خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید همیشه یک بطری آب آشامیدنی همراه داشته باشیم؟
نوشیدن آب بسیاری از مشکلات را رفع می کند. برای مثال: اگر اضافه وزن دارید آب بنوشید، چون آب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اگر برای انجام کارهای روزانه تان تمرکز کافی ندارید آب بنوشید، چون آب تمرکز شما را بالا می برد. خیلی از ما بعد از ورزش سنگین دچار گرفتگی عضلات می شویم، برای این که از شر درد های عضلانی خلاص شوید آب بنوشید. اگر گاهی بد اخلاق می شوید، آب بنوشید! آب به شما ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان!
کننده رنگ دار بگیرید برای یکنواخت کردن رنگ پوست تان در تابستان، بهتر است از مرطوب کننده رنگ دار استفاده کنید که حاوی جاذب های محافظت کننده در برابر آفتاب SPF هم باشد، البته این SPF حتما باید بالای 20 باشد تا یک محافظت حداقلی را از صورت شما به عمل آورد. فقط کانسیلر ضد آب اگر بخواهید سیاهی ها و حلقه های زیر چشم و همچنین لک های پوستی را بپوشانید بهتر است به سراغ ...
عمر لباس هایتان را طولانی کنید
حداکثر 20 درجه و مقدار کمی پودر شوینده است که با کمی آب حل شده باشد، چون آب گرم و صابون های شوینده بافت فیبری و رنگ جین را از بین می برد و به کشش طبیعی پارچه صدمه می زند. از طرفی هیچ گاه از خشک کن لباسشویی برای آبگیری جین ها استفاده نکنید. این کار عمر شلوار و بلوزهای این جنسی شما را کوتاه می کند. پهن کردن آنها در هوای آزاد، بهترین راه حل برای خشک شدن است. با همه اینها یک روش مبتکرانه دیگر را هم ...
شغل هایی که باعث ریزش مو می شوند
آفتاب هستند. باید توجه داشت هر دو نوع اشعه های UVA و UVB برای موها مضر هستند و باعث آسیب رسیدن به کوتیکول موها می شوند. این آسیب ها منجر به تیرگی، خشکی، بد حالت شدن و حتی تغییر رنگ در موها شود. در ایران عموما کشورزها از پوششی مانند کلاه استفاده می کنند. این مسئله از این جهت که آسیب ناشی از تابش و نور آفتاب را کمتر می کند اما به علت ازدیاد میزان عرق اصلا مناسب نیست. به هر حال کشاورزان به خاطر شغل ...
تلفن هوشمند ال جی جی 5 ؛ بهترین همسفر شما
عکس و یا فیلم بگیرید. اضافه کردن فیلترها: افکت فیلم دوست دارید عکس شما از جهت رنگ، نور و مدل چگونه به نظر برسد؟ اگر می خواهید منظره را به صورت طبیعی ثبت کنید که هیچ، ولی اگر می خواهید رنگ کلی تصویر را تغییر دهید و یا آن را سیاه و سفید کنید می توانید از 9 فیلتر مختلف استفاده کنید و تصویر خود را قبل از ثبت کردن با فیلترهای مختلف ببینید. وقتی با فیلتر مورد نظر خود عکاسی کردید ...
ابراهیم اصغرزاده: جلیلی و احمدی نژاد سمبل تفکر براندازانه هستند
منافع ملی می توانیم فقط براساس منافع ایدئولوژیک خودمان تصمیم بگیریمو حرکت کنیم. جاده پیشرفت ما یکطرفه و جدا از همکاری و همسویی با نظم بین المللیاست. به نظر شما در جامعه امروز این اندیشه هنوز بین مردم خریدار دارد؟ نباید داشته باشد چون رای آقای جلیلی 4میلیون نفر بود. آقایجلیلی در انتخابات 92 از یک تریبون ملی استفاده کرد و حرف های خودش را زد و حتینیروهای رادیکال و تندرو از او ...
