سایر منابع:
سایر خبرها
چطور استخوان شکسته را سریع ترمیم کنیم؟
سلامانه : ترمیم استخوان های شکسته یک فرایند زمانبر است و بسیاری از بیماران تحمل این زمان را ندارند. در واقع زمان ترمیم استخوان شکسته بسته به سن بیمار، سلامت کلی بدن، تغذیه، جریان خون به استخوان و فرایندهای دیگر، متفاوت است. به گزارش آوای سلامت،در اینجا عواملی که منجر به افزایش سرعت بهبود استخوانهای شکسته می شود، معرفی شده است: ترک سیگار: مصرف دخانیات ریسک ابتلا به شکستی ...
با خواص چای گل سرخ آشنا شوید
محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ...
آخرین جزئیات پرونده مهدی هاشمی
پیدا کرد مورد توجه افکار عمومی قرار گرفت. کار به جایی رسید که مقام معظم رهبری نیز در این زمینه اظهارنظر کردند و حادثه کهریزک را یک جنایت بزرگ نامیدند. به نظر من حادثه کهریزک را نباید تنها به سعید مرتضوی خلاصه کرد بلکه باید شرایطی را به وجود آورد که همه کسانی که در این زمینه نقش داشته اند مورد مواخذه قرار بگیرند. بدون شک برخی مسئولان باید در این زمینه پاسخگو باشند. سعید مرتضوی به دلیل اقداماتی که ...
مرگ زودهنگام با عوارض کبدی داروهای نیروزا
به حالت نرمال برمی گردد ، جمله ای بسیار مضحک و غیرعلمی. در این رابطه اکبر خزایی مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB در توضیح این اصطلاح غیرعلمی به تسنیم عنوان کرد: دارو یا ماده ای با عنوان بسیار ابتدایی و غیرعلمی کبدشور وجود ندارد، بلکه با قطع مصرف چربی های مضر، نمک و مشروبات الکلی برای افرادی که از این مواد استفاده می کنند و مصرف برخی داروها و عرقیات گیاهی که در طب سنتی ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
آن منجر می شود. اما پژوهشی که روی موش ها صورت گرفته نشان داده است مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند به صورت مستقیم به سطوح بیش از حد لپتین و کاهش حساسیت بدن نسبت به این هورمون منجر شود. (با حذف فروکتوز از رژیم غذایی موش ها این آثار به طور طبیعی معکوس شد.) به گفته پژوهشگران مطالعات بیشتری در زمینه تایید ارتباط قند با اشتهای سیری ناپذیر باید صورت بگیرد اما نتایج به دست آمده تاکنون نگران ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
. ارزش غذایی گشنیز گشنیز یک گیاه درمانگر است که در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. چون سرشار از روغن هایی است که دستگاه گوارش را تحریک کرده و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. در نتیجه در مقابله با بی اشتهایی ناشی از اختلالات گوارشی یا بی اشتهایی ناشی از اختلال در pH جداره معده موثر عمل می کند. گشنیز ارزش غذایی بالایی دارد چون منبع خوب ویتامین های مهم برای بدن است. از بین ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
ریزش مو استفاده می شود و کسانی که کمبود دارند بهترین نتیجه را می گیرند.با این حال، کمبود بسیار نادر است چرا که به طور طبیعی در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد.همچنین فقدان اطلاعات در مورد اینکه آیا بیوتین برای رشد مو در افراد سالم موثر است وجود دارد.دیگر ویتامین های گروه B به تولید سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن و مواد مغذی به مو و فولیکول پوست سر کمک می کند این فرایندها برای رشد مو مهم ...
