خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
کبد به عنوان بزرگ ترین عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و از این رو حفظ سلامت آن می تواند تاثیر به سزایی روی سلامت افراد داشته باشد. زندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها ...
روایت جالب حجت الاسلام انجوی نژاد از پیاده روی اربعین/ گریه های یک بخشدار برای فقر و محرومیت مردم
) را ضد امنیت بدانند و فکر کنند اگر مثلاً افرادی بخواهند هرچه از دهنشان بیرون می آید را نثار انقلاب کنند و با هر ظاهر نخراشیده ای بیرون بیایند مصداق امنیت است! و افرادی دیگر، نظری مقابل آن داشته باشند و فکر کنند کلاً چراغ قرمز نشان دادن در هر سطحی به فرهنگ منحط غرب باعث ناامنی می شود. اگر از یک نوجوان سیزده ساله بپرسی چند مصداق برای امنیت نام ببر یقیناً می گوید خانه مان را دزد ...
چگونه از آسیب دیدگی ورزشی جلوگیری کنیم؟
کرده اید باید بدانید که فرود آمدن بر روی پاشنه ها باعث ایجاد مشکل در زانو می شوند. فرود آمدن بر روی نوک انگشتان نیز باعث ایجاد آسیب دیدگی آشیل می شود. نداشتن آگاهی درباره استفاده از بعضی از دستگاه های ورزشی و وزنه نیز ممکن است باعث آسیب دیدگی شود. اگر در انجام حرکت ورزشی احساس ناراحتی کردید. باید بدانید که ممکن است حرکت را اشتباه انجام دهید. بهتر است از یک مربی برای درست انجام دادن ...
بخش فیزیوتراپی دارالشفاء امام رضا(ع) راه اندازی شد
...، بلکه با استفاده از ورزش درمانی و حرکت های بروز، فرد را از مکانیزم درد در زندگی روزمره دور کنند؛ مثلا فردی با زانو درد مراجعه می کند و پس از ارزیابی و بررسی مشخص می شود که این درد به علت ارتروز یا استفاده بیش از حد از مفصل است که ما در این مجموعه فیزیوتراپی، تا حد امکان تمام عوامل و ضعف های مکانیسم ایجاد آرتروز را تا حد مطلوب پس از فیزیوتراپی به صفر نزدیک کرده ایم. هاشمی نژاد افزود ...
طب سنتی سه سوته سرماخوردگی تان را درمان می کند!!
پیش از ابتلا به سرماخوردگی به مقدار مناسب و روزانه استفاده شود مقاومت بدن را در برابر فعالیت ویروس سرماخوردگی افزایش می دهد، اما در دوره ابتلا نیز باعث سرعت بهبود فرد بیمار می شود. سیر در درمان سرماخوردگی معجزه می کند درست است که بوی بد آن باعث می شود کمتر کسی به فکر استفاده از آن بیفتد، ولی خیلی از افراد ترجیح می دهند به سرعت از بستر بی حالی و بیماری برخیزند و به کار و زندگی ...
حرف زدن از رویاها در خواب
...، حتی از تزریق بوتاکس در عضلات فک استفاده می شود. ● سندرم پاهای بی قرار سندرم پاهای بی قرار در یک فرد بیدار هم می تواند رخ دهد، اما در شکل شدید، می تواند در طول خواب یا زمان بی حرکتی بیمار هم اتفاق بیفتد. در سندرم پاهای بی قرار، فرد مبتلا تمایل غیرقابل مقاومتی به حرکت دادن بدنش برای گریز از حس ناراحتی بدن دارد. در این سندرم غالباً پاها درگیر هستند، ولی دست ها و قسمت بالاتنه بدن ...
چرا هر چقدر ورزش می کنم ران هایم کوچک نمی شوند؟
اضافه کنید. وقت این مقدار ورزش کردن را ندارید؟ شدت ورزشی که می کنید را بالا ببرید تا به مدت زمان کمتری نیاز داشته باشید. 4- حرکت لانگ را مرتب انجام نمی دهید این حرکت ساده ( عکس بالا ) بدون اینکه نیاز به وسیله ی خاصی داشته باشد پا، باسن، و ران را شکل می دهد، و همچنین برای خلاص شدن از سلولیت نیز بسیار کارآمد است. در واقع هرچقدر سنتان بالاتر می رود انجام مرتب حرکاتی مانند این ...
