خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از هفته نامه سلامت، به واقع چای بهتر است یا قهوه؟ واقعیت آن است که مزیت برجسته تری برای هیچ یک از آنها نیست. هردوی آنها وقتی که صحبت از سلامت باشد، لیستی از امتیازات مثبت و منفی را در خود دارند. در این مطلب به مزایا و معایب هریک از این نوشیدنی ها می پردازیم. چای مزایا: چای شامل لیست بلندی از فواید سلامتی می باشد. این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ...
فواید شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
50 سال است. نوجوانان و زنان باردار باید 2 میلی گرم ویتامین ب 6 در روز دریافت کنند. ویتامین ب 6 در سیب زمینی و میوه ها به جز مرکبات، و همچنین در مرغ، ماهی، و گوشت موجود است. نقش ویتامین ب 6 برای بیش از 100 واکنش آنزیمی در سلول های بدن شناخته شده است. ساخت سلول های قرمز جدید خون نیز بستگی به مصرف این ویتامین دارد. مصرف ویتامین ب 6 با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز شناخته شده و کمبود آن منجر ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
تحقیقات نشان می دهد که ماهی های پرورشی 16 برابر بیشتر از ماهی های دریایی و ارگانیک دارای مواد سرطانزا هستند. علت این امر تغذیه ماهی های پرورشی با پودرهای آلوده ماهی است. در 3 تحقیق مستقل 37 نمونه ماهی پرورشی در چند جای دنیا مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند و همه ی آن ها آلوده به PCBS های سرطانزا بودند! در هنگام خرید ماهی حتما از خرید ماهی ارگانیک و غیر ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
اگر برنامه ا ی برای سفر به دور دنیا ندارید، نگران نباشید! چندین متخصص تغذیه ی معتبر عادت های غذایی سالم موردعلاقه شان از سراسر دنیا و برخی از دستورالعمل های غذایی که از نقاط مختلف جهان الهام گرفته اند را به اشتراک گذاشته اند تا بتوانید در خانه آنها را امتحان کنید. مصرف سبزیجات را افزایش دهید مطالعه اخیر دانشگاه تافتس در ماساچوست نشان داد که مردم یونان، بیشترین مصرف سبزیجات ...
همه چیز درباره ی دفع بیش از اندازه پروتئین
، عبارتند از: – در معرض سرما بودن – استرس روحی – تب – در معرض گرما قرار داشتن – ورزش شدید بیماری ها و شرایطی که باعث افزایش دائمی پروتئین ادرار می شوند و می توانند نشان دهنده بیماری کلیوی باشند، عبارتند از: – آمیلوئیدوز : تجمع غیرطبیعی پروتئین در اندام های بدن – برخی داروها – بیماری مزمن کلیه ...
خشکی پوست و درمان آن
ماسک طبیعی آن را برطرف کرد. علل اصلی خشکی پوست چیست تغیرات آب و هوا به خصوص در فصول پاییز و زمستان گرفتن حمام داغ قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب اختلالات تیروئید کمبود آب بدن همانطور که می دانید در فصول سرد به دلیل تغییرات در برنامه ی غذایی پوست به نوعی دچار کم آبی می شود که با رعایت نکاتی همچون ...
مهمترین عوامل خطر لوپوس
. لوپوس با حملات دوره ای همراه است و عواملی مانند تغییرات هورمونی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید، دود سیگار و رنگ مو می تواند منجر به تشدید حملات دوره ای لوپوس شود. بارداری و قرص های جلوگیری از دیگر عوامل تاثیرگذار در حملات لوپوس هستند. افراد مبتلا به لوپوس در ظاهر خوب دیده می شوند، در حالیکه مبارزه سختی در بدنشان وجود دارد و همین امر منجر به منزوی شدن بیمار می شود. ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
... مرکبات اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج برابر بیشتر در معرض عوارض جدی ای چون سینه پهلو و ذات الریه یا برونشیت قرار می گیرید. مرکبات منبعی ایده آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می دهند و مانع از گسترش بیماری می شوند. پنیر پروتئین پایه گذار رشد نوزاد است و سلول های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی می کند. در طول ...
