بهداشت پاها و کفش ها را بیشتر رعایت کنید. چای دم کنید، پس از خنک شدن آنرا در لگنی بریزید سپس پاها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آن قرار دهید، بعد از آن پاها را با آب و صابون بشوئید. در یک لگن یک فنجان سرکه و یک لیتر آب بریزید و دو بار در هفته پاهایتان را در آن قرار دهید. داخل کفش 2 قاشق غذاخوری نمک دریا یا جوش شیرین بریزید و حداقل 12 ساعت بگذارید در کفش بماند، روز بعد نمک و جوش شیرین را از کفش پاک کنید؛ کفش ها نه تنها بوی عرق نمی دهند بلکه خوش بو می شوند.
کنید و در کیف ساحلی خود قرار دهید. در پایان روز، آن را بر روی پوست خود مالش دهید تا شن و ماسه دریا براحتی از پوست تان جدا شود. 10. عرق پا برای جلوگیری از ایجاد بوی عرق پا، پودر را در کفش خود بپاشید. جوراب را فراموش کنید، پودر، پای شما را خشک نگه داشته و می توانید بدون نگرانی، پابرهنه در آپارتمان راه بروید.
طول روز از جوراب یا دمپایی استفاده کنید تا پاها کمتر با سطوح زبر تماس داشته باشند. هنگام خواب نیز پاها را با کرم های مخصوص ترک پا ماساژ دهند. شستن پاها و ترک پا البته شستن بیش از حد پاها نیز یکی از دلایل خشکی پا به خصوص میان خانم های خانه دار است. برای رفع این مشکل بهتر است پس از هر بار شستن پاها، آنها را با حوله نرم کاملا خشک کرده و سپس از کرم های
و طرز تهیه چای ادویه جات: دارچین یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه یک دوم قاشق چای خوری عسل یک قاشق چای خوری برای هر فنجان پس از اینکه آب جوش آمد، زردچوبه و دارچین را به آن اضافه کنید مانند چای بگذارید بجوشد وقتی دم کشید در فنجان خود بریزید و عسل را به آن اضافه کنید؛ پس از هم زدن آن می توانید میل کنید. بد نیست بدانید در بخش دیگر این سایت نوشته شده است عسل، زردچوبه و دارچین باعث کاهش وزن نیز می شوند و ضد سرطان، ضد عفونت و ضد درد هستند.
جیر آن ها را بگیرد. مقدار اضافه آن را پاک کنید و از صدای سکوت لذت ببرید. 9 . پای شنی یک بطری مناسب را از پودر بچه پر کنید و در کیف ساحلی خود قرار دهید. در پایان روز، آن را بر روی پوست خود مالش دهید تا شن و ماسه دریا براحتی از پوست تان جدا شود. 10 . عرق پا برای جلوگیری از ایجاد بوی عرق پا، پودر را در کفش خود بپاشید. جوراب را فراموش کنید، پودر، پای شما را خشک نگه داشته و می توانید بدون نگرانی، پابرهنه در آپارتمان راه بروید.
... بعد کمی فکر می کرد و لابد یاد کارخانه و جلال و شوکت هم کلاسی می افتاد که می گفت: خودت سلیقه داری. یک چیزی درست کن دیگر. مثلا عدس پلو. پدرم عاشق عدس پلو بود و به نظرش آخرِ غذا می آمد اما مادرم جوش می زد. به قیمه لاپلو فکر می کرد و خورش قورمه سبزی یا خورش نعناجعفری با کرفس و خوراک مرغ. نمی شد همه اش گوشت قرمز باشد. باید گوشت سفید هم می گذاشت. ماهی هم بد نبود اما بو راه می انداخت و خوردنش هم سخت بود. هفت هشت تا کوفته تبریزی جاافتاده هم بد نبود. به این ها سبزی خوردن، ماست، سالاد کلم و گردو، سالاد فصل و سوپ جو را هم اضافه کنید. منبع: همشهری داستان ...
ورزشی مناسب است؟ کسی که زایمان طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم
خانه
