سایر خبرها
ها و عضلات چهار سر ران قوی تر می شوند، چون حین دویدن این عضلات باید کاملاً درگیر شوند تا تعادل بدنتان حفظ شود. در مطالعه ای که روی قهرمانان دوی سرعت 40 تا 85ساله انجام شد، محققان با کمک اسکن، تراکم استخوانی این افراد را در زمان شروع مطالعه و یک بار دیگر تقریباً 10 سال بعد سنجش کردند و معلوم شد آنهایی که به طور منظم می دویدند، استخوان هایشان قوی تر و مستحکم تر مانده بود و حتی تراکم ...