افزایش خطر سکته با تشدید استرس در روزهای سرد
سایر منابع:
سایر خبرها
اصول رابطه جنسی موفق که باید بدانید
توجه به زمان بندی و در نظر گرفتن آن را می توان از اصول رابطه جنسی موفق در زندگی های مدرن تلقی کرد. توجه به سطوح انرژی، سطح استرس و برنامه های شخصی یکدیگر می تواند به طور قابل توجهی بر تجربه کلی تأثیر بگذارد. بهتر است برای برقراری رابطه جنسی فارغ از هر محدودیتی، لحظاتی را انتخاب کنید که هر دو طرف بتوانند کاملاً حضور داشته باشند و درگیر صمیمیت ناشی از آن شوند. این رویکرد باعث می شود تا ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 26 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
رف بزنید، شکی به دل راه ندهید. خیلی راحت و بدون ترس یا استرس در مورد خواسته ها و اعتقادات خود صحبت کنید و مطمئن باشید مورد توجه اطرافیان نیز قرار خواهد گرفت. فقط این را در نظر داشته باشید بیشتر از توان خود کار قبول نکنید تا به تجربه حرفه ایتان آسیبی وارد نشود. متن فال: فقط زمانی که شما از نادیده گرفته شدن احساسهایتان ناراحت می شوید، توجه دیگران به سمت شما جلب می شود. اما باز ...
روش هایی طلایی برای باهوش شدن کودک
است و یک راه برای آموزش دادن به کودک تان در رابطه با استحکام، این است که نا امیدی هایی که تجربه کرده اید را با او در میان بگذارید. ستایش فرزندتان برای تلاش، به آن ها کمک می کند تا خودش را در کنترل موفقیت اش ببیند. ستایش فرزندتان به دلیل “باهوش بودن” ممکن است او را از انجام کارهای سخت منصرف کند زیرا عدم موفقیت ممکن است با تصور “باهوش بودن” مغایرت داشته باشد. کودکتان را بیش از حد ...
فال حافظ 27 آذر 1402
دیده اید سخت است و تحمل آن تنها به گذر زمان، صبر و امید امکان پذیر خواهد شد. حسودان و رقیبان شما را به باد استهزا می گیرند و باعث رنجش و آزار شما می شوند، اما اگر به درستی کاری که انجام می دهید اعتقاد دارید، از سخنان یاوه دیگران ناراحت نشوید و همه چیز را به خداوند بسپارید. از غرور و کبر دوری کنید، از یاد خداوند غافل نشوید و در همه حال به درگاهش دعا کنید. به حمایت دیگران متکی ...
انگشتر زمرد چه خواص و ویژگی هایی دارد؟
پوستی سفید و صورتی دارند، پوستی با تم رنگی سرد دارند. به عنوان یک پیشنهاد کلی، گفته می شود که جواهرات با ترکیب طلای زرد جلوه بیشتری بر روی افراد با پوست گرم دارد. بر عکس اگر پوستی با تم سرد دارید، بهتر است از ترکیب زمرد با طلای سفید استفاده کنید. در این صورت درخشش انگشتر بر روی دست های شما بسیار بیشتر حس خواهد شد. انگشتر زمرد یکی از بهترین و زیباترین جواهرات در ترکیب با طلا است و جلوه ...
تاریخی خسته کننده از خستگی
آنتونی لِین، نیویورکر—در سال 1698 دوکِ بِری خون دماغ شد و علت وقوع این فاجعه گرمازدگی هنگام شکار کبک بود. سیصدونوزده سال بعد، آناییس ونلِ نویسنده کار سردبیری را کنار گذاشت و رفت دنبال موج سواری. چه چیزی باعث پیوند این دو آدم متفاوت می شود؟ خب، جورج ویگارلو در کتاب جدید خود، تاریخچۀ خستگی 1، با ترجمۀ نانسی اِربر، ذکری از هر دو آورده است. این کتاب درصدد است با جزئیاتی واقعاً توان فرسا موارد بسیاری ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی امروز جمعه 24 آذر 1402 به همراه تفسیر دقیق
فال حافظ یکی از سنت های قدیمی و محبوب در فرهنگ ایرانی است که همچنان توسط بسیاری از مردم علاقه مند به این سنت دنبال می شود. از طریق فال حافظ ، مردم به دنبال پاسخ به سؤالات خود درباره آینده هستند. در فال حافظ ، بعد از انتخاب یک شعر تصادفی، با استفاده از گلچینی از کلمات، پاسخ به سؤالات مطرح شده را پیدا می کنند. فال حافظ به عنوان یک روش پرطرفدار جهت پیش بینی آینده و شناخت بهتر خود مورد ...
چرا روزهای تعطیل بی حوصله ایم؟
اختصاص دهید اطمینان حاصل کنید که زمانی را برای بازیابی آرامش خود اختصاص داده اید. حتی این زمان می تواند بین 15 تا 20 دقیقه در روز باشد تا بتوانید از سکوت استفاده کنید، کتاب بخوانید، به موسیقی گوش دهید و حمام کنید، یوگا انجام دهید و هر فعالیت آرامش بخشی را به انجام دهید تا میزان سطح استرس در شما کاهش پیدا کند. - به احساساتتان احترام بگذارید شما تنها نیستید، بسیاری از ...
مهم ترین تفاوت اضطراب و استرس
چه موضوعی باعث ایجاد استرس در آن ها شده است. مثلا می دانند که به خاطر امتحان یا مصاحبه شغلی یا یک دیدار مهم دچار استرس شده اند. تفاوت دوم؛ مدت زمان استرس به نسبت اضطراب مدت زمان کوتاه تری تجربه می شود، اما اضطراب در مدت زمان طولانی تری با ما می ماند. تفاوت سوم؛ توانایی حل مسأله با توجه به این که استرس منبع مشخصی دارد، همین باعث می شود که فرد بخواهد از مهارت های حل ...
