات خود در زمینه استرس و احساسات منفی در 24 ساعت گذشته تکمیل کردند. از این گروه همچنین یک امتحان استرس ذهنی گرفته شد و آنها را با مشکلات ریاضی و سؤالاتی در مورد اوضاع استرس زا اخیرشان، به چالش کشیدند. محققان سپس از اکوکاردیوگرام برای بررسی جریان خون در قلب در حالت استراحت و در حالی که تحت استرس بودند استفاده کردند. در این گزارش، عملکرد دیاستولیک برای بیمارانی گزارش می شود که طی یک هفته از ...
تغذیه مناسب کنکوری ها در شب آزمون
به گزارش شهرآرانیوز، بسیاری از داوطلبان کنکور در دوران مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی دهند در صورتی که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض فراوانی از جمله افت شدید قند خون، سستی و بی حالی، عصبانیت، بی حوصلگی، افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد. داوطلبان کنکور بخصوص دانش آموزان دوازدهمی که برای بار اول است در کنکور و محیط این آزمون قرار ...
کنکوری با اولویت سلامت داوطلبان
که طی سالیان سال دغدغه خانواده ها و داوطلبان بوده امسال با وجود شرایط کرونایی این دغدغه نه تنها مضاعف شده که شکل و شمایل متفاوتی هم به خود گرفته است، نگرانی برای آلوده شدن و یا شیوع کرونا در بین فرزندان این مرز و بوم. اما مسئولان در ستاد ملی و استانی مقابله با کرونا که ماهها و هفته هاست درگیر چگونگی برگزاری این آزمون بزرگ با کمترین ریسک و خطر برای داوطلبان بوده اند، این اطمینان را به ...
تکنیک های طلایی دفع استرس کنکور
(هورمون استرس) سبب می شود تا واکنش استرس بدن خود را کنترل کنید. نکته دیگری که باید حتماً به آن توجه داشته باشید، این است که سعی کنید زیاد به نتیجه کنکور فکر نکنید. شما سعی و تلاش خود را کرده اید و نتیجه و شرایط تحصیلی آینده شما به جز این، به شرایط دیگری مانند میزان آمادگی سایر داوطلبان، سطح سؤالات و ... بستگی دارد. فقط به خودتان ایمان داشته باشید. داوطلبین خواب و تغذیه مناسب و ...
واقع بینی و خودباوری دو مولفه مهم کنترل استرس داوطلبان کنکور
استقبال از آنان پس از برگزاری آزمون جلوگیری شود اما داوطلبان چگونه بر ترس و استرس خود غلبه کنند؟ نقش خانواده ها در این بین چیست؟ در زمان کنکور داوطلبان به چه نکاتی در هنگام آزمون توجه داشته باشند؟ سوالاتی است که خبرنگار ایرنا در گفتگو با عنوان کرده است. چرامی: در نخستین قدم، داوطلبان باید به خود گوشزد کنند که این اتفاق یک اتفاق همه گیر و جهانی است و تنها مختص آنها و شرایط کنکور ...
کنکوری ها به اطلاعات خود ایمان داشته باشند
نداشته باشند که تمام دروس خود را به یاد بیاوردند. داوطلبان باید بدانند عده زیادی از دانش آموزان داوطلب کنکور هیچ آمادگی نداشتند پس خیلی به تعداد داوطلبان توجه نداشته باشند، کنکوری ها باید به اطلاعات خود ایمان داشته باشند، هدف خود را بدانند و با آرامش وارد جلسه کنکور شوند. اگر داوطلبی در کنکور خود ناموفق بود باید برای سال بعد خود برنامه ریزی کند و هرگز ناامید نشود. قبول نشدن داوطلبان در کنکور نشانه ضعف در قدرت یادگیری آن ها نیست بلکه نشانه عدم تلاش است، پس باید برنامه دقیقی همراه با تلاش برای خود داشته باشند. انتهای پیام ...
رایج ترین خطاهای داوطلبان در جلسه کنکور
کهن در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با اشاره به شمارش معکوس تا برگزاری آزمون سراسری اظهار کرد: با توجه به اینکه در روزهای پایانی کنکور قرار داریم، بسیاری از داوطلبان مشغول مطالعه جمع بندی ها و مرور تست های سال های گذشته هستند. طبیعتاً دانش آموزانی که از یک ماه گذشته تازه مطالعه دورس را آغاز کرده اند، نباید انتظار داشته باشند که نتیجه مطلوبی را در کنکور سراسری کسب کنند. طبیعتاً دانش ...
یک روز مانده به کنکور چگونه درس بخوانیم؟
بالاترین سطح آمادگی قرار گیرد. مسافری بیان کرد: مطالعه در روز پایانی توصیه نمی شود، اما برای آن دسته از داوطلبانی که تصور می کنند در صورت دور بودن از کتاب و جزوه در روز پایانی دچار اضطراب و استرس می شوند، توصیه می شود نهایتا تا عصر به مطالعه بپردازند. این مشاوره تحصیلی با تاکید بر اینکه مطالعه عمیق در روز پایانی ممنوع است، گفت: داوطلبان کنکوری در روز پایانی تنها باید به مرور روزنامه ...