با اهل هوا
بعد از ظهر بود. بابا زیر درخت کٌنار نشسته بود و پوست دهل را می کشید. بابا عبدالله کنار دستش نشست. بابا مرا صدا زد تا پوست را روی چسب نگه دارم. حلقه ی دور دهل را گره زد. بابا عبدالله گفت : "دختر جوانی است." بابا به من خیره شد. لبخند روی لب های بابا عبدالله نشست. دخترک آنجا روبروی من نشسته بود. ژولیده بود، در ران پای راستش جای زخم عمیقی بود.کجی انگشت کوچکش را در دست خود می دیدم،همه چیز ...
29 تیر همه خوبی های انگور (2)
انگور و رزوراترول علاوه بر ایجاد رنگ آنتی اکسید ان های قد رتمند ی محسوب می شوند . این ترکیبات با مهار اثرات مخرب راد یکال های آزاد بر اکسید اسیون LDL و کاهش استرس اکسید اتیو و تجمع پلاکتی از شریان ها محافظت می کنند . علاوه بر این انگور با کاهش التهاب و فشار خون می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند . اثرات ضد د یابتی اخیرا بررسی ها نشان د اد ه که عصاره های تهیه شد ه از پوست ...
13 فرمان برای سرپا نگه داشتن یک نشریه دانشجویی
اسپانسرهایی مثل کلاس های کنکور و زبان هم می تواند کمکی مالی برای نشریه باشد. می توانید بخشی داشته باشید به عنوان مفقودی کارت دانشجویی و در آن اسم کسانی که کارت دانشجویی شان را گم کرده اند، چاپ کنید. یکی از راحت ترین راه های کسب هزینه در نشریه همین است. 12- سر و صدا کنید: اینکه یک نشریه را بنویسید و چاپ کنید باعث نمی شود نشریه تان خوانده شود. باید به دیگران هم اطلاع بدهید که نشریه دارید. این ...
آخر قصه برجام همین بود
نشان می دهد اجرای این مدل اقتضائاتی دارد. مثلا: 1- اقتصاد مقاومتی نیازمند افرادی پویا و خلاق است. اگر ما مدیرانی ایستا و غیرخلاق داشته باشیم عملا هیچ اتفاقی نخواهد افتاد!به کار بستن مدل های منسوخ و متروک دنیا که باعث نابودی و ورشکستگی بسیاری از کشورها شده، نمی تواند اقتصاد ایران را نجات دهد. مدیری که حاضر نیست برای لحظه ای از تفکر کهنه خود جدا شود و به جمع نخبگان بیاید ،چه گلی به سر اقتصاد ...
آیا باید به عربستان فرصت تغییر رویه های خطرناک داد / بنیان سیاست بین الملل بر چه اساسی است ؟
بهره بهینه را داشته باشیم. **ایرنا: اعتقادی که در زمان توافق هسته ای شکل گرفته بود این بود که با توافق هسته ای منطقه خاورمیانه به سمت آرامش و ثبات حرکت خواهد کرد ولی تحولات یک سال اخبر چنین روندی را نشان نمی دهد نظر شما دراین باره چیست؟ حسینی: قبل از توافق هسته ای با 1+5، متاسفانه عده ای از سر ساده دلی اعتقاد داشتند که بعد از توافق هسته ای، منطقه به آرامش خواهد رسید و کشورهای ...
آیا فریادرسی برای شیعیان کشمیر هست؟
در اختیار چین، شمال غربی در اختیار پاکستان و مناطق دیگر نیز در اختیار هند قرار دارد. این منطقه سرچشمه بسیاری از مهمترین رودخانه های شبه قاره هند است. به دلیل ارتباط و شباهت عمیق فرهنگی اش با ایران به ایران کوچک و به دلیل چشم انداز بسیار زیبا و آب و هوای خوشش به بهشت گمشده شهرت دارد. در منابع انگلیسی در وصف آن از واژه بهشت روی زمین استفاده شده؛ بهشتی که اکنون به بهشت زخم خورده مبدل شده است. ...