ساخت کوله ای که حمل بار سنگین را آسان می کند
شهروندان انجام می شود، ر مقایسه با سایر کشورهای پیشرفته بالاست. اینوفیس (Innophys)، یک شرکت مهندسی متعلق به دانشگاه توکیوی ژاپن، دستگاهی به نام Muscle Suit (به معنی لباس عضله) ساخته است. این لباس برای افراد مشغول به کار در حوزه های کشاورزی، صنعتی و خدمات که معمولا دایم در حال بلند کردن بارهای سنگین هستند بسیار مفید است. این لباس همین چند روز پیش در نمایشگاه بین المللی ربات ...
راه هایی برای محافظت از مفاصل در مبتلایان به آرتریت روماتوئید
آن ها می شود. زانوها و مچ پاها استعداد ابتلا به آرتریت روماتوئید را دارند. اولین توصیه به بیماران مبتلا، استفاده از کفش مناسب است. کفش های پاشنه بلند علائم بیماری را تشدید می کند. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، ماهی و داروهای تجویزی میزان التهاب بیماری را بخصوص هنگام صبح کاهش می دهد. ورزش کردن بخصوص ورزش های ملایم کششی که به آرامی ضربان قلب را افزایش می دهد، و پرهیز از سیگار کشیدن برای مبتلایان ضروری است. سیگار کشیدن در کل خطر افزایش آسیب به مفاصل را افزایش می دهد و بیماری های قلبی را در مبتلایان به آرتریت روماتوئید تشدید می کند. ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد. البته در برخی انواع کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود. توجه داشته باشید کم خونی در افراد سالمند خطر مرگ ناشی از بیماری، سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. اشاره کردید که کم خونی انواع مختلفی دارد. لطفا درباره شایع ترین آنها توضیح بیشتری بدهید. کم خونی ناشی از فقر ...
10 حرکت ورزشی چربی سوز را بشناسید
...> حرکاتی که ساده باشند مناسب تر هستند. 10 حرکت ساده و کم خطر برای سوزاندن چربی ها به شرح زیر هستند: 1- اسکات با وزنه: این بهترین روش برای انجام اسکات است. نگه داشتن وزنه در قسمت جلوی بدن باعث می شود که بالاتنه را صاف نگه دارید. این کار باعث می شود فشار کمتری به ستون فقرات بیاید و بیشتر بر روی عضلات ران کار شود. این روش اسکات بهتر از روش اسکات با هالتر وزنه برداری است. می توانید ...
علائم جدی سرطان ریه
رفتن سن و اضافه وزن و چاق شدن نیز ممکن است بروز کند ولی بهتر است گوش به زنگ باشید تا در مواقع لزوم برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کنید. خسته شدن هنگام پیاده روی یا فعالیت جنسی، دشواری در تنفس در هوای مرطوب عواملی هستند که به دنبال مشاهده آن باید با پزشک معالج مشورت کنید. درد در شانه ها، کمر، قفسه سینه و بازو سرطان ریه روی اعصاب فشار وارد می کند و این باعث درد نواحی شانه ...
روسیه هرگز متحد ایران نمی شود / بررسی دلایل پررنگ شدن نقش روسیه در سوریه
از پیش تعیین شده انجام می شود. باید این نکته را هم در نظر بگیریم که اشتباه برداشت در میان نخبگان سیاسی هم می تواند چنین نتایجی داشته باشد نباید فکر کنیم که حوادث تروریستی پاریس باعث شده که فرانسوی ها یکباره از خواب غفلت بیدار شوند. آنها از مدت ها پیش واقعیات را می شناختند و بنابراین ساده لوحانه است که فکر کنیم، غافلگیر شده اند. ممکن است که این حادثه زمینه و بهانه ای برای تعدیل سیاست ...
توصیه های مفیدبرای حفظ تندرستی مفاصل
حد توان مفاصل تان بیش از اندازه انعطاف پذیرند؟ انجام دادن حرکات کششی سنگین ممکن است باعث آسیب دیدگی تان شود. پیش از انجام دادن حرکات سنگین با پزشک یا مربی تان مشورت کنید. حفظ تعادل بدن با تقویت عضلات تقویت عضلات کمر، پشت و ... نقش اساسی در حفظ تعادل بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی ایفاء می کنند. یوگا، یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت عضلات و مفاصل پشت، کمر و ... است ...
