، افزود: اگر ممکن است در مکالمه با گوشی از هندزفری استفاده شود، مدت زمان مکالمه کوتاه باشد، از سیستم هایی مانند تلفن همراه، برای ارتباطات در حد کاری و محدود استفاده شود، در استفاده از دستگاه ها مانند رایانه و ... نیز باید صندلی و ارتفاع تکیه گاه به خصوص تکیه گاه های مربوط به ساعد و دست طوری تنظیم شود که با تکیه گاه ساعد با کیبورد کار شود؛ یعنی دست روی هوا آزاد نباشد و مستقیما با انگشت های دست کار نشود ...
کردی و یک خانه ساختی؛ قلدر محلّه می آید کلید خانه را از دست شما میگیرد، مثلاً نصف خانه را تصرّف میکند، شما را زیر فشار قرار میدهد؛ بعد شما با زحمت، با تلاش، با نیروی فکری، با نیروی بدنی، با نیروی عمومی، با تبلیغات، کاری میکنی که او از خانه بیرون برود امّا دو اتاق را باز برای خودش نگه بدارد؛ اینکه از خانه بیرون رفت، غصبش را کم کرد، منّتی دارد؟ آمریکایی ها این جور هستند. ما انرژی هسته ای را با ...
. البته زمانی که منشی صحنه بودم تجربه کار با کودکان را در فیلم های مختلف داشتم اما فیلم نفس از این جهت سخت بود که در فضای جنگ هم می گذشت. چون علاوه بر بازی های کودکانه باید متوجه این مطلب بودیم که کودکان در جنگ زندگی می کنند از همین رو باید فضای کار را دوست داشتنی تر می کردیم. البته قرار است بچه ها نسبت به نقش شما دافعه داشته باشند. متاسفانه همینطور بود و آنها دافعه بسیاری با ...
شکل و اندازه مختلف در اختیار مخاطب قرار می گیرند. دو نوع D-Pad مختلف، 4 پدال پشتی و یک کابل سه متری از جمله دیگر محتویات بسته الیت به شمار می روند. مایکروسافت به جای استفاده از ابزارآلاتی مانند پیچ گوشتی برای تعویض قطعات، کنترلر را به گونه ای طراحی نموده که می توان همه کار را به سرعت و با دست به انجام رساند. تریگرهای کنترلر هم هر کدام به یک قفل مجهز بوده و از پشت قابل تنظیم اند. ...
آنها را در زیر میز و یا در جیبتان پنهان نکنید. - مخفی کردن کف دست: اگر کف دستتان را بر روی میز قرار دهید، نشان دهنده ی آن است که سعی دارید شرایط را کنترل کنید. - ضربه زدن به انگشت: ضربه زدن با انگشت بر روی میز نشان دهنده ی بی حوصلگی و عدم تمرکز حواس شما به جلسه ی مصاحبه است. - دست به سینه نشستن: دست به سینه نشستن نشان دهنده بسته نگه داشتن خود نسبت به فرد مصاحبه ...
به گزارش شفا آنلاین ، از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامتتان را در محل کار تقویت کنید. هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1. تنقلاتی که ...
...> حرکاتی مانند خم کردن آرام سر از جلو به عقب، حرکت دادن آن از راست به چپ و برعکس و همچنین حرکات دایره ای سر (دو مرتبه به یک سمت و دو مرتبه به سمت دیگر) گردن تان را تقویت و دردها را تسکین دهید. می توانید با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید تا حرکات مناسب را به شما آموزش دهد. همچنین می توانید به گردن تان استراحت دهید. توصیه می شود به پشت و با یک بالشت زیر سرتان به مدت چند دقیقه دراز بکشید و اجازه ...
خانه