کشتی طوفان زده حامیان حقوق حیوانات / یادداشت
بستن بهترین و کارآمدترین راه حل ها می کند، در حالی که در بحث حقوق حیوانات ما اکثرا با افرادی مواجه می شویم که اغلب صورت مساله را به شکل کاملا احساسی پاک می کنند. اگر بنا بود در بحث بیولوژی حفاظت بر احساسات تاکید شود، امروز دیگر در دنیا گونه هایی مانند گوزن پیردیوید، اسب پرزوالسکی و یا حتی درخت زیبایی به نام درخت فرانکلین وجود نداشتف چرا که گونه ها را باغ وحش ها و باغ های گیاه شناسی حفظ کردند، در ...
اگر در تابستان ورزش میکنید حتما بخوانید!
. از ورزش کردن در زمانی که آفتاب درست وسط آسمان است، یعنی بین ساعت 12 تا 4 بعدازظهر خودداری کنید. **لباس های نخی و خنک بپوشید همیشه لباس هایی به تن داشته باشید که شما را خنک و سرحال نگه می دارند. استفاده از لباس های ورزشی نخی بهترین راه حل برای شما خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید بدترین لباس ها برای ورزش در تابستان، لباس های شعمی و پلاستیکی است. **آب ...
باورهای رایج اشتباه درباره دروغ گویی در کودکان
چهارساله به ما دروغ گفته اند؛ پس همان طور که می بینید، دروغ گویی یکی از بخش های عادی فرایند رشد است و برخی از کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند. اثرات دروغگویی,دلایل دروغگویی,دروغگویی در نوجوانان اگر کودکان از سنین پایین شروع به دروغ گویی کنند در آینده، به دروغ گویی اعتیاد پیدا خواهندکرد مواد لازم برای پختن دروغ! چرا تنها برخی از کودکان کم سال تر دروغ ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
همه ی ما دوست داشتیم آن خانم خوش شانسه باشیم، که وقتی تردمیل می دود، با آرامش لبخند می زند. اما در واقعیت، رابطه ی اکثر مردم با ورزش، احتمالا کمی (اوکی، خیلی) تیره تر است! مانند اختصاص دادن 8 ساعت خواب در شب، همه ی ما می دانیم که باید به یک روال ورزشی پایبند بمانیم. اما چه کسی است که بخواهد وقتی قرار است سریال مورد علاقه اش پخش شود و در فریزر هم بستنی دارد، به خودش زحمت دهد و ورزش کند؟ ...
ثبت نام مدارس به شرط پارتی!
امکانات کافی در مدارس، ما را مجبور به اجرای این طرح کرد مهدی اسماعیلی، دبیر ستاد نظارت بر ثبت نام مدارس استان اصفهان در خصوص تعیین محدوده جغرافیایی برای ثبت نام دانش آموزان به مهر گفت: چون تنها راه حل پاسخگویی به امکانات ما محدوده جغرافیایی بود، مجبور به انتخاب این روش شدیم. وی در پاسخ به اینکه آیا فکر نمی کنید اجرای این طرح باعث نگرانی و اضطراب شدیدی در بین خانواده ها و دانش ...
تایم: چطور با اخبار وحشتناک جهان روبه رو شویم؟
...: سالم ترین راه در برخورد با جهان پر هرج و مرج چیست؟ 1- به یاد داشته باشید که تنها نیستید دکتر کوک می گوید: خوب است به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره آنچه در اطراف ما رخ می دهد، طبیعی است. ما از لحاظ روحی مانند دماسنج می مانیم. چطور می توانید احساس نداشته باشید وقتی شما وقایع را می بینید یا درباره آن می شنوید؟ بهتر است در زمان وقوع اتفاقات تلخ با مردم اعلام همبستگی ...
