به فکر ستون فقرات خود باشید!

مرگ خاموش در کمین کارمندان گلستانی

... مسئول سابق فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گلستان تصریح کرد: هنگام کار با کامپیوتر، باید سر و گردن خود را به طور مستقیم رو به روی مانیتور قرار دهید چرا که در غیر این صورت و با خم نگه داشتن سر و گردنتان به مدت طولانی، دچار گردن درد خواهید شد. مقسمی متذکر شد: برای پیشگیری از گردن درد، بهتر است هر چند دقیقه یک بار، چند ثانیه ورزش های مناسب گردن انجام داده و این بخش از بدن به جهت ...