روشهای موثر برای پرکردن چین و چروک های روی پوست
بی خطر و موثر برای درمان های شرایط مختلف پزشکی مرتبط با چشم و زانو به کار گرفته شده است. اسید هیالورونیک در حال حاضر به عنوان یک پیشرفت بزرگ در زمینه زیبایی به اثبات رسیده است. سوالات متداول درمورد اسید هیالورونیک تفاوت بین هیدروکسی کلسیم اپتات (radiesse) و اسید هیالورونیک (ژویدرم) چیست؟ هر دوی آنها از مواد ترکیبی که در بدن ما وجود دارد، ساخته شده اند هر دوی آنها ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از سرطان
موادی به نام رادیکال های آزاد را در بدن ایجاد می کند. رادیکال های آزاد مواد را اکسیده می کنند و مواد اکسیده باعث می شود که سلول های غیر سرطانی به سلول های سرطانی تبدیل شوند.سلول های سرطانی هم خوراکشان شکر، چربی های اشباع در مواد غذایی مثل لبنیات و گوشت قرمز است. راهکارهای پیشگیری کننده ورزش کردن: شواهد علمی نشان می دهند که ورزش می تواند در کاهش ابتلا به انواع سرطان ها موثر باشد. تحرک ...
عوارض جانبی داروهای معده
سلامت نیوز : مشکلاتی مانند ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده)، زخم معده و غیره جزو مشکلاتی هستند که خیلی ها را درگیر کرده است. بسیاری از این مشکلات با مصرف داروهایی که برای کاهش حالت اسیدیته معده تولید شده اند قابل درمان اند. ولی این داروها نیز عوارض خود را دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، معده یکی از مهم ترین و در عین حال آسیب پذیرترین ارگان های بدن است. یک ضرب المثل چینی می ...
پوشاک های ضد آلرژی از دیدگاه طب سنتی
.... لباس آزاد بپوشید ناگفته نماند که پوشیدن لباس آزاد خیلی مهم است، بنابراین سعی کنید در منزل از لباس های بسیار راحت و آزاد استفاده کنید. بهترین لباس هایی که می توانیم در منزل استفاده کنیم، لباس های نخی، گشاد و راحت است که به انسان نشاط می بخشد، زیرا لباس نباید عروق بدن انسان را تحت فشار قرار دهد و مانع جریان سریع خون شود، حتی لباس های خارج از منزل نیز باید راحت باشند. ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
.... عوامل ایجاد ریفلاکس اسیدی 1) مصرف غذاهای اسید ساز: نوع غذایی که میخوریم یکی از مهمترین عوامل ایجاد ریفلاکس اسیدی به شمار میرود.غذا های چرب، غذا های سرخ شده، گوشت های چرب (این مواد غذایی چون هضم شان دشوار است) مرکبات، چای، قهوه و الکل؛ همگی موجب افزایش تولید اسید در معده شده و اسیدساز به شمار می روند. 2) مقدار غذای مصرفی: حجم زیاد غذا موجب تولید بیشتر اسید شده و ...
خطر در کمین گوشتخواران
راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی شناخته می شود. همین امر باعث می شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم های گیاه خواری و خام گیاه خواری را به مراجعان خود توصیه کنند. دکتر راهبه شاکرحسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی نیز یکی از همین کارشناسان است. ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
سلامت آمریکا صورت گرفته است، افرادی که به طور منظم شکلات می خورند نسبت به افرادی که در رژیم غذایی خود چندان از شکلات استفاده نمی کردند، در آزمون های هوش عملکرد بهتری داشته اند. پژوهشگران آمریکایی دریافتند که مواد تشکیل دهنده مشخص در شکلات به تقویت عملکرد مغز و حافظه کمک می کنند. نتایج این مطالعه که با حضور یک هزار شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد، افرادی که حداقل هفته ای یک بار ...
توصیه های غذایی برای کاهش خطر بروز سرطان
زمانی که گوشت کم چرب مصرف کرده، آن را آماده و با چیزهای مختلف بپزیم و در حد متعادل بخوریم، می تواند بخشی از رژیم غذایی متعادل ما باشد. 3.روغن ها را نادیده نگیرید هیچ نوع شواهد دقیق و مشخصی وجود ندارد که نشان دهد انواع روغن –از روغن ماهی گرفته تا روغن سزیجات– می تواند به طور چشمگیری خطر سرطان را کاهش دهد. مثلا در برخی موارد، خانواده امگای روغن ها که از ماهی به دست می آید به ترکیبات ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
از پروتئین های لبنی یا کازئین در تهیه محصولات خود استفاده می کنند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این محصولات توسط ورزشکاران و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه در آنها می شود. 3. مصرف بیش از اندازه محصولات دارویی و بهداشتی قفسه های داروخانه ها پر از کرم، روغن، سرم، اسانس و پودر است. اما استعمال بیش از اندازه آنها بر روی بعضی از انواع پوست ایده چندان مناسبی نخواهد بود. محصولات ...
