خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آذری: تیم فوتبال ذوب آهن فصل آینده قهرمان آسیا می شود
میلیارد تومان از بدهی ذوب آهن پرداخت شده است وی با اشاره به رشته وزنه برداری ذوب آهن گفت: 5 دی ماه دور چهارم لیگ وزنه برداری برگزار می شود که ذوب آهن با 1807 امتیاز صدرنشین این رقابت ها است که ما امیدوار هستیم باشگاه ذوب آهن بتواند به عنوان باشگاه مادر استان سکان ورزش اصفهان را در دست بگیرد. آذری با اشاره به بدهی 27 میلیارد تومانی ذوب آهن پیش از حضور دوباره وی اظهار داشت: باید ...
آذری:دوست داشتم استقلال فینالیست جام حذفی شود/ می خواهیم با ذوب آهن قهرمان آسیا شویم
.... مدیرعامل باشگاه ذوب آهن در مورد فوتبال گفت: فوتبال یک پدیده خاص اجتماعی است و زمانی که من وزنه بردار بودم احساس می کردم تبعیض زیادی بین فوتبال و رشته های دیگر وجود دارد اما مردم به فوتبال اهمیت زیادی می دهند. متاسفانه معیار دقیق سنجش عملکرد مدیران با شگاه ها را فقط در فوتبال می بینند اما ما در سه حیطه مختلف فعالیت می کنیم. حیطه اول ورزش قهرمانی است که اگر دقت عمل و نظر داشته باشیم در ...
ورزش کرمانشاه نیازمند توجه بیشتر مسئولان
، عدم حمایت مسئولان استان از ورزش و ورزشکاران ، نبود برنامه های علمی و مدون ، حاشیه های فراوان ورزش در این استان ، بحث مسکن و اشتغال ورشکاران ... مواجه است. همه شاهد هستیم که زمان برگزاری مسابقات ملی و بین المللی حضور واستقبال مردم و جوانان استان بی نظیر ومثال زدنی است که این خود نشان از اشتیاق و علاقه مردم به ورزش دارد و برگزاری مسابقات بین المللی و کشوری در استان علاوه برکمک به ورزش استان ...
فرهنگ در رسانه
بازیگر از طریق آنتن وارد خانه های مردم شد. درست درهمین شش سال بود که او در سینما برای خودش کسی شد تا جایی که بعد از بازی در 7 فیلم سینمایی به سیمرغ بلورین بهترین بازیگر جشنواره فجر برای نقش آفرینی در خداحافظی طولانی هم رسید. ابتکار/ناگفته های رضا ایرانمنش با ابتکار از جنگ و یلدا؛ دوست داشتم شهید می شدم پویان خوشحال: در روز های اخیر شاهد به راه افتادن موجی در فضاهای ...
تبریز برای برگزاری مسابقه های کشتی پهلوانی کشور آمادگی دارد
ورزش پاک، معنوی و معرفتی و ایجاد فضا و روحیه جوانمردی در جامعه و از سوی دیگر حضور پهلوان پرافتخار آذربایجان شرقی و سطح کشور به میزبانی تبریز برگزار خواهد شد. اسبقیان گفت: حضور قهرمانان به نام از جمله پهلوان پرویز هادی صاحب بازوبند پهلوانی سال گذشته ایران اسلامی در این دوره از رقابت ها موجب برگزاری رقابت های مهیج در تبریز خواهد شد. وی ادامه داد: برگزاری رقابت های کشتی پهلوانی و زورخانه ...
تبریز میزبان کشتی پهلوانی قهرمانی کشور
روزهای پنج شنبه و جمعه هفته جاری در تبریز برگزار می شود که امیدواریم رئیس جمهور این سنت حسنه را در دوره مدیریت خود در دولت تدبیر و امید احیا کند. رسول خادم با اشاره به اینکه این رقابت ها با نام زنده یاد پهلوان ‹علیرضا سلیمانی ‹ برگزار می شود، افزود: کشتی پهلوانی قدمتی به طول تاریخ ایران و ریشه در مذهب و فرهنگ اسلامی - ایرانی ما دارد که امیدوارم دکتر روحانی با حضور در تبریز ضمن پاسخ به دعوت ...
سرمایه گذار را استقبال می کنند تا دم در اتاق شان/ استادیوم سردار جنگل خیانت بود
گذاری و سرمایه گذار وارد استان می شوند و به راحتی از دروازه شهر خارج می شوند، منتها یک نفر سوال نمی کند چرا؟ بنده اکنون یک سرمایه گذار خیلی کوچک هستم در این استان من الان شش سال هست نتوانستم پیش شهرداری پایان کار بگیرم، می گویند عوارض، عوارض پرداخت کردم. کمیسیون ماده 100، خلاف، خلاف دادم... نمی دانم چرا بعد از 5 سال نتوانستم پایان کار بگیرم. بدون اینکه خلافی کرده باشم. نه سیاسی هستم که ...
آسان ترین روش های کاهش وزن کدامند ؟ / تکنیک ساده برای لاغری سریع
آسان ترین روش های کاهش وزن کدامند ؟ یک دیس سبزی تهیه ب بینی د. تحقیقات، نشان می دهد که صرف اغذیه آبدار مثل خیار ، گوجه فرنگی، کدو، سالاد و سوپ، از ازدیاد کالری بدن می کاهد. در ضمن، این نتیجه با صرف آب خالی حاصل نمی شود. چون بدن در ساز وکار های متفاوتی، مراحل رفع تشنگی و گرسنگی را انجام می دهد. به بیان ساده تر، مایعات (چای، قهوه یا انواع آب میوه) جای غذا را نمی گیرد و به فرد احساس سیری نمی دهد. از سبزی ها به عنوان حجم دهنده وعده های غذائی استفاده کنید. می توان به سالاد ماکارونی، املت و ...، سبزی هائی مانند براکلی، هویج و گوجه فرنگی به جای افزودن مایونز یا تخم مرغ بیش تر اضافه کرد. با خوراکی های دارای کالری بالا، مثل جواهرات روی تاج سلطنتی برخورد کنید. برای نمونه، یک قاشق بستنی را به عنوان جواهر و یک کاسه میوه را، به عنوان تاج در نظر بگیرید؛ یا اندکی پنیر را با مقدار زیادی سالاد صرف نمائید. بعد از صبحانه، آب را نوشیدنی اصلی خود قرار دهید. در تهیه قهوه، از شیرهای خشک فاقد چربی استفاده کنید. چهل و پنج دقیقه در روز پیاده روی کنید. یک دوست اینترنتی پیدا کنید که در این راه با شما همگام باشد. به سبک رستوران ها غذا میل کنید. به جای کشیدن غذا در دیس، غذای هر فرد را در بشقاب بکشید. وقتی مقدار غذای موجود تمام شد، خوراک بیش تری سر میز نیست تا شما برای کشیدن آن اغوا شوید. هرروز یک شیرینی کم تر میل کنید یا یک لیوان نوشابه کم تر بنوشید و یا یک لقمه کم تر از ساندویچ صرف کنید. از غذاها ی سفید پرهیز کنید. مصرف مقدار زیاد آرد سفید و قند افزوده، می تواند تأثیر منفی بر قند خون اشخاص بگذارد و بعلاوه، به افزایش وزن بینجامد. اما در ضمن پرهیز از مواد قندی، برنج سفید و آرد سفید، باید مقدار کافی از انواع نان، غلات و برنج قهوه ای استفاده کرد. قهوه معمولی بنوشید. قهوه های آماده، به دلیل مواد افزوده همچون شکر، شیر و ...، معمولاً حاوی چند صد کالری هستند. یک فنجان قهوه معمولی همراه با شیرهای معمول روز، فقط مقدار اندکی از آن کالری ها را داراست. چنانچه قهوه مرغوب تهیه نمائید، از مزه فوق العاده ای لذت خواهید برد. در زندگی و اطراف خود، بیش تر از رنگ آبی استفاده کنید. طبق تحقیقات، رنگ آبی جلوی اشتها را می گیرد. برای صرف شام، از بشقاب های کوچک استفاده کنید. یک گام شمار بخرید، آن را به کمربند تان ببندید و با قصد 1000 قدم اضافه تر در روز، قدم بردارید. افراد خانه دار، به طور متوسط دو تا سه هزار قدم در روز راه می روند. چنانچه 2000 قدم دیگر به آن بیفزایند، سبب می شود تا وزن فعلی خود را حفظ کنند و از آن بالاتر نروند. اگر بیش تر از آن راه بروند، وزنشان کم تر هم خواهد شد. در طول هفته، هر آنچه در هرکجا می خورید، یادداشت کنید. حتی مقدار آبی را که می نوشید، یادداشت کنید. بر اساس تحقیقات، افرادی که مقدار خوراک مصرف روزانه شان را می نویسند، 15 درصد کم تر غذا میل می کنند. ده درصد به میزان کالری روزانه ای که به گمان خود می خورید، بیفزائید. آن گاه عادت غذائیتان را براساس آن تعدیل کنید. چنانچه 1700 کالری در روز دریافت می کنید و نمی دانید چرا از وزن شما کاسته نمی شود، 170 کالری به حدس خود اضافه نمائید. احتمالاً این عدد به واقعیت نزدیک تر است. به جای سه وعده غذائی با حجم زیاد در روز، پنج یا شش وعده غذای سبک یا خوراک مختصر میل نمائید. حداقل هر دو ساعت یک بار بلند شوید و 10 دقیقه در خانه یا محل کار خود راه بروید. یک بار در هفته چیزی را تمام و کمال بشوئید؛ کف خانه، یک جفت پنجره، حمام یا خودرو. بعد از هر وعده ی غذایی بویژه شام، مسواک بزنید. فقط هنگامی غذا صرف کنید که صدای قار و قور معده خود را بشنوید. پنج روز در هفته در صبحانه تان از غلات (مثل کورن فلکس) استفاده کنید. بر اساس مطالعات، افرادی که هر روز از غلات در صبحانه خود استفاده می کنند، به طور شاخصی کم تر دچار عارضه های چاقی و دیابت می شوند. به این طریق، آن ها کلسیم و فیبر بیش تر و چربی کم تری نسبت به کسانی که چیزهای دیگری را در وعده ی غذائی صبح استفاده می کنند، مصرف می نمایند. از هرگونه غذای آماده ای که حاوی قند، فروکتوز یا شیره ذرت باشد، پرهیز نمائید. فقط ماست کم چرب میل کنید. نوشابه را لیوانی سفارش دهید، نه بطری. غذایتان را بخش کنید. چه در خانه چه در رستوران، فوراً یک سوم از غذای خود را از بشقاب خالی کنید. در دنیای امروز، انسان ها خیلی بیش از آنچه بدنشان نیاز دارد، می خورند. تحقیقات، نشان می دهد که هرچه بیش تر برای افراد غذا کشیده شود، بدون توجه به میزان گرسنگی شان، بیش تر می خورند. عکس آن نیز درست است؛ چنانچه غذای کم تری بکشید، کم تر هم می