شخصیت شناسی از روی ریخت افراد
دستهایشان باریک ولاغر می باشند که سبب بیشتر به چشم آمدن دیگر نواحی چاق بدنشان می گردد. شکل ظاهری:گوشتالو، فربه، اجزاء احشایی رشد یافته، گلابی شکل. خصایص شخصیتی:لذت گرا، خوش مشرب، بردبار، راحت طلب، صلح جو، شوخ طبع، خیره سر، آسوده خاطر، خواب سنگین و طولانی مدت، عاشق خوراکی، محتاج محبت، خونسرد، کارها را پشت گوش می اندازند. خصایص فیزیولوژیکی:موهای چرب، رنگ پوست رنگ ...
به چمران هم جفا کردند...
انقلاب و اقبال بدنه اجتماعی نسبت به این گروه چگونه بود؟ من خیلی خوشحالم که شما سعی دارید مطالب را از زبان کسانی که خودشان در جریان بودند دریافت و به اطلاع خوانندگان تان برسانید. از محاسن اقدام شما این است که تاریخ صحیح ساخته می شود. چون تاریخ برای یک مملکت نقش اساسی دارد و اگر تاریخ اشتباه نوشته شود باعث انحراف جوان ها خواهدشد، همچنین مطالب تاریخی راهی را برای آینده نیز نشان می دهد. بعد از ...
روایت زندگی یک مدافع حرم از زبان همسرش
. این ها را اعظم اصغری همسر شهید مدافع حرم عبدالرضا مجیری می گوید. متولد سال56 است و از همسرش سه سال کوچک تر. دبیر ریاضی مقطع متوسطه است. سادگی از در و دیوار خانه آنها می بارد. اینجا خبری از تجملات نیست. خانه هنوز همان طور چیده شده که همسرش، آقاعبدالرضا دوست داشته است. از ماجرای آشنایی تان با آقا عبدالرضا بگویید؟ تا روز خواستگاری عبدالرضا را ندیده بودم. به واسطه خواهرشان با هم ...
ترورهای تاریخی ایران؛ از کاووس تا رزم آرا
اما همین که از دیده آنان دور شد با چابکی به سمت اصطبل رفته اسب بی مانند خویشتن را سوار و یکسر به جانب یورت پارت ها می شتابد و مسافت بعیدی را که میانۀ شهر تا جایگاه طایفه پارت بوده در شبانه روزی پیموده وارد خرگاه برادران خود شده داستان هوسرانی فرمانفرما و ترور کردن او را حکایت می نماید. برادران اشک عده زیادی بودند و به مجرد خبر یافتن از واقعه موحشی که روی داده بود، حساب کار خود را کرده می ...
افشای توطئه ربودن پاپ توسط هیتلر
در سال 1972 گفته بود: به پیشوا گفتم که حفظ نظم و آرامش در ایتالیا با چشم پوشی شما از اشغال واتیکان تضمین می شود. به او گفتم که پیامد ربودن پاپ ایجاد خشم و نارضایتی در میان کاتولیک های آلمان و سراسر جهان خواهد بود. خاطرات آنتونیو نوگارا که در یکی از مهم ترین روزنامه های واتیکان چاپ شد از یک نظر دیگر نیز حایز اهمیت بالایی است. بر اساس این خاطرات می توان به اتمسفر خفقان آوری که در پی ...
7 اشتباه رایج که به ناخن آسیب می زند!
معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید اقدامات دیگری که به خونرسانی بهتر کمک می کند را انجام دهید، چون نیکوتین باعث انقباض مویرگ های انتهاهای بدن می شود. توصیه می کنیم در هوای سرد حتما از دستکش های گرم استفاده کنید، دستها را با آب ولرم شستشو دهید و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 را افزایش دهید. علاوه بر این، حتما ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید و تحرک بدنی داشته باشید. منبع: تبیان ...