ویتامین های ضروری برای زنان باردار
ساله بسیار مفید است به خصوص آنهایی که می خواهند در آینده بچه دار شوند. این مکمل را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف کنید و تا 2 ساعت چای و قهوه ننوشید. قابل توجه گیاهخواران زینک (روی): زینک نوعی ماده معدنی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. همچنین مصرف برای گیاهخواران و زنان باردار بسیار مهم است. اگر باردار هستید باید میزان زینک بیشتری مصرف ...
علت خشکی بدن بعد از خواب مشخص شد
مرکز غدد درون ریز و دیابت موسسه تکامل انسان دانشگاه منچستر گفت:با پی بردن به چگونگی تنظیم التهاب توسط ساعت بیولوژیکی بدن می توانیم درمان های جدیدی برای بیماری های التهابی مانند آرتریت ابداع کنیم. محققان در این مطالعه سلول هایی را از مفاصل موش ها و انسان های سالم برداشتند که در پاتولوژی آرتریت التهابی مهم هستند.این مطالعه نشان داد که هر یک از این سلول ها یک ریتم 24 ساعته دارند و این سلول ...
ویتامین های سرنوشت ساز برای بانوان
مساله برای زنان حساس تر و پیچیده تر است. بدن زن به گونه ای طراحی شده است که باید از بیش از یک زندگی پشتیبانی کند. بنابراین این سخت افزار پیچیده نیاز به مراقبت های ویژه و پیچیده نیز دارد. دراین مطلب در نت نوشت به شما 7 ویتامین ضروری که برای سلامتی بدن زنان ضروری هستند را به شما معرفی خواهیم کرد تا با این ویتامین ها از معرض بسیاری از خطرات تهدید کننده سلامتی بدن زنان دور بمانید ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
آشیانه سگ نگاه داشته می شدند. زندانی ها در معرض شوک های الکتریکی قرار می گرفتند. معمولاً روی سر زندانی ها کلاه خود گذاشته می شد. زندانی ها به یک کانتینر عایق به صدا برده شده، در معرض آزارهای بدنی قرار گرفته و مورد بازجویی قرار می گرفتند. علاوه بر این در این گزارش تصریح شده ژنرال استنلی مک کریستال ، فرمانده ستاد مشترک نیروهای عملیات ویژه آمریکا در عراق ...
مشکلات نوزاد نارس، مراقبت
مشکلات نوزاد نارس به شرح زیر است: - کم خونی - خونریزی مغزی و آسیب دیدگی ماده سفیدرنگ مغز - عفونت - مشکلات تنفسی به دلیل ریه های نابالغ و خونریزی ریه ها - التهاب شدید در روده ها - علائم ظاهری نوزادان نارس - تنفس نامنظم - موهای بیشتر بدن - چربی کمتر در بدن - حجم کمتر عضلات و ماهیچه ها و ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید!
(سکته های مغزی ایسکمیک) هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می دهند که رگ های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می کنند (سکته مغزی هموراژیک). با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد، می توانید از وقوع ناتوانی ها و معلولیت های بالقوه و حتی مرگ پیشگیری کنید. به چه چیزهایی توجه کنید؟ هنگامی که سکته مغزی رخ می دهد، سلول های مغزی شروع به مردن می کنند ...
6 بیماری که توسط دست فاش می شوند!
از میزان بیشتر استروژن در بدن است. این ویژگی جسمی با علاقه و تمایل هر دو جنس به ورزش نیز ارتباط دارد. باید بدانید آقایانی که طول انگشت انگشتری شان بلندتر از حد طبیعی است، قدرت باروری بالایی دارند. از سوی دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته یادتان باشد که ابتلا به هر نوع بیماری به عوامل متعدد دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان علامت خطر ابتلا به ...