خورید. فقط هنگامی غذا صرف کنید که صدای قار و قور معده خود را بشنوید. بیش تر وقت ها ما به دنبال احساس افسردگی ، عصبی بودن، عادت یا ناکامی، مشغول صرف غذا می شویم و اغلب فراموش کرده ایم که احساس گرسنگی فیزیکی واقعاً چیست. از این پس، تا هنگامی که سروصدای معده خود را نشنیده اید، غذا نخورید. چنانچه فکر می کنید دلتان غذای خاصی را می خواهد، احتمالاً فقط هوس کرده اید. اگر توانستید هر آنچه را که دم دستتان رسید بخورید، پس حقیقتاً گرسنه اید. برای ابراز عشق، کاهش اضطراب و رهائی از بی حوصلگی، راه های جدیدی غیر از خوردن پیدا کنید. برای نمونه، به جای این که یک بشقاب پر از دسر چرب و غنی میل کنید، خود را با آلبومی از عکس های خانوادگی از رخدادهای خاطره انگیز سرگرم نمائید؛ یا در کلاس مدیریت استرس نام نویسی کنید و یا به یک بازی فعال و پویا مثل بولینگ بپردازید. مثبت فکر کنید. اگر بر ناتوانی در انجام کارها تمرکز کنید، مثلاً این که نمی توانید از غذای خوشمزه ای بگذرید یا حال پیاده روی ندارید، خوب به احتمال قوی همین طور هم خواهد شد. به جای آن، مرتب فعل های مثبت را با خود تکرار نمائید: من، می توانم از وزن خود کم کنم ، امروز به قصد پیاده روی بیرون خواهم رفت ، می دانم که می توانم از دسر بعد از غذا بگذرم. این عبارت ها را مانند سرود در تمام طول روز زمزمه کنید تا خیلی زود این عبارت ها ملکه ذهن شما شود. نقطه ترجیح را در رژیم غذایی خود کشف کنید. اگر بشدت وزن خود را کنترل می کنید، به احتمال زیاد از ظاهر خود بسیار خرسند هستید. اما هر بار که مجبورید از غذای دلخواهتان چشم بپوشید، احساس تأسف می کنید. میان حظ لحظه ای ناشی از تناول بی حد و مرز، و لذت همیشگی حاصل از حفظ وزن مطلوب و سلامتی، حد تعادلی وجود دارد. چنانچه به این حد تعادل برسید، در واقع به نقطه ترجیح در رژیم غذائی مطلوب خود رسیده اید. این نقطه، جائی است که دوست دارید در آن بمانید. به جای استفاده از کره یا سس های حاوی قند و کرم، از چاشنی هائی از قبیل سس تند و ادویه جات استفاده کنید. علاوه بر تدارک چاشنی های بدون چربی و کم کالری ، بسیاری از این ادویه ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن، موقتاً کالری بیش تری بسوزاند. به جای نوشیدن آبمیوه، خود میوه را میل کنید. یک عدد میوه نسبت به یک بطری آب سیب ، مدت بیش تری شما را سیر نگه می دارد و در نتیجه، مقدار کم تری خوراکی خواهید خورد. برای صرف شام، از سبزی ها و غلات به مقدار مساوی بهره ببرید. به طور متوسط، یک فنجان برنج پخته یا پاستا، حاوی 200 کالری است؛ در حالی که یک فنجان سبزی پخته فقط 50 کالری داراست. سبزی هائی که دارای فیبر بیش تری هستند، در فرو نشاندن گرسنگی بیش تر نقش دارند و صرف آن ها قبل از خوردن غلات، از تناول بیش از حد جلوگیری می کند. کمد خود را از لباس های زمان چاقی تان خالی کنید. وقتی به وزن مطلوب رسیدید، کمد را از لباس هائی که هم اکنون برایتان گشاد شده است، خالی کنید. خرید پوشاک جدید نیز، انگیزه بیش تری برای حفظ اندام مناسب به شما می دهد. روزانه 10 دقیقه به بالا و پائین رفتن از پله ها اختصاص دهید که نتیجه آن، از دست دادن حدود 5 کیلوگرم وزن در سال است (با فرض بر این که بعد از این کار غذای بیش تری نخورید.) این هفته، برنامه گردش بیرون از خانه را طوری تنظیم کنید که برنامه ای فعال و پویا باشد. بلیت های سینما را پس بدهید و از مناظر طبیعی یک پارک جنگلی لذت ببرید. در این صورت نه تنها از کم تر نشستن دوری بجوئید، بلکه از دریافت کالری یک پاکت ذرت بو داده نیز معاف شده اید. از دیگر برنامه های فعال، می توان به برنامه های زیر اشاره کرد: بازی تنیس، گشت و گذار در شهر یا طبیعت، دوچرخه سواری یا پیوستن به یک تیم والیبال یا بولینگ. هر چیزی را به کم ترین مقدار آن سفارش دهید. اگر برای شام سفارش می دهید، یک ساندویچ کوچک سفارش دهید. یک همبرگر کوچک، یک ذرت کوچک یا یک سالاد کوچک بخواهید. تحقیقات، نشان می دهد هر کسی به صرف همه ی آنچه جلوی اوست، علاقه مند است. اما واقعیت این است که حتی با صرف مقدار کم نیز کاملاً احساس سیری می کند. جای شیر پرچرب را به شیرهای دو درصد چربی بدهید. چنانچه هم اکنون شیر دو درصد چربی می نوشید، به جای آن شیر یک درصد چربی یا بدون چربی بنوشید. هنگامی که به صرف شیر بدون چربی عادت کنید، میزان کالری دریافتی از آن به نصف کاهش می یابد و 95 درصد چربی کم تری دریافت می کنید. نود درصد غذای موردنیاز بدنتان را در خانه میل کنید. وقتی بیرون از خانه غذا می خورید، علاوه بر آن که غذای بیش تری صرف می کنید، احتمال این که چربی و کالری بیش تری هم دریافت کنید، بیش تر است. چون امروزه غذاها ئی که در رستوران ها میل می شود، در مقادیر زیاد، بشقاب های بزرگ و دارای چربی بیش تری می باشد. آهسته و با آرامش غذا بخورید. بین هر قاشق غذا که میل می کنید، قاشق یا چنگال را پائین بگذارید. آب بیش تری بنوشید. وقایع جالبی که در طول روز اتفاق افتاده است، برای هم سفره های خود تعریف کنید. حدود 20 دقیقه طول می کشد تا مغز آدم پیام احساس سیری را از معده دریافت کند. چنانچه به اندازه کافی آهسته غذا میل کنید، مغز این فرصت را خواهد داشت تا پیام سیری را دریافت کند و به شما ابلاغ نماید! در جمع های بزرگ غذا نخورید. بر اساس مطالعات انجام شده، صرف غذا در جمع های بزرگ، به زیاده روی می انجامد که احتمالاً به خاطر آن است که زمان بیش تری دور میز سپری می شود. البته صرف غذا در کنار خانواده و دوستان درجه یک، با توجه به زمان مشخص صرف غذا ، به کاهش صرف کالری بیش تر کمک می کند. زیرا مدتی به صحبت کردن گذرانده می شود. تکنیک ساده برای لاغری سریع ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد. در ضمن شروع یک رژیم غذائی مناسب کار راحتی نیست و پشت کار و انگیزه بسیار می خواهد. اما بهترین راه برای شروع این رژیم های سخت چیست؟ مطمئن ترین راه برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب این است که رژیم خود را با تغییرات کوچکی در برنام غذائی تان شروع کنید و یک دفعه سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا نروید. مثلاً می توانید برای شروع به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید همین اقدام ساده تحول بزرگی در برنامه غذائی شما به وجود می آورد. تغییرات کوچک بسیاری وجود دارد که منجر به کاهش وزن چشم گیری می شود. این جا 25 شیوه ساده برای شما گفته شده است: شما می توانید 5 تا از راحت ترین و مناسب ترین آن ها را برای شروع انتخاب کنید و پس از پایان هفته اول 5 تای دیگر را به آن اضافه کنید و همین طور پیش بروید. همه رژیم ها در مورد تمام افراد کارساز نیستند! پس این شما هستید که باید ببینید کدام یک از این شیوه ها برای شما مناسب است! ● برنامه رژیم غذائی معمولاً بهترین چیزها در ابعاد و بسته بندی های کوچک عرضه می شوند. این جا به ترفندی ساده اشاره می کنیم: شما می توانید غذاهای پرکالری مانند پنیر و شکلات را به ابعاد کوچک تر تقسیم کنید. مطمئناً هنگام مصرف که به سراغ آنها می روید کمتر می خورید چرا که در این موقع تعداد مطرح است. خوردن سس و خامه را به طور کامل کنار نگذارید. اگر از خوردن انواع سس ها و خامه لذت می برید آن را به طور کامل از برنامه غذائی تان حذف نکنید. تنها به جای استفاده از نوع پرچرب آن ها سراغ محصولات کم چرب بروید. خود را به نوشیدن آب عادت دهید. به جای خوردن تنقلات پرچرب و پرکالری بین وعده های اصلی غذا به سراغ نوشیدن آب بروید. نوشیدن آب نه تنها به سلامتی بدن کمک می کند بلکه برای لاغری دور کمر نیز مؤثر است. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید. از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید. پس از آماده شدن سوپ آن را در یخچال بگذاردی تا خنک شود در این حالت چربی موجود روی سوپ جمع می شود و شما می توانید چربی آن را با قاشق گرفته و کنار بگذارید. مراقب خوردنتان در رستوران ها باشید! در رستوران هائی که می دانید غذاهای آن پرحجم است بهتر است به گارسن بگوئید قبل از آوردن غذای شما، نیمی از آن را در ظرف یک بار مصرف بگذارد تا آن را برای وعده دیگری مصرف کنید. در این صورت شما می توانید حجم غذای مصرفی تان را کنترل کنید. به هوس هایتان بهاء دهید! چنان چه هوس خوردن چیزی شیرین می کنید از خوردن آن هراس نداشته باشید بلکه آن را با میل و رغبت بخورید. البته بهتر است سراغ خوردنی های سالم تر مثلاً میوه بروید. رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر قبلاً سبزیجات و میوه در برنامه غذائی تان چندان جائی نداشته پس بهتر است مصرف آن را در مقادیر کم آغاز کنید. آنها را جایگزین غذاهای پرچرب کنید. حواستان به خوردن غذاهای پرچرب باشد! به دنبال راه ساده ای برای تشخیص دادن غذاهای پرچرب هستید؟ پس قبل از مصرف خوردنی ها به میزان کالری و فیبر موجود در آن توجه کنید. هنگام خوردن مشغول انجام کارهای دیگر نشوید و تمام حواستان را معطوف خوردن کنید! چنان چه هنگام غذا خوردن مشغول خواندن کتاب یا نگاه کردن به تلویزیون شوید متوجه میزان غذائی که خوردید نمی شوید. در ضمن لذت کافی از غذا خوردن نمی برید. از این به بعد هر وقت می خواهید غذا بخورید صرفاً غذا بخورید و انجام کار دیگری را با آن همراه نکنید. غذایتان را آرام و با نهایت لذت بخورید. لقمه های خود را کامل بجوید. در صورتی که غذایتان را با آرامش بیشتری بخورید تا ناخودآگاه حجم غذایتان کاهش می یابد. خوردنی و غذاهای جدید را امتحان کنید! تنوع خوردنی ها و غذاهایتان را بیشتر کنید. شاید این تنوع تأثیر به سزائی در رژیم غذائی تان بگذارد. در هر وعده غذائی سعی کنید اندکی از غذایتان را در ظرف بگذارید. ببینید هنوز تمایلی به خوردن آن دارید یا نه! مطمئن شوید حجم غذایتان چقدر است. از میزان کالری و فیبر موجود در غذاهائی که مصرف می کنید مطمئن شوید. در این صورت می توانید هنگام زیاده روی کردن در خوردن به خود هشدار دهید! جایگزین سالم تری برای غذاها پیدا کنید. برای مثال به جای استفاده از شیر پرچرب، از شیر کم چرب استفاده کنید و به جای خوردن نان های معمولی از نان سبوس دار استفاده کنید. سعی کنید به جای خوردن غذاهای بیرون خودتان غذایتان را آماده کرده و سرکار ببرید. آماده کردن غذا می تواند به شما کمک کند تا به حجم غذایتان نیز واقف شوید، علاوه بر آن مسلماً خوردن غذای خانگی سالم تر از غذاهای پرچرب بیرون است. از خوردن دسر هراس نداشته باشید. لزوماً برای دنبال کردن رژیم غذائی نباید بسیاری از مواد غذائی و خوردنی ها را از برنامه غذائی حدف کنید بلکه بهتر است به میزان درست و به اندازه کافی از هر ماده غذائی مصرف کنید. آن چه را که نیاز دارید بخواهید. به اطرافیانتان گوشزد کنید که شما تحت رژیم غذائی هستید، پس شما را وادار به خوردن نکنند. سعی کنید آنچه را که فکر می کنید در لاغری شما مؤثر است مصرف کنید. ● برنامه های تناسب اندام ▪ تکنیک های نرمش و استفاده از تریدمیل را تغییر دهید. هنگامی که روی تردمیل راه می روید، دسته های آن را با فشار نگه ندارید. آن ها را تنها برای حفظ تعادل نگه دارید و به آنها تکیه نکنید. ▪ برنامه ورزشی تان را با برنامه ورزشی اعضاء خانواده هماهنگ کنید. شما ورزش کردن را به منظور کاهش وزن تان انجام می دهید در حالی که فرزندانتان این کار را برای تفریح و حفظ سلامتی شان انجام می دهند. ▪ پیاده روی تان را بیشتر کنید. چنان چه پیاده روی روزانه تان امری عادی شده است، بهتر است میزان پیاده روی و سرعت آن را تغییر دهید. ▪ تا حد امکان استفاده از ماشین را کنار بگذارید و سعی کنید بیشتر پیاده کارهایتان را انجام دهید. در صورت نیاز اگر از ماشین استفاده می کنید تا جائی که ممکن است آن را دورتر از مقصدتان پارک کنید و پیاده به مقصد بروید. ▪ 100 قدم بیشتر راه بروید. حتی اگر اندکی برنامه نرمش روزانه تان را افزایش دهید به کاهش وزن تان کمک بسیار می کند. مثلاً امروز به جای استفاده از آسانسور و پله برقی از پله ها استفاده کنید. ▪ کمتر از دیگران کمک بگیرید. برای نظافت منزل شخصاً اقدام کنید و ماشین تان را خودتان بشوئید. برای خرید به سوپر محل زنگ نزنید و خودتان پای پیاده به خرید بروید. ● برنامه زندگی ▪ بعد از هر وعده غذائی حتماً مسواک بزنید چرا که این عمل چراغ هشداری است برای شما که خوردن تان را متوقف کنید. ▪ کمدتان را زود به زود مرتب کنید و از شر لباس هائی که به شما نمی آید خلاص شوید. بهتر است لباس های سایز بزرگ تان را هم کنار بگذارید. لباس هائی را که سایز کوچک تری دارند جلوی دید بگذارید تا انگیزه بیشتری برای لاغری پیدا کنید. ▪ کاهش وزن تان را یادداشت کنید. ممکن است این کار در عمل سخت به نظر برسد. اما هر بار که متوجه می شوید چقدر لاغر شده اید انگیزه تان برای ادمه برنامه رژیم و کاهش وزن بیشتر می شود. ● زندگی ایده آل اولین نشریه دارای استاندارد بین المللی ایران مجله زندگی ایده آل از بدو تولد و حتی پیش از آن همواره به دنبال ارائه سبکی استاندارد و با کیفیت از زندگی برای شهروندان ایرانی بوده است. اما تأکید بر ارتقاء کیفیت زندگی در تمام ابعاد که جزو اهداف نشریه محسوب می شد، ما را بر آن داشت تا خود نیز برای ارائه محصولی با بالاترین کیفیت ممکن به دنبال اعمال استانداردهای لازم بر کارمان باشیم. همان طور که در تعاریف مدیریتی مدرن و بین المللی آمده، کیفیت محصول تنها یکی از شاخص های تعیین کننده عملکرد یک سازمان است و برای سنجش توانائی ها و ارزش های یک سازمان باید از همه جوانب به دنبال کیفیت هائی برتر و استاندارد بود. بدین ترتیب آنچه برای زندگی ایده آل در اولویت قرار گرفت، بررسی سطح کیفی سازمانی نشریه بود که می توانست به تولید و ارائه محصولی قابل قبول بیانجامد. بر این اساس کیفیت مطالب نشریه، شکل هنری مجله، چاپ و فروش آن به تنهائی تضمین کننده برتری ما نبود و نیاز به مدیریتی بود که از نظر آموزش، ارتباط و سازماندهی در حد استاندارد باشد. این استاندارد زمینه ای فراهم می کرد تا مدیریت نشریه زندگی ایده آل به عنوان یک سازمان فرهنگی از نگاه سلیقه ای فاصله گرفته و با رعایت ضوابط قابل قبول از نظر مجامع مختلف بتواند در سطح بین المللس با دیگر نشریات رقابت کند. احساس نیاز به کسب چنین استانداردی باعث شد تا زندگی ایده آل از همان اولین روزهای آغاز به کار خود در سال 1385 تلاش برای رسیدن به حد نصاب های لازم را آغاز کند. در این زمینه شرکت C.I.U.K انگلیسی که تحت نظارت بزرگترین سازمان اعتباردهی دنیا UKAS در زندگی ایده آل را تأیید کرد. این آخرین ویرایش از استانداردهای مدیریت کیفیت ایزو 2000 9001 است که هم سازمان های خدماتی و هم سازمان های تولیدی را تحت پوشش دارد. این استاندارد با در برگیری کل یک سازمان و نه فقط محصول آن به معنای تضمین جنبه های مختلفی از یک فعالیت در شرایطی ایده آل است.براساس اسن استاندارد سازمان همیشه در حال ارتقاء و بهبود شرایط خود است که طی پروسه توقف ناپذیر به افزایش دایمی دانش فنی بپردازد و برخورد اجتماعی مناسب با مشتری و نگاهی آیده نگر نسبت به فعالیت های شخصی درون سازمانی و مدیریتی داشته باشد. شاید عجیب به نظر برسد که یک سازمان فرهنگی و مدیریت یک نشریه به دنبال چنین استانداردهائی است. اما ما معتقدیم که حتی یک فرد هم در زندگی شخصی و خانوادگی باید به دنبال استانداردسازی باشد. می توان گفت استاندارد کردن به معنای شناسائی خطاهای بالقوه انسانی و سازمانی است، پیش از آن که این خطا اتفاق بیفتد و موجب زیان شود. با شناسائی این خطاها می توان راهکارهائی برای جلوگیری از وقوع آنها طراحی کرد و بدین ترتیب سازمان را در مسیر بهبود مستمر قرار داد. نگاه مدیریتی جدید می گوید سازمان امروز باید با فردا متفاوت باشد. سازمانی که استانداردها را رعایت می کند با کمترین ریسک ممکن مواجه است و با استراتژی ها و ایده های متفاوت، خود را از سازمان هائی که استاندارد نیستند جدا کند. براساس استاندارد ایزو 2000 9001 ما به طور دایم با مشتریان خود در ارتباط خواهیم بود و آنها را شریک خود می دانیم. بر این اساس مشتری حق اظهار نظر، گلایه، انتقاد و پیشنهاد دارد. در زندگی ایده آل به عنوان یک نهاد استاندارد شده، همه انتقادات و پیشنهاداتی که از طرف مشتریان مطرح می شود مورد تحلیل و بررسی قرار گرفته و از بهترین ها استفاده خواهد شد. این استاندارد به معنای در پیش گرفتن خط مش های کوتاه و بلند مدت است که همه باید در یک جهت باشند: ”رضایتمندی مشتری“ این چیزی است که ما به آن بهاء می دهیم و در پی آن هستیم. در شماره های آینده زندگی ایده آل خواهیم گفت که کسب استاندارد ایزو در عمل به چه معنائی است و شرکت C.I.U.K چگونه و به چه ترتیب کیفیت مدیریتی زندگی ایده آل را بررسی کرده و مورد تأیید قرار داده است. همچنین خواهیم گفت که بودن تحت نظارت یک استاندارد بین المللی، متضمن چه کنترل ها و تست های دائمی است و به این ترتیب چگونه استاندارد موجب ارتقاء کیفیت مدیریت و همین طور محصول یک مجموعه می شود و باز هم خواهش همیشگی ”در توسعه فرهنگ زندگی ایده آل“ ما را یاری کنید. ...