آسیب های زیاد نشستن را میدانید؟
قلبی در ارتباط است و می تواند موجب دیابت و مشکلات کلیه و کبد شود. پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که عدم تحرک، سالانه منجر به 9% از مرگ های ناگهانی می شود. یعنی بیش از 5 میلیون نفر! پس چیزی که تقریبا یک عادت بی ضرر به نظر می رسد، می تواند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. اما خوشبختانه راه حل این خطر فزاینده، بسیار ساده و قابل دسترس است. وقتی هیچ چاره ای به جز نشستن ندارید ...
تکنیک های مراقبت از پوست در بین هنرپیشگان
از کمپرس سرد هم برای کاهش التهاب چشم کمک می گیرم. پاک کننده هایی بر پایه روغن اسطوخودوس، بابونه و ویتامین C برای پاکسازی پوست، پاک کردن آرایش و نرم و لطیف نگه داشتن پوستم استفاده می کنم .2. کریستین دانست :من قبل از خرید محصولات آرایشی، محتویات آن را به دقت می خوانم. پوست سفیدی دارم و مجبورم مرتب از کرم پودر استفاده کنم و به کمک آن سیاهی و کبودی زیر چشم و لک ها را پوشش دهم ...
نوشیدن فنجانی قهوه با شامی کرماشانی / علیرضا جلیلیان
به آن که موضوع خنده است تحقیر خفیفی نیز ایجاد می کند و تنها از همین راه است که جامعه می تواند از گیج ها، کودن ها، و احمق ها انتقام بگیرد.' شعر طنز را می توان شعری 'سهل و ممتنع' دانست. سرودن شعر طنز دشوار است، زیرا با امور مختلفی سر و کار دارد که علاوه بر تابو بودن بسیارشان، مردم نیز کم و بیش با آنها روبه رو هستند و هر گونه روایت اشتباهی از آن امور باعث می شود که شعر از سوی مردم پس زده شود. در ضرب ...
صورت مسأله را پاک نکنیم، روسپیگری یک واقعیت تلخ اجتماعی است
ایم اما 30 هزار بیمار مبتلا به اچ آی وی داریم که با مقاومت و عدم پذیرش جامعه مواجه هستند. همین مقاومت هم باعث می شود که تا این حد در زمینه کنترل، مشکل داشته باشیم. با این شرایط هم پیش بینی می شود که هرچه جلوتر می رویم، به تعداد افراد مبتلا از راه رابطه جنسی اضافه شود. رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران تأکید می کند: ما باید شفاف و بی رودربایستی در این بحث وارد شویم. آموزش مستقیم و غیرمستقیم ...
معاونت فرهنگی و اجتماعی پیشرو در نظامند کردن فعالیتهای مبتنی بر برنامه ریزی راهبردی و بودجه است
راهبردی مانند پاسخگویی ، قانونمداری ، پاکدستی ، چابکی ،شفافیت و امثال آن در سازمان همه گیر شود . - مشارکت دادن شرکای اجتماعی در تصمیم گیریها و تصمیم سازیها از اهداف مهم معاونت فرهنگی و اجتماعی است . به نظر شما چه اقداماتی باعث تسریع در این فرایند می شود ؟ شرکای اجتماعی در حال حاضر در عالی ترین ارکان سازمان که هیأت امنا است عضو هستند و در قانون ساختار نظام جامع نیز نقش فعالی در حوزه سه ...
مرضیه برومند : آرزو داریم خانه ای از خودمان داشته باشیم
داده ام که مهدی شفیعی؛ مدیر مرکز هنرهای نمایشی نیز به صورت خودجوش قول اجرای عمومی پس از جشنواره را داده اند و (با خنده) پای آن خواهند ایستاد. جدا از این قول ها، همواره تاکید کرده ام که همه چیز منوط به کیفیت آثار خواهد بود. اگر کیفیت نمایش ها خوب باشد قطعا سالن هایی متقاضی دادن نوبت اجرای عمومی خواهند بود اما نمی توانیم از هیچ سالنی توقع داشته باشیم آثاری با کیفیت ضعیف را بپذیرند. گفتگو ...