مناسب ترین زمان چربی سوزی را بشناسید
تدریجی آن را افزایش دهید. انجام ورزش هایی نظیر دوچرخه سواری و شنا نیز در این رابطه به شما توصیه می شود. البته از طناب زنی هم نباید غافل شوید، چرا که جزو ورزش های رایج نه تنها برای آماده سازی مبارزات موی تای، بلکه سایر رشته های رزمی به شمار می رود. کاهش دریافت کالری بدن شما ضمن افزایش فعالیت های ورزشی خود، می توانید همزمان میزان کالری دریافتی بدنتان را کاهش دهید. بدینگونه ...
مواد غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
ث و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. جلبک دریایی: یک دلیل خوب برای مصرف جلبک دریایی وجود دارد؛ این که تحقیقات نشان داده اند این گیاه منجر به مهار التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش سرعت ...
بیماری های ناشی از خون آلوده
سلامت نیوز :بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف داخلی یا خارجی که با ترکیب آن سازگار نیست، واکنش نشان می دهد. خون بخش جدایی ناپذیر سیستم گردشی بدن است که مواد مختلف را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند. اغلب خون دچار ناخالصی می شود یا به علت امراض مختلف آلوده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان در این مورد، مردم به فرآیند انتقال خون نیاز پیدا می ...
استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می آورد؟
خون : هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و کورتیزول هستند وقتی تنش عصبی به بدن وارد می شود به خون وارد می شوند. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند توسط سلول های عمومی بدن را می گیرند تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد. زیادی قند خون نه تنها فرد را در معرض دیابت قرار می دهد، بلکه به ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه کلم سبز است
گذشت زمان کودک حجم بیشتری از رحم را اشغال کرده و از میزان این مایع کم می شود. تکمیل شدن مغز استخوان و روند تولید سلول های خونی قرمز جنین قبل تولید آن ها به وسیله طحال و بافت ها یکی از تغییرات مهم هفته سی ام بارداری است. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، فشار خون بالا پس از هفته 20 ...
راه های درمان شکنندگی ناخن
نقش مهمی در سلامت ناخن ها دارند. کمبود آهن و زینک می تواند ناخن ها را تخریب کند و معمولا یک مولتی ویتامین پایه کلید حل مشکل است.توصیه می شود از مولتی ویتامینی استفاده کنید که حاوی نیاسین (ویتامینB3)، آهن، کلسیم و ویتامین های گروه A و C باشد. ویتامین B کمپلکس نیز به دلیل بیوتین (ویتامین B7) موجود در آن کم فایده نیست. بیوتین علاوه بر اینکه در بعضی از مکمل های ویتامین وجود دارد، در بلغور جو دوسر، موز ...
توصیه های قهرمان بدنسازی جهان به خانواده ها
ویتامین C با آقای ضیاء درباره جوان هایی که به این دلیل فوت کردند، حرف زدم. این موضوع انقدر مهم است که در چند برنامه تلویزیونی دیگر با حضور احسان علیخانی و هومن عبداللهی در این باره حرف زدم. میوه و سبزیجات به جای مکمل ها هورمون استثنا ندارد و مصرف استروئید در هر حالتی عوارض دارد؛ مثل اینکه کسی بگوید برخی از مواد مخدر خوب است. یکسری مکمل ها با مجوز وزارت بهداشت در داروخانه ها هست که ...