کریستف کلمب دروغ انگلیسی!نقشه های دقیق دریانوردان ایرانی قبل از کریستف کلمب/500 سند از حضور تمدن ایران ...
آن ها شد و دست آخر همه آن ها را پریشان و محنت زده کرد. این فاجعه نشان دهنده دو نکته مهم است، نکته اول این که برخلاف تمدن ایرانی و اسلامی که با ورود و فتح سرزمین ها به ملت آن احترام گذاشته و اقدام به آبادانی آنجا می کردند اروپایی ها با فتح هر سرزمینی در آن ویرانی های بسیار و جبران ناپذیر پدید می آوردند و مردم آن سرزمین را نابود می کردند، نکته دوم این که شاید علت اصلی این که اروپایی ها توانسته ...
اهداف اصلی برگزاری پیکارهای کشتی پهلوانی با حضور رئیس جمهور
.... سخنگوی فدراسیون کشتی تأکید کرد: امیدوارم با حضور رئیس جمهور در تبریز ضمن پاسخ به دعوت میزبانی صمیمانه مردم پهلوان دوست خطه آذربایجان، سنت اهدای بازوبند پهلوانی احیاء و باعث رونق هرچه بیشتر ورزش ملی کشور شود. وی خاطرنشان کرد: قطعا حضور مردم علاقمند و دوست داشتنی آذربایجان به ویژه تبریز و شهرهای باسمنج، میانه و ... که علاقه ویژه ای به کشتی و ورزش پهلوانی دارند و پهلوانان ...
دانلود نوحه های یزدی " سینه زنی با نوحه ای متفاوت در یزد. محرم 1394
نذری جلوی علم ها و دسته سینه زنی باغ بهار به دعوت آن ها پاسخ مثبت می دهند و در عصر روز سوّم علم ها را با جامه و پارچه و دستمال های رنگارنگی که مردم نذر کرده اند می پوشانند و با نوحه خوانی و ... 49 . دانلود نوحه استاد حسین سعادتمند(43) :وقت جدایی (3اجرای متفاوت ... iranimag.com/detail/1575834/article/3 نوحه های استاد سعادتمند - بزرگترین مجموعه نوحه های خوانده شده ...
از نایب قهرمانی تکواندو تا اعلام رنکینگ برترین های کشتی جهان
...> نایب قهرمانی تیم ملی ایران در جام جهانی تکواندو تیم ملی تکواندوی ایران در فینال جام جهانی با شکست مقابل تیم ملی جمهوری آذربایجان، به مقام نایب قهرمانی دست یافت. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(یزد فردا)، در مرحله فینال رقابت های تیمی جام جهانی سال 2015 که در شهر مکزیکوسیتی برگزار شد، تیم ایران با شکست برابر تیم ملی جمهوری آذربایجان به مقام نایب قهرمانی رقابت ها دست یافت. تیم ...
گزارش کامل برنام ه نود با مهمانان ویژه از هلند تا بابل
برنامه نود شانزده آذر در حالی آغاز شد که فردوسی پور با توجه روز دانشجو با تبریک به این قشر آن را روی آنتن شبکه سه برد و از مسوولان خواست به صدای دانشجویان بیش از پیش گوش فرا دهند. عادل فردوسی پور در این برنامه با حضور حبیب کاشانی و وعده های او برای المپیکی شدن فوتبال ایران بعد از 40 سال، مرتضی پورعلی گنجی و راز پیراهن صورتی او بعد از گل به عراق و آرزوی علیرضا جهانبخش در هلند و آلکمار سورپرایزهای جالب توجهی برای مخاطبان خود داشت. آیتم اول: نظرسنجی (انتخاب برترین بازیکن دو ماه اخیر) در این بخش بازیکنانی که در دو ماه اخیر به زعم این برنامه عملکرد درخشانی از خود به نمایش گذاشتند در این نظرسنجی قرار گرفتند. 1: کریم انصاریفرد 2: مهدی ترابی 3- فرناندو دخسوس 4- مهدی رجب زاده 5- مهدی رحمتی 6- کمال کامیابی نیا 7- حامد لک بینندگان برنامه نظر خود درباره بهترین بازیکن را به سامانه پیامکی 200090 ارسال خواهند کرد. آیتم معرفی برنامه امشب *بررسی شرایط فوتبال بوشهر *مرتضی پورعلی گنجی *درگذشت هوادار در جریان دیدار نفت و پرسپولیس *درگیری های فوتسالی ها *با جهانبخش در هلند * با مرتضی پورعلی گنجی از مصدومیت تا حضور در تیم ملی میهمان ویژه: بازیکنان تیم ملی ناشنوایان در این بخش احمدوند و رضایی، دو تن از بازیکنان تیم ملی ناشنوایان فوتبال ایران در استودیو برنامه حاضر شدند و روبروی عادل فردوسی پور قرار گرفتند. در این آیتم ویژه درباره شرایط حضور در مسابقات جام جهانی صحبت کردند که ابتدا احمدوند در این باره گفت: سطح مسابقات بسیار بالا بود و تیم ها از 4 سال قبل تلاش خود را برای ربودن این جام انجام داده بودند و افتخار کسب کردن. من در این بازی ها 9 گل زدم و در نیمه نهایی برابر هلند 3 بر دو پیروز شدیم. بچه ها پرقدرت ظاهر شدند و از قدرت بدنی خوبی برخوردار هستیم. آقای مصطفی حیدری و دیگر بازیکنان با هماهنگی خوبی که داشتیم دیدارهای خوبی به نمایش گذاشتیم. رضایی درباره شرایط بازیکنان گفت: حدود 8 نفر از بازیکنان کم شنوا هستند و بقیه بازیکنان ناشنوا هستند و با ایما و اشاره مشخص با هم ارتباط برقرار می کنیم. رضایی درباره شادی گلی که در دیدار برابر هلند و به سبک به به تو به نمایش گذاشتند گفت: به خاطر دخترم که دو هفته دیگر به دنیا می آید این شادی را به نمایش گذاشتیم. وی ادامه داد: باید از تمام بازیکنان و کادرفنی و دیگر مسوولانی که به ما کمک کردند و حامی ما بودند تشکر ویژه ای می کنم. حسین شمس هم با حضور خود کمک زیادی به ما کردند و از تمام کسانی که در کنار ما بودند باید تشکر کنم. احمدوند در ادامه درباره پاداش قهرمانی در مسابقات جهانی گفت: 4 سال پیش که در برنامه حاضر شده بودیم وعده داده بودند تا به امروز که در مسابقات زیادی شرکت کرده ایم هیچ پاداشی دریافت نکردیم و از رییس جمهور و دیگر مسوولان درخواست می کنم در این رابطه به ما نگاه ویژه ای داشته باشند. حتی یک پیام ساده تبریک هم به ما ندادند. رضایی نیز که دروازه بان تیم ملی در این مسابقات بود اعلام کرد مقطع لیسانس را پشت سر گذاشته ام اما کار نداریم و قول هایی زیادی به ما دادند اما تاکنون خبری از آن نشده است. شاید باید در مسابقات مریخ و دیگر سیارات قهرمان شویم تا آنها ما را بشناسند و امیدوارم اینگونه شاید قدر زحمات ما را بدانند. وی در ادامه گفت: ما حاضریم با تیم اصلی تیم ملی مسابقات دهیم و آنجا همه ببینند مرد میدان چه کسی است و البته در شرایط مساوی و آنها نیز حداقل پنبه ای در گوش شان بگذارند و بعد از آن صدای بی صدای بچه های ما را بشنوند. احمدوند نیز در ادامه درخواست کرد درباره پاداش های آنها تعاملی صورت گیرد تا به آن برسند: بعد از قهرمانی به ما قول داده بودند 120 سکه پاداش بدهند اما همه چیز با 5 سکه فیصله یافت و درخواست می کنم توجه بیشتری به این قشر داشته باشند. در پایان این گفتگو هر دو بازیکن حاضر در استودیو با تشکر از خانواده و مسوولان تیم ملی ناشنوایان و ... به صحبت های خود پایان دادند. ایران نود – بوشهر آیتم ایرانگردی برنامه نود اختصاص به حضور عوامل این برنامه در استان بوشهر و تهیه گزارش از دو تیم باسابقه فوتبال ایران و این استان یعنی ایرانجوان و شاهین بوشهر داشت. در ابتدای این گزارش بوشهری ها به گلایه از اوضاع تیم شاهین بوشهر و وضعیت این تیم در دسته دوم پرداختند و البته طرفداران این تیم را ستودند که آنها را در این دسته هم تنها نگذاشتند. نمایی از زمین ایرانجوان که از شرایط عادی پیاده روی روی آن هم به دور بود نیز از آیتم های ویژه ان بود. در ادامه نیز اعلام شد کری های مرسوم بین ایرانجوانی ها و شاهینی ها از کری های سرخابی های تهران هم بیشتر است. گشت در سطح شهر و بازار این شهر و گفتگو با بازاری ها نیز که با کری خوانی بین آنها همراه بود لحظات جالبی را ساخت که حضور پیرمردانی با سنین بالای 60 سال در این کری خوانی نشان از قدمت این اتفاق ویژه بین طرفین داشت و البته اعلام شد آنها علیرغم دوستی از برد همدیگر اصلا خوشحال نمی شوند. نامگذاری فرزندان طرفداران شاهین به اسم شاهین و شهین از نماد طرفداری این قشر اعلام شد و در ادامه نیز خاطره ای بعد از صعود شاهین بوشهر به لیگ برتر که باعث درگذشت یکی از طرفداران قدیمی آن شد از دیگر بخش های این برنامه بود. حضور در محل