روغن نارگیل برای داشتن جسمی سالم
مصرف مقادیر بسیار کم کربوهیدرات و مقادیر بسیار زیاد چربی، در سال های اخیر به منظور درمان اختلالات مختلف مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. این رژیم غذایی منجر به افزایش شدید غلظت کتون در خون می شود. این نوع رژیم برای افرادی که از بیماری صرع رنج می برند تجویز می شود تا میزان کتون های خون آن ها افزایش یابد. تری گلیسیریدهای دارای زنجیره ی متوسط موجود در روغن نارگیل به سمت کبد رفته و تبدیل به کتون ...
عوارض زایمان طبیعی، راه حل هایی برای درمان
پوستتان قرار دهید. شاید یک کیسه آب گرم یا یک حمام آب داغ نیز تسکین دهنده باشد. از استامینوفنی چون Tylenol نیز می توانید استفاده کنید. ورم پستان التهابی است که معمولا در اثر شیردهی به وجود می آید. این التهاب به جراحت بافت ها مربوط است. ورم پستان معمولا با یک پستان شروع می شود و یک ناحیه ی قرمز یا گرم پستانی نشانه آن است. تب، سرما، و علائم شبیه به آنفولانزا یا درد بدن را نیز به همراه دارد ...
عجیب ترین میوه های جهان +عکس
برزیل می روید. این میوه به رنگ بنفش براق است و می توان آن را مستقیما از درخت چید و مصرف کرد. نگهداری آنها در باغ، به مراقبت زیادی نیاز دارد و سالها طول می کشد تا درخت میوه بدهد ولی وقتی به سن بلوغ برسد به میزان انبوه میوه تولید می کند. عجیب ترین میوه های شکوفه ها در محلی رشد می کنند که قرار است ساقه جدیدی از آن خارج شود. خود میوه تا چهار سانتی متر قطر دارد و درون آن چهار هسته بزرگ وجود ...
هزینه های میلیونی برای شکلاتی شدن پوست
...> به اعتقاد متخصصان به طور کلی آفتاب گرفتن کاری علمی نیست مخصوصاً اینکه توسط دستگاه هایی انجام می شود که به صورت فوری رنگ دانه را روی پوست ایجاد می کنند. رنگ گرفتگی توسط اشعه و به صورت فوری با رنگ گرفتگی تاخیری در معرض آفتاب تفاوت های زیادی دارد هر چند که هر 2 آن ها مضرند و پوست بدن را دچار خطرات زیادی می کنند اما نوع این آسیب ها از هم مجزاست. برخی از آسیب هایی که نور به پوست وارد می کند، باعث می ...
بررسی راه های پیش گیری و کنترل بیماری تب برفکی
فرم های کلینیکی و حاد بیماری در آنها می گردد که می تواند منجر به مرگ و میر سریع در آنها گردد.{فرم قلبی Myocarditis) )} در نشخوارکنندگان مسن گاو – گاومیش و گوسفند و بز ویروس باید از طریق سیستم تنفسی به بدن دام راه پیدا کند ،یرنده ویروس تب برفکی Receptor site در اینگونه دامها در ناحیه بافت پوششی حلق و غدد لنفاوی آن ناحیه ( لوزتین ) قرار داشته و از راه خوراکی انتقال بندرت انجام میگرد، ولی در گراز ...
بررسی سریع درمان جدید استئاتوهپاتیت غیر الکلی
درون بدن است، بنابراین ماده ای ساخته شده که از نظر انعطاف پذیری شبیه یک بافت واقعی است. این ماده نصف یک ابزار الکتریکی را تشکیل می دهد که به محض تزریق به یک محیط کشت یا در نهایت بدن انسان، به طور خود به خودی تشکیل می شود. این ذره به یک سلول متصل شده و یک سطح تماس با غشای پلاسمایی سلول ایجاد می کند. این دو جزء در کنار یکدیگر واحدی را تشکیل می دهند که موقع قرار گرفتن در معرض ...