علت زردی نوزادان چیست؟
.... زردی در نوزادان: رنگ زرد در پوست بر اثر ایجاد رنگدانه ای به نام بیلی روبین است. بیلی روبین به طور طبیعی در پی شکسته شدن گلبول های قرمز به وجود می آید. این سلول ها در بزرگسالان طول عمر 120 روزه و در نوزادان 80 تا 100 روزه دارد. با از بین رفتن سلول های قدیمی، بدن به طور منظم به تولید سلول های جدید خون می پردازد.در جنین میزان گلبول های قرمز برای اکسیژن رسانی بیشتر است اما پس از ...
چگونه برای بارداری آماده شویم؟
اسیدفولیک در خانم هایی که قصد باردار شدن دارند و یا مادران باردار در ماه های اول و دوم بسیار ضروری است. کمبود اسیدفولیک موجب ایجاد نقص مادرزادی در دستگاه عصبی کودک می شود. خانم هایی که قصد بارداری دارند بهتر است مواد غذایی غنی از اسید فولیک را در برنامه غذایی خود قرار دهند. و یا مصرف مکمل اسیدفولیک را از سه ماه قبل از اقدام به باردار شدن خود شروع کنند.میزان اسید فولیک مورد نیاز در یک فرد ...
دختران ایرانی چرا "قلیان" می کشند؟
این سئوال گفت: خیر! تجربه نشان داده در جامعه ما هر امری هر چه بیشتر مورد ممنوعیت واقع شود، گرایش به مصرف آن بیشتر می شود. این مسئله ای واضح است. وی با تاکید بر اینکه راه حل به هیچ وجه نمی تواند سلبی باشد ادامه داد: از سوی دیگر در چنین جامعه ای بدن به لحاظ سلامت مورد بی توجهی است و همین مسئله بر میزان مصرف قلیان دامن می زند. این پژوهشگر در ادامه توضیح داد: هشدارهای پی در پی و ...
بهترین ادویه ها برای آشپزی سالم
التهابات را کاهش می دهند. کورکومین موجود در آن مانع رشد سلول های سرطانی می شود و این خود به تنهایی دلیل مهمی برای خوردن این نوع ادویه است. از دیگر خواص آن این است که درد و ورم را کم می کند. با آگاهی از فواید زردچوبه به این نتیجه می رسیم که در بیشتر غذاها آن را استفاده کنیم. مثلا در سس سالاد، گوشت و ماهی. فلفل کاین و فلفل قرمز یکی از مواد تشکیل دهنده فلفل کاین، کاپسایسین می باشد ...
میوه ای مفید برای سلامت قلب و ضد سرطان !
: شلیل حاوی ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطان است و موجب آبرسانی پوست می شود. وی افزود: شلیل ضد سرفه و ورم پروستات، دیابت و چربی خون است که به دلیل پتاسیم بالا در با تاثیر بر عملکرد سلول ها و اعصاب از انقباض عضلانی جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر خواص مفید سیب و گلابی در خانم های باردار بیان کرد: این میوه ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامین های مهم ...
بهبود ماساژ با برخی از بهترین روش ها
... ماساژ را می توان یک واکنش طبیعی و غریزی نسبت به درد دانست که با فشار و مالش انگشتان دست بر نواحی مختلف بدن صورت میگیرد که به عنوان یک نوع روش درمانی نیز شناخته می شود. همانطور که می دانید پا یکی از اعضای مهم بدن می باشد که با تمامی نقاط بدن در ارتباط است، از این رو می توان با ماساژ در این ناحیه گردش خون را را افزایش داد و جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد را سرعت بخشید. در ادامه مطلب می خواهیم ...
تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
، تغییرات آب وهوایی و فرسایش خاک پاسخ دهند اما گزارش ها، نشان دهنده ِ نتایج دیگری ست.[7] گزارش ها نشان می دهند که گیاهان تراریخته نه تنها نمی توانند حجم محصولات را افزایش دهند، بلکه باعث افزایش گرسنگی جهانی، فرسایش خاک و مشکلات ناشی از استفاده از مواد شیمیایی نیز خواهند شد. در واقع، گرسنگی از زمان پیدایش فن آوری های جدید به رکوردی تاریخی نزدیک شده است. محصولات تراریخته شرکت های بزرگِ مهندسی ژنتیک که ...