تمرین شاهین بوشهر و گفتگو با کادرفنی و بازیکنان این تیم بخش دیگر از ایران نود بود که گلایه های طرفداران این تیم نیز از شرایط آن را به همراه داشت. تیمی که اکنون تمام حمایت های مادی و معنوی از آن توسط هواداران شاهین انجام می شود و آنها خواستار نگاه ویژه مسوولان شدند. پیشکسوت هفته: اکبر افتخاری آیتم بعدی این برنامه اختصاص داشت به پیشکسوت فوتبال ایران. اکبر افتخاری در این آیتم ویژه روبروی دوربین برنامه نود قرار گرفت و در حالی که شرایط بدنی و جسمانی مناسبی نداشت درباره اتفاقات فوتبالی اش صحبت کرد: صبح که با تاکسی به بیرون می روم و برمیگردم خوشحالم چون در بین مسافرانم هنوز کسانی هستند که مرا می شناسند و این مساله به این خاطر است که باغیرت بازی می کردیم. او در مورد شرایط فعلی اش گفت: هیچ کس به سراغم نمی آید و از زمانی که فوتبال به سمت سیاست رفت خراب شد. فقط یک جلسه از طرف پیشکسوتان به سراغ ما امدند و هیچ کس دیگری از مسوولان به سراغ من نیامدند و کفاشیان هم که بلد است بخندد! همسر این بازیکن خوش تکنیک سابق فوتبال ایران با اعلام شرایط بیماری او و در ادامه نیز ذکر خاطره ای از روز ازدواجش که همزمان با بازی این بازیکن در امجدیه بود و افتخاری بعد از مراسم عقد در امجدیه حاضر شد و با شعار تبریک هواداران مواجه شد به صحبت پرداخت. گزارش ویژه – شرایط تراکتورسازی ایران پوریان درباره وضعیت تونی گفت: او به ما گفت می خواهد برود و این مساله به خاطر مشکلاتی است او دارد. این مشکلات اعم از خانوادگی و مسائل دیگر است و ما امیدوارم او در کنار ما حاضر باشد و مطئمنا همه او را در این تیم قبول دارند. ذوالفقاری در این باره گفت: وقتی او با لباس شخصی حاضر شد به او گفتم وقتی نامه کتبی از باشگاه به او نرسیده تمرین را از سر بگیرد. هواداران تراکتورسازی با اعتراض به مدیریت باشگاه اعلام کردند صداقت در بین انها وجود ندارد و البته هر کسی در تراکتورسازی حاضر باشد از او حمایت خواهند کرد و این فقط به خاطر نام تراکتورسازی است. سعید عباسی، مدیرعامل تراکتورسازی نیز با حضور روی خط تلفنی برنامه نود درباره شرایط تیم و تکلیف تونی اولیویرا گفت: هفته پنجم بود که تونی جلسه ای با ما گذاشتند و مشکلات خانوادگی شان حاد شده و اگر جواب پزشکان درباره همسر او منفی باشد احتمال قطع همکاری وجود دارد. ما از او خواستیم در کنار ما باشد و قضیه به همین منوال گذشت. او پیش از دیدار با ملوان بار دیگر این صحبت ها را مطرح کردند. ما از او خواستیم بعد از بازی با ملوان این صحبت را ادامه دهیم و او در پایان با درخواست کتبی این خواسته شان را مطرح کردند. ما در جلسه ای آن را بررسی کردیم اما به جمع بندی نرسیدیم. وی ادامه داد: ما از او می خواهیم در تمرین حاضر شود و در مسابقات پیش روی تا زمان جمع بندی لازم ما را همراهی کند. عباسی در واکنش به این سوال که این بلاتکلیفی موجب ضربه تراکتور نخواهد شد اینطور پاسخ داد: ما به هیچ وجه نمی خواستیم او را اخراج کنیم و هم اکنون هم از او می خواهیم با ما ادامه همکاری داشته باشد. امروز با او صحبت کردیم و با وکیل باشگاه هم در میان گذاشتیم. فردا صحب های مان را ادامه خواهیم داد. ما میخواهیم هر چه سریعتر تکلیف تراکتور مشخص شود. ما در وهله اول می خواهیم او بماند و در صورتی که او با توجه به مشکلاتی که دارد نمی تواند باید به راهکاری برسیم تا تراکتورسازی ضربه نخورد. مدیرعامل تراکتورسازی در ادامه درباره گزینه جانشینی تونی گفت: مشکلی که در اذهان عمومی به وجود می آید این است که حرف و حدیث هایی از سوی کسانی که استفاده تبلیغی از آن می کنند. ما صحبت هایی با خطیبی داشتیم اما آن به بحث کمیته انضباطی بود و اینطور نبود که ما با او درباره هدایت تراکتور صحبت کنیم. درباره قلعه نویی هم باید بگویم که ما گزینه هایی داریم و درباره آن صحبت می کنیم اما همه چیز به همکاری یا عدم همکاری مان با تونی مربوط می شود. تقویم نود با طعم روز جهانی معلولین با توجه به روز جهانی معلولین، محمد حسین میثاقی این آیتم تقویم نود را با همکاری و حضور یک معلول فوتبال دوست که اطلاعات فوتبالی جالبی نیز داشت پیش روی مخاطبان قرار داد. اولین حضور ژاپن در جام ملت ها و دیدار با ایران در آذرماه 67 و تولد صدقیانی و سالروز تولد سردار جنگل که به شرایط تیم داماش و استادیوم خانگی آن که به نام سردار جنگل شده پرداخته شد. ابراهیم آشتیانی نیز که در آذرماه به دنیا آمد در این آیتم زیر نظر گرفته شد و در ادامه نیز به درخشش وحید هاشمیان که اولین بازی خود را در آذرماه برگزار کرد اشاره شد. 14 آذر79 و نمایش دیداری از استقلال در لیگ دسته سوم و برابر ایرانجوان بوشهر آیتم دیگر تقویم برنامه نود بود. تولد علیرضا منصوریان نیز با نمایش از گل هایی او در زمان حضورش در استقلال روی تقویم این برنامه قرار گرفت و در پایان این تقویم فوتبالدوست معلولی که در این آیتم با میثاقی همراهی می کرد از همه خواست نگاه ویژه ای به انها داشته باشند و ویلچر سواری آنها را به عنوان یک ضعف نبینند. اطلاعاتی درباره تیم ملی امید در این بخش درباره بازیکنان تیم ملی امید و حضور موثر آنها در لیگ برتر پرداخته شد. محمدرضا اخباری، روزبه چشمی، محمد کنعانی زادگان، مهرداد محمدی، علی کریمی، احمد نوراللهی، سعید عزت اللهی، احسان پهلوان، مهدی ترابی، میلاد محمدی، ارسلان مطهری، سردار آزمون و علیرضا جهانبخش از ستاره های تیم ملی امید ایران هستند که امید می رود حسرت 40 ساله ایران برای رسیدن به المپیک پایان دهند. حبیب کاشانی که مدیریت باشگاه پرسپولیس را در گذشته برعهده داشت، هم اکنون مدیریت تیم ملی امید را برعهده دارد و با حضور در برنامه نود به تشریح شرایط این تیم پرداخت. مدیرعامل سابق پرسپولیس ابتدا درگذشت هوادار این تیم در جریان دیدار برابر نفت تهران را به جامعه فوتبال و خصوصا هواداران پرسپولیس تسلیت گفت و در ادامه درباره شرایط این تیم اینطور توضیح داد: تمامی بازیکنان تیم ملی امید در تیم های بزرگسالان حضور دارند و نقش اول را در تیم خود ایفا می کنند. ما اکنون با توجه به لیست 50 نفره ای که در اختیار داریم می توانیم 4 تیم امید تشکیل دهیم. وی ادامه داد: بعد از اتفاقاتی که افتاد در این تیم حضور یافتم و محمد خاکپور را به عنوان سرمربی انتخاب کردیم. 28 سال بود از این مرحله عبور نکرده بودیم اما با شایستگی عبور کردیم. هم اکنون با 15 تیم دیگر رقابت داریم و به دنبال پایان دادن به حسرت 40 ساله هستیم. از خرداد ماه برنامه ریزی های لازم را انجام دادیم و از تمام پتانسیل استفاده کردیم. ابتدا با سازمان لیگ به تعامل رسیدیم تا برنامه ریزی مناسب را با تیم ملی بزرگسالان و باشگاه ها داشته باشیم. با همکاری که سازمان لیگ داشت که باید تشکر ویژه ای از آنها داشته باشیم، توانستیم برنامه ریزی مناسبی داشته باشیم. امروز 95 درصد از برنامه هایی که داشته ایم اجرایی شده و امروز نیز تیم در ترکیه حاضر شده است و طبق تعاملی که داشته ایم با توجه به قانون فیفا ما بازیکنان را 72 ساعت پیش از لیگ به باشگاه ها تحویل خواهیم داد. کاشانی در ادامه نیز گفت: با تیم پزشکی و تجهیزاتی که در اختیار داریم بازیکنانی که مصدوم در آن حضور یافته اند را زیر نظر گرفته ایم. ما بازیکنانی مثل ثاقبی و چشمی نه تنها در کار گروهی شرکت نکردند بلکه در کنار کادرپزشکی ما به مداوا پرداختند. مدیر تیم ملی امید درباره هزینه هایی که برای تیم ملی امید شده از کدام منبع تامین می شود اینطور گفت: نمی خواهیم اکنون برای کسی حاشیه درست شود و بعد از پایان بازی ها همه این اعداد و ارقام را خواهم