کوسه ای که تا 400 سال عمر می کند
سرد در شمال زندگی می کنند. یک متخصص پیری، استیون آستاد از دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، کسی که در این مطالعه شرکت نداشت، ادعا می کند که می تواند کاری در رابطه با طول عمر انجام دهد. البته احتمال می رود که خیلی نکات بیشتری وجود دارد که بشر هنوز موفق به کشف آن ها نشده است. آستاد معتقد است که سرما تاثیر بالایی در تمام این قضیه ندارد، سرما تنها می تواند یکی از فاکتور های افزایش طول عمر باشد ...
روش هایی برای جذاب شدن در دوران یائسگی!
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق به نقل از بیتوته، پوست انسان در سنین مختلف دستخوش تغییرات فراوانی می شود، از آن جهت که پوست به عنوان اولین لایه محافظتی در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند، لزوم نگهداری از آن بسیار قابل توجه است. یکی از مهم ترین دوره هایی که بایستی از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان است. بین 40 تا 58 سالگی، بیشتر زنان وارد دوران یائسگی می شوند. در این ...
پرده بکارت، تشخیص سلامت و باکرگی
برای تشخیص سلامت پرده بکارت چه راهکارهایی به بانوان کمک میکنند چه مواردی می توانند به این قسمت از ناحیه جنسی بانوان آسیب وارد کنند انواع پرده بکارت به چه صورت هستند و خانم های جوان چگونه باید از این قسمت از بدنشان مراقبت کنند توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره را مطالعه کنید. پرده بکارت پرده بکارت پرده ای است که در دهانه مهبل در قسمت تحتانی دهلیز آن قرار دارد. این ...
روز بورکینی در فرانسه جنجال آفرید/ما زنان را برهنه می خواهیم/ تصاویر
جایی که نمی توانند عصبانیت خود را مخفی کنند؟ والری بویر، یکی از نمایندگان محافظه کار در این منطقه گفته است: فراخواندن زنان به پوشاندن بدنشان به این شکل خلاف حرمت انسان است . در برابر بورکینی(نوعی لباس شنا برای زنان که تمام بدن غیر از صورت و کف دست و پاها را می پوشاند) بیکینی قرار دارد که تنها دارای دو تکه پارچه به اندازه دستمال است و با نمایش برهنگی بدن، وظیفه اش را به خوبی در ...
روز بورکینی در فرانسه جنجال آفرید/ما زنان را برهنه می خواهیم/ تصاویر
تا جایی که نمی توانند عصبانیت خود را مخفی کنند؟ والری بویر، یکی از نمایندگان محافظه کار در این منطقه گفته است: فراخواندن زنان به پوشاندن بدنشان به این شکل خلاف حرمت انسان است . در برابر بورکینی( نوعی لباس شنا برای زنان که تمام بدن غیر از صورت و کف دست و پاها را می پوشاند ) بیکینی قرار دارد که تنها دارای دو تکه پارچه به اندازه دستمال است و با نمایش برهنگی بدن، وظیفه اش را به ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می ...
خواص تخم بلدرچین
اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 6/1 گرم اسید چرب ...
درمان گردن درد با گیاهان و حرکات ورزشی
باید به صورت میانگین 1000 تا 1500 میلی گرم کلیسم و 400 تا800 ویتامین D در هر روز مصرف کنند. منیزیم: پزشکان معتقدند که افزایش میزان منیزیم باعث سلامتی استخوان ها میشود. در صورتیکه بدن شما میزان منیزیم کافی نداشته باشد در خطر ابتلا به گردن درد، گرفتگی عضلات گردن و درد ماهیچه ها قرار دارد. این ماده در میوه، سبزیجات، مغزجات خوراکی، لوبیا، سویا و همه غلات قرار دارد. آب: نبودن آب ...