کنکوری ها شب قبل از آزمون راحت بخوابند
نوروز علی صالحی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: داوطلب از یک هفته مانده به روز کنکور به دلیل پیشگیری از نگرانی و استرس اضافی، هیچ مبحث جدیدی را نباید مطالعه کند و باید ترجیحاً مطالب قبلی، خلاصه یادداشت ها، فرمول ها و لغت ها را مرور کند؛ بهتر است دانش آموز، این یک هفته آخر را با تست زنی و تمرین مدیریت زمان با بستن ساعت مچی امتحان کند. وی تاکید کرد: یک روز قبل از کنکور، داوطلب ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
- خواب شبانه خوبی داشته باشید شما نمی توانید تمام شب درس بخوانید و سپس انتظار داشته باشید که روز بعد در وضعیت خوبی قرار داشته باشید؛ در واقع نحوه ی عملکرد بدن انسان این گونه نیست. خواب ناکافی، حتی فقط یک شب، بر توانایی ها و سطح استرستان تأثیر می گذارد. اطمینان حاصل کنید که هر روز 7-8 ساعت خواب شبانه ی خوب داشته باشید. 6- کمی ورزش کنید ما مطمئن هستیم که شما از مزایای شگفت ...
کنکور و کرونا در آزمون رعایت پروتکل های بهداشتی
آموزان و خانواده ها حکایت دارد. استرس ذاتی کنکور برای دانش آموزان طی سال های گذشته از طریق فشارهای اقتصادی ناشی از کسب و کارهای شکل گرفته در جوانب این ماراتن کم بود ، امسال استرس شیوع ویروس ناشناخته کرونا به عنوان یک معضل جهانی پیش بینی نشده و ناگهانی به آن اضافه شده است. ویروس کرونا که به دلیل ناشناخته بودن و جهش های مختلف در طول 6 ماه گذشته خواب را از چشمان کارشناسان بهداشتی و محققان و ...
راهکارهای مقابله با استرس کنکور/ خانواده ها به داوطلبان فشار روانی وارد نکنند
آمدها شده است، بنابراین افراد از مزایا و پاداش های روابط اجتماعی محروم هستند، مسافرت ها کم شده و تمام این عوامل منجر به کاهش توان افراد در برابر استرس می شود. - جوانان کنکوری در سال های قبل فقط با استرس کنکور مواجه بودند اما امسال استرس ناشی از ویروس کرونا و به تعویق افتادن تاریخ برگزاری آزمون به عنوان معضلی دیگر، بار استرس جوانان کنکوری را اضافه کرده است. - اگر استرس در خواب ...
تفاوت استرس با اضطراب را بهتر بشناسیم
گروه دانش " تیتریک " ؛ مسئول تولید محتوای علمی ستاد دانشجویی مقابله با کرونا در اصفهان توضیحاتی در خصوص تفاوت استرس و اضطراب و راه های مقابله با آن ارائه کرد.کنکور، به خودی خود استرس زا است، در شرایط کنونی و شیوع ویروس کرونا استرس این آزمون دو چندان شده است. بنابر گفته اکثر داوطلبان کنکور امسال، تعویق چندین باره این آزمون و اخبار و حواشی پیرامون آن هم استرس مضاعف به داوطلبان این آزمون بزرگ، تحمیل ...
نکات طلایی مشاور تحصیلی منطقه 17، برای کنکوری ها و والدین
داشته اند. این افراد نسبت به گروه اول اضطراب بیشتری دارند. این داوطلبان به احتمال زیاد حسرتشان سر جلسه امتحان کنکور خودش را نشان خواهد داد که، اگر یک مقدار بیشتر مطالعه کرده بودم حتما رتبه خوبی را کسب می کردم. البته حسرت ها هیچ سودی در آن لحظه نخواهد داشت. این عزیزان اگر نیم نگاهی به رشته و دانشگاه خوب دارند، بعد از آزمون بلافاصله کار و برنامه ریزی خودشان برای کنکور سال آینده را به طور جدی شروع کنند ...
توصیه های دقیقه نودی به کنکوری ها
از آن ها بخواهید کتاب ها، جزوه ها و خلاصه نویسی خود را در هر درس در مدت زمانی کوتاه ورق بزنند اما نباید مدت زمان زیادی به مطالعه هر صفحه اختصاص دهند. همچنین این کار باید با آرامش و تأمل انجام شود و نکته هایی را که در گذشته(در طول سال تحصیلی) زیر آن ها خط کشیده، نگاه کنند تا خاطره های خود از مطالعه های قبلی مرور شود که این کار، اعتمادبه نفس و آرامش بسیار زیادی در داوطلب ایجاد خواهد کرد. ...
بررسی شغل معلم خصوصی در دوران بازنشستگی
. همیشه اولین تصویر شما در ذهن افراد باقی می ماند. باید در جلسه اول تدریس قدرت برقراری ارتباط با شاگرد داشته باشید تا بتوانید تدریس را برای جلسه های بعد ادامه دهید. خیلی از معلمان خصوصی به دلیل عدم قدرت بیان و برقراری ارتباط مناسب با شاگرد، او را از دست می دهند. مهم ترین مسئله در افزایش و رشد درآمدتان این است که بتوانید شاگردان خود را حفظ کنید. این کار به نسبت جذب شاگرد جدید برایتان ...