گفت. شاید اکنون بگویند چرا این افراد به فدراسیون های دیگر کمک نکردند. اینکه چرا به فدراسیون های دیگر نداده اکنون برای تیم ملی امید حاشیه درست می شود. افرادی هستند که در بحث مالیاتی می توانند به فدراسیون کمک کنند. من به خودم اجازه دادم به طور مثال پشت دفتر رییس ناجا حاضر شوم و به تعامل برای خروجی بازیکنان برسم و مگر من چه فرقی با مدیر قبلی دارم. ما همیشه مشکل خروجی و حتی البسه داشتیم. وی ادامه داد: ما همان تیمی هستیم که همیشه می گفتند مشکل لباس دارند اما امروز ما بیش از هفتاد میلیون تومان بابت اضافه بار لباس پرداخت کرده ایم و امروز چیزی به اسم مشکل البسه و خروجی وجود ندارد. ما بازیکنان را از خروجی ویژه رد می کنیم تا در آینده که وارد تیم ملی بزرگسالان شدند با این مسائل آشنا باشند و به آن افتخار کنند. این ثمره وقتی است که برای ان گذاشته ایم و پشت در نشستن ها بوده است. محموله ای بیش از یکسال در گمرک کیش بود اما بعد از حضورم و اینکه رایزنی لازم انجام شد خیلی راحت در اختیار تیم ملی قرار گرفت. کاشانی درباره اینکه چرا این کمک ها به تیم ملی بزرگسالان نمی شود با ذکر خاطره ای گفت خودش این پیشنهاد را داده است: کی روش به خاکپور کنایه زد که چاه نفت پیدا کردی که من گفتم اگر منظورتان من هستم باید بگویم اویی که چاه نفت دارد آبراموویچ است و من برای خدمت به تیم ملی کشورم آمده ام و از بوروکراسی برای خدمت به تیم ملی کشورم استفاده می کنم. وی درباره تعامل با کارلوس کی روش نیز اینطور توضیح داد و خواسته اش را بیان کرد: ما تابع فدراسیون هستیم. ما جزیی از فدراسیون هستیم این خواسته قلبی ما است. کی روش و گذشته اش قابل احترام است و کارنامه اش این را نشان می دهد. حضور آقای کی روش به ما روحیه می دهد. طبق بندی که در قرارداد ایشان هست و ان نظارت بر تیم های پایه است ما از آن استقبال می کنیم. یک جلسه گذاشتن اینقدر سخت نیست و ما نمی خواهیم در کار ایشان دخالت کنیم. ایشان با تیم جوانان پرتغال قهرمان شده و با امثال فیگو کار کرده است. همه استعدادیاب های بزرگ دنیا در خلال بازی ایران در استرالیا در امارات به دنبال بازیکنان ما هستند و مطمئنا این نسل می تواند راه علی دایی را ادامه دهند. مدیر تیم ملی در ادامه صحبت هایش درباره تیم ملی و احتمال معافیت بازیکنان از سربازی گفت: ظاهرا گفته اند نمی شود اما حضور در المپیک افتخار بزرگی است و من خواهش می کنم با ارائه این پیشنهاد انگیزه بیشتری به بازیکنان دهند. فردوسی پور در حالی که به کاشانی کنایه تندی انداخته بود که مبلغ قراردادهای تیم ملی امید را فدراسیون تقبل خواهد کرد یا خیرین با واکنش تند مدیر تیم ملی امید مواجه شد: قرار شد شیطنت نکنی! مثل سیندرلا هستی و ساعت 12 شب به بعد لباست را عوض می کنی و شیطان می شوی! قرارداد خودت را صدا و سیما می دهد یا شخص دیگری؟! مدیر تیم ملی در پایان از مردم خواست تیم ملی امید را با دعای خیر خود همراهی کنند. مقصر کیست؟ (درگذشت هوادار پرسپولیس در جریان دیدار با نفت) در این بخش به گزارشی از درگذشت هوادار حاضر در استادیوم تختی پرداخته شد. در این آیتم که فرزند آن مرحوم، همکار و مسوول اورژانس حضور داشتند به صحبت درباره این واقعه پرداختند. عباسی مسوول اورژانس تهران در این باره اینطور توضیح داد: ما ان روز دو دستگاه امبولانس به تختی اعزام کردند اما اجازه ورود به ان را ندادند. امبولانس های ناجی دور زمین بودند. بعد از این اتفاق مردم مراجعه کردند اما شاید تشخیص نمی دهند که کدامیک اورژانس است و خصوصی و این فاصله زمانی برای اطلاع رسانی از ما باعث شد نتوانیم عملیات اورژانس را به موقع انجام دهیم. آمبولانس های ما را به این دلیل که اعلام شد باید تبلیغات بخش خصوصی نمایش داده شود اجازه ورود ندادند. مهدی حسینی فرزند مرحوم حسینی هم اعلام کرد از باشگاه پرسپولیس پنجعلی حضور یافت و دیگر دوستان فقط اعلام کردند کمک های لازم را در این باره خواهد کرد. او در ادامه اعلام کرد پدرش هیچگونه سابقه قلبی نداشته و چکاپ لازم را 10 روز قبل از این اتفاق انجام داده بود. عادل فردوسی پور در ادامه به اتفاقاتی مشابه در جهان فوتبال پرداخت و با مقایسه احترامی که هواداران و باشگاه والنسیا و نیوکاسل بعد از درگذشت هوادارشان انجام دادند به انتقاد از موارد داخلی پرداخت. حبیب کاشانی با انتقاد از مسوولانی که این واقعه را به گردن نگرفته اند در این باره گفت آخرش مشخص نشد چه کسی مقصر است و هر کس ان را به گردن دیگری انداخته است. او از مسوولان پرسپولیس نیز انتقاد کرد و اعلام کرد هواداران روح استادیوم هستند و باید احترام بیشتری به آنها شود و بیشتر مورد توجه قرار گیرند. میهمان ویژه: مرتضی پورعلی گنجی مدافع جوان تیم ملی مهمان برنامه بود و در برابر فردوسی پور به زوایای مختلف زندگی از دوران سختی تا شهرت پرداخت که گوشه هایی از آن را در ادامه می خوانید. مرتضی پورعلی گنجی در این برنامه در ابتدا درباره حضورش در چین گفت: از اینکه توانستیم موفق به این شویم که در لیگ باقی بمانیم و من هم با گلم در بازی آخر کمک زیادی به آنها کردم خوشحالم. او درباره حضورش در جام ملت ها با توجه به مصدومیت پژمان منتظری گفت: من در لیگ چهار سال به عنوان هافبک دفاعی بازی کردم اما به چشم نیامدم. وی ادامه داد: بعد از صحبت های کارلوس کی روش و انگیزه ای که به من داده بود اعتماد به نفس من روی هزار رفت. پورعلی گنجی درباره تقابل با سوئد گفت: در بازی با زلاتان که کسی نمی تواند بالای سرش ضربه بزند و یکی دو بار تلاش کردم اما با یک تنه می افتادم. وی درباره پرش های بلندش گفت: شمالی ها خیلی خوب می پرند و این مساله باعث شده اکنون پرش های بلندی داشته باشم. پورعلی گنجی درباره رنگی شدن خاص پیراهنش بعد از شادی گلش به عراق و تقسیم آن با هواداران حاضر در استادیوم اینطور توضیح داد: چیز خاصی نبود و این رنگ هایی است که هواداران پرچم کشورمان را روی صورت خود نقش می دهند! وی درباره پنالتی حساسی که در وقت های اضافه دوم مرتکب شد گفت: واقعا در آن لحظه بدنم نمی کشید و مرتکب پنالتی شدم. وقتی سر خوردم و مرتکب پنالتی شدم گفتم یا خدا، مرتضی هفتاد میلیون نفر اکنون ناراحت شده اند. به بیرون رفتم و اشک می ریختم و وقتی به بازی برگشتیم و با گلی که رضا قوچان نژاد تساوی کردیم خیلی خوشحال شدیم، حتی از گل خودم نیز خوشحالتر شدم. پورعلی گنجی درباره حضورش در چین گفت: بعد از جام ملت ها خواستم رو به جلو حرکت کنم. چند پیشنهاد آسیایی داشتم و تیان جین پیشنهاد بهتری بود. وی درباره مصدومیت های پیاپی اش در چین گفت: نمی دانم ماجرا چه بود اما بدشانسی زیادی آنجا اوردم. یک بار کتفم در رفت و یک بار هم بیهوش شدم و نمی دانم داستان مصدومیت های پیاپی ام در این تیم چه بود. پورعلی گنجی که صحبت هایی که با خودش انجام می داد به سوژه جالب این برنامه تبدیل شده بود در این باره گفت: عادل اذیت نکن! پورعلی گنجی به همراه فردوسی پور ورقی به آلبوم دوران کودکی و البته فوتبالش زد با دیدن عکسی از دوران کودکی اش با گفتن کلمه عزیزم به استقبال آن رفت و گفت: در بچگی موهایم فر بود و اکنون صاف است. وی که در سه سالگی پدرش را از دست داده بود از سختی هایی که برای رسیدن به شهرت کشیده بود گفت: کرایه محل ما تا بابل 100 تومان بود اما نداشتم و در کنار خیابان می ماندم تا آشنایی رد شود و مرا برساند. وقتی به تهران آمدم شرایط سخت تر شده بود و در احسان ری بازی می کردم در یک اتاق به همراه 3-4 نفر زندگی می کردم و از همانجا به تیم ملی دعوت شدم. همان موقع به خودم گفتم، مرتضی اکنون باید تلاش