از بین بردن سلولهای مرده پوستی، قبل از خواب توت فرنگی له شده را به پوست خود بمالید و بگذارید یک شب کامل روی صورت بماند و روز بعد با آب خالی بشویید. تمیز کننده پوست آب توت فرنگی را بگیرید و با چند قطره گلاب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را با استفاده از پنبه به صورت بمالید و کمی ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. اسکراب پا در فصول مختلف پا به ...
، سردرگمی یا کسل بودن می توانند نشانه انسداد یا مشکلات مربوط به درچه قلب باشند مخصوصاً اگر این موارد با احساس لرزش (نبض تند) در قلب همراه باشد. خستگی یا بی خوابی بر اساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، بسیاری از زنان در طول هفته ای که منجر به حملات قلبی شده اند به شدت احساس خستگی کرده اند. همچنین این افراد مشکلات خواب و بی خوابی را گزارش کرده اند. نکته پایانی سعی کنید هیچ دردی را نادیده نگیرید و به سادگی از آن نگذرید، درد صدای بدن است و یه نشانه از وجود اختلال در عملکرد بدن یا یک بیماری، سعی کنید قبل از اینکه این درد برای تان مشکل ساز شود سریعاً پیگیر شوید. ...
: اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، احتمالا زمان آن است که مصرف این تکه های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند موجب بسیاری از بیماری های ...
در ادامه ی قسمت اول به مشکلات عجیب و غریبی که ممکن است در دوران بارداری با آنها روبه رو شوید اشاره می کنیم. شب ها، صدایی مانند اره برقی از من درمی آید علائم: آیا می دانید پدربزرگ تان موقع خواب چه صدایی از خود درمی آورد؟ سطح دسی بل صدای شما در خواب دو برابر آن است. علت: علت این مشکل تورم غشاهای مخاطی شماست. در واقع چون بینی تان گرفته، تنفس برای شما به سختی و از ...
خاطر گردش پروژسترون در بدن شماست. چه باید کرد: به لحاظ علمی، درمان یبوست قاعدتا باید باعث کم شدن گاز و تورم شکمی شما شود. با این حال، قضیه همیشه هم این قدرها ساده نیست. ببینید چه چیزهای مشکوکی این میان مصرف می کنید؛ چیزهایی مانند بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، گل کلم، ذرت، پیاز و نوشیدنی های گازدار. اگر دیدید مشکلتان ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، با پزشک تان صحبت کنید. احساس می کنم ...
.... یکی از مهمترین اختلالات خواب، آپنه انسدادی خواب و قطع تنفس برای چند ثانیه حین خواب است که به شکل خر خر کردن خود را نشان می دهد. جالب است بدانید که آپنه خواب درمان نشده، فرد را 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. همچنین فشار خون بالا، و مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، خستگی و خواب آلودگی ...
طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد، کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم، به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است. خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش، دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش ...
گوارشی او شده است می توانید او را ماساژ دهید چرا که ماساژ دادن نوزاد در کنار اینکه باعث ایجاد حس آرامش در او می شود و از درد و ناراحتیش می کاهد سبب تقویت عضلات اطراف دهان و تحریک سیستم گوارشی نوزاد نیز می شود . همچنین باعث تحریک اشتها شده و وزن گیری را سرعت می بخشد. جالب است بدانید که ماساژ دادن نوزاد باعث تنفس عمیق تر او می شود که تهویه موثرتر و روان شدن ترشحات موکوسی و خروج ترشحات را ...
خانه
