اندازه گیری تاثیر غذا روی قند خون پس از خوردن آن است. این عدد هرچقدر بیشتر به 100 نزدیک باشد، تاثیر غذا روی قند خون نیز بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی انسولین وارد جریان خون شود قندها به صورت چربی ذخیره می شوند. ...
دارید؟ این مشکلات معمولاً بعد از صرف غذا به وجود می آیند به خاطر اینکه نمی توانید به درستی غذا را هضم کنید. در این صورت هیچ چیز به اندازه ی جعفری راه گشا نیست. روش استفاده یک قاشق غذاخوری جعفری را در 25 میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کرده و بعد از غذا بنوشید. اگر علائمتان رفع نشد به پزشک مراجعه کنید. 2.مرهم جعفری برای مقابله ...
توسط الینور پروزر مورد بررسی قرار می گیرد که در باره ی استفاده از واژه ی آنتیک در هملت است: انتخاب واژه ها برای مقام عجیب و بی تناسب هملت بسیار جالب توجه است. در روزگار شکسپیر واژه ی آنتیک به معنای دیوانه نبود، بلکه صفتی رایج برای مرگ بود که معنای آن گروتسک یا مزخرف و مضحک بود. در نتیجه در مورد اسکلتی که پوزخند می زند و آیین تمسخر مرگ در توضیح تمام اهانت ها و تحقیرها مناسب به نظر می رسد، مانند مسخره ...
برایشان ارسال شده می خوانند و توجه نکرده اند که هنگام خوانده شدن در ایستگاه ، کلمه ی فوق را باید تغییر دهند و به جای آن بگویند قطاری که وارد ایستگاه می شود عادی است و در تمامی ... این نویسندگان، (برگردیم به رادیو) وقتی پای لحظه های حساس و کلیدی پیش آید جز آن که با سطحی ترین مطالب ، آبروی خود و تهیه کننده و مدیر برنامه را ببرند هیچ کاری صورت نمی دهند و با آن که گاف هایشان همواره رو می شود ...
شکم بمالید و کمی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما که شروع شد، ورزش را آغاز کنید. نکته: کسانی که معده های گرمی دارند، بهتر است از این روغن مالی استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند اما برای سردمزاجان و کسانی که معده های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل درد جلوگیری می کند. لاغر شدن چه آسان چاقی که در طب سنتی با واژه سمن مفرط از آن ...
... ♦ تحقیقات نشان داده است که فلفل قرمز در کاهش اشتها تاثیر بسیار داشته و استفاده از آن در رژیم غذایی نیز در کاهش وزن بسیار مفید و مؤثر است. ♦ تحقیقات بیشماری نشان داده اند که کاپسیسین موجود در فلفل از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند و حتی سبب از بین رفتن سلول های بدخیم می شود. اثر این ماده در از بین بردن تومورهای پروستات و بیضه و سرطان های مرتبط با اختلال هورمونی مشاهده شده است ...
از قبل آمادگی های لازم برای این جلسه را تدارک دیده باشید. در این قسمت اطلاعاتی را به منظور کمک به آماده شدن برای جلسه ی ویزیت بیان می داریم. اقداماتی که از عهده ی شما ساخته است: * از محدودیت های پیش از ویزیت مطلع شوید. زمانی که قرار جلسه ویزیت را ترتیب می دهید سئوال کنید آیا لازم است پیش از جلسه محدودیتی داشته باشید مثلاً ناشتا باشید و یا برنامه غذایی خود را محدود کنید. ...
آیا روش هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده های غذایی، شمردن تک تک کالری های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته و یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش کردن برای کاهش وزن جواب می دهند؟ به گزارش ایسنا، اگر فکر می کنید که تمام استراتژی های فوق برای کاهش وزن جواب می دهند باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. در این گزارش به نقل از شبکه ای بی سی، راهکارهایی ...
خانه