کنی. بعد از تیم ملی جوانان به تیم نفت رفتم و اولین بار حسین فرکی به من بازی داد و با حضور ابراهیم زاده فرصتی به من نرسید. با حضور یحیی گل محمدی دوباره به ترکیب وارد شدم. وی درباره اخراجش در دیدار با پیکان گفت: من گل سالمی به ثمر رساندم و نمی دانم کمک داور بر چه مبنایی آن را آفساید اعلام کرد. درباره برخوردم با آقای میرزابیگی کمک داور این بازی هم باید بگویم از من بعید بود و البته همان از دست رفتن دو امتیاز در انتهای فصل باعث شد قهرمانی از دست نفت تهران برود. پورعلی گنجی درباره آینده فوتبالش گفت: فعلا که استراحت می کنم و در نقل و انتقالات زمستانی باید ببینم شرایط چگونه است اگر شرایط مهیا بود به اروپا می روم و اگر نه که در آسیا فوتبالم را ادامه می دهم. مدافع تیم ملی در مورد شایعه اینکه خساست خاصی دارد گفت: این یک ماجرای متفاوت است که در نفت به وجود امد و ربطی به خساست ندارد و من با توجه به اینکه خودم با نداری بزرگ شدم سعی می کنم کمک به دیگران و نیازمندان را سرلوحه ام قرار دهم. وی در پایان با تشکر از خانواده و کسانی که در رسیدن به این شرایط به او کمک کردند تشکر ویژه ای کرد. گزارش ویژه: اختصاصی نود از آلکمار و علیرضا جهانبخش برنامه نود در این بخش به پخش گزارشی ویژه از هلند و تیم آلکمار که علیرضا جهانبخش را در اختیار دارد پرداخت. جهانبخش درباره حضورش در تیم آلکمار گفت: شرایطم خیلی بهتر است و رفته رفته بهتر می شود. 2-3 ماهی می شود که به این تیم امده ام و هر چه بگذرد شرایطم بهتر می شود. با اکثر بازیکنان این تیم دوست هستم. از حضور در الکمار پشیمان نیستی؟ در جدول نایمخن بهتر هستند اما من هیچ وقت از انتخابم پشیمان نیستم. در ادامه جهانبخش به معرفی ساختمان باشگاه آلکمار و امکانات آنها پرداخت و از لباس تیم ملی ایران که توسط او به تدارکات تیم ملی پرده برداشت. او با اشاره به کیفیت بالای کادرپزشکی تیمش اعلام کرد در این مدت که مصدوم بوده تلاش کادرپزشکی برای آمادگی اش ستودنی بوده است. جهانبخش در ادامه با اشاره به محلی که عکس بازیکنان باسابقه و اسطوره های این باشگاه در آن قرار داشت آرزو کرد روزی عکس او نیز در آن نقش ببندد. گشت شهری با خودروی آئودی جهانبخش از بخش های دیگر این گزارش ویژه بود که بازیکن ایرانی آلکمار به تشریح شرایط و کارهای روزمره خود در این تیم پرداخت. او درباره غذای هلندی و علاقه اش به آن گفت: غذای هلندی را دوست ندارم و البته باید بگویم که انها غذای خاصی مثل ایران و قورمه سبزی و امثال آن ندارند. دلم برای خانواده ام، دوستان و غذاهای ایرانی تنگ می شود. ماه بعد تعطیلات کریسمس است و می توانم به ایران بیایم و این خبر خوشحال کننده ای برای من خواهد بود. ایران نود – بوشهر (بخش دوم) بخش دوم ایران نود امشب هم اختصاص به سفر محمد حسین میثاقی، گزارشگر خوش ذوق این نود به استان بوشهر داشت. میثاقی در این بخش به شرایط قدیمی ترین باشگاه ورزشی این استان یعنی باشگاه نادری پرداخت و در ادامه به شهرستان های اطراف بوشهر رفت و اشتیاق و علاقه آنها به ورزش را زیر نظر گرفت. پرسپولیس گناوه و شرایط آن نیز با حضور میثاقی در جمع بازیکنان و اعضای آن مورد بررسی قرار گرفت و در ادامه تنگستانی ها نیز میهمان دوربین برنامه نود و البته ایران نود شب گذشته بودند. صحبت با رییس هیات فوتبال بوشهر بخش دیگر این بخش بود که او در این باره گفت: با شور و هیجان و نگاهی که مردم به فوتبال دارند می توانیم به سطح اول فوتبال بازگردیم. آیتم لژیونرها: در این بخش به شرایط لژیونرهای فوتبال ایران در لیگ های دیگر پرداخته شد. شرایط احسان حاج صفی با فرانکفورت، رضا قوچان نژاد، انصاریفرد، جباری، دژاگه و .... نگاهی به لیگ یک بررسی نتایج لیگ دسته اول آزادگان بخش دیگر برنامه نود بود که تیم های تلاش زیادی برای صعود از این ماراتن 20 تیمه به لیگ برتر دارند. جنجال در لیگ برتر فوتسال گزارشی از لیگ برتر فوتسال که البته با جنجال عجیبی نیز همراه بود. در این بخش دیدار گیتی پسند و منصوری قرچک که نیمه تمام باقی ماند به جنجال کشیده شد. در این بازی که یک دقیقه به پایان ان باقی مانده بود با هجوم هواداران به داوران نیمه تمام باقی ماند. ترابیان در این باره گفت: اگر برخورد جدی تر کرده بودیم شاهد این اتفاقات نبودیم. کمیته انضباطی باید شدیدتر برخورد می کرد. حسن زاده در این باره گفت: اگر منظور آقای ترابیان این است که شدیدتر برخورد کنیم حتما این کار را خواهیم کرد. در حالی که فردوسی پور تلاش داشت با مسوولان دو تیم ارتباط برقرار کند، اعلام کرد مسوولان گیتی پسند جوابگو نیستند. تقوی، مدیر منصوری قرچک درباره این اتفاقات اینطور توضیح داد: تمام مسائل از جنجالی که بابت تبانی گذشته رخ داده بود اتفاق افتاد. کسی که در زمین با داور برخورد کرد هم پیش از آن پشت نیمکت ما بارها با الفاظ زشت علیه ما به کار برده بود. وی ادامه داد: باید قبول کنیم که در بحث تبانی فدراسیون فوتبال عملکرد خوبی نداشت و مردم قرچک هنوز آن را نپذیرفته و اتفاقات بعد از ان به این مسائل دامن زد. البته من قول می دهم در بازی برگشت اتفاق تلخی نخواهد افتاد. تقوی درباره جرقه حاشیه ها و جنجال در این بازی گفت: همه فکر می کنند بعد از گلی که ما دریافت کردیم این اتفاق افتاد اما زمانی که نتیجه 4 بر دو شد این مسائل پیش افتاد. یکی از تماشاگران گل اشتباه را به بازیکنان گیتی پسند نشان دادند و این مساله باعث شد تا انها فکر کنند مثل کشتی است و نتیجه بر می گردد. رحمتی برترین بازیکن دو ماه اخیر فوتبال ایران پایان بخش برنامه امشب اعلام نتیجه نظرسنجی بود که طبق انتظار دو بازیکن سرخابی فوتبال ایران عناوین اول و دوم را به خود اختصاص دادند. مهدی رحمتی که نقش ویژه و تاثیرگذاری در صعود تیمش به مرحله نیمه نهایی جام حذفی با مهار پنالتی ها در دیدار با نفت تهران داشت اکنون منجی استقلالی هاست و آبی ها با رای 46.7 درصدی خود او را به عنوان برترین بازیکن دو ماه اخیر فوتبال ایران توسط برنامه نود معرفی کردند و پرسپولیسی برای اولین بار گوی رقابت را به حریف در نظرسنجی ها واگذار کردند و کمال کامیابی نیا با 28.3 درصد آرا عنوان دوم را به خود اختصاص داد. برنامه این هفته در ساعت 1:40 دقیقه ی بامداد به پایان رسید. منبع:ورزش سه ...
حضور پرویز هادی در مسابقات کشتی پهلوانی قهرمانی کشور
تبریز برگزار می شود و در حضور تماشاگران و همشهریان باسمنجی خود این عنوان را تکرار کنم. همچنین کشتی گیرانی مانند جابر صادق زاده، پهلوان کشور در سال 91 و عبداله قمی، قهرمان جوانان جهان نیز در این مسابقات به میدان می روند. تماشای رایگان مسابقات تماشای رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی کشور در تبریز برای علاقمندان به ورزش ملی کشور، رایگان است. فدراسیون کشتی از مردم کشتی دوست تبریز و استان آذربایجان شرقی برای حضور در سالن این رقابت ها که جهت انتخاب پهلوان کشور نیز هست، دعوت می کند تا حامیان همیشگی ورزش ملی کشور، مشوق کشتی گیران خود باشند. انتهای پیام/ ...
دعوت فدراسیون کشتی از رئیس جمهور
علیرضا رضایی با بیان این مطلب اظهار کرد: رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی کشور روزهای پنج شنبه و جمعه هفته جاری در شهر تبریز برگزار می شود و این مسابقات از چند جهت مهم است. اولا اینکه پهلوان کشور در سال 94 انتخاب و بازوبند پهلوانی نیز به وی اهداء خواهد شد. دارنده مدال برنز جهان تأکید کرد: امیدوارم با حضور رئیس جمهور در تبریز ضمن پاسخ به دعوت میزبانی صمیمانه مردم پهلوان دوست خطه آذربایجان، سنت اهدای ...