اینطوری همه عاشق صبحونه می شن! | طرز تهیه پنکیک پفکی +ویدئو
از طریق دوستی، اطلاعاتی به دست تان می رسد که انتظارش را ندارید. بهتر است قبل از انتقال آنها به دیگری خوب در مورد صحت شان تحقیق کنید. به زودی خبر خوبی در مورد مسایل مالی به دست تان می رسد. با احتیاط از پله های زندگی بالابروید و از دو تا یکی کردن پله ها خودداری فرمایید. رخدادهای اخیر باعث شده که مسیر جدیدی را برای آینده خود بر گزینید. حالا شما از توانایی لازم برای برخورد با چالش های بزرگ و کوچک بر ...
چگونه استرس روزانه خودمون کنترل کنیم؟ راه کار های موثر
- حالت استراحت عمیق که با اثرات مضر استرس مقابله می کند.برانگیختن این پاسخ به طور منظم باعث می شود در هنگام بروز استرس، انعطاف پذیرتر شوید. چگونه کار می کند:فعالیت هایی که این حالت سودمند را ایجاد می کند عبارتند از: نفس کشیدن مراقبه دعا یوگا رصد طبیعت روزانه 5-20 دقیقه این ها را تمرین کنید. هر چه بیشتر رفتارهای تقویت کننده آرامش را انجام دهید، ذهن و بدن شما انعطاف پذیرتر می شود ...
دعوا های والدین چه آسیبی به شخصیت کودک می زند؟
درباره تلاش نوزاد برای به دست آوردن احساس امنیت بیان می کند: نوزاد به محض متولد شدن، همواره به دنبال جذب امنیت از طرف اطرافیان خصوصاً والدین اش است. اگر والدین بتوانند در سه سال اول زندگی کودک، احساس امنیت را در او ایجاد و نیاز های او را در آن واحد برطرف کنند، می توانند به راحتی اعتماد کودک را جلب کنند. در بعضی از موارد کودک ساعت ها گریه می کند. ساعت ها گرسنه می ماند، اما کسی به آن توجه ...
دردناک ترین بیماری های دنیا را بشناسید
است این ویروس گاهی دوباره فعال و باعث ایجاد زونا شود. زونا یکی از دردناک ترین بیماری هاست. سن و ضعف سیستم ایمنی فرد او را مستعد ابتلا به این بیماری دردناک می کنند. شانه یخ زده وضعیتی است که باعث سفتی و درد در مفصل شانه می شود. علائم این بیماری شامل درد شدید، محدودیت دامنه حرکتی و سفت شدن مفصل شانه است. علائم به تدریج شروع و با گذشت زمان تشدید می شوند. این درد معمولا بعد از 1 تا 3 سال ...
چگونه در مواقع بحرانی آرامش خود را باز یابیم (تکنیک کاربردی آغوش پروانه ای )
... اختلال کم خوابی یا بد خوابی: اگر از بی خوابی رنج می برید و در پی لذت یک استراحت باکیفیت هستید ، قبل از خواب در بستر این تمرین را انجام دهید. حملات پانیک (ترس): وقتی نفس کشیدن برای تان دشوار می شود، ترس به سراغ تان می آید، احساسی غیر واقعی را تجربه می کنید، و نگرانید که حادثه بدی برای تان رخ دهد، حتما تکنیک آغوش پروانه ای را تجربه کنید، خود را بسان پروانه ای درآغوش بگیرید، و در ...
چرا باید مهارت فن بیان خود را تقویت کنیم؟
تحریریه زندگی آنلاین : انسان طبیعت اجتماعی دارد و علاقه مند به برقراری ارتباط با دیگران است بنابراین باید سخن بگوید تا هنرش نمایان شود. فن بیان نه تنها یک مهارت عمومی برای ارتباطات اجتماعی است بلکه رمز موفقیت در جذب مخاطبان در مشاغل گوناگون و ارائه خدمت به مردم و شهروندان است.یکی از آموزش های متعددی که معاونت آموزش جهاد دانشگاهی در جهت توانمندسازی و اشتغالزایی برای نسل جوان جامعه مورد توجه قرار ...
دربی سرخابی شاگردان با چاشنی وار !
اختلافات شخصی دارد و ظاهرا هاشمی نسب که خیلی از مواقع با حواشی دست و پنجه نرم میکند! با یحیی هم در دربی های گذشته مشکل داشته و بر علیه اش مصاحبه هایی هم کرده. در مجموع روابط کادر فنی پرسپولیس و استقلال هم مثل هوای این روزهای پاییزی سرد و ابری است ! جالب آنکه یحیی در مصاحبه پیش از دربی در مورد این داستان گفته است که برای تیم حریف احترام قائل است و با دست دادن به آنها مشکلی ندارد و فکر نمی ...
چه زمانی امپراتوری، امپراتوری نیست؟
. وقتی بوریس یلتسین، در یکی از عجیب ترین حرکاتِ تاریخ سیاسی، استقلالِ روسیه را از اتحاد شوروی اعلام کرد، بسیاری از مردم روسیه از این که از شرّ امپراتوری خودشان خلاص شده بودند نفس راحتی کشیدند. دکترینِ سیناترا (این که هر کشوری سرنوشت خودش را در دست بگیرد) جای دکترینِ برژنف (مداخله در کشورهای دیگر) را گرفت. جوانان روسیهٔ دههٔ 1990، مردمِ بالتیک و اوکراینی ها و قزاق ها را مایهٔ تلف کردنِ ثروتِ ...