90/ روس ها نیامدند اما ، لیگ عاقبت به خیر شد
علاقه مندان در نظر گرفته شده بود. با توجه به امکانات شهر خرمشهر ، میزبانی شایسته ای بود. روس ها تا المپیک در مسابقات ما شرکت نمی کنند؟ از همان روز اول که طرح رقابت های لیگ جهانی از سوی ایران به اتحادیه جهانی uww شد ، روس ها سگرمه هایشان در هم رفت. در حالی که هدف از برگزاری این رقابت ها ، جذب اسپانسرها به کشتی در سطح جهان بود همان طور که فوتبال و سایر رشته ها با کمک ...
ترکیب تیم کشتی پهلوانی آذربایجان شرقی مشخص شد/ هادی: امیدوارم قهرمانی سال گذشته را تکرار کنم
قهرمان جهان و پهلوان کشور3و 4 دی ماه در سالن شش هزار نفری شهید پورشریفی تبریز برگزار می شود. پرویز هادی پهلوان سال 93 کشور و عضو تیم ملی کشتی آزاد در سنگین وزن نیز قصد دارد در این رقابت ها شرکت کند. وی در این مورد گفت: شرایط خوبی دارم و امیدوارم بتوانم در این رقابت ها که به میزبانی استان آذربایجان شرقی و شهر تبریز برگزار می شود و در حضور تماشاگران و همشهریان خود عنوان سال گذشته را تکرار کنم. همچنین کشتی گیرانی همچون جابر صادق زاده پهلوان کشور در سال 91 و عبدالله قمی قهرمان جوانان جهان نیز در این مسابقات به میدان می روند. ...
رقابت های بین المللی کشتی فرنگی و آزاد جام جهان پهلوان تختی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ رقابت های بین المللی کشتی فرنگی و آزاد جام جهان پهلوان تختی با اعتباری چندین ساله در دی ماه سال جاری نیز با حضور چهره های مطرح داخلی و خارجی در اوزان مختلف به انجام خواهد رسید. حلوایی رئیس هیئت کشتی بیان کرد: این جام به سبب اعتبار و جایگاه بسیار خوبی که در تقویم فدراسیون جهانی کشتی دارد هر سال بیشتر با استقبال کشتی گیران مطرح از ...
حضور پرویز هادی در مسابقات کشتی پهلوانی قهرمانی کشور و تماشای رایگان رقابت ها
کشور، رایگان است. فدراسیون کشتی از مردم کشتی دوست تبریز و استان آذربایجان شرقی برای حضور در سالن این رقابت ها که جهت انتخاب پهلوان کشور نیز هست، دعوت می کند تا حامیان همیشگی ورزش ملی کشور، مشوق کشتی گیران خود باشند.
محرابی: دنبال فرار از کشتی نیستیم و حالا حالاها قهرمانیم
کنار کشتی خواهد بود. میزبانی این مسابقات نیز در حد بضاعت خوب پیش رفت. با این حال در خصوص نظم مسابقات باید بهتر عمل شود و متاسفانه در خرمشهر هر لحظه امکان رخ دادن اتفاقی وجود داشت. وی افزود: میزبان نیز دوست داشت کاپ مثل سال قبل در این شهر باقی بماند اما نشد و در انتهای مسابقه سنگین وزن نیز جنجالی رخ داد که خدا را شکر خنثی شد. البته فدراسیون کارش را خوب انجام داد و برنامه ریزی ها مناسب بود. انتهای پیام/ ...
ویسی: هنوز کار بزرگی انجام نداده ایم که مغرور شویم
دروازه بان است. وی درباره اینکه در نیم فصل اول کدام تیم بهترین بازی را انجام داد و کدام بازیکن بهتر بود و بارزترین نکته لیگ چه بوده است، خاطرنشان کرد: اگر مغرورانه نباشد و غلو نکرده باشم، تیم ما بهترین بازی را انجام داد. این را تمام مردم و کارشناسان می گویند و به نظرم بچه های ما کار بزرگی انجام دادند. بین بازیکنان هم احسان پهلوان را دوست داشتم و او در تیم ذوب آهن خیلی خوب بازی می کند ...
بیانیه مشترک فدراسیون کشتی و منطقه آزاد اروند
بانکداری ایرانی سرویس گردشگری و مناطق آزاد: در این بیانیه آمده است: برگزاری دومین دوره رقابت های کشتی فرنگی جام باشگاه های جهان در بندر مرزی خرمشهر، نشان از اقتدار ایران اسلامی در انجام یک رویداد بزرگ بین المللی در نقطه صفر مرزی دارد. بی شک حضور پر شور مردم علاقمند و صمیمی خرمشهر، در سالن خلیج فارس مجموعه ورزشی شهید جهان آرا، موجی از خوشحالی و شعف را در میان مردم این شهر مظلوم ایجاد ...
بنا: کار من تلفیق تجربه با نیروی جوانی است
مانند سامان عبدولی برابر محسن حاجی پور نیز شیرین و دلچسب بود چرا که اکنون یک نفر دیگر به جمع نفرات مدعی وزن 59 کیلوگرم اضافه شد. مهدی زیدوند در جایزه بزرگ آذربایجان مدال طلا گرفت اما در این مسابقات برابر محمدعلی گرایی مبارزه را واگذار کرد و این به معنی از دست دادن زیدوند نیست بلکه یک فرنگی کار خوب دیگر به وزن 66 کیلوگرم اضافه شد اما در مجموع با توجه به اینکه المپیک 2016 ریو را پیش رو داریم تعداد ...
رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی کشور- تبریز/
تماشای رقابت های کشتی پهلوانی قهرمانی کشور در تبریز برای علاقمندان به ورزش ملی کشور، رایگان است. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های کشتی پهلوانی، قهرمانی کشور یادواره مرحوم علیرضا سلیمانی قهرمان جهان و پهلوان کشور، روزهای 3و 4 دی ماه در سالن شش هزار نفری شهید پورشریفی تبریز برگزار می شود. فدراسیون کشتی از مردم کشتی دوست تبریز و استان آذربایجان شرقی برای حضور در ...
پهلوانان منتظر حضور رئیس جمهور در مراسم کشتی پهلوانی کشور
اینکه این رقابت ها با نام زنده یاد "پهلوان علی رضا سلیمانی "برگزار می شود، خاطرنشان کرد: کشتی پهلوانی قدمتی بطول تاریخ ایران و ریشه درمذهب و فرهنگ اسلامی ایرانی ما دارد. امیدوارم روحانی با حضور در تبریز، ضمن پاسخ به دعوت میزبانی صمیمانه مردم پهلوان دوست آذربایجان، با احیای سنت اهدای بازوبند پهلوانی در رونق ورزش باستانی و ملی کشور و احترام به پهلوانان که قرن ها حامی اقشار محروم و مظلوم سرزمین ایران ...
رسول خادم: امیدوارم شاهد حضور رئیس جمهور برای اهدای بازوبند پهلوانی باشیم
...، بدون حضور مردم ، پهلوانان و پیشکسوتان کشتی و ورزش باستانی کشور برگزار گردید. امسال " فدراسیون کشتی" و "فدراسیون ورزشهای پهلوانی و زورخانه ای " به اتفاق، آمادگی برگزاری مراسمی در خور و شایسته شان رییس جمهور منتخب ملت پهلوان دوست ایران، و اعطا بازوبند پهلوان کشور را در شهر دلاور خیز "تبریز" دارند. خادم در پایان گفت: اعلام چنین درخواستی از سوی پهلوانان کشور بی سابقه بوده و نشان از اهمیت فرهنگی و ملی موضوع دارد. 601/ ...
خواندنی از ورزش
* رئیس فدراسیون کشتی گفت: امیدوارم شاهد حضور رئیس محترم جمهور در مراسم اهدای بازوبند پهلوانی در تبریز باشیم. رسول خادم با بیان این مطلب افزود: 18 نفر از دارندگان بازوبند پهلوانی کشور در نامه ای از دکتر روحانی خواسته اند برای احیای سنت اهدای بازوبند، در رقابت های کشتی پهلوانی که پنج شنبه و جمعه هفته جاری در تبریز برگزار می شود حضور یابند و این سنت حسنه را در دوره مدیریت خود احیا نمایند. ...
بانوی تیرانداز البرزی مسافر هند می شود
ایران پیش از این توانایی بالای بانوان ایرانی را به رخ جهانیان کشیده اند و دوست دارم با حرکت در مسیر آن ها به جمعشان بپیوندم و در رویداد مهمی چون المپیک حاضر باشم. حضور در مسابقات مهمی چون المپیک رقابت نزدیک با نخبگان ورزش دنیا فرصتی است که خیلی ها آرزوی آن رادارند و من هم تمام توانم را برای رسیدن به این هدف گذاشته ام. * در خصوص کیفیت تمرینات و امکانات موجود صحبت کنید، به نظر می ...
برگزاری مسابقات کشتی پهلوانی یادواره علیرضا سلیمانی با جایزه 50 سکه ای
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدراسیون کشتی، با استناد به مفاد بند چهارم از مرحله اول بخش ب فرآیند انتخاب تیم های ملی کشتی آزاد، فرنگی و کشتی های سنتی کشور در سال 95-94 ، نفرات اول از آخرین رقابت های کشتی پهلوانی کشور می توانند در مرحله اول انتخابی تیم ملی سال فنی جاری حضور داشته باشند و مسابقات برای تعیین پهلوان برتر و صاحب بازوبند کشور در سال 94 با شرایط و مقررات زیر برگزار می شود: ...
برگزاری مسابقات کشتی پهلوانی یادواره علیرضا سلیمانی با 50 سکه جایزه
انتخابی تیم ملی سال فنی جاری حضور داشته باشند و مسابقات جهت تعیین پهلوان برتر و صاحب بازوبند کشور در سال 94 با شرایط و مقررات مشروحه ذیل برگزار می شود: الف- اوزان و شرایط مسابقات : - مسابقات در رشته کشتی پهلوانی و در اوزان 60، 70، 80، 90 و 90+ کیلوگرم بدون ارفاق وزن برگزار خواهد شد. - حداقل وزن کشتی گیر برای شرکت در این رقابت ها 55 کیلوگرم خواهد بود. - به ...
